![臉部面板過敏怎麼辦 12個自救法必知]( "臉部面板過敏怎麼辦 12個自救法必知")
- 臉部面板過敏怎麼辦之自救法臉部面板過敏怎麼辦之自救法一用冷開水或加上無任何新增劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜面板。臉部面板過敏怎麼辦之自救法二原理容易過敏的物質。護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏...
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![養生必知身體左右法則]( "養生必知身體左右法則")
- 鼻孔：很多人都不知道，人的兩個鼻孔並不是同時呼吸，而是輪流進行的，約每4小時輪換一次。人在情緒波動時，多半用右鼻孔呼吸，而情緒穩定或犯困時，則多依賴左側鼻孔；用右鼻孔去聞東西時，往往對氣味的印象也更好，左鼻孔具有很強的判斷力，辨別氣味更準確。正因如此，每個人鼻翼兩側的溝紋大...
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![孕前必知 優生優育的十大必備法則]( "孕前必知 優生優育的十大必備法則")
- 孕前必知優生優育的十大必備法則人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。孕前必知優生優育的十大必備法則。1、不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處...
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![新婚必知：四大有效避孕法]( "新婚必知：四大有效避孕法")
- 新婚夫婦如何選擇一種合適的避孕方法？這個問題困擾了很多新人，其實沒有一種絕對好或者不好的避孕方法，每個人的具體情況都不同，可以根據自己的實際情況選擇最適合自己的方式。1、自然避孕法包括中斷性交和計算安全期法中斷性交必須在性高潮來臨前，將陰莖抽出陰道外，實施起來非...
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![上班族必知的9大養生方法]( "上班族必知的9大養生方法")
- 用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法：坐或站在一個放鬆的位置；緩慢地從鼻子吸氣，默數5下，每秒1下，感覺新鮮的氣充滿腹腔和胸腔，鼓起肚子，張開胸膛；屏氣，默數5下，感覺新鮮的空氣注入全身；將肺中陳舊的氣從鼻子或嘴慢慢撥出，默數5下；重複數...
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![上班族必知的提神方法]( "上班族必知的提神方法")
- 午後之所以容易打瞌睡，是因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點頭。但不管你是什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。1.利用茶和咖啡昏頭昏腦時，最簡單的辦法是給自己泡一杯...
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![必知八個私處絕祕護理法]( "必知八個私處絕祕護理法")
- 必知八個私處絕祕護理法第一，性交時間不宜過長很多男性認為性交時間越長，妻子獲得的性快感就會越強，對性生活也就更滿意。殊不知，一味追求延長性交時間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔過度充血，長此以往會出現下腹墜脹、白帶增多，以及宮頸...
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![女人經期必知飲食法]( "女人經期必知飲食法")
- 營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關，只要補充相應的維生素，你就能輕鬆愉快地度過這段時間。問題一：喜怒無常肖潔每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的變化連自己都不明白為什麼會出現。缺乏元素：維生素B6研究表明，那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持...
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![電腦一族必知的護膚方法]( "電腦一族必知的護膚方法")
- 對於電腦輻射對於面板的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施。但是對於電腦輻射造成的面板乾燥，我們可以在日常生活中飲食方面加以注意，補充營養來改善面板狀態。木耳紅棗湯茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或者是甜品。紅棗的營養十分豐...
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![女性必知的健康知識]( "女性必知的健康知識")
- 1、在乾淨的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。3、經期只穿無鋼圈內衣。4、養成記錄生理週期的習慣。5、通過運動而非調整型內衣來塑造麴線。6、產後要用艾美伊人寶典調養。7、貼身衣物要手洗。8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。9、不穿標有“免燙”標識的衣...
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![溺水後的必知急救方法]( "溺水後的必知急救方法")
- 1.將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及汙物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣釦、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的...
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![男人必知的解困助性三法]( "男人必知的解困助性三法")
- 如果你出現了缺少性慾、對性愛倦怠等“性休克”的症狀，那麼儘快按照下述方案自救吧。方案A：把好“工作關”1、注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。2、合理安排工作進度，儘可能做到不延長每個工作日的工作時間。3、以此...
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![火災逃生必知必會]( "火災逃生必知必會")
- 第一訣：熟悉環境，暗記出口。當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。第二訣：通道出口，暢通無阻。樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應...
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![必知的美容冷知識]( "必知的美容冷知識")
- 必知的美容冷知識必知的美容冷知識，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,肌膚的護理方式可千萬別錯了，當然不同的面板也有不同的方法，技巧的熟悉會讓你以後越來越快，這些必知的美容冷知識你學會了嗎？必知的美容冷知識1一、盲目瘦臉會讓臉部輪廓變方？有的人明明不胖，但卻有雙下巴，那...
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![白領必知九大養生法]( "白領必知九大養生法")
- 下面小編為大家介紹白領必知的九大養生法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。下面一起來看看吧！1.深呼吸用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法：坐或站在一個放鬆的位置；緩慢地從鼻子吸氣，默數5下，每秒1下，感覺新鮮的氣充滿腹...
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![女人必知：胸罩的正確穿法]( "女人必知：胸罩的正確穿法")
- 女人必知：胸罩的正確穿法胸罩是女性最親密的朋友，穿對了可以讓乳房看起來更豐滿美麗，而穿錯了就有可能對乳房造成傷害。女人們，你對你每天密切接觸的內衣瞭解嗎？下面我們就來探探有關胸罩的小祕密吧。胸罩的正確穿法你要知道要想襯托出線條美，就要了解胸罩的正確穿法，以下就是正...
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![中醫刮痧減肥法的必知常識]( "中醫刮痧減肥法的必知常識")
- 下面小編就來給大家分享刮痧減肥的十個小知識，讓你加深對刮痧減肥的認識。1、減體重和減脂肪要區分開來首先，減肥跟減重這兩樣東西，大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，刮痧減肥是側重於減脂肪。因為一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對...
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![辦公室麗人必知護膚法則]( "辦公室麗人必知護膚法則")
- 辦公室麗人必知護膚法則一、徹底清潔肌膚身處職場的OL們每天處於封閉的空調環境中，面對電腦、印表機等現代化辦公裝置，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的面板也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對面板進行清潔...
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![洗澡必知四個知識]( "洗澡必知四個知識")
- 經過一天辛勞工作後，許多人都會以洗澡來放鬆身心。洗澡可能是人們用來消除疲勞以及美容的常用方法，但是如何能很好地運用這種方法，我想大家還是不清楚，現在就讓我來教教你們吧。每日定時淋浴有益養生西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下...
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![OL必知的8個健康午休方法]( "OL必知的8個健康午休方法")
- 選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和睏乏。具體方法是：用手指肚從前到後梳理、按壓頭部，重點按壓睛明穴、太陽穴、頭頂的...
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![日常養生必知的“十二少”法則]( "日常養生必知的“十二少”法則")
- 健康長壽，人人慾求。據古今中外保健專家的研究發現，養生保健離不開一個少字。遵循這個字，能給人們帶來無窮的益處。▲少鹽會少疾鹽是機體不可缺少的成分，更有調適口味的功能。但攝入過多的鹽會加重心、腎等器官的負擔，還會使高血壓患者的血壓更高。國人食鹽量普遍超高，需引起注...
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![甩脂必知 25個高效減肥方法]( "甩脂必知 25個高效減肥方法")
- 每天都為身上多餘的最肉而感到煩惱不已，想要急速減肥的女性們也不用著急，以下是為你推薦的25個減肥絕招，幫你搞定全身贅肉。1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麵包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。3、每日少食多餐，可使你的血...
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![白領必知 電梯中不知不覺減肥法]( "白領必知 電梯中不知不覺減肥法")
- 每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需要短短的幾分鐘時間，就可以利用手中的辦公包鍛鍊一下你自己的身體。還考慮什麼呢？動起來吧！枯燥的等待時間省時的健身方法每天你都會在電梯前等候很長的時間吧！那你有沒有想過好好利用這段時間呢，只需...
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![必知的健康睡眠法]( "必知的健康睡眠法")
- 現代的人們承受的壓力都比較大，如果晚上再休息不好的話，對人體是極大的透支，長時間累計下來，後果將不堪設想。所以有一個健康高質量的睡眠時必不可少的。關於睡眠，你知道多少呢？1.選擇最佳臥姿現代醫學人認為，右側臥對生理健康（健康食品）有益，因心臟偏於胸前左側，右側臥全身肌肉放鬆...
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![必知的戶外避雷十大法]( "必知的戶外避雷十大法")
- 1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力裝置。3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。4、如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭髮豎起，說...
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生活科普幫
