![360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人]( "360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人")
- 360度粥到美容生理期吃立變大美人經期不舒服喝什麼好­如何美容­吃什麼美容­介紹三款粥：黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多餘水分，薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。360度的粥到美容黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。...
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![善用食鹽讓你小价錢變大美人]( "善用食鹽讓你小价錢變大美人")
- 1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常清洗頭髮後，將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上，...
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![女大十八變真的越變越美嗎]( "女大十八變真的越變越美嗎")
- 生活中就經常聽別人說女大十八變，越變越好看，這個說的是真的嗎？真的會越變越好看嗎？您知道女大十八變的真實情況是什麼樣子的嗎？您知道讓女人越變越美的方法是什麼嗎？不知道沒關係，今天小編就為您就介紹一下有關女人永保年輕的祕方法的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。女大十八...
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![這些食物讓你變身大美人]( "這些食物讓你變身大美人")
- 這些食物讓你變身大美人美膚的食物1、香菇香菇中含有麥角固醇，經人體吸收後可轉化為維生素D，因而可以防治佝僂病和貧血，對美顏有重要意義。2、紅棗是馳名中外的滋補美容食品，它能補中益氣，養血生津，營養不良、氣血虧損等症引起的面容枯槁、肌皮失調、氣血不正等症。3、豆腐豆腐...
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![三件事讓你變白美人]( "三件事讓你變白美人")
- 三件事讓你變白美人三件事讓你變白美人1、補氣血女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補氣血的食物，像紅棗就是非常不錯的。紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、E以及鐵質等，可補充氣血，還可以促進細胞的代謝，減少色素沉澱，讓你吃出紅潤好肌膚。2、做好防晒防晒是...
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![美臀變“沒臀“的五大陷阱]( "美臀變“沒臀“的五大陷阱")
- 但有些生活壞習慣可是破壞美臀計劃的大敵，快來看看你佔了其中的幾個呢？站太久，血液不易自遠端處迴流，會造成臀部供氧量不足剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循...
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![美臀變“沒臀”的五大陷阱]( "美臀變“沒臀”的五大陷阱")
- 中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。當張愛玲如此痛快地觸及我們的身材弱點時，美臀變成了我們追逐的必然。但有些生活壞習慣可是破壞美臀計劃的大敵，快來看看你佔了其中的幾個呢？剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時...
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![10個美容習慣助你大變美人]( "10個美容習慣助你大變美人")
- 大多數的人對於美容產品期限的認知大多是1~2年，這個看法沒錯，不過當中有一個東西是例外，睫毛膏的有效期經專家認定使用滿3個月後就該換了，因為睫毛膏管是細菌滋生的病床，試想如果把一堆細菌往眼睛上抹，那該有多恐怖，所以最好的辦法是在手機裡設定提醒，時間到了就換新的。10個美容...
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![四大水果讓你變白變美]( "四大水果讓你變白變美")
- 四大水果讓你變白變美食物的種類有很多，食物給我們帶來的好處也非常的多，生活中有很多可以維護女人健康的食物，也有很多能讓女人美容的食物，我們知道夏季是一個美白的高峰季節，那麼你們知道美白護膚的食物有什麼嗎?草莓草莓含有豐富的維生素C經常食用能使面板光滑有彈性，此外草...
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![減肥食品四大類 排毒減肥變身窈窕美人]( "減肥食品四大類 排毒減肥變身窈窕美人")
- 吃什麼減肥最快最有效？一些排毒減肥食品能幫助你達到快速健康減肥的目的。下面來和大家分享下四類排毒瘦身食品，讓你快速吃掉體內毒素，變身窈窕美人。排毒減肥食品之水果篇：奇異果(獼猴桃)奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解？亦可促進腸道...
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![8個美白習慣讓你變白美人]( "8個美白習慣讓你變白美人")
- 8個美白習慣讓你變白美人8個美白習慣讓你變白美人一、維生素至關重要維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓面板白皙，還能增加面板的活力。二、防晒很重要不...
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![教你如何變成白美人！]( "教你如何變成白美人！")
- 教你如何變成白美人！1、做好隔離與防晒紫外線為使我們的面板變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。2、喝水，清晨1杯水大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好...
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![多吃大棗竟能幫你變美！]( "多吃大棗竟能幫你變美！")
- 多吃大棗竟能幫你變美！多吃大棗竟能幫你變美！大棗亦果亦藥，享有五果之王、天然維生素丸、鮮活維生素C丸的美譽。民間甚至有一天吃仨棗，百歲不顯老之說。尤其在冬天，大棗更是人人皆宜的滋補上品。大棗含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、脂肪、碳水化物，富含蘋果酸和酒石酸等有...
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![吃水果變美人大有講究]( "吃水果變美人大有講究")
- 我們都相信水果可以美容，理論也證明水果可以美容，吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道，但是，水果是隨便吃吃就可以美容的嗎？當然不是啦，開什麼玩笑嘛，吃水果美容也是要講究天時地利人和的。不要露出難以置信的表情哦，其實，吃水果不但要講究怎麼吃、什麼時間吃、還要講究吃多少...
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![達人支招：想變美 先“變眉”]( "達人支招：想變美 先“變眉”")
- 達人支招：想變美先變眉達人支招：想變美先變眉一：修眉心得1、順著眉毛生長方向拔去雙眉之間（眉心位置）及眼瞼的雜毛，次數不要過勤。2、調整好眉毛的比例，可把眉毛平均劃分為4份，眉頭至眉山佔3份，眉山至眉尾佔一份。3、大部分的眉毛在修剪後都需要相當長的時間才會再度生長，因此修眉...
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![補血排毒 女人變美的兩大要素]( "補血排毒 女人變美的兩大要素")
- 補血排毒女人變美的兩大要素一、養血女性天生有生理上的磨難——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。血為人之本，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退，而且會紅...
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![8招蛻變瘦美人]( "8招蛻變瘦美人")
- 春天到了，想要換上輕盈美麗春裝嗎？快來減肥吧，在大好春光時秀出你的魅力。下面8個另類減肥方法，助你春季瘦身完美蛻變。準備好了嗎？拿出你滿滿的熱情和動力來，很快你就是最美的那一個了。1、來一些陽光沐浴光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及，其實，它們有著密不可分的關係。眾所周...
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![女人耐心變美 才能美得全方位]( "女人耐心變美 才能美得全方位")
- 一、健康身心，邁出美麗第一步女人的美是全方位的，不僅僅是面板、頭髮，精神面貌和身心健康也很重要，所以，單純關注護膚遠遠不夠。現在生活工作節奏快、壓力大，很多女性都因睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動，導致內分泌失調，身體裡毒素堆積。長此以往，就出現各種各樣的狀況，如：面部或身...
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![減肥美食 魔力變成瘦美人]( "減肥美食 魔力變成瘦美人")
- 面對美食，怎麼捨得麻煩自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至於胖不胖，減不減，那就算了。這裡推薦幾種吃不胖反而瘦的美食，吃了還能瘦，看誰還能忍？1、吃吃減懶人最大的特點就是：懶得麻煩。主打王牌：新鮮水果和蔬菜草莓、黑莓、藍莓、橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨子、綠菜花、西芹、胡...
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![搞定頑固黑頭 輕鬆變身大美人]( "搞定頑固黑頭 輕鬆變身大美人")
- 搞定頑固黑頭輕鬆變身大美人磨砂膏：磨砂膏能夠去除表面的黑頭，一週可以使用2—3次，見效快，是適合大多數人使用的方法。不過對於毛孔內的黑頭，磨砂膏無法徹底清除，過度使用可能會導致面板受損。清潔面膜：清潔面膜也是一種見效快的護理方法，適合一週使用1—2次，大多數的清...
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![全身按摩 速變瘦美人]( "全身按摩 速變瘦美人")
- 每到一年夏季減肥進行時，為了能夠秀出完美身材，穿上性感夏裝，美眉們紛紛加入了減肥的隊伍，該如何輕鬆且快速減肥是美眉們最關注的話題。趕緊隨小編一起來看看全身按摩減肥的方法吧。STEP1：從腿部開始(5秒)將精油塗抹在掌心和指間，從腳腕的內側開始，順著小腿往上輕擦至膝蓋內側;...
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![對抗美容誤區變成零毛孔美人]( "對抗美容誤區變成零毛孔美人")
- 人人都想要擁有細緻到看不見毛孔的肌膚，但是雖然使用了大量的時間，嘗試過各種可以縮小緊緻毛孔的方法，可是毛孔狀況依然不見好轉。因為嚮往零毛孔美人，所以從洗面奶、化妝水、精華液、滋養晚霜到加強保養的面膜都選擇收縮毛孔的，出門要擦上一層厚重的遮瑕膏遮掩毛孔…&h...
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![美女胸部變大的方法]( "美女胸部變大的方法")
- 現在社會，很多的美女一方面比較在意自己的面容，另外一方就是比較在意自己的胸部的情況，因為這二者如果都不錯的話，往往會給別人留下比較深刻的印象的，其中很多的女性都想要使自己的胸部變得更大，讓自己更有吸引力，對於這樣的情況，下面就講講美女胸部變大的方法吧。1、拿捏按摩豐...
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![大PP變小翹臀的美臀操]( "大PP變小翹臀的美臀操")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大pp變小翹臀。美臀操做兩週大pp變小翹臀Step1俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持...
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![胸部怎樣才能變大 做胸器逼人的白富美]( "胸部怎樣才能變大 做胸器逼人的白富美")
- 現代女性都比較在意自己的身材，除了想瘦身以外，也想豐胸，擁有一個性感魔鬼身材，這樣不僅讓自己更加美麗自信，還能穩定家庭和諧幸福，畢竟有那一個男性不想有一個波濤洶湧的另一半呢？那麼胸部怎樣才能變大呢？下面我們就為您揭祕豐胸的好方法，選對方法快速讓胸大起來！胸部怎樣才能變大...
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生活科普幫
