![各種人群防暑祛溼食療法]( "各種人群防暑祛溼食療法")
- 每年進入7月份之後，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作易中暑。對此，健康專家提醒稱，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體也易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，身體忽熱忽冷調節不過來，則易患上暑溼感冒。專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑一提到...
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![九食療方祛溼有道]( "九食療方祛溼有道")
- 夏季，體內很容易堆積溼氣，對健康有一定的影響，那麼該如何祛溼呢？吃什麼祛溼？祛溼的食物有哪些？下面小編給大家推薦9款祛溼食療方法，一起到下文看看。教你看透溼病特徵9食療方祛溼有道1、溼病特徵溼性重濁——溼病可有頭重肢困，關節困重，面垢，便溏尿濁，婦女帶濁等症狀。溼性粘滯——...
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![祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效]( "祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效")
- 在平日裡，人們體內如果有溼氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛溼作用的食物食用。那麼，祛溼的食物有哪些呢？糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增...
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![扁豆食療清熱祛溼]( "扁豆食療清熱祛溼")
- 扁豆食療清熱祛溼春季養生吃什麼好：扁豆健脾化溼需煮熟防中毒扁豆被稱為豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫認為，扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有溼、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫書籍提到扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合。扁豆是一味...
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![清熱祛溼 吃這些食物幫你清熱祛溼]( "清熱祛溼 吃這些食物幫你清熱祛溼")
- 在中醫的術語中，有一種說法叫做清熱祛溼，就是祛除我們人體內的熱毒，通常指的是各個器官內的溼氣，這類溼氣在我們身體中常會使我們出現各種的慢性病。而我們要如何做到清熱祛溼呢，下面就讓我來給大家介紹一下吧！清熱祛溼要主要用於祛除我們體內溼氣和熱毒，使我們身體從內部得到健...
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![祛溼湯 春季喝8款祛溼湯不再“溼漉漉”]( "祛溼湯 春季喝8款祛溼湯不再“溼漉漉”")
- 你知道春天該怎麼祛溼氣嗎？祛溼氣該吃什麼嗎？溼熱這個問題一直困擾著我們，有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服，幹什麼事情都沒勁，有病就需要及早解決，否則長期病痛存於體內容易發展到不可收拾。1、薏米紅小豆粥薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它...
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![盤點能夠強效祛溼的食物]( "盤點能夠強效祛溼的食物")
- 盤點能夠強效祛溼的食物盤點能夠強效祛溼的食物苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。馬齒莧馬齒莧營養豐富，食療作用顯著，因此被稱為長壽...
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![祛溼的食物有哪些-體內溼氣重怎樣祛除]( "祛溼的食物有哪些-體內溼氣重怎樣祛除")
- 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種坐著就能夠排毒的活動，更適合一些不大願動的朋友，而且也能夠把體內的溼氣有效排出。祛溼的食物有哪些-體內溼氣重怎樣祛除什麼是溼氣什麼是溼氣？溼氣屬於中醫名詞，傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。如果人體內溼氣重，...
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![要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦]( "要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛溼的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛溼顆粒功能主治：清熱祛溼，益氣生津。用於暑溼病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
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![春季兒童祛溼的10大食物]( "春季兒童祛溼的10大食物")
- 兒童發病的病種大多以呼吸道感染為主，此外兒童不節制食用水果，吃了容易黴變的食物或不講究合理營養搭配，這些都是導致兒童溼症病的主要原因。那麼吃什麼食物能幫寶寶祛除溼症呢？幫寶寶祛溼的食物有哪些？1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法...
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![健脾祛溼養胃的食物]( "健脾祛溼養胃的食物")
- 一些人天生的脾胃就不好，而身體還特別的溼，這樣下來就很容易得病了，這樣對身體的傷害很大，所以說我們必須要及時的通過飲食調節讓自己得到健脾祛溼養胃的效果，這樣疾病才會遠離我們，當我們的身體沒有疾病的阻礙之後，才是最健康的，但是人們不知道哪些食物具有這樣的效果，所以說生活...
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![夏季清暑祛溼食療方]( "夏季清暑祛溼食療方")
- 夏季清暑祛溼食療方夏季清暑祛溼食療方夏季時節氣溫較高，而且雨水也隨之增多，以至於溼熱、暑熱天氣到處瀰漫，而身體也在倍受溼熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛溼氣呢？今天小編為大家奉上夏季能夠有效清暑祛溼的食療方。一、薏米山藥粥...
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![春夏之交多雨潮溼 三類溼體質祛溼食療方]( "春夏之交多雨潮溼 三類溼體質祛溼食療方")
- 四月末正是春夏之交，相對於北方地區來說，南方是很潮溼的。在這樣潮溼的季節，如果不注意祛溼，人的脾胃就會受到溼氣的影響，變得沒精神沒食慾。因此這個季節要祛溼才能讓身體舒適健康。脾虛夾溼型南方人平素脾胃虛弱的人較多，脾胃是運化水溼的重要臟器，脾胃虛弱，不能運化水溼，一遇潮...
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![春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦]( "春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦")
- 春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣，那麼春季祛溼吃什麼好呢？1、薏仁如果你覺得自己身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之，據《本草...
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![秋季九款祛溼食療]( "秋季九款祛溼食療")
- 俗話說“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了溼氣的侵擾，那麼如何祛除體內的溼氣呢？今天給大家介紹九款祛溼食療方，讓你不再受秋季溼熱煎熬。紅豆+花生+大棗做法：1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。2、紅棗洗淨，剔去棗核。3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。4、鍋中加入...
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![盤點能夠清熱祛溼的食物]( "盤點能夠清熱祛溼的食物")
- 盤點能夠清熱祛溼的食物盤點能夠清熱祛溼的食物1、芥藍：作為一種蔬菜，有些人可能不是很喜歡吃。但是芥藍可是一身的寶。芥藍最主要的功效就是清肝熱。可以讓我們的肝火降下來，讓還有潤肺止咳的功效。在夏季要是經常食慾不振，精神不是很好的人可以增加食用的次數。2、綠豆：是最...
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![祛溼妙招 教你除口臭祛溼熱]( "祛溼妙招 教你除口臭祛溼熱")
- 夏季溫度在不斷的升高，當人們的生活開始沒有規律的時候，會經常的熬夜加班，會有飲食不規律，或者是食用過於辛辣和油膩的食物時，體內就會產生內熱，那麼我們應該怎樣祛溼呢？怎樣除口臭呢？祛溼妙招有哪些呢？祛溼的食物有哪些呢？今天一起隨著小編來了解一下吧。內熱、外熱一起來，會讓人體...
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![祛溼消腫的食物和飲食配方]( "祛溼消腫的食物和飲食配方")
- 祛溼消腫的食物和飲食配方夏天天氣炎熱，使人四肢痠軟、食慾不振、全身疲勞等，中醫專家證實，是溼在作怪。夏季多吃鹹食或甜食，使人出現水腫的症狀。下面，我給大家推薦幾種祛溼消腫的食物和飲食配方。一、祛溼消腫的食物1、冬瓜味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、...
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![男人也會溼氣重 四種食物幫你祛溼]( "男人也會溼氣重 四種食物幫你祛溼")
- 今天給大家介紹一下溼氣重，溼氣重是長期的不良習慣積累所形成的疾病，很多疾病都是由溼氣重引起的，所以祛除體內溼氣是刻不容緩的。溼氣重是男女都會出現的症狀，那麼對於男性來說，想要祛除體內溼氣應該怎麼辦呢?在這裡小編給大家介紹四種食物幫你祛溼，希望可以幫助到你想要知道...
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![什麼食物可以祛溼呢]( "什麼食物可以祛溼呢")
- 生活當中我們每個人都有不同的習慣，包括生活習慣和飲食習慣，習慣不好後就會導致身體出現毛病，一般有好多人會有溼氣的現象，這樣的情況會出現身體不舒服的現象，在這種情況下，我們要對身體進行祛溼的調理，一般主要是通過日常的飲食來進行調理，下面就和大家介紹幾種祛溼的食品，在飲食...
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![健脾祛溼立秋食療方盤點]( "健脾祛溼立秋食療方盤點")
- (8月8日)是傳統節氣中的“立秋”，這是秋天的第一個節氣，意味著暑去秋來。可是此時，陽光仍炙烤著大地，暑氣還未消，中醫認為此時還屬於“長夏”。但是，人應該順應自然節律養生，到了立秋，飲食也可跟著稍作調整。大麥芽湯材料：大麥芽50克、冬瓜300克、陳皮25克、生薑5片、豬瘦肉200克...
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![清熱祛溼的食物有哪些]( "清熱祛溼的食物有哪些")
- 有時候我們會經常遇到連陰天，像是梅雨季節，被子衣服都會很潮溼，長期處在這樣的環境中，我們的身體內會有很多的溼氣，就會經常的生病，我們總是想要自己的身體能夠健康一點，可是這樣的環境裡我們該怎麼辦才好呢？我們一直都覺得這些都不會身體帶來傷害的，想要通過食物來祛溼該吃什麼呢...
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![風溼病的飲食 黃鱔美味祛溼解毒]( "風溼病的飲食 黃鱔美味祛溼解毒")
- 風溼病的飲食黃鱔美味祛溼解毒風溼病是一種常見的疾病，非常的難以根除，其病因非常的多，很多人都受困於這種疾病，那麼風溼病的飲食要怎麼調理呢，有哪些注意事項和飲食的禁忌，下面就跟隨小編一起看看這些問題吧。風溼病的飲食黃鱔是非常營養美味的食物，它能祛溼消毒，對體弱的人非常...
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![溼氣重怎麼辦？幫你祛溼的食物推薦]( "溼氣重怎麼辦？幫你祛溼的食物推薦")
- 胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合...
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![祛風溼頑疾 中醫食療法]( "祛風溼頑疾 中醫食療法")
- 關節炎患者在飲食上要節制，宜清淡，不可偏嗜。除定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜之外，還要正確對待食補與藥補，根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行，如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有溼熱或舌苔黏膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人蔘、白木耳、阿膠雖...
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生活科普幫
