要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦

夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛溼的中成藥有哪些呢？

中成藥推薦

清熱祛溼顆粒

功能主治：清熱祛溼，益氣生津。用於暑溼病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。

用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。

藿香正氣丸

功能主治：解表化溼，理氣和中。用於暑溼感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發熱，脘腹脹痛，嘔吐洩瀉。

用法用量：口服，一次8丸，一日3次。

木香順氣丸

功能主治：行氣化溼，健脾和胃。溼濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐噁心、噯氣納呆。

用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。

祛溼茶推薦

陳皮茯苓茶

材料：茯苓5g，陳皮2g。

做法：茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，衝入熱水，等5分鐘即可飲用。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

成分作用：

陳皮：理氣健脾，燥溼化痰。用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

茯苓：利水滲溼，健脾，寧心。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。

枸杞薏米茶

材料：薏米300g，枸杞子一把，紅棗2~3顆，冰糖、水適量。

做法：洗乾淨後，控幹水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗、枸杞，衝入滾燙的開水，浸泡5~10分鐘即可飲用。

功效：養肝明目，利水祛溼。

成分作用：

枸杞：養肝，滋腎，潤肺。

薏米：具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。