![心理干預妨止家暴]( "心理干預妨止家暴")
- 目錄：第一章：心理干預妨止家暴第二章：14次報警施暴者毫無代價反家庭暴力婦女能做什麼曾經的那部不要和陌生人說話讓家庭暴力第一次高姿態地走入人們的視野，雖然現代社會女人的地位有所提高，但還是有很多女人還依舊掙扎家暴的泥潭中。那麼家庭暴力怎麼辦？李陽家庭暴力說明了什麼...
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![養顏不妨喝玫瑰百合茶]( "養顏不妨喝玫瑰百合茶")
- 中醫認為，人的面部色澤分為主色和客色，其中主色是指人生來就有的基本面色，屬個體差異，一生基本不變；而客色指的是因季節氣候不同而發生的正常面色變化，與病理變化不同。根據中醫天人相應的觀點，夏季氣血鼓動向外，會出現面色紅潤、體迴圈加快、毛髮生長較快等情況，而秋冬季則主收斂...
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![感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿幫你消腫止咳]( "感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿幫你消腫止咳")
- 菠蘿學名鳳梨，它的水分含量較高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像滿口都是果汁，受到很多人的喜愛，菠蘿多產於熱帶，算得上我們從小到大接觸的比較多的熱帶水果了。它不僅僅能夠作為水果，而且用於烹飪也非常不錯，例如菠蘿咕嚕肉、菠蘿牛肉的味道就非常令人驚豔。不知道你對菠蘿瞭解多少呢...
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![不妨改變自己]( "不妨改變自己")
- 你想讓快樂和痛苦操縱在誰手裡？是在自己手裡還是在別人手裡？有一個故事雖小卻與此有關，很想與你分享。我平生與官無緣，雖當過一些，但最大隻官至副主席。這是怎樣一個副主席呢？是我們小區業主委員會副主席。別小看了我們這業主委員會，我們業主裡可什麼人物都有：這個是歌后，那個是影...
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![老人養生不妨糙一點]( "老人養生不妨糙一點")
- 很多老人嚮往精緻美好的晚年生活，飲食和生活都精打細算，結果讓自己疲憊不已。其實，日子過得“糙”一些，反而更容易收穫健康和幸福。今天為您總結了幾點“粗糙”生活的小竅門，讓您晚年過得輕鬆、舒暢。飲食：糙米雜糧防得病美國哈佛大學公共衛生學院研究顯示，吃一碗白米飯攝入的碳...
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![愛美別妨礙腰呼吸]( "愛美別妨礙腰呼吸")
- 為了追求苗條，不少女士白天屏住呼吸穿瘦腰的裙子，晚上回家還要裹上束腰減肥衣，目的就是使自己的身材美。美體專家說，人的呼吸，除了肺的舒縮運動外，胸腹部的起伏也起很重要的輔助作用，兩者相輔相成，才能完成正常的呼吸。如果束腰過緊，勢必影響胸腹的起伏，使人呼吸不暢，同時壓迫下腔靜...
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![電腦族不妨泡杯養顏茶]( "電腦族不妨泡杯養顏茶")
- 長期對著電腦工作的美眉總不免會有一些面板上面困擾，面板暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾著電腦一族。要知道，電腦的強輻射就是對面板最大致命元凶，從現在開始即使工作不能離開電腦，在休息的時候泡杯養顏茶，開始重建往日美麗肌膚。乾眼一族推薦枸杞茶：枸杞茶能明目、強...
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![治療滑鼠手 不妨握握拳頭]( "治療滑鼠手 不妨握握拳頭")
- 對於經常與電腦打交道的人們來說，經常會因為過度使用滑鼠，而引起手腕痠痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。“手腕關節長時間密集、反覆、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙，俗稱‘滑鼠手’。”在接受《生命時報》記...
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![面試時不妨適度低調]( "面試時不妨適度低調")
- 正值2月招聘會高峰，從八萬人體育場到上海商城，每場招聘會都人山人海，每個展臺上的簡歷都堆積如山，求職者競爭的激烈程度可見一斑。此時，很多求職者刻意在面試官面前拿出一副“捨我其誰”的架勢，以此證明自己的能力和信心。然而從企業的迴應來看，“太能幹”也許會“嚇壞”面試官，...
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![感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿消腫止咳加美容]( "感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠蘿消腫止咳加美容")
- 隨著春季的到來，菠蘿開始在市場上大買，很多街頭也能看到一些大媽大叔推著三輪車，裝著一車的菠蘿在買，有的削好了一塊一塊泡在鹽水裡，有的可以成個成個的買。菠蘿學名鳳梨，它的水分含量較高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像滿口都是果汁，受到很多人的喜愛，菠蘿多產於熱帶，算得上我們從小到...
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![妨礙痘痘痊癒九原因]( "妨礙痘痘痊癒九原因")
- 每個人都希望擁有光滑無暇的肌膚，特別是臉蛋。可痘痘粉刺總是搗亂，最煩的就是痘痘一旦出現，總是不願離去，要好幾天或者幾周才有點好的轉機，但是一般都不能痊癒，就是好了也會留下痘疤。為什麼痘痘總是不能痊癒呢？其實一些不當的方法或習慣是阻礙痘痘痊癒的主要原因。今天，特例舉以...
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![當如何謹妨情緒中暑]( "當如何謹妨情緒中暑")
- 在盛夏的日常生活中，遠離情緒中暑的一些具體做法：1、炎炎夏日裡，作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候，就應該休息一會兒，大約15分鐘左右，並補充一些水或飲料。2、天氣悶熱時應儘量少參與大規模的聚會和其他社交活動，增加一個人獨處或靜靜的休息時間，這樣可...
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![最佳避孕法不妨問醫生]( "最佳避孕法不妨問醫生")
- 避孕一直是人們熱衷談論的話題，也是存在爭議最大的話題。如果不確定自己該選擇哪種避孕方式，建議女性朋友到醫院中主管計劃生育的科室進行諮詢，讓醫生來幫助你選擇最佳的避孕方式，並注意以下問題：一、諮詢醫生需清晰描述自己的狀況包括：1.打算何時懷孕；2.是否合併其他疾病（如婦科...
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![男性改善性致不妨多吃蔥]( "男性改善性致不妨多吃蔥")
- 男性改善性致不妨多吃蔥蔥吃起來感覺辛辣，因為其中含有蔥辣素，能夠加速包括生殖系統在內的血液迴圈速度，並提高神經的興奮性，在一定程度上起到助性的作用。此外，還有研究表明，蔥中的酶及各種微量元素可以保證人體激素分泌的正常，從而改善性生活的質量。營養專家解釋，從口感上來說...
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![想要長壽？不妨回到故鄉]( "想要長壽？不妨回到故鄉")
- 1943年，希臘士兵斯塔馬蒂手臂受傷了，去“先進”的美國接受治療，後來定居在這個比自己的故鄉更加“現代化”的國度。1976年，他在一次爬樓梯時突然呼吸困難，到醫院確診為肺癌，醫生認為，他只剩6個月了。斯塔馬蒂突然無比想念自己的故鄉，他和妻子回到了位於希臘的老家，跟年邁的父母住...
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![有空時不妨多抓抓頭皮]( "有空時不妨多抓抓頭皮")
- 具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，迴圈往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集...
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![女人養生 不妨爭“蜂”吃醋]( "女人養生 不妨爭“蜂”吃醋")
- 一、蜂蜜：蜂蜜的營養和抗衰老價值歷來倍受重視，有“老年人的牛奶”之美稱。明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，“蜂蜜有六種功用，生則性涼，故能清熱;熱則性溫，故能補中;甘而和平，故能解毒;柔而濡澤，故能潤燥;緩可去急，故能止心腹瘡瘍之痛。”現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值...
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![去秋燥不妨吃點百合]( "去秋燥不妨吃點百合")
- 去秋燥不防吃點百合去秋燥不防吃點百合自古逢秋悲寂寥，我言秋月勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。初秋時節快要到來，可是夏日的餘熱還未退盡，秋陽高照，氣溫仍然比較高，容易引起秋燥。口鼻發乾、咳嗽、面部起皮都是常見的小症狀。秋天空氣比較乾燥，會引起呼吸道黏膜乾燥缺...
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![白領夏季養生不妨多吃苦]( "白領夏季養生不妨多吃苦")
- 大部分白領的工作都是以腦力為主，因此在夏季養生時就需要多吃一些具有醒腦的食物，除此之外，夏季養生同時還應該多吃苦。這樣除了可以養生消暑以外，同時還能提高工作效率。多吃苦味食物大家都不喜歡苦味食物，但苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等...
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![新年養生不妨喝雜糧粥]( "新年養生不妨喝雜糧粥")
- 新年養生不妨喝雜糧粥雜糧粥的營養價值稻米：大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。大麥：大麥具有益氣、寬中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃...
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![老年人養生 不妨多吃紅糖]( "老年人養生 不妨多吃紅糖")
- 紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。大部分人認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是...
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![的盧妨主是什麼意思]( "的盧妨主是什麼意思")
- 的盧妨主的意思是騎“的盧馬”會對主人造成不好的影響。的盧，又作的顱。因是三國時期劉備的坐騎而成名，在歷史上此馬是劉備的徐州被呂布奪走後而投奔曹操的這段時間內由曹操贈與劉備，其奔跑的速度飛快，在三國曆史中最顯眼的一處便是揹負劉備跳過闊數丈的檀溪，擺脫了後面的追兵...
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![老年人感冒了不妨泡泡腳]( "老年人感冒了不妨泡泡腳")
- 中醫認為感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復...
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![秋季養生 老人不妨早吃飯]( "秋季養生 老人不妨早吃飯")
- 秋天來了，天氣也變得乾燥，這個時候老年朋友們可要注意了，有些飲食習慣可需要進行適當調整。改變飲食結構秋天氣候乾燥，燥盛則消耗津液，應多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋潤作用的食物。老年人還可多食米粥來益胃生津，並要儘可能少食蔥、姜、蒜、韭等辛味之...
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![白領減壓不妨試試催眠法]( "白領減壓不妨試試催眠法")
- 如今，快節奏的都市生活讓很多人面臨著巨大的壓力，尤其是白領人士。壓力似乎已成了他們的通病。那麼要如何減壓呢？心理學家說不妨試試催眠法。下面介紹一種催眠減壓方法。白領減壓不妨試試催眠法白領感覺職場壓力大昨日下午，從事心理疏導的專業培訓師陳薇讓14名參加活動的白領...
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生活科普幫
