![白潤生阿訇談如何教育子女]( "白潤生阿訇談如何教育子女")
- 白潤生阿訇是一位著名的回族教育家和思想家，他在其著作《教育心靈》中闡述了自己的教育觀和如何教育子女的看法。白潤生阿訇的教育理念主張培養孩子的內在品質和能力，以愛、理解和包容為核心的教育方式，並認為家庭教育是孩子成長的重要環境。這些看法對於今天的家長和教育工...
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![吃什麼可以美白？10種美白潤膚水果推薦]( "吃什麼可以美白？10種美白潤膚水果推薦")
- 吃什麼可以美白？10種美白潤膚水果推薦讓愛美的你寢食不安，那麼美白祛斑的小竅門有哪些呢？吃什麼美白祛斑效果好？下面就來看看小編的介紹吧！吃這10水果美白潤膚：1、草莓：能增白和滋潤保溼草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤...
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![潤白好面板的方法]( "潤白好面板的方法")
- 肌膚問題一直是困擾萬千人們的一個難題，想要面板變得潤白似乎不是一件容易的事情，美白的方法如果選擇不恰當不科學的話會讓肌膚變得更差，所以美白是一件很有學問的事情，我們需要找到適合我們個人肌膚的美白方法，接下來我們就為大家詳細的介紹一下潤白好面板的方法。莧菜有去面...
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![白領如何滋潤過冬]( "白領如何滋潤過冬")
- 努力工作、盡情玩樂是每個上班族都向往的理想狀態，但在快節奏的都市生活中，工作壓力大、生活沒規律，讓上火也成了一種職業病。上火事雖小，但煩惱卻不少，工作和玩樂都沒法全心投入。專家指出，冬天是最容易上火的季節，多由乾燥的生活環境引起，對於整日坐在暖氣室內的辦公一族來說，冬...
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![滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法]( "滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法")
- 白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食慾有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們滿載著護衛人類健康的珍貴營養素。白色，總給人單純潔淨...
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![白領養顏潤膚六款茶]( "白領養顏潤膚六款茶")
- 白領養顏潤膚六款茶飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進面板代謝，膠原質的更新，防止面板衰老和乾裂，恢復面板的青春活力，延緩生命衰老。女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，面板感到非常乾燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得...
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![白領養生 吃八種食品降火潤燥]( "白領養生 吃八種食品降火潤燥")
- 白領們整天帶著辦公室裡面，秋季天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，下面就跟小編來看看白領應該常吃的補血潤燥食物吧。白領養生吃八種食品降火潤燥甘草杏飲食不規...
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![百合是潤肺俱佳的白色食物]( "百合是潤肺俱佳的白色食物")
- 百合是我們生活裡很美麗的花朵，百合，百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。百合的功效與作用以及百合的藥用價值百合是一種特別適合夏天飲用的可以清熱去火的產品。百合的功效與作有有...
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![牛奶蒸汽面浴潤膚美白抗疲勞]( "牛奶蒸汽面浴潤膚美白抗疲勞")
- 牛奶+醋=消除眼皮浮腫牛奶具有收緊肌膚的功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨即可。牛奶+草莓=告別...
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![吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤]( "吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅潤")
- 檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。吃水果能夠美容？櫻桃嫩白紅...
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![潤腸通便食譜推薦：木耳炒白菜]( "潤腸通便食譜推薦：木耳炒白菜")
- 枸杞清水洗去浮塵，用黃酒浸泡十分鐘左右；木耳用涼水泡發，去蒂；蒜切片；蔥姜切末；大白菜洗淨，切片。起鍋做油，油熱後放入蒜片、蔥薑末煸炒出香味，入泡發的木耳翻炒，倒入白菜塊，大火快炒兩分鐘。倒入生抽翻炒，倒入黃酒枸杞翻炒，再淋上一點水澱粉，翻炒上漿後調入糖、鹽後翻炒均勻即可。潤腸...
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![美白食譜,溼潤有光澤的臉]( "美白食譜,溼潤有光澤的臉")
- 美白食譜美白食譜，溼潤有光澤的臉是所有女孩的夢想，很多人不知道如何正確護膚，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，面板狀況與我們的健康密切相關，學習美白食譜，快get起來吧。美白食譜1番茄檸檬汁夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於衝調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含...
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![巧用橙子 帶來白晰水潤肌膚]( "巧用橙子 帶來白晰水潤肌膚")
- 只要一個橙子，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩！讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。(注意根據自己的膚質謹慎嘗試)橙汁卸妝推薦原因：面板的毛孔容易被堵塞，徹底地卸妝和清潔顯得非常重要功效：徹底清潔面部汙垢和油脂，深層潔膚方法：用洗面巾或化妝棉浸透橙汁後擦拭面部...
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![完全美白手冊白皙水潤法則]( "完全美白手冊白皙水潤法則")
- 完全美白手冊白皙水潤法則完全美白手冊白皙水潤法則，讓肌膚重回少女時代的光滑，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，面板也是需要清潔和呼吸的，所以我們要定期去角質，小編整理了完全美白手冊白皙水潤法則，希望對你有所幫助。完全美白手冊白皙水潤法則1在美白的道路上，每...
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![白領吃這些食物可以補血潤燥]( "白領吃這些食物可以補血潤燥")
- 白領吃這些食物可以補血潤燥川貝枇杷糖川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼闢穢功用，當你在街邊、建築工地、有人吸菸的空氣汙濁環境中，可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟，經常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也適合吃。茯苓餅對於脾胃虛弱、在體內積攢了過多的廢物...
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![想要美白好面板？補充6種營養素 潤白抗老]( "想要美白好面板？補充6種營養素 潤白抗老")
- 美白和年輕，是好面板的最重要標準。很多美眉都會煞費苦心，希望能夠擁有潤白又年輕的完美好面板。但其實，只要在飲食上多加註意，補對維生素，就算不用昂貴的護膚品，你也可以擁有美白年輕肌！一起來看看，你應該怎麼吃？●維他命C常見的抗氧化成分要屬維他命C，除了可消除體內過多的自由基...
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![潤肺止咳 用白色食物來養肺]( "潤肺止咳 用白色食物來養肺")
- 肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸菸會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來，嚴重的還會誘發肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對於這種情...
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![好習慣造就肌膚白皙水潤]( "好習慣造就肌膚白皙水潤")
- 要保持美麗白皙的肌膚，生活中的美白好習慣可不能忽視，且看我為你收集的完美美白手冊吧。美白絕非一朝一夕之功。要想肌膚白皙水潤，這些好習慣必須長期堅持哦。1、防晒是首要不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對面板造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗...
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![白露時節多吃梨可潤肺養陰]( "白露時節多吃梨可潤肺養陰")
- 從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密切的反射區，聯絡著...
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![走出面膜誤區 還原水潤嫩白肌]( "走出面膜誤區 還原水潤嫩白肌")
- 炎炎夏日，肌膚最難伺候，出油、毛孔、黑頭、痘痘全都跑出來湊熱鬧，相信不少MM都會有敷面膜的習慣，可是，你知道嗎，敷面膜可是也有很多講究的哦，有很多誤區可能是你一直沒有注意到的。如果你走入這些誤區的話，說不定，面膜會讓你老得更快！快和小編一起來看一下吧。問題1：如何看面膜紙的...
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![牛奶是美白潤膚的好幫手！]( "牛奶是美白潤膚的好幫手！")
- 牛奶是美白潤膚的好幫手！牛奶是美白潤膚的好幫手！說到美白食品，牛奶是最好的美白食品，牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，含有較多維生素B族，具有美白的作用，絕對是美白潤膚、消除皺紋的好食物。1、牛奶燉竹絲雞...
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![白菜瘦身餐單 潤腸道清宿便]( "白菜瘦身餐單 潤腸道清宿便")
- 秋冬季白菜成了主要的蔬菜，白菜的瘦身效果也是非常明顯的，下面就要介紹給大家的是白菜減肥食譜，利用它獨特的植物纖維，幫助您達到更好的瘦身效果，輕鬆排除毒素。白菜瘦身成效佳：白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減...
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![白菜怎麼搭配更營養？白菜加豬肉滋陰潤燥]( "白菜怎麼搭配更營養？白菜加豬肉滋陰潤燥")
- 白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實驗證明，這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌發生率減少。此外，其所含微量元素鉬可抑制體內對亞硝酸胺的吸收、合成和積累，故有一定抗癌作用。白菜怎麼搭配更營養？白菜加豬肉滋陰潤燥吃白菜...
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![蔬菜好處多 兩豆兩瓜美白潤膚]( "蔬菜好處多 兩豆兩瓜美白潤膚")
- 蔬菜好處多兩豆兩瓜美白潤膚女人天生愛美，為了美，花了不少的時間、金錢在臉上。但是效果卻不是很明顯。倒不如試試從飲食上進行調理吧！既健康安全，還很省錢呢！今天小編給大家推薦常見的幾種蔬菜就能夠幫助你達到美白潤膚的效果，趕緊來看看吧！土豆有關美白的蔬菜，還有雙豆一說，雙豆...
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![凡士林亮白修護潤膚露的效果]( "凡士林亮白修護潤膚露的效果")
- 凡士林，算得上是一個老牌子了，也是大家都很知道信賴的的一種產品，這種產品的東西非常的齊全，有美白的，也有保溼的，當然這個凡士林還有護膚的，就是一種潤膚露，這樣的潤膚露很多人都在用，平時還可以輕鬆攜帶在自己的身上，讓自己得到護膚的效果，這樣的護膚露也可以給人帶來美白的好處，那...
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生活科普幫
