![立冬養生保健 重在防寒健腎]( "立冬養生保健 重在防寒健腎")
- 過了立冬之後的幾天，就要全面大降溫。那麼在天氣轉冷的時候，我們要先做好防寒的措施，才能保護好自己重要的身體。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛等。冬季對應的臟器是腎臟，中醫認為...
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![常按摩耳朵能夠健腎壯腰！]( "常按摩耳朵能夠健腎壯腰！")
- 常按摩耳朵能夠健腎壯腰！人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為穴位、就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。一些有經驗的醫學專家亦可以通過耳部面板顏色的深淺變化，有無...
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![按摩耳朵健腎養身 自行鍛鍊健腎強腰]( "按摩耳朵健腎養身 自行鍛鍊健腎強腰")
- 中醫認為，腎是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰腎臟的，所以經常按摩耳朵，也能固腎養腎。按摩耳朵健腎養身自行鍛鍊健腎強腰按摩耳朵健腎養身腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用。《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：腎氣衰，精...
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![健腎湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "健腎湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 健腎湯作為一種中藥方劑，不僅對疾病的治療效果令人非常滿意，而且應用範圍也非常廣泛。對於健腎湯這種比較受歡迎的方劑，我們更應該要了解它的吃法，這樣我們就可以在生活更好的運用它了。【處方】黃芪30克，黨蔘30克，山藥30克，枸杞30克，山萸肉15克，淫羊藿15克，白花蛇舌草30克，半枝蓮30...
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![女人腎虛吃什麼食物 五大食物可強身健腎]( "女人腎虛吃什麼食物 五大食物可強身健腎")
- 女人腎虛吃什麼食物，女性朋友一旦出現腎虛的狀況，就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、面板顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。不僅如此，女性腎虛還容易讓女性變老。那麼女人腎虛吃什麼食物好呢？以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最...
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![五萃堂參杞精咖啡———壯腰健腎，強健筋骨]( "五萃堂參杞精咖啡———壯腰健腎，強健筋骨")
- 男人是家裡的頂樑柱！工作勞累，精神壓力大，長期熬夜睡不好，辦公室久做坐，缺乏運動都會導致腎出現問題，夫妻生活質量大大降低，日常生活也受打較大影響。這都是腎出現問題發出的訊號，腎好精神才好，元精都儲存在自身的腎裡，所以養腎非常重要，！腎氣充盈才能大大提升自身的精氣神，腎就像樹的...
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![老人雙耳多鍛鍊健腎又養身]( "老人雙耳多鍛鍊健腎又養身")
- 老人雙耳多鍛鍊健腎又養身腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。提拉耳垂法雙手食指放耳屏...
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![健腎的運動有哪些]( "健腎的運動有哪些")
- 護腎養腎工作，對我們來講是非常重要的工作，不管是男性還是女性，如果出現腎虛腎虧等問題，對身體健康是比較不利的，但是一般在生活當中，人們會認為健腎就應該注意使用一些保健品，但實際上如果我們能夠注意下面所介紹的這些運動，同樣可以起到健腎的功效。1.太極拳。太極拳是以腰部為...
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![男人常做三動作健腎壯陽]( "男人常做三動作健腎壯陽")
- 男人常做三動作健腎壯陽刺激商陽穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環，或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。說起中醫穴位，似乎讓人覺得很神祕，但黃以政表示，全身有三個...
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![健身真的能強腎嗎]( "健身真的能強腎嗎")
- 快節奏的生活隨讓能讓我們每一天都特別的充實，但是容易導致身體出現一些問題，尤其是很多人由於平時不規律的生活習慣加上飲食不規律特別的容易出現腎虛的現象。並且腎虛特別容易導致我們出現腰疼等現象，對身體的健康和正常生活是非常不利的，很多人在治療腎虛的同時希望通過運...
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![壯腰健腎湯]( "壯腰健腎湯")
- 有很多介紹都可以瞭解到女人四十如虎，此時男人應該做好這方面的工作。但是現實有很多男性滿足不了自己配偶。這跟身體素質有莫大的關聯，此時我們在日常生活中應該做好這方面的工作。壯腰補腎顯得尤為的重要。壯腰健腎湯可以很好的幫助患者解決這個問題。在日常會經常聽過以...
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![腎虛男人的補腎健康食譜]( "腎虛男人的補腎健康食譜")
- 很多男人困擾於腎虛，做愛時間不能長久堅持，性生活不和諧，導致夫妻關係不好，事實上我國存在此類現象的人群不在少數，這是什麼原因導致的呢？有人說是工作原因，太累了，累垮了身體，有人說因為身體自身的原因，還有人斷定男人不行，事實上是你吃的東西有問題，所以小編在這給大家推薦一些男人...
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![腎結石偏方 讓你的腎健康起來]( "腎結石偏方 讓你的腎健康起來")
- 腎結石是一種內臟上的疾病，程度大起來非常嚴重的。而已你想想，人能自己造石頭了，那是多麼可怕的事情啊，所以小編今天帶來了治療腎結石的偏方，大家可以去看看。那麼，下面就由我來給大家介紹一下吧。目錄1、腎結石的病因2、腎結石的症狀3、腎結石吃什麼4、治腎結石的中醫偏方5、...
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![如何健腎養腎呢]( "如何健腎養腎呢")
- 腎部對於我們的身體各方面都是非常關鍵的一個部位的，如果是腎臟方面出現問題的話就會引起非常多的疾病產生的，這個時候再去健腎養腎就是於事無補的，還是應該要注意在出現一些問題的時候就得到很好的改善的，特別是本來身體體質就比較差的人們更應該要注意這方面的問題，這樣的話...
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![腎臟保健 腎臟最怕的六件事]( "腎臟保健 腎臟最怕的六件事")
- 腎臟是人體的重要排洩器官，其主要功能是過濾形成尿並排出代謝廢物，調節體內的電解質和酸鹼平衡。腎臟具有內分泌功能，通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素、1，25-(OH)2D3等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。所以，保護好腎臟尤為重要，那麼腎臟怕什麼呢？快來跟小編一起了...
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![保護腎健康必知的健康知識]( "保護腎健康必知的健康知識")
- 當繁忙的時候你會不自覺地減少上廁所的次數，這樣的行為就會迫使我們的身體再度吸收原先要排出的有害物質，傷身又傷腎。除此之外，還有什麼不良生活習慣會危害我們的健康呢？腎臟是分泌尿液，排洩廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能受損或逐...
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![如何養腎 中醫養生養腎保健]( "如何養腎 中醫養生養腎保健")
- 腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？小測試：腎虛特點腎氣虛最大的特點，就是腰痠腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多說明他腎氣弱，尤其是...
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![健脾補腎湯怎麼做]( "健脾補腎湯怎麼做")
- 健脾補腎是當前很多人在做的一件事，因為健脾補腎，才能讓自己的身體更健康，因為在現在的生活當中，由於壓力過大，飲食不夠合理，就特別容易傷脾胃損害自己的腎臟，所以有很多人想了解健脾補腎湯怎麼做？為了你能儘快的瞭解，就來看看下面介紹。健脾補腎湯功能健脾補腎。胃癌患者化療後均...
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![吃什麼健腦補腎]( "吃什麼健腦補腎")
- 健腦是對於人體大腦起到一個保護的作用的，因為大腦對於人體是非常重要的，特別是老年人是需要保護自己的大腦的，要多用腦的，不然的話很有可能導致腦萎縮的風險的，學生也是需要去健腦的，畢竟每天都需要用腦的，那麼下面我們就一起來了解一下吃什麼健腦補腎。蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞...
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![吃太葷有損腎臟健康 如何飲食保證腎臟健康]( "吃太葷有損腎臟健康 如何飲食保證腎臟健康")
- 吃太葷有損腎臟健康如何飲食保證腎臟健康過年，吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也要注意多吃一些清淡的食物。因為有研究表明吃太葷會損害腎臟健康。老是大葷有損腎一份研究報告指出，高脂飲食(大葷)不僅會加重腎病患者已有的腎損害，也會導致健康人的腎臟受損。他們用4%膽固醇和1%膽酸...
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![吃什麼補腎健脾 健脾養腎粥]( "吃什麼補腎健脾 健脾養腎粥")
- 對男人來說平時重要的就是補腎，補腎不要盲目的吃補品，可以食補，黑豆，血糯米，花生，紅棗都能夠補腎健脾，補腎健脾也可以吃三味粥，蓮子芡實粥，杜仲煨羊腰等。一、三味健脾養腎粥配料：白朮15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩做法：白朮和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，將其湯與枸杞子、大米一起...
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![老人腎虛 三類健康保健措施]( "老人腎虛 三類健康保健措施")
- 老人的身體很容易出現腎虛的情況哦，而這樣的現象是很經常看到的，當這麼一種現象要怎麼調理呢，這可是個關鍵性的問題。其實，面對老年人腎虛的問題可以通過三大類來進行調來。一、腎虛調理——飲食調補1、北芪蟲草燉烏雞：取北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏雞1只。將烏雞去毛...
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![水療腎保健]( "水療腎保健")
- 現在人的腎臟或多或少都會出現一些問題，腎虛的現象也是很常見的，也是因為現在的一些不科學的生活方式對腎臟造成了很大的負擔，隨之也會出現很多的異常的情況，現在很多人為了能夠更好的保護自己的腎，會選擇一些養生的方法，特別是水療腎保健，大家聽說過嗎。腎臟是人體最重要的器官...
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![腎氣虛吃什麼 4食療方溫腎納氣補腎健脾]( "腎氣虛吃什麼 4食療方溫腎納氣補腎健脾")
- 如果你出現尿急尿頻、耳鳴耳聾、怕冷的症狀那麼你要注意是不是自己有腎功能出現了問題，腎氣虛的症狀與之很相似，如果患有腎氣虛我們應要怎麼辦？腎氣虛吃什麼？腎氣虛的症狀都有哪些？今天小編帶大家一起來了解下。腎氣虛吃什麼枸杞豬心配方：枸杞子10克，鮮豬心1個。製法：將豬心和枸...
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![補腎保健湯的做法]( "補腎保健湯的做法")
- 補腎，對於男人來說很重要，但是對於女人來說同樣很重要，如果不盡快的補腎，那麼很容易讓腎臟受損，給腎臟帶來很大的傷害，補腎保健一定要合理，補腎的時候有很多食物對補腎有輔助治療的效果，在補腎的時候也不要忘了保健，保健和補腎都是要合理的，任何一項錯誤了效果都不會明確，那麼補腎保...
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生活科普幫
