![中老年保健 常做這些能讓你長命百歲]( "中老年保健 常做這些能讓你長命百歲")
- 中國的傳統講究尊老愛幼，中老年保健問題向來都十分受到重視，為了老人能夠盡享天倫之樂，中老年養生保健知識作為兒女的都應該有所瞭解，中老年養生飲食要點也應該受到重視。中老年保健常常要做的事1.常沐浴這裡說的沐浴不單單指的是平時在家裡的洗浴，也可以根據自身情況，選擇溫泉...
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![要想長命百歲 三大現象告訴你]( "要想長命百歲 三大現象告訴你")
- 從古到今，沒有人不想長壽，從《西遊記》中的情節可以看出端倪，基本上都是圍繞著吃唐僧肉可以長生不老這一情節慢慢的展開，或許，這也是當時人們的普遍想法，不管是帝王還是平民百姓，對長壽都有著非一般的執著。在民間，看一個人是否長壽，眾多紛紜，你可能常聽到的長壽的特徵：大概有長眉毛...
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![14潛質長命百歲]( "14潛質長命百歲")
- 大家都知道，人的生命是有期限的，但是每個人還是希望自己能夠長壽一點，所以許多人都在尋找長壽的方法，接下來小編就為大家打來可以長壽的14個潛質。大家可一定要注意咯。長壽的方法一、玩填字遊戲大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之後所...
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![讓老人長命百歲的10個妙招]( "讓老人長命百歲的10個妙招")
- 一、發宜多梳每日梳頭3至5遍，每遍30次左右。多梳髮能疏通頭部經絡，按摩頭髮根部，可起到清頭明目的功效。二、面宜多擦用雙手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部面板老化及減少皺紋。三、目宜常運讓眼球經常上下左右轉動，每日轉動眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球區域性血液...
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![中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲]( "中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲")
- 中年人由於年齡逐漸變大，身體素質也會變差，所以中年人要學會保養，那麼中年人如何保養才好呢？中年人飲食注意事項有哪些呢？下面大家就跟著小編來看看吧！可以幫父母收藏一下哦！中年人在生活當中一定要多注意自己的身體，中年人的身體和年輕人的身體肯定有區別的。保持穩定的情緒對於...
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![快速走路長命百歲]( "快速走路長命百歲")
- 長壽是每個人的夢想，人們都希望自己能夠活得更長久，於是就有很多人想出各種妙招來使自己長壽。其實，想要長壽，一定要講究科學方法。那麼你知道能夠讓人長壽的方法都有哪些嗎？如何才能長壽呢？一起來了解下吧！如何長壽長壽要素家有長壽明星家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基...
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![中醫延年益壽良方 長命百歲就是那麼簡單]( "中醫延年益壽良方 長命百歲就是那麼簡單")
- 每個人都希望自己能夠長命百歲，但是真正能做到長命百歲的又很少，那麼對於長命百歲我們有什麼樣的理解呢，其實中醫對於養生長壽這方面有獨到的見解的，下面就跟小編一起來了解一下中醫如何長壽吧！中醫長壽的良方有很多的，我們可能並不是很瞭解的，但是其實這些長壽方法都很有效果的...
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![長壽的方法 10個方法助你長命百歲]( "長壽的方法 10個方法助你長命百歲")
- 長壽是集健身、飲食、衛生、心理等各方面於一體的綜合效應。每一方百，都應以有益於自身的健康為起點，並堅持不懈。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽的10個祕密，跟小編一起來看看吧。長壽的方法1.保護DNADNA會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短...
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![長壽的方法 11個長壽祕訣助你長命百歲]( "長壽的方法 11個長壽祕訣助你長命百歲")
- 現在人的生活水平都提高了，人們開始學會享受生活，同時也都在尋找長壽的方法，讓自己多享受一下這個世界帶來的美好，那麼我們日常生活中如何才能長壽呢，讓我們一起往下看看吧。長壽的方法揭祕11個長壽的飲食習慣。什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的祕訣，媒體也不斷報道...
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![夏天三伏灸讓你延年益壽 長命百歲]( "夏天三伏灸讓你延年益壽 長命百歲")
- 三伏天是一年中最熱的一個階段，在這個炎熱的季節裡，做做艾灸也是很好的，可以祛溼降暑治病呢！所以大家不妨去嘗試一下，那麼你知道三伏灸有哪些好處嗎？三伏天做艾灸有哪些作用呢？接下來就和小編一起了解一下，夏季做三伏灸的好處吧！為什麼要選在這個時間來做灸法呢？它的原理就是中醫理...
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![性格外向者更長壽 揭長命百歲的10個跡象]( "性格外向者更長壽 揭長命百歲的10個跡象")
- 據美國MSNBC網站報道，健康、長壽是我們共同追求的目標，近年來的一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。以下便是長命百歲的10個跡象。揭長命百歲的10個跡象1、感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡...
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![食醋養生 吃醋可長命百歲]( "食醋養生 吃醋可長命百歲")
- 全球流行醋養生你可以愛吃醋或不愛吃醋，但你在全世界一定找不到一個不吃醋的國家。醋，作為一種全球通行的調味品，已有數千年的歷史。到了今天，醋的保健功能也越來越被人們所認識。本期，我們請到中國調味品協會科技處處長左寶起、中國烹飪大師石萬榮、中國中醫科學院教授楊力，一...
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![如何長壽 五官管理法讓你長命百歲]( "如何長壽 五官管理法讓你長命百歲")
- 長壽是每個人都追求的一種境界，你知道人們該如何長壽嗎？哪些方法能夠幫助人們長壽呢？今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文了解一下吧！一、耳採用坐、站姿勢排除一切雜念，兩手掌緊按壓著兩耳孔，兩手中間的三指同時齊動輕擊後頭枕骨若干次...
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![讓你長命百歲的飯後養生法]( "讓你長命百歲的飯後養生法")
- 目錄：第一章：飯後8個壞習慣影響身體健康第二章：飯後百步走到底能走不能走第三章：飯後做什麼有益於健康幾乎每個人在飯後都會習慣性的做點事，有人愛散步、有人愛吃水果、有人則愛抽菸，這些飯後小習慣對健康是不是沒什麼影響呢？飯後吃水果好嗎？飯後養生要怎麼做呢？飯後8個壞習慣影響...
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![身體有這特徵的人會長命百歲]( "身體有這特徵的人會長命百歲")
- 苡菡媽媽瞭解看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信;另一些說法有些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長命;但有...
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![長壽祕訣是什麼 喝水睡覺助長命百歲]( "長壽祕訣是什麼 喝水睡覺助長命百歲")
- 長命百歲是每個人都希望的，但總不會那麼盡人意，我們要如何做才能做到長壽？人的長壽祕訣是什麼？我們平時吃的長壽食物都有哪些？現在就隨小編一起看文章學習怎樣做可以長壽？人的長壽祕訣是什麼良好的生活習慣，就是長生不老藥。近日，美國《男性健康》雜誌載文，列出10個好習慣，有助延年...
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![什麼性格的人會長命百歲]( "什麼性格的人會長命百歲")
- 長壽是每個人都希望的，但並不是人人都可以做到的，想延長自己的壽命，那你無論是在自己的生活習慣上還是飲食上都有很多要注意的事，今天小編就給大家講講人的長壽養生祕訣是什麼？什麼性格的人會更長壽。在所有的長壽祕訣中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美國《衰老》雜誌刊登...
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![每天做到這“三二一”長命百歲不是事]( "每天做到這“三二一”長命百歲不是事")
- 端午剛剛過去，相信很多朋友都有了一個快樂的端午。如此美好的生活相信誰也不想放棄生命，想要更長的生命去享受生活。那麼怎麼能有更長的生命呢？長壽每一個人都在追求，可是追求的方法對嗎？今天我們就一起看一下百歲老人的長壽祕訣？只要問一問他們，發現他們的養生之道都大同小異，主...
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![六種心理讓你長命百歲]( "六種心理讓你長命百歲")
- 如果向長壽老人取經，也許有人會告訴你每天要走7裡地，另一人會聊聊三餐少不了玉米粥……由於遺傳基因、生活地域和習慣不同，長壽祕訣始終沒有標準答案。不過，細數這些壽星的養生之道，都離不開一個健康的心態。這就像《黃帝內經》裡所說，精神內守，病安從來，以下六種健...
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![性格外向者更長壽揭長命百歲的10個跡象]( "性格外向者更長壽揭長命百歲的10個跡象")
- 性格外向者更長壽揭長命百歲的10個跡象據美國MSNBC網站報道，健康、長壽是我們共同追求的目標，近年來的一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。以下便是長命百歲的10個跡象。揭長命百歲的10個跡象1、感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上...
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![如何長壽 養成這些小習慣助你長命百歲]( "如何長壽 養成這些小習慣助你長命百歲")
- 長壽是每個人都追求的，你知道人們該如何長壽嗎？哪些小習慣能夠幫助人們長命百歲呢？今天小編就為大家推薦一些長壽的方法，你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！1.早晨起床前做做伸展運動把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙手交叉，伸個懶腰。這個動作能夠鍛鍊手臂肌肉和手腕力量...
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![長命百歲的十大跡象]( "長命百歲的十大跡象")
- 1.感覺自己比實際年齡年輕13歲一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：覺得自己年輕和身體健康，會增強人們的樂觀情緒以及戰勝困難的信心，這反過來有助於減輕壓力，增強免...
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![住在這裡的人多數會長命百歲]( "住在這裡的人多數會長命百歲")
- 說到長壽，很多人首先想到的就是養生了，我們對於長壽可能很多人都不瞭解，但是我們經常會聽到電視上的新聞報道里說到長壽村的祕密，長壽村的人為什麼可以長命百歲，或者是長壽村的長壽祕訣等等，我們總會非常有興致的觀看那種長壽村的揭祕節目，但是真正的長壽祕訣，卻是寥寥無幾。很多...
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![47條經典祕訣讓你長命百歲]( "47條經典祕訣讓你長命百歲")
- 現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的47個祕訣雖然並不是多大的祕密但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的祕密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和快樂。1.別賴床。百歲老人都是無可爭議的早起者！2.別吃得太多。食物的種類...
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![沒心沒肺 長命百歲 有道理]( "沒心沒肺 長命百歲 有道理")
- 俗說說：沒心沒肺，能吃能睡、沒心沒肺，活著不累、沒心沒肺，長命百歲。這種說法，不但千真萬確，而且很有科學道理。這裡所說的沒心沒肺，一是說此類人做事，總是沒拘沒束，隨心所欲，大大咧咧，自由自在，沒有什麼清規戒律；二是不善於耍心眼，不玩陰謀鬼計，小事糊塗，從不記仇，整天嘻嘻哈哈，有點阿Q精...
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生活科普幫
