![三式瑜伽助準媽順利分娩]( "三式瑜伽助準媽順利分娩")
- 順產，順產。多少人都希望可以順產，如果要想要順產的機率更加的高。我們有很多好辦法，比如說多做一些呼吸練習，再比如說讓老公每天陪著散散步等等。生孩子沒那麼可怕，所以儘量選擇自然分娩吧。生產對於女性而言，是一個極其自然的過程。當孩子從母體內娩出的時候，孩子要經過母體長...
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![養生攻略 助中老年達到身體健康的標準]( "養生攻略 助中老年達到身體健康的標準")
- 目錄第一章：中老年身體健康的標準第二章：中老年冬季健康養生全功略第三章：老人健康養生五忌有人說老年人是最成功的人群。他們忙碌的一輩子，成就確實不小，因此，到了晚年就是要享福時候，老年人有個健康的身體才是享福的關鍵。那麼，中老年身體健康的標準是什麼呢？老年人如何通過養生...
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![五大妙招助準媽媽趕走疲憊]( "五大妙招助準媽媽趕走疲憊")
- 懷孕期間，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓準媽媽也能變得神采奕奕？孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓準...
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![五個月的寶寶發育標準 發育指南助你判斷]( "五個月的寶寶發育標準 發育指南助你判斷")
- 5個月的寶寶一定有了一定的翻身能力，寶寶長成了一個淘氣的小傢伙，也有了很大的好奇心，開始有了自己的意願。那麼大家知道5個月寶寶發育指標是什麼嗎，5個月寶寶有哪些發育的標準呢，家長們在日常的飲食營養方面應該注意哪些呢，下面我們就一起來看看吧。五個月的寶寶發育標準下肢...
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![準爸減肥有助告別不孕不育]( "準爸減肥有助告別不孕不育")
- 準爸減肥有助告別不孕不育肥胖與不孕不育據媒體報道，這兩種新辦法在內分泌學會的年度會議上發表。辦法之一是讓身體過胖的男子減輕體重，這樣，他們讓女伴成孕的機會有所增加。辦法之二是使用一種乳腺癌藥；原來這種藥物可以幫助一些不育男士養育孩兒。專家說，這些辦法是體外受精...
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![遵守這些準則有助於減少患癌風險]( "遵守這些準則有助於減少患癌風險")
- 遵守這些準則有助於減少患癌風險遵守這些準則有助於減少患癌風險限制酒精有證據表明，所有型別的酒精飲料可以增加你患乳腺癌、胰腺癌以及其他癌症的風險。如果你一定要喝酒，那麼一定要限制酒精飲料的飲用量，女人每天不可超過一杯，男人不可以超過兩杯。多吃水果和蔬菜多吃水果...
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![8大常見蔬果助準媽媽夏季養生]( "8大常見蔬果助準媽媽夏季養生")
- 1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽面板色素沉著。主要補充：維生素2、胡蘿蔔胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A。那些維生素A缺乏、面板粗糙，眼乾，患夜盲症、身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的準媽媽多...
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![幫助做仰臥起座標準方法是什麼呢]( "幫助做仰臥起座標準方法是什麼呢")
- 減肥的方式是多種多樣的，有很多人喜歡用仰臥起坐的方法來減肚子，但是由於做仰臥起坐的過程當中姿勢不正確，反而不能夠起到減肚子的功效，仰臥起坐是一種很好的運動方式，它也可以促進我們日常的消化，那麼下面我們就一起來了解一下，幫助做仰臥起坐的標準方法是什麼呢！仰臥起坐的標準...
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![超準的聖誕節心理測試 幫助你瞭解自己]( "超準的聖誕節心理測試 幫助你瞭解自己")
- 聖誕來臨，您在為聖誕節準備著什麼呢？您想知道這個聖誕節會給您帶來什麼影響嘛？今天我們為您準備了幾個簡單的心理測試測試，讓它來告訴您聖誕節期間您需要做些什麼，又需要避免做些什麼，趕緊測測吧！聖誕節心理測試一：1、聖誕節沒有人陪你，一個人走去一個森林裡，竟然迷路，現在眼前有四...
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![6大營養素助未準媽媽好孕]( "6大營養素助未準媽媽好孕")
- 想要寶寶的未準爸爸和媽媽們有很多需要注意的地方，在飲食方面要格外注意補充營養，今天我們就推薦能為為準媽媽助孕的6大營養素，想要寶寶的夫妻千萬別錯過喲！助孕營養素一：鐵鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕的未準媽媽提供充足的血液，在生理期到來前1-2周應多吃些...
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![秦始皇的得力助手王翦 能準確估算兵力]( "秦始皇的得力助手王翦 能準確估算兵力")
- 在中國的軍史上誕生了很多的名將，他們都是戰場上的佼佼者，都在作戰中發揮了自己的作用。王翦就是一個有名的將領，他是秦始皇的手下，也是秦始皇的得力助手。那麼除了這些關於王翦的簡介還有哪些呢？在他身上又有怎樣的故事發生呢？秦國的王翦的簡介和故事王翦是歷史上的一個名將，他...
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![孕中期 準媽媽吃這些有助於胎兒成長髮育]( "孕中期 準媽媽吃這些有助於胎兒成長髮育")
- 對於每一位懷孕的孕婦來，都是經歷孕中期的。因為懷孕中期對於腹中的胎兒成長也是至關重要的。而想要胎兒可以更好的成長髮育，那營養物質一定是少不了的。所以孕中期飲食就顯得格外的好重要。那孕中期的飲食有哪些呢？今天小編就來為大家介紹一下，感興趣的朋友就來看一下吧。孕...
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![100天的寶寶發育標準及輔助食品]( "100天的寶寶發育標準及輔助食品")
- 每個寶寶從出生時就開始成長，細心觀察的話你就會發現寶寶其實每一天都有變化，因為他們每一天都在長大。許多新媽媽一直在問自己的孩子一百天了，看著蠻可愛，胖乎乎的，到底符不符合發育的標準呢？還有在這個時候給寶寶吃什麼最好呢？不要著急，接下來就來介紹100天的寶寶發育標準及輔...
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![2022重慶居民醫保補助標準]( "2022重慶居民醫保補助標準")
- 在2021年的基礎上，2022年居民醫療保險人均財政補貼標準提高30元，達到每人每年580元。住院報銷政策：居民醫療保險一級被保險人住院政策範圍內的費用超過起付標準的基本醫療保險達到繳費限額，由統籌基金按以下比例支付：三級醫療機構一級參保人員報銷比例提高至50%（從40%）；二級醫療...
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![長安心糞便基因檢測，助力腸癌精準防控]( "長安心糞便基因檢測，助力腸癌精準防控")
- 大腸癌是常見的惡性腫瘤，更是常見的消化道惡性腫瘤。全世界範圍內，大腸癌的發病率一直是呈上升的態勢。在我國，僅2020年一年，新發大腸癌就約有56萬，每10個癌症病人中就有1人患大腸癌，且年輕化趨勢明顯，嚴重威脅人們的健康水平。大腸癌的預防已刻不容緩，作為國內腫瘤篩查的領頭羊...
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![準媽媽該如何幫助胎兒做運動]( "準媽媽該如何幫助胎兒做運動")
- 孕婦做操，適當的進行鍛鍊，不僅有利於保持孕婦健康的身體，使自己舒服和愉快，並有利於分娩更重要的是使胎兒身心得到良好的發育。體操鍛鍊的專案是多種多樣的，孕婦可根據自己的環境條件與身體狀況，自行選擇體操專案進行鍛鍊。這裡，我們提供兩套體操，供孕婦選用，一套是妊娠初期的“床...
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![胎教四勤 助準媽媽孕育健康聰明寶寶]( "胎教四勤 助準媽媽孕育健康聰明寶寶")
- 目錄第一章：需要做好的胎教四勤第二章：四種行為實為胎教的禁忌第三章：幫你瞭解這四種常見胎教的好處懷孕中的女人是幸福的，沉浸在幸福中的準媽媽們不要忘記做好胎教工作。那麼，你知道如何做好胎教嗎？下面就和小編一起盤點孕婦養生常識，教你健康胎教祕笈。需要做好的胎教四勤1、...
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![孕前心理準備助你一路“好孕”]( "孕前心理準備助你一路“好孕”")
- 1、保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。要儘量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。2、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備：雖然大多數的女性為要一個寶寶，而做好了心裡準備。...
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![孕期12點助準媽媽健康]( "孕期12點助準媽媽健康")
- 要孕育健康的寶貝，有沒有什麼訣竅呢？答案是肯定的。父母生活上的小習慣會對寶寶健康產生重大的影響……做到以下12個日常生活中的好習慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。1、注意不減肥、不超重懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式...
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![養生八祕方 助準媽媽戰勝孕期水腫]( "養生八祕方 助準媽媽戰勝孕期水腫")
- 目錄第一章：準媽媽應對孕期水腫祕籍第二章：孕媽媽水腫的飲食要點第三章：治療妊娠水腫的食療方法大多數準媽媽們都有孕期水腫的現象，無論是什麼樣的水腫都不可以使用藥物治療。那麼，孕婦水腫怎麼辦呢？孕期水腫的改善方法有哪些呢？下面就來和小編一起盤點消除孕期水腫祕籍。準媽媽...
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![這三個準則助你求職順風]( "這三個準則助你求職順風")
- 這三個準則助你求職順風這三個準則助你求職順風又是一番求職潮襲來，又有許多人體味著求職的艱辛與苦澀，在擁有滿腹經綸的前提下，只要稍稍掌握一些基本的技巧和方法，就會發現求職路其實並不難。來看看專家建議的重要的準則是什麼吧。反應緊隨應徵者提出的情境或問題，詢問他當時...
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![怎樣才能懷孕 這些竅門助你晉升準爸媽]( "怎樣才能懷孕 這些竅門助你晉升準爸媽")
- 對很多期盼寶寶到來的備孕夫婦而言，怎樣才能懷孕機率高是他們最關心的問題。一個健康的小生命需要父母為他提供最好的受孕時機和生長環境，因此想要順利晉升準爸媽也要在保證健康的基礎上再掌握快速受孕的竅門哦~怎樣才能快速懷孕或生兒子和女兒，讓我們通過下文一起來了解下...
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![八大標準助你自測精子是否正常]( "八大標準助你自測精子是否正常")
- 有的人說，精子乃是男人身體當中最為精華的一種物質。雖然這句話可能從醫學上來說略顯粗糙，但當中包含的道理還是十分正確的。精子是男人身體當中相當重要的東西，事關男人身體健康的同時也關係到了夫妻感情是否堅固，能否正常生育等等。那麼，男人精子質量標準都有哪些呢？精液量：2...
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![三個順產動作 助準媽媽自然分娩]( "三個順產動作 助準媽媽自然分娩")
- 很多準媽媽不願意自然分娩是因為怕疼。其實，只要在分娩時做好準備，順產就會比較容易。美國梅奧診所專家說，孕婦盤腿坐有利於寶寶順產。在這裡專家為各位準媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多加練習。一、牆面滑行背靠牆站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢...
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![西藏自助遊需要準備的常識]( "西藏自助遊需要準備的常識")
- 西藏自助遊需要準備的常識西藏自助遊需要準備的常識1、服裝因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，...
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生活科普幫
