![研究表明交叉雙臂可減輕疼痛感]( "研究表明交叉雙臂可減輕疼痛感")
- 雙手交叉這種姿勢多代表社交中的防守型姿態，而現在科學家又發現了它的一個新用途：減輕疼痛。《疼痛》雜誌刊登英國一項最新研究發現，手部燙傷燒傷或受外傷之後，交叉雙臂有助於減輕疼痛。科學家發現，當疼痛發生的時候，交叉雙臂可以使大腦產生迷糊，減輕疼痛。這一效果在對付手部疼...
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![燒傷後 冷水沖洗可減輕症狀]( "燒傷後 冷水沖洗可減輕症狀")
- 專家指出，燒傷後要及時用流動的冷水不停沖洗。在燙傷部的略上方部位用淨水沖洗，可連續衝十幾分鍾，然後把傷處放入涼水浸泡半小時。千萬不要用氧化鋅油膏、醬油、醋等處理傷口，也不要用創可貼之類包傷口，以免引起傷口感染。專家說，一般來說，浸泡時間越早，水溫越低(不能低於5攝氏度...
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![痛經症狀有哪些呢？盤點5種食物可減輕痛經症狀]( "痛經症狀有哪些呢？盤點5種食物可減輕痛經症狀")
- 痛經是女性常見的生理疾病。在經期前，經期中有輕微的不適感以及劇烈的疼痛感都是痛經的表現。嚴重的痛經會影響女性的生活和工作，最好通過藥物治療。很多痛經的女性在生育後會有所緩解，然而痛經會導致女性出現婦科炎症、不孕不育等，女性關愛自我健康就應呵護好你的月經時期！多...
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![高度近視容易導致視網膜脫落，研究表明NMN可減輕視網損傷]( "高度近視容易導致視網膜脫落，研究表明NMN可減輕視網損傷")
- “除了喪失生命，沒有比喪失視力更令人恐懼的事了。”近年來，關於“眼健康”的話題層出不窮，視力損害不僅僅對個人的健康、生活、就業和發展帶來障礙也對社會和經濟發展造成鉅額成本和負擔，因此，“眼健康”一直是國家及社會的關注重點。2016年國家出臺了十三五眼健康規劃綱要，把...
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![理想姿勢可減輕電腦操作疲勞]( "理想姿勢可減輕電腦操作疲勞")
- 使用鍵盤進行文字輸入是電腦操作的最為常見的任務之一，為了提高效率，很多人都學會了盲打，但在實際應用中卻發現很難長時間維持這種固化的刻板的盲打姿勢。那麼，我們是否該進行必要的調整呢？答案很簡單，如果你只是短時間文字輸入，根本就無所謂；而一旦持續時間較長，那麼這種姿勢本身...
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![譯貼暖臍膏可減輕產後宮縮痛]( "譯貼暖臍膏可減輕產後宮縮痛")
- 產後宮縮痛是產褥早期因子宮收縮而引起的小腹疼痛，以往認為產後宮縮痛是“正常過程”，隨著現代醫學模式的轉變，護理服務更加註重產婦產後舒適度的改善及生活質量的提高，婦產科對正常分娩的產婦採取譯貼暖臍膏穴位貼敷治療等措施應對產後宮縮痛，取得滿意效果。產後發生宮縮痛的...
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![發呆走神可幫助減輕疲勞]( "發呆走神可幫助減輕疲勞")
- 心理學家表示，發呆是正常人的一種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在一個安靜的氛圍裡，忘記一切。會發呆的人，覺得發呆是一種享受，因為發呆的時候可放開所有，不再有煩惱...
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![減壓方法 這樣做可幫你輕鬆減壓]( "減壓方法 這樣做可幫你輕鬆減壓")
- 壓力大已經成為現代都市人的通病，人們承受著生活、工作上的壓力，心理難以調適，壓力大的危害會給自己造成各種精神疾病。那麼怎樣的減壓方法可以面對這接踵而來的壓力呢，壓力大的原因又有哪些呢？任何事情都有兩面性，如壓力大可以讓我們有緊迫感，從而更好的努力工作，但是，長期壓力大...
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![吃什麼可以減輕孕吐]( "吃什麼可以減輕孕吐")
- 方案一，時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子幹或菜等。因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒，並不需要太多的營養。孕婦在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含的...
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![痛經吃什麼可以減輕疼痛呢]( "痛經吃什麼可以減輕疼痛呢")
- 痛經這種情況在女性朋友的身上是比較常見的，它主要是因為女性朋友沒有多注意自己的生活習慣導致的，所以你們想要預防痛經的發生，我們建議大家應該要養成正確的生活方式。當我們在生活中遇到痛經這種情況，我們建議大家應該要採用一些食物治療的方法去緩解它，並且我們可以諮詢醫...
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![輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食減肥可以減掉脂肪嗎？]( "輕斷食減肥有什麼好處？輕斷食減肥可以減掉脂肪嗎？")
- 其實減肥反彈是很正常的，不過一般來說，減肥反彈的只是部分的水分，恢復正常的飲食之後，整個人也是會變得很不一樣了，而且隨著減肥的深入，身體的代謝也是會變得很好。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、輕斷食減肥有什麼好處？2、輕斷食減肥可以減掉脂肪嗎？3、輕斷食減肥...
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![經期吃什麼可以減輕痛苦]( "經期吃什麼可以減輕痛苦")
- 經期吃什麼可以減輕痛苦經期吃什麼可以減輕痛苦多吃開胃助消化的食物生理期時，很多女性都會食慾不振，此時可以選擇酸甜適宜或者微辣的食物提高食慾。不過飲食仍需要以清淡為主，忌吃辣椒、生蒜等辛辣刺激性食物，以免引起盆腔內血管擴張，導致痛經或月經量過多。多吃一些大豆製品...
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![有規律地鍛鍊可助減輕孕吐]( "有規律地鍛鍊可助減輕孕吐")
- 反胃、噁心襲來時，喝一些起緩解作用的飲料專家建議，碳酸蘇打水能夠緩釋胃酸，減輕噁心症狀。酸飲料也能控制噁心。若是下午，就喝些檸檬或柚子汁。有些人可能一看到這種食物立即反胃，不妨試試用蔬菜、牛肉或雞肉湯做臨時的緩解替代品。頻繁進食，食物要清淡我們知道，胃一旦排空，胃酸...
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![吃輕食可以減肥嗎]( "吃輕食可以減肥嗎")
- 可以。輕食品是指分量小、易飽的食品。為了減肥，建議控制糖分高的食物攝入量，再搭配糖盾，阻止人體對單糖、多糖、澱粉、麵食甜食、水果、碳水化物等食物中熱量的吸收。另外，減肥要結合飲食習慣，每天堅持鍛鍊，才能起到更好的減肥效果。減肥小知識：a、蔬菜基本可以隨便吃。b、水果...
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![如何減肥 控制這五點就可輕鬆減肥]( "如何減肥 控制這五點就可輕鬆減肥")
- 最簡單有效的減肥方法就是邁開腿管住嘴，在飲食上你只要找到幾大控制點，並適時的阻止自己，就能輕鬆的管理好體重。控制好五點就能減肥第一個點：選擇高纖維、低脂肪的食物高纖維食物，像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等，都是消除飢餓感的高手，也是公認的低熱量食品。纖維含量高的食物能...
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![順產如何減輕疼痛 做好這些可以減輕疼痛]( "順產如何減輕疼痛 做好這些可以減輕疼痛")
- 女性自然分娩中最大的痛苦可能是來自於順產的疼痛感，這種疼痛感沒有經歷過的人雖熱無法體會，但是陪同生產的人看到生產時的情景，也能想象這種痛苦。那麼有沒有什麼方法可以減輕疼痛感呢？一：按摩或穴位按壓1：按摩的好處包含協助肌肉放鬆、減輕疼痛、降低焦慮、增加舒適感與促進...
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![年輕人打球可以減肥嗎]( "年輕人打球可以減肥嗎")
- 隨著近幾年來我國網路遊戲行業的不斷髮展，現在很多年輕人都喜歡玩網路遊戲的人也是在不斷的增加.而有的年輕人因為長期的沉溺於網路遊戲，從而導致了自身運動病的嚴重缺乏，你讓自己的身體出現了肥胖的不良狀況。其實通過打球是可以完全達到減肥目標的，那麼年輕人打球可以減肥...
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![減壓方法 怎樣做才可以輕鬆的減壓]( "減壓方法 怎樣做才可以輕鬆的減壓")
- 壓力大是如今很多人都有的症狀，壓力大的表現一般有好忘事、做怪夢等，嚴重影響了人們的健康，在生活中減壓方法有很多種，怎樣做才可以輕鬆有效的減壓呢？緩解壓力的食物都有哪些呢？今天就向大家介紹一些基本的減壓方式。生活節奏的加快，讓如今很多人都倍感壓力，而壓力帶來的危害使我...
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![早起三件事 就可以輕鬆減肥]( "早起三件事 就可以輕鬆減肥")
- 清晨是燃脂的好時候，但是這時大家都要忙著出門上班，抽出較長的時間來運動減肥。聽起來好像是不太可能了。那早上要如何減肥？其實每天早上只要堅持做3件事：起床伸懶腰、早起喝水排毒、邊洗臉邊瘦臉，就能輕鬆享瘦。1.起床伸懶腰每天用不著急著下床，允許自己賴幾分鐘床，做幾個伸懶...
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![減肥瘦身操 在家就可輕鬆減肥的妙招]( "減肥瘦身操 在家就可輕鬆減肥的妙招")
- 夏天有很多人，為了減肥選擇到健身館去鍛鍊，其實這對於上班族來說是奢侈的，因為他們沒時間去健身館，那麼今天就介紹一些在家就可以輕鬆鍛鍊的減肥瘦身操，當然一些減肥誤區及減肥注意事項也是需要適當瞭解的。很多人為了減肥，想盡了各種辦法，但都覺得效果不理想，其實簡單的一些減肥...
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![吃對可可粉 能輕鬆減肥瘦身]( "吃對可可粉 能輕鬆減肥瘦身")
- 在進行健康減肥的時候，巧克力被視為減肥的大敵，不少減肥者會認為巧克力含有的熱量比較多，很容易增加體內的脂肪，而通過研究統計，可可粉可以幫您快速消除那些身體的小贅肉，減肥人士肯定會感覺到很疑惑吧，現在讓我們來了解下可可粉的減肥功效吧。吃巧克力不會發胖，但是為什麼在生活...
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![這4個減肥方法可以輕鬆減肥 吃也可以快速減肥]( "這4個減肥方法可以輕鬆減肥 吃也可以快速減肥")
- 在冬天的時候，肥肉可以說是會一層一層的爬滿身上，讓我們比平時還會多胖好幾斤。而想要在冬季減肥的話，是具有很大的挑戰性，如果真的想要減肥的話，今天本站就跟大家講講一些小妙招，希望你在冬季的時候，不會出現肥胖的情況。對於減肥人士來說，在冬季想減肥的話是比較困難的，比較冬季...
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![怎樣可以減輕孕吐]( "怎樣可以減輕孕吐")
- 孕吐的現象是最正常不過的了，女性在懷孕的時候都會出現孕吐的症狀吧，有的女性孕吐的反應是很嚴重的，吃什麼吐什麼，嚴重的還會吐血，這是大家都應該重視的，應該多瞭解一些減輕孕吐的方法，特別是在飲食上要特別的注意，放鬆自己的心情也很重要，下面我們看看怎樣可以減輕孕吐。女性懷孕...
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![可以輕鬆的減肥方法有哪些]( "可以輕鬆的減肥方法有哪些")
- 小S說體重三位數的女生沒有未來！雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦為美的時代，瘦身是每個女生義不容辭的任務！如何在這個夏季展露完美身材呢？下面，我們給你推薦8個快速減肥的方法，讓你在8天內就能減少10斤，速變窈窕美人哦。一、快速瘦身的飲食原則：1、選擇低熱量素食想要減肥，首先就...
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![年輕人打籃球可以減肥嗎]( "年輕人打籃球可以減肥嗎")
- 現如今，隨著我國科學技術的不斷髮展，我國的很多職業結構也在處在一種不斷翻新的過程之中，因此現在很多人都在室內的進行一個全天的工作。雖然說這樣的工作環境一般比室外要好得多，但是也容易造成我們很多年輕人的脂肪堆積過多而造成肥胖的現象，那麼年輕人打籃球可以減肥嗎？下面...
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生活科普幫
