![肱骨骨折復健應該怎麼做呢]( "肱骨骨折復健應該怎麼做呢")
- 骨折這一疾病治療起來還是很簡單地，但是治療後的保健工作如果做得不夠好的話，就有可能留下後遺症或者是誘發併發症，這會使身體承受非常巨大的傷痛，所以在骨折後做好保健工作對於治癒疾病而言有著很重大的意義，那麼，肱骨骨折後的保健工作應該怎麼做呢？一：保持合理的心態骨折後關節...
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![老人應重視中風後復健]( "老人應重視中風後復健")
- 中風偏癱是由於腦部疾患腦卒中導致的，以一側肢體隨意運動不全或完全喪失為主要臨床表現。偏癱的患者大多在一瞬間出現難以適應的一側肢體的癱瘓，長年習慣的平衡、對稱性的運動感覺遭到破壞，患者從心理上和精神上、身體上會陷入極端困難的狀態。目前很多人包括部分醫務工作者...
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![盆底肌復健怎麼做呢？]( "盆底肌復健怎麼做呢？")
- 很多女性都知道，當生完孩子以後對自己的身材影響是非常大的，尤其是女性的臀部，多數都會出現鬆弛下垂的現象，所以很多人都想進行盆底肌復健，但是很多人對於這方面的知識瞭解的非常少，其實盆底肌復建大多數都是利用一定的器材進行鍛鍊，以此來達到一定的目的。盆底肌按摩利用一些器...
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![戒酒祕方讓你恢復健康身體]( "戒酒祕方讓你恢復健康身體")
- 西醫對酒依賴的戒癮治療效果一直不理想，而傳統中醫藥方法用於戒酒，充分發揮了中醫藥學的優勢，通過調節體內陰陽平衡及臟腑偏盛偏衰，恢復體內平衡，達到戒酒的目的，輔以常用的西醫方法，效果更佳。瓜蒂酒中醫學認為，慢性酒精中毒者多裡蘊溼熱，嗜酒過度則酒食助溼生熱，而釀成痰濁。痰濁...
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![恢復視力的眼保健操]( "恢復視力的眼保健操")
- 現在近視的人越來越多，尤其是現在的青少年學習壓力過大加上平時總是喜歡玩電腦和手機等導致了現在的青少年近視人數直線上升，不過一般青少年的近視都是假性近視，只要是通過正確的方法來治療視力基本都可以得到有效的恢復，而我國中醫認為做好眼保健操就可以讓視力得到恢復，那麼...
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![重視健美訓練後的恢復期]( "重視健美訓練後的恢復期")
- 健美訓練運動強度大，能量消耗多，神經負擔重。因此，必須特別注意訓練後的恢復。沒有恢復就沒有訓練效果，也就沒有肌肉的增長。恢復過程時間的長短由多種因素決定，如訓練水平、負荷量大小、身體機能狀態等。總的說來，健美訓練後在營養充分和休息良好的情況下，機體恢復到90%需要18...
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![中風恢復期怎麼飲食保健]( "中風恢復期怎麼飲食保健")
- 有一位中風患者的家屬曾經這樣說過：疾病把愛人、長輩都變成了孩子，時時刻刻離不開我們的照顧。的確，儘管每個人的情況不同，但中風給患者生活帶來的巨大變化是常人難以想象的。對於患者本人和親屬來說，中風恢復期是一段異常艱辛的歷程。除了通過藥物治療、功能鍛鍊、心理治療這...
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![陽痿患者吃什麼可恢復健康]( "陽痿患者吃什麼可恢復健康")
- 吃補不如食補，這句話不是沒有根據的，尤其是對陽痿這種疾病，飲食療法也是不錯的選擇，那麼陽痿吃什麼比較好呢？下面專家就給大家做出以下介紹。第一：黑豆燉狗肉，狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。第二：蓯蓉羊腎湯，羊腎1具，去筋膜...
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![健康修復 白領四大壞習慣]( "健康修復 白領四大壞習慣")
- 健康修復白領四大壞習慣辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小腰精；男士們喝酒抽菸、大快朵頤……是很多人都有的生活壞習慣。其實這些壞習慣可根據自己的特點，補充一些營養物質，往往就能...
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![腦神經衰弱可以恢復健康嗎？]( "腦神經衰弱可以恢復健康嗎？")
- 腦神經衰弱，這是一個在長期的社會壓力以及生活環境中而導致的疾病。平時工作繁忙，心裡壓力大，如果心裡長期得不到釋放，有可能會導致腦神經衰弱。給現代社會的人們帶來很大的威脅。腦神經衰弱的病人很多都有記憶力減退，反應遲鈍，對什麼都不上心的感覺。腦神經衰弱還能恢復健康嗎...
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![便祕吃什麼最快恢復健康]( "便祕吃什麼最快恢復健康")
- 今天我們就來說說便祕吃什麼最快呢？首先，我們應該知道便祕這個問題不是很嚴重，還有就是便祕是一件很輕鬆的事情。因為對於其他的大病，這個還是很輕鬆的。比起其他的病，這個根本就不算是一個病了。那麼我們那麼便祕吃什麼最快恢復健康呢？我們今天就一起來說說這個便祕吧。大家一...
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![中暑了怎麼恢復的快 食療幫您恢復健康]( "中暑了怎麼恢復的快 食療幫您恢復健康")
- 相信很多人在夏天都出現過中暑的現象，中暑很難受，頭暈，嘔吐，拉肚子都很常見，中暑之後要多綠豆湯，西瓜汁，菊花茶，薄荷茶，這些都能夠讓身體儘快的恢復正常的狀態。1、飲西瓜汁：將西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁機中打成汁狀，加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。本品...
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![產後飲食保健的誤區 產後如何保健恢復快]( "產後飲食保健的誤區 產後如何保健恢復快")
- 女人在生產的時候會耗費自己大量的氣血，導致在生產過後氣血不足，身體虛弱。所以我們在女性生產後都會有一個月的時間讓女性好好休養，產後恢復的時間，我們稱之為坐月子。今天本站小編給大家帶來的是關於產後飲食保健的誤區。快一起來看看吧。產後飲食保健的誤區產後務必要做好...
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![白領健身 解除勞累恢復自信]( "白領健身 解除勞累恢復自信")
- 白領健身解除勞累恢復自信白領健身解除勞累恢復自信梳頭：用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到頸部，然後變弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法，可改善大腦血液供應，健腦爽神，降低血壓。彈腦：端坐椅上，兩手掌心分別按兩側耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊後腦部，自己可聽到咚咚聲...
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![產後修復 孕媽產後如何更好的恢復健康]( "產後修復 孕媽產後如何更好的恢復健康")
- 懷孕時充滿母性光輝的媽媽是最美麗的，這個時段也是最幸福的時段。但是生產過後，女性身體虛弱，元氣較傷，身材和健康都有著很多的問題。產後修復成為了很多新晉媽媽必修的課題了，如何快速產後康復，並且如何產後護理更為科學，這些都是常見的問題，今天就讓我們來了解一下吧。目錄1、...
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![收復健身操怎麼做呢？]( "收復健身操怎麼做呢？")
- 肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸永不反彈呢？在這裡介紹的是一套收腹健美操，是可以有效的狙擊腹部的贅肉，從來達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒有贅肉了。只是簡單的八個健美操動作，堅持訓練的話，就可以感受到神奇的收腹的效果。收復健身操怎麼做的呢？下面就一起來看...
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![產後恢復體形健身操]( "產後恢復體形健身操")
- 女性分娩會使得身材走樣，甚至是發胖，這讓很多愛美的媽媽很是煩惱。那麼產後如何恢復身材呢，不妨做一下產後健身操。第一天的練習。仰臥，做深而大的腹式呼吸，連續五次。第二天的練習。仰臥，雙臂伸直平放於兩側，與軀幹成直角，然後兩臂直肘向胸前靠攏，並拍掌，再復原位。重複5次。這一...
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![健身恢復時間要多久]( "健身恢復時間要多久")
- 想要健身就必須在平時加強運動，有些朋友因為工作比較忙所以沒有時間去健身，所以經常會抽一些早上的時間也進行晨練，但是晨練過後還是要去工作的，所以很多朋友擔心晨練之後很難恢復體力導致無法正常的工作，所以我們在平時要懂得如何在運動後恢復體力，那麼健身恢復時間要多久呢？1...
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![健康知識 健身運動時間多久利於恢復]( "健康知識 健身運動時間多久利於恢復")
- 運動時間多長才好呢？是健身者想知道的問題，運動時間長了怕辛苦，短了又怕量不夠。對於一般人來說合理的運動頻率對於運動的效果和堅持很重要，運動時間如果超過90分鐘不利於身體的恢復，會引起過度疲勞，不利於運動後疲勞的消除和身體機能的恢復。因此，每次運動在60到90分鐘為宜，而且...
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![復讀生心理健康不容忽視]( "復讀生心理健康不容忽視")
- 復讀生心理健康不容忽視專家介紹，不少復讀生的心理健康不容樂觀。十幾年的寒窗苦讀，隨著大學聯考的結束便宣告結束，許多學生面臨人生第一次挫折，便心灰意冷自暴自棄，心理健康呈現出不良傾向。如果老師家長不注意療養他們的情緒，那麼，大學聯考備考的競技狀態肯定不佳，來年的大學聯考也許會再次...
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![健身的運動怎麼恢復體力？]( "健身的運動怎麼恢復體力？")
- 運動雖然給身體帶來不少好處，但是其實運動的過程也是一種損耗的過程，因此我們在運動後會感到疲勞、飢餓和口渴，這都是身體告訴我們需要補充能量的訊號。所以，我們在運動後應該通過適當的進食來補充我們的體力，使自己的身體更加健康。那麼，我們在運動後應當吃什麼食物才能較好地...
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![重複用力握拳 電腦族的保健操]( "重複用力握拳 電腦族的保健操")
- 打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操，先用力握拳，持續10秒後放開，然後活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液迴圈供應。經常使用電腦的人最先感到不適的部位應該是手，多數人會手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會...
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![健身複合訓練的動作是什麼]( "健身複合訓練的動作是什麼")
- 在我們的健身活動中，一般都會分為基本動作和複雜動作，基本動作就是我們今天所說的健身複合訓練動作，無論是做哪種動作，是必須做這些健身複合訓練動作，這樣在鍛鍊某個部位的時候，可以做到熱身的效果，防止運動受傷。下面我們就為大家介紹幾種健身複合訓練動作。複合訓練動作又稱基...
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![營養修復 OL四大健康壞習慣]( "營養修復 OL四大健康壞習慣")
- 白領們身上種種不健康的習慣：你也許不愛蔬菜，我也許疏於運動，而她可能是愛喝酒的派對女孩。雖然不能找到萬能藥來應對生活中的小惡習，但是，根據自己不同的小問題，來補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。壞習慣1快餐生活想想看，你是不是總是難以按時用...
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![健康修復白領九大惡習需改正]( "健康修復白領九大惡習需改正")
- 目錄第一章：九大壞習慣上班族必須改第二章：對白領最有害的七個壞習慣白領處於亞健康狀態一是和工作環境和工作性質有關，另外和自己生活習慣密切相關。那麼，白領的哪些生活習慣危害健康，怎樣改正白領惡習呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領如何守護健康。九大壞習慣上...
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生活科普幫
