![重塑天鵝頸，守住優雅的最後一道防線]( "重塑天鵝頸，守住優雅的最後一道防線")
- 有一種美叫“天鵝頸”，美麗的脖子要細要長要白，就像白天鵝一樣走高貴路線，擁有“天鵝頸”的人，氣質自然差不到哪去。就像奧黛麗赫本，她言語間總是頭微微上揚，露出美麗的頸部線條，優雅不可方物，美得讓人如痴如醉。可能有些妹子就說了，那還不簡單，我抹抹粉底打個定妝粉，照樣能畫出來一...
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![怎麼減肚子上的贅肉 18種運動重塑平坦小腹]( "怎麼減肚子上的贅肉 18種運動重塑平坦小腹")
- 其實女人肉肉也很招人喜歡，但是女人並不喜歡自己肚子上的肉肉，但是很多人都認為肚子上的肉肉是最難減的，其實不是的，是你沒有找對合適的運動，今天小編給大家推薦18種運動，讓你在運動中輕鬆搞定自己的大肚子。減肥最重要的還是要運動，那麼什麼運動才是最好的減肚子的神器呢？1、仰...
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![7招快速隱形毛孔 重塑光滑嬌嫩肌膚]( "7招快速隱形毛孔 重塑光滑嬌嫩肌膚")
- 很多MM會因為毛孔的粗大問題，對自己的臉蛋失去自信。即使是化個美麗的妝，還是會覺得肌膚看起來很粗糙，能看大粗大的毛孔。毛孔粗大的問題成為了MM們經常懊惱的問題，到底怎樣才能改善毛孔粗大呢？現在小編就給美麗的MM們介紹7個小招，擊退粗大的毛孔，回覆光彩照人的自信。冰毛巾收...
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![辣媽纖腰大法 幾招重塑小蠻腰]( "辣媽纖腰大法 幾招重塑小蠻腰")
- 第87屆奧斯卡頒獎禮在洛杉磯舉行，朱利安·摩爾憑《依然愛麗絲》獲奧斯卡最佳女主角，完成大滿貫。其纖細的腰身惹來無數羨慕的目光，辣媽身材完全不輸少女！可讓新媽媽擔心的是，產後如何瘦腰塑纖腰呢？下面就讓小編帶大家一起來了解一下辣媽的纖腰魔法吧！辣媽纖腰大法幾招重塑...
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![產後如何恢復 產後重塑辣媽的祕訣]( "產後如何恢復 產後重塑辣媽的祕訣")
- 產後恢復是不少新媽媽關心的話題，懷胎十月，終於誕下寶寶，產後身材走樣，讓產後媽媽們十分憂心，那麼，產後如何恢復呢？產後恢復需要注意什麼呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，產後如何恢復身材吧！目錄1、產後如何恢復身材2、產後補虛調理食譜3、產後恢復如何收腹4、產後如何恢復瘦...
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![重塑曲線告別水桶腰]( "重塑曲線告別水桶腰")
- 戒掉了所有垃圾食品，積極地參加運動都不能減掉肚子上的贅肉？這很讓人沮喪，但不一定就永遠減不掉。隨著年齡的增長，收腹要更有策略性。下面是一些方法可以調整你的良好習慣，使其更有效收腹。1.加快你走路的步伐加快走路的步伐可以讓你多減掉大概25%的熱量，而且減掉的是肚子上的...
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![綠蛙“植物乳膠漆”，重塑無毒且抗菌的家裝環境]( "綠蛙“植物乳膠漆”，重塑無毒且抗菌的家裝環境")
- 在基礎家裝領域，產品有兩個衡量標準，一個是價效比，一個是安全性。隨著網際網路經濟的發展，裝修材料開始通過網路渠道進入消費者視野，這讓一些低廉、有害的產品，也打著無甲醛、無汙染的旗號，滲入了千家萬戶的家裝生活。而事實上，劣質材料將帶來的是甲醛、苯、TVOC等大量空氣汙染。生...
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![每天運動10分鐘 甩掉贅肉重塑玲瓏曲線]( "每天運動10分鐘 甩掉贅肉重塑玲瓏曲線")
- 每天給你10分鐘的時間，你就能擁有窈窕好身材，你想要嗎？想要就現在開始動手吧！動作一：肩頸練習動作一：肩頸練習身體直立，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下垂。肩部自然放鬆，慢慢向上聳起，到達最大限離，慢慢收回。完成2-4組，每組10個。動作自檢：在雙手下垂時，要特別注意肩部要放鬆，不然很難達...
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- 1、身體放鬆躺在地面上，雙手在身體兩側腳尖繃直，吸氣雙手在引領著你的上半身向前，雙腳也想上抬起，身體形成V字的船式。保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右，可以多次重複這個動作。2、然後身體恢復仰躺在地面上，雙手抱住後腦勺，雙腳腳尖繃直，吸氣，頭部微微抬起來，雙腳離地，然後向上...
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![精易醫用面膜實力修護，重塑好肌膚]( "精易醫用面膜實力修護，重塑好肌膚")
- 冬季寒風撲面，臉上面板乾燥起皮，過敏紅腫，痘痘頻發？這都是面板屏障受損惹的禍！包括很多女性常做的鐳射、水光針等整形專案，都會對自身的面板屏障造成損害，在醫美術後促進創面癒合的同時，想要面板恢復健康與柔韌，加固面板屏障功能至關重要。想要面板好，面膜要選對，現在市面上很火的的...
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![瘦腰的最快方法 4招瘦腰運動重塑小蠻腰]( "瘦腰的最快方法 4招瘦腰運動重塑小蠻腰")
- 擁有小蠻腰是每個女人夢想，腰部不僅要細還要夠有形，運動是最佳瘦腰塑形的方法，下面就來學習快速最有效的瘦腰運動！扭轉腰部快速瘦！Step1：面朝地面趴下，雙手撐地，慢慢地挺起上半身，雙腿和腳背要緊貼地面，眼看前方，保持住這個姿勢5秒鐘。Step2：身體稍稍向右邊扭轉，頭部也向右轉，感受身體...
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![高教授微晶祛斑，告別色斑，重塑冬日浪漫“主角臉”！]( "高教授微晶祛斑，告別色斑，重塑冬日浪漫“主角臉”！")
- 最近又降溫了，好像很多朋友一到冬天就格外注意護膚，恨不得立刻擁有影視劇中明星們那吹彈可破的絕美臉龐，可是沒有辦法，冬季乾燥肌膚嚴重缺水，很多人不得不面臨面板炎症、毛孔粗大、乾燥起皮、色斑爆發等等問題，如果這個時候還不注意護膚祛斑，別說擁有“主角臉”，還有很大可能會踩...
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- 你是否想減肥卻又無法割捨美食呢？現在告訴你：魚和熊掌可以兼得！快來了解一下10個不需要節食的減肥小妙招吧。第一招：吃飯時間要把握要想減肥，我們需要根據人體的生物鐘調整進食時間。為此，我們要根據起床時間推算每餐的正確時刻：如果你剛剛起床，此時可以吃早餐，適當吃一點高脂肪食...
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- 隨著女性私護意識的提高，越來越多的人開始意識到陰道鬆弛的危害，大家也嘗試了各種辦法解決，但仍不見好，縮陰用什麼方法效果最好？這是很多鬆弛的女性都想要知道的問題，接下來，就跟隨小編一起來看看吧！據調查，目前大家熟知的縮陰方法，主要是這幾種：縮陰棒：縮陰棒是一種常見的縮陰方法，能...
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![勝億策略將掀起金融革命浪潮，重塑金融體系。]( "勝億策略將掀起金融革命浪潮，重塑金融體系。")
- 金融界1月14日訊息週五A股三大指數紛紛低開，早盤滬指震盪收跌，深成指、創業板指拉昇翻紅後回落；午後滬指進一步走弱，跌幅達1%，創業板指漲逾1%。截至收盤，滬指跌0.96%，報3521.26點，深成指漲0.09%，報141450.57點，創業板指漲1.18%，報3119.41點。滬深兩市合計成交額11069.6億元，已連續11...
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![最有效的瘦腰方法 重塑迷人小蠻腰]( "最有效的瘦腰方法 重塑迷人小蠻腰")
- 最有效的瘦腰方法重塑迷人小蠻腰1、做瑜伽：不止是麥當娜這樣的名人可以做，瑜伽是每種水平每個人都適合做的。全身心沐浴在瑜伽中是多麼愜意，尤其是對腹部是多麼有好處，因為做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動。何況瑜伽運動對訓練體型非常有幫助--擁有美好的體型當然同時...
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- 巧用彩妝重塑直挺鼻樑曾有權威機構做過研究，臉部對稱的女性更容易獲得男人們的好感。而在生活中，MM們會發現，不對稱的臉型其實是很常見的，再完美的臉也會有細微的差別。所以只要運用正確的化妝技巧，也能使你擁有一張完美標緻的小臉喲！第一招：在鼻樑骨的彎曲處塗深色的粉底或者遮...
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- 運動瘦臂1、基本體操動作把毛巾折成一字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上方。2、開啟上身肌肉在基本動作狀態下身體左右運動兌領是雙臂伸直獨動腰部肌肉。3、開啟後側手臂肌肉雙手放置身後，一隻手把毛巾向上拉，另一隻手則向下拽。4、開啟手臂前側肌肉雙手握住毛...
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- 一個全方位的美女除了臉蛋美，氣質佳，還要身材棒，身段好才行。生活壓力越來越大的現代人，有不少人有駝背的習慣而不自覺，駝背給人的外觀感覺比較沒有自信和精神。但若是長期駝背，影響的就不只是美不美觀而已了，若長期駝背造成骨骼變形，會有脊椎軟骨磨損，長骨刺，壓迫到神經的情形。現...
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- 你的身體由你塑造。現在就將這24條列入你的生活守則中吧，濃縮的都是精華。本文24條塑身健體招數就是從萬千條健身方法中"萃取"出來的。10個給腰圍瘦身的好習慣1.舒緩壓力壓力太大會使人的腹部膨脹。這是因為壓力能夠增加可的鬆分泌，這是一種壓力激素，能夠引導脂肪向身體的...
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- 隨著時光流逝，面部“從外向內”地衰老，膚色暗沉、假/真性皺紋、纖維/膠原流失、組織移位下垂,青春時光，含淚再見！傳統抗衰方式以注射和填充為主，反覆操作可能會影響表情肌，造成“僵硬臉”、“塑料臉”等。加減美獨創的V美減齡誕生，已為百萬女性成功逆轉衰老，重返年輕。V美減齡從...
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- 手臂是最顯而易見的部位之一，擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。怎樣擁有纖細的手臂呢？編輯告訴你快速瘦手臂的方法，是啞鈴操哦！一起來動手做做看吧！啞鈴操一：打造性感手臂弧度鍛鍊部位：肩膀、手臂，使肩膀、手臂肌肉富有彈力。鍛鍊次數：12回3個迴圈在做預備動作時，不能把啞鈴...
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- 想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事！大熱瑜伽操重塑優美線條手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加...
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生活科普幫
