![立秋時節 4招飲食起居養生方法]( "立秋時節 4招飲食起居養生方法")
- 迎來“立秋”節氣，標誌涼爽的秋季將到來。養生保健專家提醒，值此時節，大家在生活各方面應該有所講究，起居宜“早臥早起”，穿衣要“春捂秋凍”，除此之外還要注意飲食和防護。作息：早臥早起預防血管疾病養生保健專家張東生說，立秋時節在起居上，應做到早臥早起。“早臥”可調養人體中...
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![江蘇鹽城立秋有“摸秋”]( "江蘇鹽城立秋有“摸秋”")
- 立秋之夜，鹽城北部地區傳有摸秋的習俗。這天夜晚人們可以在私人或集體的瓜園中摸回各種瓜果，俗稱摸秋。丟了秋的人家，無論丟多少，也不叫罵，此俗相傳始於元代。相傳元末，淮河流域出現了一支農民起義軍，參加起義隊伍的將士都是農民出身，他們飽受元軍的兵燹之苦，對兵擾深惡痛絕。這支...
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![陳寶田教授為你闡述立秋的養生之道]( "陳寶田教授為你闡述立秋的養生之道")
- 8月8日是2015年的立秋節氣，一般每4年會出現一次8月8日立秋，而其他年份的立秋時間多在8月7日。據民俗專家介紹，古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直非常重視這個節氣。立秋晝夜溫差大，經過一個炎熱夏天的消耗，身體也會有些虛弱，抵抗力難免會下降。立秋多發感冒，發燒，咽喉炎，紅眼...
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![立秋養生 立秋時應注意哪些養生常識]( "立秋養生 立秋時應注意哪些養生常識")
- 二十四節氣中的立秋。也就預示著從今天起，天氣漸漸變得涼爽。人體因為炎熱而造成的厭食也沒有了，食量開始增加。而這也是人們開始根據秋季的特定來調整自己的養生方法。那麼你是否知道立秋後都有哪些養生小常識，立秋後的養生要注意什麼呢？下面讓我們一起來看看吧。無論何時，飲...
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![男人立秋吃什麼好 適宜清補最佳]( "男人立秋吃什麼好 適宜清補最佳")
- 男人立秋吃什麼好適宜清補最佳立秋講究食補也得有一定的限度和規則，尤其在這個容易讓人口乾舌燥的秋天，並不是所有好吃的都能招呼。剛立秋後氣溫還是較高，空氣溼度也大，再加上人們在夏季常常因為苦夏過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰...
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![立秋養生 3個養生方法讓女性健康長壽]( "立秋養生 3個養生方法讓女性健康長壽")
- 轉眼就已經秋天了，女性朋友們在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠照著自己的喜好，不然可是很容易讓自己健康出現一些小的狀況。今天小編帶著你看一下如何秋季養生，和一些養生的小常識吧！立秋養生3個養生方法讓女性健康長壽一：飲食均衡女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照...
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![立秋過後別急著貼秋膘]( "立秋過後別急著貼秋膘")
- 8月8日是立秋。中醫專家提醒，雖然時至立秋，但北京仍處於二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後，防暑和除溼仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。養護脾胃是關鍵北京中醫醫院中醫特色科主任李建主任醫師指出，雖然立秋意味著秋天的開始，但北京...
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![2021立秋後是末伏的哪天？立秋是末伏的開始嗎？]( "2021立秋後是末伏的哪天？立秋是末伏的開始嗎？")
- 立秋節氣是比較特別的一個節氣，也是一年之中很重要的一個節氣，在這個時候三伏天還沒有結束，一般還有一個伏天，也就是末伏。而今年立秋是在中伏裡面的，它是在末伏之前的，相對而言，今年立秋後還是比較熱的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2021立秋後是末伏...
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![立秋增肥 養生方]( "立秋增肥 養生方")
- 立秋，是二十四節氣中的第１３個節氣。自古以來民以食為天，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃，貼秋膘就是其中的內容，當然還有啃秋、秋社，一個都不能少！秋天增肥以肉貼膘立秋知多少大暑之後，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示著秋天的到來。曆書曰：鬥指西南維為立秋，陰意出地始殺...
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![立秋養生 立秋飲食進補的八大禁忌]( "立秋養生 立秋飲食進補的八大禁忌")
- 立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來了解一下立秋養生進補的八大禁忌。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症...
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![立秋的習俗 立秋節氣有哪些傳統習俗]( "立秋的習俗 立秋節氣有哪些傳統習俗")
- 立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。秋就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有落一葉而知秋的成語。過去民間對節氣有許多講究，多數又與吃和防病有關，這與人們關注自己的生活健康不無關係。立秋有哪些風俗習慣呢？各個地區又...
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![立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生]( "立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生")
- 8月7日立秋這預示著我們告別炎熱的夏天，迎來了涼爽的秋天。那麼在立秋的時候我們要吃些什麼來滋養我們的身體呢？今天小編就推薦幾款秋季養生的食物給大家，希望大家喜歡。推薦潤肺食物1、百合，清心養神百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血...
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![“立秋養生”要祛暑養肺護肝 保養加調理]( "“立秋養生”要祛暑養肺護肝 保養加調理")
- 8月8日是二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。雖然立秋將至，但此後氣溫還可能回升，甚至秋老虎也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜祛暑滋陰，同時合理應對早晚溫差，還要預防高溫傷害，並加強...
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![立秋後的養生 立秋後如何能更健康]( "立秋後的養生 立秋後如何能更健康")
- 天氣是越來越涼了，你是否也痛小編一樣的感受，覺得夏天還沒有過完都已經到了秋天了。儘管不願意承認，但是事實確實是已經到了秋天了。那大家知道立秋在傳統式有什麼習俗嗎？知道立秋應該怎麼樣養肺呢？還知道立秋後吃什麼比較好呢？現在就跟隨者小編一起去看看吧！立秋是24節氣中的第...
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![立秋吃什麼水果養肝護肝]( "立秋吃什麼水果養肝護肝")
- 立秋吃什麼水果養肝護肝一、立秋吃什麼水果養肝護肝？1、柚子：柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除...
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![立秋後天氣還熱嗎]( "立秋後天氣還熱嗎")
- 在立秋之後，天氣照樣還是會很熱，因為立秋了雖然代表秋天已經到來，但並不是什麼真正的秋天，大多數的地區氣候還是比較熱。一般在立秋的25天到14天左右還是會有秋老虎，當然早上和晚上的氣溫可能比較涼爽，但是到了中午氣溫就會比較炎熱了，因此如果想要變得真正涼爽，至少還要半個月的...
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![立秋養生小常識 9個字告訴你在立秋如何養生]( "立秋養生小常識 9個字告訴你在立秋如何養生")
- 我國的傳統節氣之一立秋，雖然從立秋開始，天氣將會慢慢變低，但是我們還是不能忽視最近的高溫天氣，接下來小編就告訴大家9個字，告訴你在立秋該如何養生。立秋養生小常識秋不涼籽不黃古代農民對立秋的重視程度不亞於過春節。因為諺語有立秋晴一日，農夫不用力之說，即立秋日天氣晴朗，...
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![立秋了 照看寶寶注意好“多少”問題]( "立秋了 照看寶寶注意好“多少”問題")
- 不少父母總擔心寶寶受涼，但卻沒想過穿太多也會“捂壞”。新生兒和嬰兒穿得太多可能引起“捂熱綜合徵”。嬰幼兒體溫調節中樞還沒發育健全，穿得太厚，無法散熱，體溫就會越來越高。寶寶小又不會表達，往往長時間高溫就會導致高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、迴圈功能衰竭。有些寶...
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![立秋要吃什麼 推薦十種立秋養生茶]( "立秋要吃什麼 推薦十種立秋養生茶")
- 夏季馬上就要結束了，立秋是二十四節氣中的一個，也是代表這個秋季的到來，但是立秋的到來，並不會讓暑氣減少，溫度依然會很高，所以還是要做好降溫防暑的工作，下面小編給大家推薦立秋要喝的10款養生茶，你還在等什麼呢？趕緊瞧瞧吧！立秋之後溫度依然會很高，所以我們需要通過茶飲來解決暑熱...
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![立秋後天氣有什麼變化？廣東幾月開始就不熱了？]( "立秋後天氣有什麼變化？廣東幾月開始就不熱了？")
- 2021廣東立秋之後還熱不熱了是很多想在趁著中秋國慶出去遊玩的小夥伴都有的疑問，畢竟9.10月已經到了秋季，但是因為我國地大物博氣候差異大不相同發，北方可能穿起了襖子，南方可能還是半袖，所以具體的還是要看你所要去的地方，以實時天氣預報為準。下面，就快和本站一起了解相關知識...
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![立秋貼秋膘 貼膘之前先辨清體質避免造成疾病]( "立秋貼秋膘 貼膘之前先辨清體質避免造成疾病")
- 貼秋膘、秋季要進補這些都是大家在秋季傳統的養生方法，所以到了秋季之後大多數人會選擇肉食來進補，如普通人群會選擇燉肉、肉餡餃子等，而精緻一些的吃法可能會煲湯。但是你真的適合立秋貼秋膘嗎？下面小編便和大家一同來了解貼秋膘的一些注意事項，以及如何做好秋季的進補工作。...
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![秋季養生 立秋該吃的10種抗衰老食物]( "秋季養生 立秋該吃的10種抗衰老食物")
- 立秋，一年的秋天到了。標示著炎熱酷暑會有所收斂，即便是熱，早晚也都會帶一些秋季的涼爽。立秋了，吃什麼好呢？新一輪的抗衰老食品又是什麼呢？快來看一看吧。西蘭花西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高面板抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用。藕藕既可...
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![立秋之後你只需要記住一句話]( "立秋之後你只需要記住一句話")
- 立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，飲食上應該注意。立秋後飲食應注意兩方面吃蜜不吃薑蜂蜜有潤肺養肺的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。另一方面，要不吃...
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![立秋後，“電腦族”須警惕頸椎關節病]( "立秋後，“電腦族”須警惕頸椎關節病")
- 專家提醒市民，立秋過後不要徹夜孵空調，以防頸椎病、腰椎病、關節炎等秋後算賬，貪涼得病。8成頸腰椎病因猛吹空調23歲的白領小吳最近經常覺得腰痠背痛，脖頸痠疼不已。他本以為是最近工作忙碌壓力過大所致，可沒想過了好幾天也不見好轉。到醫院一檢查，原來是因為頸腰椎受寒導致老...
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![立秋養生 適合立秋的三個養生運動]( "立秋養生 適合立秋的三個養生運動")
- 立秋後，天氣會變的涼爽一些，這個時候是鍛鍊身體的好時節，下面為大家介紹適合立秋的三個養生運動。入秋後宜做的三種運動立秋時節，幾場秋雨，氣溫大大下降，此時，這種涼爽舒怡的天氣正是鍛鍊身體的黃金季節。俗話說：食補不如鍛鍊，運動永遠是瘦身的不二選擇。1、羽毛球相比室外運動，這...
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生活科普幫
