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有關常食的科普大全

常食粗糧未必健康小心胃病加重
現代社會，生活質量提高了，越來越多人關注養生，在飲食方面，由於有說法說多吃粗糧有益健康，因此吃粗糧養生已經成為了一種時尚，尤其是老年朋友，更是將粗糧當成了主食，一日三餐的吃，長久下來，身體並沒有明顯變化，有的人反而感覺到了不適，專家提醒老年朋友，過多吃粗糧致胃病機率倍增。粗糧...
2019-11-0516341

食用生薑能抗衰老常食生薑可除體鏽

食用生薑能抗衰老常食生薑可除體鏽
一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茄香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日清晨飲一杯，一世容顏長不老。這是古醫書《奇效良方》中容顏不老方的歌訣，該方以生薑為主藥，每次三五錢，煎服或沸水湯服，有防衰老、葆青春的奇特功效。下面跟隨本站了解一下吧！早在...
2018-01-0621211

常食阿膠羹美容潤膚楊貴妃養顏祕方

常食阿膠羹美容潤膚楊貴妃養顏祕方
楊貴妃是我國古代四大美女之一，你想知道她是如何美容養顏的嗎？下面小編告訴你楊貴妃養顏祕方，一起去下文看看了解下吧！常食阿膠羹美容潤膚楊貴妃養顏祕方阿膠是滋補性中藥，有滋陰、補血之功效;核桃仁也是一味美食兼補益藥，《本草綱目》記載，食之令人肥健、潤膚、黑髮。楊貴妃是...
2019-03-0725320

類風溼性關節炎飲食禁忌適合常食的4種肉食

類風溼性關節炎飲食禁忌適合常食的4種肉食
得了風溼病飲食方面要注意哪些呢？風溼病的出現會給健康的家庭生活帶來危害，我們要早日的瞭解關於風溼病的知識，早日發現風溼病，早日治療，避免風溼病發展嚴重危害我們的健康。那麼，得了風溼病飲食方面要注意哪些呢？下面跟隨本站了解一下吧！類風溼性關節炎飲食禁忌少糖治療類風溼性...
2017-10-3113936

常食阿膠滋陰潤肺強健筋骨阿膠適合男性朋友食用嗎

常食阿膠滋陰潤肺強健筋骨阿膠適合男性朋友食用嗎
阿膠一般都是女性在購買食用，因此，在人們的觀念中，阿膠好像是女性的專屬保健品，沒有男性會去吃阿膠，那麼，真的只有女效能吃阿膠嗎？男人能不能吃阿膠呢？跟隨本站一起來了解一下吧。男人能吃阿膠嗎阿膠又名驢皮膠、阿膠珠，主產于山東和浙江，與人蔘、鹿茸並稱中藥三寶。阿膠自古以來就...
2018-01-1522478

紫甘藍的5大營養價值常食紫甘藍可減少多種癌症風險

紫甘藍的5大營養價值常食紫甘藍可減少多種癌症風險
結球甘藍又稱為洋白菜、包心菜、圓白菜、蓮花白、捲心菜、包菜等，是十字花科蕓薹屬甘藍種中能形成葉球的一個變種，起源於地中海至北海沿岸，是由不結球野生甘藍演化而來。下面跟隨本站了解一下吧！甘藍含異硫氰酸鹽類化合物，可減少多種癌症風險結球甘藍具有蔬菜的營養特點，水分含...
2018-01-066289

常食含反式脂肪食品容易抑鬱
抑鬱，是困擾現代人的一大心病。可是，你知道嗎？抑鬱可能是自己吃出來的！近日，美國食物消費協會官方網站上刊文指出，吃了過多的油炸食物，可能是導致抑鬱的原因之一。西班牙納瓦拉大學和拉斯帕爾馬斯大學的研究人員對1.2萬餘名未曾患過抑鬱症的志願者進行了長達六年的跟蹤研究。結...
2018-11-1911201

老人常食黑巧克力可緩解肝硬化
肝硬化患者食用黑巧克力緩解門靜脈高壓症以往研究結果顯示，多吃黑巧克力等富含可可的食物可降低血壓。黑巧克力中的可可含有很多黃烷醇，這一成分有利於保持血管彈性，從而有利於穩定血壓。肝硬化晚期患者在吃飯同時，服用可可含量達85%的黑巧克力，結果發現患者門靜脈血壓升高的...
2019-02-067877

常食豆漿滑雞粥可除熱補血
胃口不好，粥成為開胃滋補的好選擇。口感爽滑的豆漿滑雞粥，鮮嫩的雞肉絕不會增添半點油膩，這便是其風味獨特之處，也是夏季贏得好胃口不能拒絕的美味。豆漿滑雞粥主料：雞胸肉輔料、黃豆、大米調料：鹽、味精、胡椒粉烹製方法：1、將大米用清水泡發一小時後擀碎，放入鍋中加適量水熬製...
2020-01-0326777

冬季常食紅色食物好處多！
天氣越來越冷，也越來越乾燥，這時候在我們的健康飲食中，就需要特別注意一定要吃一些抗寒的食物，來增強人體的抗寒力度過寒冬。有些紅色食物就是不錯的選擇，紅色食物一般都是富含天然鐵質的，能夠維護身體健康，提高身體免疫力，抗微生物的作用，非常適合我們的冬季飲食。下面，我們就來具...
2018-07-2132598

溼氣重對身體健康影響大飲食調理常食排溼食物

溼氣重對身體健康影響大飲食調理常食排溼食物
溼氣重是很多人的一個煩惱，因為這一問題不僅會造成身體上的不適，而且還會影響自己的心情以及日常生活中的工作學習。天氣開始高溫多雨，在這種溼熱交加的環境中，溼邪應運而生，因此防溼是養生的重點。那麼你知道溼氣重都有哪些症狀嗎？溼氣重的人可以吃什麼食物來調理？下面跟隨本站...
2020-11-238245

常食豆腐可預防臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所...
2019-06-168986

常食7種食物給你乾淨清透好肌膚

常食7種食物給你乾淨清透好肌膚
常食7種食物給你乾淨清透好肌膚很多文章都告訴你如何通過護膚品來解決粉刺和暗沉問題，實際上你可以通過飲食來幫助面板達到乾淨清透的狀態。要知道，你吃進去什麼都會反映到你的面板和身體上。試試這些能幫助肌膚排毒強健的食物，把它們加到你的飲食裡，很快你就能變得更年輕哦...
2017-12-2713137

冬季常食哪些蔬菜減肥又養顏？
由於冬季寒冷，需要消耗大量的熱量，因此人們的食慾大增。這樣必會導致脂肪囤積脂肪，使人發胖。對於愛美人士就要儘量吃一些熱量很低又符合健康飲食要求的食物，這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉，那麼下面這些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃。助你瘦身。捲心菜增強飽足感，多吃...
2019-01-293805

五穀雜糧可養五臟常食五穀雜糧的七大好處

五穀雜糧可養五臟常食五穀雜糧的七大好處
古中醫中早就有關於五穀雜糧可養五臟的記載，而早在古代民間就有一谷補一髒的說法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。那麼五穀如何滋養五臟，如何食用最好呢？下面我們就跟隨本站一起來看一下。一、小麥補益五臟之心小麥被稱為五穀之貴，中醫上說小麥中藥...
2020-11-1910079

常食薏米紅豆粥祛溼消腫又健脾！

常食薏米紅豆粥祛溼消腫又健脾！
今日，老中醫為大家推薦一款祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥，這是一道傳統藥膳，既能當飯吃、也可做茶飲，而且製作方法簡單，只要把薏米和紅豆洗乾淨放在水中熬成粥即可食用。薏米紅豆粥的功效薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺、利腸胃、消水腫、健...
2018-04-1729687

常食石榴可降低乳腺癌風險
常食石榴可降低乳腺癌風險石榴是一種營養價值非常豐富的水果，而且也是非常的美味。其實，如果我們認真觀察石榴的外觀，會發現它非常像女性身上的一個器官乳房，而且，掰開石榴看它內部的結構也是像極了，一顆顆果實和乳房小葉很像，大自然真的是很神奇，造水果都造的如此精妙，不得不讚嘆...
2020-11-2320319

常食新增劑損健康
雞湯的營養價值高，無論是在家還是在飯店都稱得上一道美食。不過，有時候您喝到的雞湯可能並不是用雞作為原料，而是加入了一種叫做一滴香的食品新增劑。這種新增劑只要一滴，就可以使清水變出雞湯的味道。雞湯、老鴨湯、牛肉湯，這些湯不僅聞起來香，喝起來也是滿口濃香令人神往，但是...
2019-07-0429891

常食沙糖桔祛痰平喘調理脾胃食用沙糖桔的注意事項

常食沙糖桔祛痰平喘調理脾胃食用沙糖桔的注意事項
沙糖桔是一種很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多數人很喜歡吃，沙糖桔含有豐富的維生素C、鈣、纖維質、少量蛋白質，含有很好的營養價值和功效。下面本站就給大家介紹沙糖桔的的功效與作用。沙糖桔的功效與作用1、祛痰平喘沙糖桔所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液...
2018-01-0729332

常食蕎麥補益肺氣清理體內垃圾防便祕

常食蕎麥補益肺氣清理體內垃圾防便祕
說起蕎麥，從外表上看去黑漆馬虎的，像被火燒過一樣，非常不討人喜歡，而實際上，同為糧食作作物，蕎麥的確也沒有什麼社會地位，其他糧食作物大多數都是供人食用的，倒是常作為常用作家禽和其他牲畜的飼料，難怪我問很多人什麼叫蕎麥時，他們竟然都答不出來。難道蕎麥真是是一個無名小卒？如果...
2018-01-2820587

髮質不好脫髮嚴重改善髮質常食這16種食物

髮質不好脫髮嚴重改善髮質常食這16種食物
頭髮如同衣服一樣，對個人形象起著極其重要的作用。有的人頗有魅力，但是由於髮質不好，致使給人的第一印象非常的差。更有一些人則會由於脫髮而嚴重影響個人形象。洗髮護髮對保持秀髮光澤亮麗非常重要，而吃對食物則是對頭髮由內而外的養護。那麼，頭髮不好吃什麼？吃什麼可以改善發...
2017-10-317952

常食苦瓜減肥會致不孕不育
中醫認為，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃經，有清暑除煩，解毒止痢之功，適用於中暑煩躁，熱渴引飲，癰腫痢疾等。藥理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克苦瓜含多肽類物質25mg)、多種氨基酸及果膠等。專家提示廣大減肥朋友，苦瓜甙本身並不能夠直接用於減肥。苦瓜甙由含有17種氨基酸的鹼性...
2018-05-229028

女性常食3種蛋滋陰養顏效果突出

女性常食3種蛋滋陰養顏效果突出
女性常食3種蛋滋陰養顏效果突出食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。雞蛋：雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，...
2017-12-1620919

常食素食可以讓寶寶變得更聰明
更聰明？吃吧成長必需的8種提升寶寶力人腦的發育在5個月後到出生後18個月內就完成了。日本醫學博士小林司說：許多人以為經常不斷的思考或是接受外來的刺激，就可以增進智慧。這是不錯的，但實際上，頭腦和身體其他部位的器官一樣，需要不斷的補充。一個人頭腦的好壞－－智商高低的決定因...
2020-12-175699

補腎吃什麼常食七大養生藥膳益精補腎氣

補腎吃什麼常食七大養生藥膳益精補腎氣
我們經常被吃什麼所煩，尤其是補腎吃什麼，一直受到大家的關注，其實日常生活中有很多食物是可以達到補腎的效果的，但你一定要知道如何正確食用才行，今天我們來看下補腎的食物有哪些？如何食用？補腎吃什麼腎位於腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長髮...
2018-12-1214117

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