![這7類人一定要常喝水 否則容易患大疾病]( "這7類人一定要常喝水 否則容易患大疾病")
- 我們缺少了什麼就活不下去，氧氣、陽光、能量、水這些都是我們缺少了就會活不下去的必要因素，其中水雖然不是第一名，但卻也是很重要的一樣因素，水是生命之源可不只是叫叫而已，在生活之中我們要是沒有攝取做夠的水份甚至會威脅到生命，而還有一些朋友生活之中要是不常喝水就會患上...
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![寶寶提高記憶力要常吃的8種食物 兒童補腦食療方]( "寶寶提高記憶力要常吃的8種食物 兒童補腦食療方")
- 對於很多的孩子來說，在學習當中遇到的最大的難題就是記不住知識，記憶力差的問題已經成為了很多孩子學習前進過程當中的硬傷，為了更好的促進孩子的記憶力發展，我們一定要找到有效的方法，寶寶吃什麼能提高記憶力？兒童補腦食療方有哪些？感興趣的父母可以跟著本站一起來了解一下。寶...
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![孕婦補鈣很重要 4種高鈣食物要常吃]( "孕婦補鈣很重要 4種高鈣食物要常吃")
- 懷孕期間，為了保障自己和胎兒的健康，補鈣成為了孕媽媽的一項重要任務，而孕期補鈣當然食補是最安全的，那麼，孕婦補鈣吃什麼食物好？孕婦缺鈣吃什麼食補？瞭解下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！孕婦補鈣吃什麼食物好乳製品推薦：牛奶，酸奶等乳製品中含有豐富的鈣...
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![老年人保健要常散步打太極]( "老年人保健要常散步打太極")
- 老年人有個好胃很重要。中醫上說：有胃氣則生，無胃氣則死。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀開朗，心情好了，胃病也就自然不會找上門了。動脈硬化能延...
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![滋陰補腎食物 這幾種女性要常吃]( "滋陰補腎食物 這幾種女性要常吃")
- 提到補腎，大家都會想到這是男性朋友需要的，其實腎對於女性同樣重要。只要腎臟好了，我們整個人的狀態才能好。腎虧的人大多掉髮，面板暗黃。而且容易疲乏，從而影響到我們的工作和生活。那麼如何來補腎，小編有高招！大家仔細看哦！鴨肉鴨肉是大家比較常吃的食物，尤其是烤鴨和鴨湯，特別的...
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![40歲調養要常吃核桃搓腳心]( "40歲調養要常吃核桃搓腳心")
- 人過中年日過午。雖說中年是人生最輝煌的時刻，但身體卻不自覺地走起了下坡路。正因此，中年也成為養生的關鍵點。早在500年前，我國著名醫學家張景嶽就提出過修理中年，以求振興的養生法。為此，本期我們請到北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸、衛生部中日友好醫院中醫...
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![孕媽媽該如何吃水果 這些水果要常吃]( "孕媽媽該如何吃水果 這些水果要常吃")
- 孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。2、楊桃：楊桃的營養價值高，含有對孕媽咪健康有...
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![男人一定要常吃的8種食物]( "男人一定要常吃的8種食物")
- 男人一定要常吃的8種食物男人一定要常吃的8種食物1、富含鈣的食物：研究發現，鈣攝入量多的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣還有助於減肥，這類的食物如牛奶、乳酪、豆製品、綠葉菜等。2、富含硼的食物：研究表明，硼攝入量最多的男性罹患前列腺癌的機率低65%，比如葡萄乾、...
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![骨質疏鬆患者要常吃這些食物]( "骨質疏鬆患者要常吃這些食物")
- 骨質疏鬆患者要常吃這些食物1、維生素B12維生素B12攝入不足的人，骨質更容易流失。維生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，該代謝物質和心臟病、髖骨骨折均有一定聯絡。健康人每天攝入2.4微克的維生素B12即可。有益食物：貝類、瘦牛肉和低脂奶製品。50歲以上的人最好選擇補充...
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![老人想要健康 要常搓腳心]( "老人想要健康 要常搓腳心")
- 俗話說若要老人安，湧泉常溫暖，推搓湧泉穴俗稱搓腳心，需搓出熱感，對於老年性的哮喘、腰腿痠軟、便祕等病效果較明顯。足少陰腎經主幹起始於足小趾下，斜穿過足心，沿內踝後方，進入足跟，再向上行於小腿肚內側，到達膕窩後繼續向上，沿大腿內側後緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進...
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![防止“電腦斑”要常洗臉]( "防止“電腦斑”要常洗臉")
- 你經常面對電腦嗎？你用電腦每天超過8小時嗎？照照鏡子，你臉臉頰上長黑斑了吧。這是一種病，病原就是電腦。醫生說，這種電腦斑在上班族中很普遍，特別是天天面對電腦的人更容易患病。建議多吃些富含維生素C和維生素E的水果，儘量每兩個小時洗一次臉，更要增加運動量。老年斑戀上年輕人...
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![排毒方法 體內這些致病“垃圾”要常清理]( "排毒方法 體內這些致病“垃圾”要常清理")
- 在我們的身體當中是有很多毒素垃圾的，這些毒素垃圾有致病的危害，在我國古代就推崇“治未病”，其實這個說法用現在的術語來解釋就是做好疾病預防的工作，而最好的疾病預防工作就是清除我們身體內的毒素垃圾，讓我們的身體變的更加輕鬆，沒病早防，有病早治，這才是證明我們身體健康的最...
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![造血功能障礙怎麼辦？這些食物要常食用]( "造血功能障礙怎麼辦？這些食物要常食用")
- 導致造血功能障礙的原因有很多，比如有的人因為癌症而導致這種情況，治療的方法也有多種，而生活中進行飲食調整是最簡單並且有效的，建議大家多攝入富含纖維素以及蛋白質的食物。一、造血功能障礙可由多種原因引起，在臨床比較常見。例如，隨著腫瘤發病率的增加，一些腫瘤病人在採用了...
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![秋季飲食有主次 哪些食物要常吃？]( "秋季飲食有主次 哪些食物要常吃？")
- 秋季飲食有主次哪些食物要常吃？我們知道，秋冬的季節特點是溫度漸低，氣候是越來越乾燥的，這個季節我們要防病的重點就是養肺，從飲食的角度講，秋季是個豐收的季節，我們想要養肺潤肺，要先知道食物自己的特性，然後有選擇食用才能起到養生保健的目的。那麼秋天我們應該多吃哪些食物呢？秋...
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![想要達到增壽的目的 要常吃這10種食物]( "想要達到增壽的目的 要常吃這10種食物")
- 長壽是每個人的追求，古代很多帝王就總是讓太醫開很多補藥，以此達到增壽的目的。我們雖然沒有皇帝那麼好的資源，但想延壽也未嘗不可。據說，長壽老人最常吃的就是這10種食物。下面跟隨本站了解一下吧！1、白菜大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素，還含有分解致癌...
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![教育出優秀寶寶要常說五句話]( "教育出優秀寶寶要常說五句話")
- 1、“自己來做決定吧。”如果你想讓孩子做某件事，或停止做某件事，建議你這樣說。這麼說是為了讓孩子瞭解，他要為自己的行為負責任，從而培養孩子的責任感。2、“媽媽愛你，但媽媽不喜歡你這樣做。”身為父母，總免不了會責備孩子。這個時候，最重要的是就事論事，這樣，孩子會知道自己做...
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![老人健忘要常吃這8種食物]( "老人健忘要常吃這8種食物")
- 推薦一：蛋類雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋都可以提倡。雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。最重要的是，雞蛋脂肪中含有豐富的卵磷脂。蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利於營養大腦。推薦二：核桃核桃對於腦部神經具有調節作用，可以有效的增加人們的記憶力，所以老人平時可以多吃一點...
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![女生為什麼要常吃黃瓜]( "女生為什麼要常吃黃瓜")
- 女生為什麼要常吃黃瓜許多女性都知道吃黃瓜有助於美容，但是多數人不知吃黃瓜的好處有哪些？那麼對於女生而言經常吃黃瓜有什麼好處呢？下面為大家介紹女生為什麼要常吃黃瓜，供大家瞭解。女生為什麼要常吃黃瓜補充維生素黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是...
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![媽媽都希望自己的寶寶健康 那麼孕期要常吃6種食物]( "媽媽都希望自己的寶寶健康 那麼孕期要常吃6種食物")
- 對於很多的媽媽來說，都希望自己寶寶健康好看的出生。要想生一個漂亮白皙的寶寶，準媽媽你知道應該怎麼辦嗎？其實很多人說寶寶的面板是媽媽吃出來的，那麼孕期媽媽吃什麼對寶寶的面板有好處呢？那麼，在這小編給大家介紹孕期要常吃6種食物，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站...
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![八種食物要常吃 脫髮的困擾很多人都有]( "八種食物要常吃 脫髮的困擾很多人都有")
- 現在這個社會，女人都愛美麗，為了追求美麗，每個星期都光顧理髮店燙髮染髮，加上現在工作生活壓力大，好多人遇到了令人煩惱的脫髮問題。那麼，脫髮是缺少什麼營養呢，吃什麼才能防止脫髮呢？一塊來看看吧！想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！女人脫髮吃什麼好八種食物要常吃1、吃葡萄乾防...
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![父母教育孩子要常說這5句話]( "父母教育孩子要常說這5句話")
- 父母是孩子的第一人生導師，如果不注意說話的內容和技巧，很可能無意中給孩子的心靈留下陰影。聰明的父母常說下面5句話，會讓孩子覺得自己被尊重、被期待，從而達到事半功倍的教育效果。1、“這件事還可以怎麼做”培養價值感。比如陪孩子做手工課，遇到困難，不知道該怎麼做。此時，父...
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![維生素E會導致人體骨質疏鬆症-維生素E要常吃嗎]( "維生素E會導致人體骨質疏鬆症-維生素E要常吃嗎")
- 維生素E作為一種抗氧化劑，一直被視為人體重要物質，它能緩解人體因衰老而引起的各種問題。但日本科學家最近通過對小鼠實驗發現，它能疏化動物體骨組織，減小骨組織密度。維生素E會導致人體骨質疏鬆症-維生素E要常吃嗎維生素E會導致人體骨質疏鬆症維生素E作為一種抗氧化劑，一直被...
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![為健康要常吃堅果 正確吃堅果的日常小建議]( "為健康要常吃堅果 正確吃堅果的日常小建議")
- 堅果類零食很受大家的歡迎，常見的有核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。堅果包括樹堅果和植物種子，是植物的精華部分。堅果一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。下面和本站一起...
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![治老年病要常按養老穴]( "治老年病要常按養老穴")
- 像機器長期使用會磨損和老化一樣，隨著年齡的增長，人體的臟器也會逐漸衰老，功能隨之下降。老年人健康問題的根源之一就是氣血不足，養老穴，顧名思義，就是專門針對老年病的穴位，老花眼，失眠健忘，消化功能不好，肩、背、肘、臂痠痛以及其他各種因氣血不足引起的病症都可以嘗試按揉這個穴...
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![腎虛有哪些症狀 3種食物要常吃可調理腎虛]( "腎虛有哪些症狀 3種食物要常吃可調理腎虛")
- 此腎非彼腎，這裡講的腎不是西醫解剖時看到的長在身體兩側的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。腎是女人健康與美麗的發動機。也是男性雄起與力量的源泉。腎虛會給身體健康帶來困擾也給生活帶來很多的...
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生活科普幫
