![男人秋季養生之道14招 讓你重走青春路]( "男人秋季養生之道14招 讓你重走青春路")
- 無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節，更是需要掌握一些養生之道方面的諮詢哦！1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免...
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![中醫養生美容 讓女人重走青春]( "中醫養生美容 讓女人重走青春")
- 每個女人都想永遠停留在十八歲，那是一個靚麗逼人的年代，那是個純潔無暇的時期，但是容顏終會老去，但是可不可以讓美麗的容顏多停留一會，哪怕很短暫，中醫講解以補滋養，那麼能不能通過中醫的手段來延緩衰老呢？小編要介紹一些中醫養生美容方，一起看看吧！中醫養生美容讓女人重現青春靚麗...
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![別走進國人養生的重要誤區]( "別走進國人養生的重要誤區")
- 當前的中醫養生可以說是個熱門的行業，但這個行業可以說是非常的亂，大部分民眾的養生知識來源於媒體，而現在的很多媒體卻是被一些利益集團有金錢收買，進行商業化的炒作，之前的張某某，用吃什麼什麼的能治百病就是一個非常典型的例子，導致廣大群眾完全進入了一個誤導的養生理論體系...
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![走吧走吧 輕鬆走掉贅肉]( "走吧走吧 輕鬆走掉贅肉")
- 曾幾何時，慢跑被認為是絕佳的全身運動，但現在我們已然探尋到一種更為安全、更為簡單、更為有效，同時也更有利於身心的運動方式——走路！每天走一萬步的人，患心腦血管病的機率會下降60%，更令人意想不到的是，走路還會使身高有所增加。面對如此簡單的健身方式，已經很難找...
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![堅持母乳餵養也要走過重重難關 母乳餵養的10個誤區]( "堅持母乳餵養也要走過重重難關 母乳餵養的10個誤區")
- 隨著母乳餵養的科普，越來越多的孕媽或寶媽堅定了要母乳餵養的決心。然而，母乳餵養這條道路非常不易，總有不少的困擾讓媽媽們懷疑自己。下面跟隨本站了解一下吧！豆豆現在3個月了，但豆豆媽最近糟心事特別多，奶量似乎不能夠滿足豆豆的需求，這讓豆豆媽特別困擾。催奶湯喝了不少，奶量...
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![負重快走減肥嗎]( "負重快走減肥嗎")
- 如今減肥在我們的生活中很常見，都知道在生活中減肥的方法也是比較多的，相信大家都有聽說過負重快走減肥的方法，但是都不知道這種方法是不是有效果的，平時快走的話就有減肥效果的，如果負重快走的話，則可以更好的去燃燒身上的脂肪的，但是很多人不知道這個方法是怎樣的？下面便是相關...
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![7款DIY祛斑面膜 趕走晒斑重現瓷白肌]( "7款DIY祛斑面膜 趕走晒斑重現瓷白肌")
- 7款DIY祛斑面膜趕走晒斑重現瓷白肌DIY去晒斑面膜的步驟有哪些？面對陽光，愛美的MM少不了要給自己的肌膚加層保護傘，但晒斑是蓋都蓋不住。甚至感覺臉上時時刻刻泛著一層油光，這樣的自己實在是沒有心情參加朋友聚會。小編公佈7種自制面膜去除晒斑的辦法，需要的親們趕緊收藏吧!DIY...
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![破開歷史重重迷霧 走進神祕瑪雅帝國]( "破開歷史重重迷霧 走進神祕瑪雅帝國")
- 在現在的瓜地馬拉市北部360公里的瓜地馬拉密林深處，曾坐落著一座繁榮的瑪雅古城，考古學家將其命名為埃爾·米拉多爾(ElMirador)。最近，好萊塢導演梅爾·吉布森還以馬雅文明為背景拍攝了一部名為《Apocalypto》(啟示)的電影，其中的瑪雅城就多多少少的參考了這座城市。上面這幅...
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![負重走路能減肥嗎]( "負重走路能減肥嗎")
- 隨著人們生活節奏的加快，越來越多的人感受到了身體狀況一日不如一日，身體素質的下降給人們直接造成了不小的傷害，因此，許多人開始用鍛鍊的方法來提高身體素質，其中走路鍛鍊是最受歡迎的方法之一，而且負重的走路更加的有效果，那麼，負重走路能減肥嗎？下面就為女性們講解一下吧。一身...
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![亂補覺加重失眠走出睡眠誤區]( "亂補覺加重失眠走出睡眠誤區")
- 我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可能上癮。以下就是我們在生活中對睡眠形成的誤解，不妨讓我們一一解決吧。誤區1：沒...
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![每天手指動一動 捏走脂肪不超重]( "每天手指動一動 捏走脂肪不超重")
- 肥胖，應該是現在許多單身男女最糾結的事情，有不少朋友對自己的肥臉不滿意，很多朋友對自己的腰部不滿意，也有人對自己的大腿小腿不滿意，還有人經常對小編說自己虎背熊腰，減肥幾乎是人人都掛在嘴邊的事，但是學生面對著減肥條件不允許的困難，上班族也面臨著應酬工作的困難，所以，小編在...
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![溼氣重怎麼辦 5妙方助你趕走溼氣]( "溼氣重怎麼辦 5妙方助你趕走溼氣")
- 酷暑時節，人們愛喝冷飲，愛吃冰激凌，愛吃冷盤，因為這樣可以讓人從頭到腳都透著涼快，殊不知為了這一時的涼快，同時也將溼邪埋在體內，對身體造成隱患。那麼有哪些祛溼的好方法呢？接下來就跟隨小編去看看。溼氣重怎麼辦勤運動運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。>>...
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![減肥的3大捷徑 走掉體重]( "減肥的3大捷徑 走掉體重")
- 減肥過程，我們必須要遵守循序漸進的過程，切忌體重降得過快，這對於損傷身體健康很是不利。而鍛鍊肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵，遵守其健康的減肥方法。趕緊來看看其他減肥的正確方法。減肥的3大捷徑走掉體重減肥方法1：走掉體重每天堅持散步，這樣長期的堅持體重會慢慢...
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![春季這樣做趕走贅肉重獲好身材]( "春季這樣做趕走贅肉重獲好身材")
- 一不小心，我們就邁進了春天的世界當中，雖然還沒有完全脫離冬季的魔爪，但是氣候正在逐漸的變暖，讓人不由感嘆氣候終於暖和起來了。是否還記得一句冬季不減肥，春季徒傷悲？如今正是兌現諾言的時候，很多人已經吃出了一身膘，正著急如何除之而後快！而減肥是許多人腦中第一個閃過的念頭。...
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![如何走路瘦腿？掌握走路技巧很重要]( "如何走路瘦腿？掌握走路技巧很重要")
- 很多女性朋友其實並不胖，但卻常常被列入胖妞一族，主要是因為這型別的美眉們都有著一雙粗腿，一雙大象腿或蘿蔔腿。就因為腿的原因，使整個人看起來就像個胖子。今天壹藥網小編要教你如何走路可以瘦腿，讓你走出美腿，脫離胖子的世界。走路瘦腿想讓下半身減肥，最簡單有效的方法，近在眼...
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- 抬頭紋是皺紋的一種，不管是什麼樣的皺紋都是衰老的象徵，你們知道抬頭紋重怎麼辦嗎？有抬頭紋咋辦呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟有抬頭紋該怎麼辦呢，趕緊來學習一下抬頭紋的改善方法吧！抬頭紋太重怎麼辦教你六招消滅抬頭紋一些不良習慣和年齡的增長都會在額頭上留下衰老的痕跡...
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![競走怎麼走？學習標準動作很重要]( "競走怎麼走？學習標準動作很重要")
- 競走這項運動平時人們進行的很少，實際上，這是奧運會的比賽專案，也是一個非常好的運動，但是這項運動有有嚴格的姿勢要求，下面帶領大家學習標準技巧。1、頭部的姿勢抬頭挺胸，眼睛看著前方，不要含胸駝背，容易出現腰背痛的現象。2、肩部的姿勢雙肩與臀部在同一條線上，軀幹正直。兩肩與...
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![走出陽痿“怪圈” 重視心理因素]( "走出陽痿“怪圈” 重視心理因素")
- 現在男性陽痿疾病越來越普遍，很多男性朋友即使得了陽痿不願意說出來，怕影響到自己的面子，往往會自己診治。自己認為怎麼治療就怎麼治，但是這樣往往會走進很多誤區。陽痿常見的三個誤區1、認為手淫必然引起陽痿這種現象在那些未婚的青年之中還是比較多見的，這主要是由於此類人...
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![去除臉部黃褐斑 青春重新走一回]( "去除臉部黃褐斑 青春重新走一回")
- 去除臉部黃褐斑青春重新走一回去除臉部黃褐斑青春重新走一回面板清潔很重要為了營造出青春的感覺，那麼必要的肌膚護理這很是關鍵哦！我們一定要好好的保養自己的面板哦！唯有童顏才是青春和年輕的象徵。那麼每天一定要注重肌膚護理常識，專家建議大家每天保持三次洗臉。洗臉的時...
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- 走路重心不穩，其實關係大的因素有很多種，而且不同的年齡階段出現這種問題，需要考慮的因素也不一樣，很多人會認為自己走路重心不穩，肯定是和自己身高或者是腳掌大小存在聯絡，但事實上關係到的因素有很多種，所以我們對這些常識，首先還是應該注意全面的瞭解。走路重心不穩和個高腳小...
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![女子堅持“走路減肥”成功減重32斤 如何走路減肥？]( "女子堅持“走路減肥”成功減重32斤 如何走路減肥？")
- 夏小姐去年才大學畢業。她在校時體重較穩定，一般都在126斤左右。畢業後，她到一家單位做文員，一天差不多有七八個小時是坐著不動的。再加上單位食堂伙食不錯，分量還不少，胃口大開的她，體重也跟著“蹭蹭”往上漲。畢業才兩個月，她的體重漲到了140斤。再胖下去可不行！但夏小姐既不願...
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![最佳瘦腿瘦臀運動 試試持重踮腳走路]( "最佳瘦腿瘦臀運動 試試持重踮腳走路")
- 女性MM是比較吃虧的，尤其是在腰部一下的部位，因為如果脂肪攝入量和運動量不匹配的話，很容易就會出現肥臀粗腿的不協調局面。所以，小編要在這裡介紹最佳瘦腿瘦臀運動，來幫助MM瘦臀瘦腿。1、單腿下蹲站立姿勢，兩腳併攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳。身體往後坐，彷彿身下...
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![走路減肥輕鬆減重]( "走路減肥輕鬆減重")
- 炎熱的夏季是各式各樣的露臍裝，熱褲，超短裙的季節，而身材不好的MM卻很苦惱，接下來小編就告訴大家非常簡單的瘦身方法，通過走路就可以讓你輕鬆瘦身。如何減肥第一步：找出時間走就對了想走出最輕盈有活力、最標準的身材嗎？這裡的輕走方程式，除了燃脂瘦身外，還特別針對腰腹部、臀部和...
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- 許多人都知道走路減肥法對於瘦腿，翹臀，調節心律有很大幫助。但鮮為人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一項研究報告顯示，通過每週三次練習瘦腰操，輕快走路約一個小時，不用改變飲食習慣，6個星期肚皮縮水了20％。區別於傳統的散步運動，這套步行鍛鍊的瘦腰操，在走路時，增加了手腳...
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![防治陽痿五步走 飲食調理需重視]( "防治陽痿五步走 飲食調理需重視")
- 男人陽痿問題是很多人的困擾，讓他們不能過正常的夫妻生活，對各方面都會產生負面影響，究竟有什麼好的治療陽痿的方法呢？首重生理波動當男子在發燒、嚴重勞累、心情不佳等症狀下發生一時性得或者一個期間得陽痿，多數是其中一種平常得阻止，生理得波動，男方不能徒增思想壓力，女方不能...
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