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- 今天這兒減了，明天那兒又漲了，減肥這檔子什麼時候是個頭啊？您還別說，有些地方還真得注意，否則很可能再過兩年，你會發現怎麼都減不下去了。哪些部位可以造成潛在的減肥危機呢？讓小編帶你解除你的減肥隱患，免去你後顧之憂。消除拜拜肉臂想知道拜拜肉得名的由來嗎？跟我做這樣的動作：舉...
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- 其實，現實生活中，也有不少婆媳關係處得好的，婆婆背後誇媳婦，媳婦人前贊婆婆的故事。婆媳之間的確存在這樣那樣的差異，那麼，怎樣才能處理好婆媳關係，是家庭關係的一個難點問題。1、溝通上要重情避理婆媳兩人的年齡落差大，有代溝，理念完全不一樣，甚至背道而馳。比如，在理財方面，老年人...
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![兩招教你快速瘦PP]( "兩招教你快速瘦PP")
- 在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況採取有針對性的方法，才會大大提高你的翹臀效果。扁平臀MM的成因：扁平成因：從小愛挑食，久而久之，腸胃消化功能減弱；不喜愛運動，身體發育不平衡。拯救方案：飯後健臀操，讓我告別空前絕後。健臀小祕訣：步驟一：每天晚飯半個小時後開始，身體平躺在地面...
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- 臉色不好，影響美觀是小，反映健康問題是大。當人體氣血不足時，往往會表現為臉色暗沉、蠟黃，沒有神采。所以，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有效地補血。血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作方便，對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克，...
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- 在生活中，體脂含量的測定，一般是可以作為減肥或者健身鍛鍊的標準的。因此，對於體脂含量的測法，大家自然也極為關注，下面本文就為大家推薦兩種測量方式。一、腰圍體重計算公式測量的最佳時間是早晨，最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時體重和腰圍等的測量資料是最...
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- 疝氣是一種可反覆發作的病症，一般來講，人們在平時發現疝氣復發後，也應及時的採取歐措施進行治療。那麼，疝氣復發怎麼辦好呢？中藥治療：1、母丁香適量。用法：研為極細末，裝瓶密封。取適量藥末填滿臍窩，固定，2天換藥一次。一般4～6次見效。敷藥同時，要積消除容易引起腹壓增高的致病因素。...
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- 肚腩是不少男性身上十分顯著的特徵，而因肚腩的存在導致行為不便或者出現各種疾病的情況也是十分常見的，在日常生活中，瑜伽鍛鍊就可以幫助男性輕鬆的減掉肚腩，下面就為大家分享兩招瑜伽動作。方法一：仰臥起座仰臥在床上，雙腿正常彎曲，雙手半握拳放在耳朵兩側，儘量展開雙臂。做動作...
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- 優美的臀部曲線是很多女性都想擁有的。但是臀部贅肉常常使得臀部曲線不完美。那就要做做運動美臀了。下面給你介紹幾個瘦臀小動作，簡單的瘦臀小動作幫你運動美臀。很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉...
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- 女性朋友們之所以無法抵禦高跟鞋的誘惑，一是因為穿上它可以彌補身材嬌小的不足，另一方面也是因為高跟鞋可以讓女性顯得更優雅高貴。但是經常穿高跟鞋很容易導致腳底起泡長繭，甚至扭傷腳踝，那麼女性怎樣穿高跟鞋更健康呢？1、選擇合適的高跟鞋，學會放鬆小腿穿高跟鞋的確可以提升...
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- 手臂纖細操step1站在椅子前方，雙膝微彎，雙手手臂伸直，往後放在椅子上支撐身體，注意一定要挺胸才可以。step2腰部放低，手肘彎曲近90度，即可以恢復原位，反覆做10次。睡前五分鐘手臂緊實操step1雙膝跪地，身體往前傾，手臂伸直，用手掌撐地，視線朝斜前方地面。step2挺胸用雙手手掌撐住地板...
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- 第一招：面膜法1、絲瓜蛋黃面膜做法：將半根絲瓜去皮、籽後搗成泥狀，加入1個蛋黃，拌勻即可。使用方法：用化妝刷將面膜均勻塗抹在臉上，避開眼、脣部。15分鐘後用溫水洗淨即可。效果：清潔肌膚，去除細胞中的汙垢，活膚、潤膚，使用後肌膚細膩水嫩。2、冬瓜核桃面膜做法：玻璃器皿或碗中倒入1...
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- 往期回顧：上一期我們說到，完顏和陳沒藥相約攜手一起去夜市看花燈，小葫仙以不想當電燈泡為由拒絕了二人的盛情，在獨自整理完一堆患者的病例之後，小葫仙決定爬上屋頂去晒晒月亮，硫唓看到小葫仙自己在屋頂，於是帶著吃的喝的來找小葫仙聊聊天，兩人很久沒有這麼安靜的聊過天了，小葫仙非...
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- 瘦背是瘦身中最難得，因為通常情況下，我們是無法看到背部和完成的接觸到背部的，所以想要瘦背，難度確實比較高。雖然瘦背比較困難，但也不是完全沒有辦法，下面小編就來給大傢俱體介紹一下瘦背的方法有哪些，一起去看看吧！大家都知道我們減肥最難減的就是我們的背部，有人知道這是為什麼...
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- 常坐辦公室缺乏手臂運動的朋友們可以嘗試以下瘦臂運動：一、毛巾瘦臂法1、取一條閒置的毛巾，兩手抓住毛巾的兩端，雙臂伸直後抬起，把毛巾拉緊，放在後腦方。然後把手放下，抓著毛巾放在臀部位置上。2、拉直毛巾，把手臂伸直，讓手臂往後伸展，挺胸收腹，肩膀往後面向內靠攏，隨後緩緩彎曲右腳...
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- 簡單兩招快速擊退腰部贅肉腹部最容易積累贅肉的地方，而現代的白領女性往往坐著辦公的時間比較長，又缺少運動，深受游泳圈困擾。怎麼瘦出小蠻腰是很多女性關心的事情，下面就較女性2招簡單的動作，堅持練習，很快就能練成小蠻腰哦!瘦出水蛇腰瘦腹第一招：上腹練習1、卷腹拍手先仰臥，雙...
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生活科普幫
