![應告訴孩子的保命童謠 得背下來！]( "應告訴孩子的保命童謠 得背下來！")
- “身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”。珍惜生命，保護好自己的安全，這是人生第一大事。沒有什麼比生命更重要。請一定要將這篇文章分享給給最親的人。童謠一：一個人，上學校。問我什麼不知道。低下頭，快點走。追上前面小朋友。童謠二：一人在家放暑假，生人敲門不應答。問路送奶查...
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![完美氣質把背挺起來]( "完美氣質把背挺起來")
- 而現在盛行的瑜伽中，許多的姿勢便是專門為鍛鍊背部、脊椎而設計的，你也不妨學上幾招，沒事在家練練，練習時可只做一組，也可能者多做。增加背部的彈性動作體驗：你的脊椎有多柔軟，人就有多年輕，想想就有動力了，這個動作不怕做不到，就怕沒想法。輔助：背部向後彎曲，腳後跟頂在地上或牆上，逐...
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![後背怎麼瘦身 讓你背部瘦起來]( "後背怎麼瘦身 讓你背部瘦起來")
- 後背瘦身的具體方法如下：第一：後仰有助瘦背：後仰的動作雖然簡單，但是卻可以起到瘦背的效果，也是減肥方法中最為簡單的，具體的動作是挺直自己的身體，將力量的重心慢慢向後仰，在此過程中要注意呼吸調整，然後保持幾分鐘，接著再慢慢回來。第二：正確的坐姿同樣也可以達到瘦背的功效，具體的...
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![曹操的天下是打下來的，劉備的天下是騙來的！]( "曹操的天下是打下來的，劉備的天下是騙來的！")
- 曹操進攻張魯，坐如針氈的則是川蜀中的劉璋。劉璋知道，漢中張魯絕對不是曹操的對手，被消滅是指日可待的事，而張魯完了，自己也差不多到了。在此左右為難之際，張鬆說，曹操的兵馬無敵於天下，一旦打下張魯之後必然奪取益州，那時誰能抵擋呢？劉備劉豫州，和主公您同為漢室宗親，又是曹操的大仇...
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![5招改善“小虎背” 性感美背秀出來]( "5招改善“小虎背” 性感美背秀出來")
- 1.自然站立式上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保持一會兒，回到開始的位置。重複做10次到15次2.風車式直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝，雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他的重物，放在臀部，右手持球，雙臂伸直上...
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![背影殺手身形美 背部抽脂來助力]( "背影殺手身形美 背部抽脂來助力")
- 背影殺手身形美背部抽脂來助力柔美性感的背部，不但自己很自信，同時也會給別人留下很好的一種印象，所以背部因種種原因有過多脂肪，極大地影響到自己的形象，很多人都想盡早地通過背部吸脂減肥改善。那麼，背部吸脂的相關知識有哪些呢？一起來了解下吧。背部吸脂適合人群1、體重相對...
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![美背動作 迷人美背秀出來]( "美背動作 迷人美背秀出來")
- 動作一平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，要控制好速度。重複此動作2組15次。動作二雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。重複此...
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![背上痘痘因何來 絲滑後背怎樣保養]( "背上痘痘因何來 絲滑後背怎樣保養")
- 背上痘痘因何來絲滑後背怎樣保養背上痘痘因何來絲滑後背怎樣保養背上長痘的原因1：背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。背上長痘的原因2：平時流汗過多，衣...
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![曾國藩小時挺笨 一篇文章讀多遍都背不下來]( "曾國藩小時挺笨 一篇文章讀多遍都背不下來")
- 直到今日，曾國藩家書還是很多家庭教育的經典著作，但是小時候的曾國藩天賦並不高，背東西很慢，有一次讀了多遍的文章還是背不下來，害得樑頂小偷跳下來大罵，質問曾國藩笨成這樣，還讀什麼書！曾國藩是一個復讀生！1811年（嘉慶十六年），曾國藩出生於湖南長沙府湘鄉荷葉塘白楊坪（今湖南省婁底市...
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![美背別讓痘痘“背”著你亂來]( "美背別讓痘痘“背”著你亂來")
- 即便天氣越來越熱，你也不能忽視對自己身體的護理，特別是我們看不到的那些美麗死角。這次我們著重介紹一下如何呵護我們的背部，如果你的後背遍佈著紅腫的痘痘粉刺及紅褐色痘疤的油膩，那應該積極起來，加緊打理了，一定要趁天氣轉暖之前徹底很背部痘痘做個了斷，自信地露出無瑕美肌的...
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![背薄如紙下一句是什麼]( "背薄如紙下一句是什麼")
- 背薄如紙下一句是：命長百歲，背薄一寸，百病消退。背部有一道人體生命線脊椎是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生。...
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![來月經腰痠背痛怎麼辦]( "來月經腰痠背痛怎麼辦")
- 月經期間是女性比較脆弱的時期，即便沒有疼痛的症狀，也或多或少有些腰痠的情況出現，雖不是大病，但月月來襲實在不勝其煩，這裡教你幾招應對方法！月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿...
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![雙下巴怎麼減下來呢？]( "雙下巴怎麼減下來呢？")
- 雙下巴是一個很常見的現象，很多的女性朋友身材好可是卻有雙下巴，外貌就會受到影響的，而雙下巴卻很難消除的，目前去除雙下巴的方法有很多，可以通過整形，瘦臉貼等，但是瘦雙下巴的方法並不是每個人都適用，所以一定要按照自己的具體情況來選擇，下面，小編就為大家介紹消除雙下巴的小妙招...
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![背部怎麼減下去呢]( "背部怎麼減下去呢")
- 最近興起了一股減肥大潮，可能是隨著夏天的臨近，人們穿衣服會比較少，就開始爆料自己的苗條，減肥是我們每個人想要達到的目的，尤其是一些女性朋友，特別看重自己的外部形象，很多人背部存留著大量的贅肉，讓我們看起來非常難看，下穿衣也沒有形狀，那麼怎麼才可以減掉背部的一些贅肉呢？背部...
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![背影美女容易做嗎 銷魂美背等我來]( "背影美女容易做嗎 銷魂美背等我來")
- 轉動鎖骨：1、首先雙手手指併攏，在鎖骨內側，大拇指放在鎖骨的下方，其餘手指放在鎖骨上方的凹陷處，上下地掐著鎖骨，保持手指的姿勢，從內側輕擦到鎖骨的外側。然後食指、中指、無名指、小拇指的位置不變，撤走大拇指，放在食指旁邊，雙臂屈肘往前擺，在胸前兩肘併攏相貼。2、保持手指的姿勢...
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![“一毛不拔”的背景來歷 竟有如此歷史背景！]( "“一毛不拔”的背景來歷 竟有如此歷史背景！")
- 在戰國時期，當時最有影響力的兩個思想家不是我們現代人比較熟知的孔子和孟子，而是楊朱和墨子。《孟子》中就記載道：“楊朱、墨翟之言盈天下，天下之言，不歸楊則歸墨。”按今天的理解就是，微博上最牛的大V是楊朱和墨子，老百姓不是楊朱的粉絲就是墨子的粉絲。可惜由於後來秦始皇焚...
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![背上的痘痘能擠出來嗎?]( "背上的痘痘能擠出來嗎?")
- 背上的痘痘能擠出來嗎？你能擠出背上的痤瘡嗎？我們會發現，生活中很多人的臉上都長滿了痤瘡，其中大部分是由熱量和熬夜引起的。然而，有些人的背上也有痤瘡。讓我們來看看背上的痤瘡是否可以擠出。背上的痘痘能擠出來嗎？痘痘也叫尋常痤瘡，好發於青春期人群，常常表現為面部、前胸、後...
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![揹包引來七大危害]( "揹包引來七大危害")
- 目錄：第一章：揹包引領時尚卻帶來7大危害第二章：揹包減負妙招第三章：專家解析哪種揹包方式更健康第四章：女性該如何健康揹包當今社會，走在街上，放眼望去，滿大街都是揹著包包的人，各式各樣的包包，讓人看著眼花繚亂，揹包包不僅方便攜帶東西，也很時尚，但是你知道嗎？揹包的危害是非常大的，那...
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![彎腰駝背如何矯正過來]( "彎腰駝背如何矯正過來")
- 彎腰駝背如何嬌正過來啊，孩子現在上國中正在長身體，天天都要彎著腰在桌子上寫作業，平時也不注意。漸漸的我就發現孩子有些駝背，我就開始時不時的提醒孩子直腰，可孩子的自控能力差。自己不知道駝背的嚴重性，我需要怎麼做能幫助孩子嬌正駝背呢，現在就和大家一起來找尋答案。1)手扶...
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![後背右下方疼怎麼辦]( "後背右下方疼怎麼辦")
- 對於出現後背右下方疼這種症狀的朋友來說，一定很想知道後背右下方疼該怎麼辦的。那麼後背右下方疼怎麼辦呢？接下來，本文就為大家介紹後背右下方疼怎麼辦的相關內容，僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友可以接著往下看哦！下面請大家看具體的介紹。後背右下方疼很可能是腰間...
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![醒來腰痠背痛怎麼辦]( "醒來腰痠背痛怎麼辦")
- 冬天是一個懶惰的季節，早上起床很多人都有賴床的毛病。由於冬天相對於其他的季節活動量明顯的降低，很容易出現各種關節病，長期積累，加上平時睡覺的姿勢不是很好，就有可能在睡醒之後，明顯的感覺到腰痠背痛，非常的難受。那麼，醒來腰痠背痛怎麼辦？下面咱們就來詳細瞭解一下解決的方式...
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![瘦背7式 背部美起來]( "瘦背7式 背部美起來")
- 瘦背7式背部美起來瘦背動作一：俯臥，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。瘦背動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。瘦背動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—10米。兩腿伸直、放鬆，並隨上體向前...
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![完美氣質 把背挺起來]( "完美氣質 把背挺起來")
- 背部運動的原則為低負荷、高反覆，好比最簡單的往後擴胸運動，強度不用太高，但重複次數要多，背部肌肉有熱絡感時，便已有運動效果了。而現在盛行的瑜伽中，許多的姿勢便是專門為鍛鍊背部、脊椎而設計的，你也不妨學上幾招，沒事在家練練，練習時可只做一組，也可能者多做。增加背部的彈性動...
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![早上伸懶腰 每天來瘦背]( "早上伸懶腰 每天來瘦背")
- 早上伸懶腰每天來瘦背早上伸伸懶腰每天瘦瘦背早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向後手梳頭髮，這就是一種很好的頭部按摩。它能使面部的面板紅潤，頭髮黑亮。然後將雙臂從肩上伸出來，向後振振臂，向後仰仰頭。讓頭部的血液迴圈得到改善，胸腔多吸進一些氧氣。躺在被窩裡伸個懶腰或把腹部往...
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![早上起來背痛的原因]( "早上起來背痛的原因")
- 能夠睡一個舒舒服服的美覺是很多人的夢想，不過真正的實現夢想之後，卻發現第二天早上起來背痛。其實早上起來背痛也是有原因的，而很大一部分原因是由於你平時對你的腰部的護理不夠周全，才會出現這樣的情況。腰部是我們身體的重要部分，所以它的護理是很重要的。那麼我們平時應該...
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生活科普幫
