![中青年 舒張壓高更危險]( "中青年 舒張壓高更危險")
- 經過半年的治療，劉揚的血壓好不容易從160／105毫米汞柱降到了135／95毫米汞柱，頭也不暈不痛了，於是他就繼續按那個方案服藥。5年下來，感覺也還可以。最近，工作繁忙的劉揚幾乎每晚都在凌晨l點後才睡覺。如此一來，白天他常感到頭痛、心悸，腦袋好像填滿了漿糊，記憶力差多了。劉揚第一次...
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![心臟性猝死“盯上”中青年]( "心臟性猝死“盯上”中青年")
- 心臟性猝死盯上中青年心腦血管疾病是西方工業國家人口的第一死亡原因，而心臟性猝死又是心血管疾病的主要死亡原因。在西歐，心臟性猝死每年發病人數大概有30萬，而平均生還率卻只有2%～3%。在我國一個關於心臟性猝死的研究專案中，參與研究的專家在北京市、廣州市和新疆分別選取20...
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![抑鬱症青睞青少年兒童]( "抑鬱症青睞青少年兒童")
- 很多兒童在上幼兒園以後，抑鬱症青睞青少年兒童，會變得沉默寡言，不願意與其他小朋友一起玩，甚至會出現憂鬱、消沉等抑鬱症的表現。那麼出現兒童抑鬱的病因又是什麼呢？兒童抑鬱症的原因以及表現——原因：心理專家表示，雖然幼兒情緒不穩定，抑鬱症青睞青少年兒童。完全以哭泣或微笑來...
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![學生運動先鋒惲代英 創辦《中國青年》]( "學生運動先鋒惲代英 創辦《中國青年》")
- 惲代英，1895年生於湖北武昌。中華大學畢業。學生時代積極參加革命活動，是武漢地區五四運動主要領導人之一。1920年創辦利群書社，後又創辦共存社，傳播新思想、新文化和馬克思主義。1921年加入中國共產黨。1923年任上海大學教授。同年8月被選為中國社會主義青年團中央委員、宣...
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![“社交退縮症”在青少年中蔓延]( "“社交退縮症”在青少年中蔓延")
- 節剛過，當大部分人還沉浸在節日的喜慶中時，一些家長卻已憂心忡忡地帶著孩子去了心理諮詢診所。因為他們發現，自己的孩子變得越來越“怕羞”，怕見生人，即便是熟人相聚，他們也是“惜言如金”，很少主動與人交談。喜慶佳節，本是親朋好友聚會最多的時候，而往往這樣的場面，孩子總是隻站在...
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![中裡巴人——四十歲只能算青少年]( "中裡巴人——四十歲只能算青少年")
- 人過中年，年輕時的美麗漸漸如潮歸海，黑眼圈、腫眼袋、魚尾紋、黃褐斑紛至沓來，誰不想留住光彩照人的往昔，留住那驚鴻一瞥的燦爛呢？化妝品的遮蓋，未能增加我們的自信，卻平添了一份隱憂：當睡前擦去粉妝，歲月的滄桑便一覽無遺。能不能讓青春放慢腳步，讓我們每天都願意在鏡子前佇足凝望...
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![青少年養生 青少年的平衡膳食]( "青少年養生 青少年的平衡膳食")
- 膳食的平衡，就是指每天的飲食中，主、副食品各佔多大比重。科學地說，是指我們每天飲食中，攝入的熱量和各種營養素的量，以及總熱量中脂肪、糖類、蛋白質所提供的熱量分別佔多大的比例。營養學家認為，一個高中學生每天攝入的熱量應以11715千焦（2800千卡）為宜，其中，由糖類（主要糧食類）提...
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![2023年青年節是哪一天]( "2023年青年節是哪一天")
- 2023年青年節的時間是在5月4日，星期四。青年節期間，中國各地都要舉行豐富多彩的紀念活動，青年們還要集中進行各種社會志願和社會實踐活動，還有許多地方在青年節期間舉行成人儀式。2023青年節要放假。按照國務院公佈的《全國年節及紀念日放假辦法》的規定，“青年節（5月4日），14週歲...
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![青年成長中十大心理障礙]( "青年成長中十大心理障礙")
- 理想型沉浸在理想王國裡，眼高手低，不願腳踏實地地幹平凡的工作。這山望著那山高，一件事沒有做完，又想到第二件事，不切實際。自卑型自以為事事不如人，受到冷遇更受不了，總覺自己是一個局外人，鬱鬱寡歡，自暴自棄。閉鎖型有些青年意識到自己的思想情感與別人不同，又不易為別人所理解，因...
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![青少年睡眠 青少年睡眠是多久]( "青少年睡眠 青少年睡眠是多久")
- 青少年睡眠質量是非常重要的。對於青少年來說，只有正常的睡眠時間才能夠保證充足的精力。那麼青少年睡眠是多久呢？不同人群的正確的睡眠時間又分別是多少呢？讓我們來了解下吧！青少年睡眠是多久15到18歲的青少年，每天8到9小時睡眠。19到23歲，每天8小時的睡眠足夠了，當然也可以睡...
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![愛上吃水果 讓中年女人找回青春]( "愛上吃水果 讓中年女人找回青春")
- 水果中含有人體所需的各種營養成分。女性吃對了水果還能起到美容養顏的效果。那麼，中老年女性吃什麼水果可以美容養顏呢？和本站一起往下看。水果可是好東西，這是人們不可不吃的食物，因為其含有人體所需的營養成分。要知道吃對了水果可是有美容養顏作用的，尤其是中年女人，已經明...
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![青少年減肥]( "青少年減肥")
- 因為生活中的物質越來越豐富，大家的飲食條件越來越好，所以很多青少年都會過於的肥胖。青少年進行減肥是比較講究方法的，因為青少年正處於發育的時期，所以不能限制營養的吸收，所以在飲食上面就要有合理的安排，這樣的方法才會對青少年有幫助，飲食也是最方便的方法。因為很多青少年...
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![如何預防青年腦卒中]( "如何預防青年腦卒中")
- 為何青年卒中發病率增多？其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸菸、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。研究表明吸菸、飲酒是青年腦卒...
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![青壯年是什麼年齡段]( "青壯年是什麼年齡段")
- 青壯年一般指19歲至59歲的群體。青壯年為青年和中年；根據聯合國世界衛生組織對全球人體素質和平均壽命進行測定，規定青年為19-35歲，中年為36-59歲。中國傳統上的劃分：新生兒期：自出生後臍帶結紮起至生後28天止，嬰兒期：出生後到滿一週歲之前，一歲以上不滿六歲的為幼兒，六歲以上不滿...
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![萬年青有毒嗎 萬年青怎麼養 萬年青可以煲湯嗎]( "萬年青有毒嗎 萬年青怎麼養 萬年青可以煲湯嗎")
- 現在人們都追求綠色生活，家庭裡也要增添一抹綠色，因此，一些綠色植物就變成了家裡的寶貝，萬年青”是大家耳熟能詳的植物名稱，它又叫開喉劍、冬不凋草等，品種多樣，觀賞價值非常高。喜歡萬年青的朋友不妨養一盆。那萬年青要怎麼養呢？萬年青有毒嗎？大家可以看一下下面的這些文字，多瞭解...
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![為何青年卒中發病率增多？]( "為何青年卒中發病率增多？")
- 為何青年卒中發病率增多？其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸菸、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。研究表明吸菸、飲酒是青年腦卒...
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![青少年如何逃出青春誤區]( "青少年如何逃出青春誤區")
- 步入青春期後的青少年，精力充沛，思維敏捷，記憶力強，情感豐富，他們是時代的希望所在。但由於青少年時期是身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理髮展和生理髮育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點。因而，在他們心理素質發展的關鍵階...
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![中國最早的青銅器 林家青銅刀距今5000年]( "中國最早的青銅器 林家青銅刀距今5000年")
- 中國最早的青銅器有多早？甘肅東鄉林家馬家窯文化遺址出土的青銅刀，是中國最早的一件青銅器，距今約5000年。發掘報告是這樣介紹的：由兩塊範澆鑄而成，刃部經輕微冷鍛或戧磨，以增加鋒利度。刀身厚薄均勻，表面平整，有較厚的深灰綠色鏽。短柄長刃，刀尖圓鈍，微上翹，弧背，刃部前端因使用磨損...
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![中國志願青年墾荒精神是指]( "中國志願青年墾荒精神是指")
- 中國志願青年墾荒精神是指信念堅定、艱苦奮鬥、團結友愛、無私奉獻。中國青年志願墾荒紀念館位於黑龍江農墾共青農場，包括中國青年志願墾荒紀念館、共青農場歷史博物館兩部分。以體現濃郁墾荒特色與強烈現代氣息為基調，是具有紅色歷史文化的特性、傳承墾荒精神的功能、引領...
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![青年的年齡段是多少]( "青年的年齡段是多少")
- 青年的年齡段是15～24歲。根據世界衛生組織確定的年齡分段，年輕人的年齡範圍為10~24歲，青年為15～24歲，青少年為10～19歲。通常使用的界定：0週歲為嬰兒。1週歲-6週歲為幼兒。7週歲-12週歲為兒童（與少年期重合，也可稱少年兒童或少兒）。13週歲-17週歲為少年（也可稱青少年）。18週歲以下在聯...
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![不良生活方式誘發青年卒中]( "不良生活方式誘發青年卒中")
- 為何青年卒中發病率增多？其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸菸、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。研究表明吸菸、飲酒是青年腦卒...
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![中老年青光眼怎麼保健]( "中老年青光眼怎麼保健")
- 青光眼這種疾病更容易發生在中老年人群身上，並且對患者的視力有很大的損害，所以發病過後積極治療改善病情是很重要的，患有青光眼之後要積極的降低眼壓，病情要注意及時的改善眼部微迴圈，平時多吃含有維生素豐富的食物，比如說可以多吃水果或者多吃粗糧，儘量用植物油替代動物油。下...
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![青少年社交中的病態心理]( "青少年社交中的病態心理")
- 人生活在世上，就必然要參與社會交往，當然處在青春期的孩子也不例外，但是他們也會存在哪些交不上朋友的問題，其實實際上就是社交中的病態心理，較常見的有以下幾種：一、自卑心理有些人容易產生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心...
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![青少年怎樣長高 青少年長高的祕訣]( "青少年怎樣長高 青少年長高的祕訣")
- 相信每一位父母都希望自己的孩子都是高高的個子，身體很健康，但是由於一些遺傳和後天營養不足引起孩子的身高比同齡人的要矮一些，所以青少年長高是很多父母比較關心的事情了，今天小編就給大家介紹一下青少年怎樣長高。青少年是長個子的最佳時期，青少年的骨骼也是正在發展，所以在...
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![當代中國青年運動的主題是什麼]( "當代中國青年運動的主題是什麼")
- 習近平總書記鮮明提出為實現中華民族偉大復興的中國夢而奮鬥，是中國青年運動的時代主題，強調當代青年既是追夢者、也是圓夢人，要在實現中國夢的生動實踐中放飛青春夢想，在為人民利益的不懈奮鬥中書寫人生華章。青年是標誌時代的最靈敏的晴雨表，因其身心特點，勤於觀察、思維活躍...
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生活科普幫
