![秋天吃什麼水果最好？秋季10大時令水果最養人]( "秋天吃什麼水果最好？秋季10大時令水果最養人")
- 剛一入秋，秋季當季水果便源源不斷上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？秋天吃什麼水果最好？今天本站為大家介紹幾種秋季有營養的時令水果。秋天吃什麼水果最好？秋季10大時令水果最養人秋季10大時令水果最養人1、山楂營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉...
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![白蘿蔔怎麼吃最養人？]( "白蘿蔔怎麼吃最養人？")
- 白蘿蔔怎麼吃最養人？白蘿蔔的藥用價值1、防治消化道疾病食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽；便祕，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。2、嫩肌膚，抗氧化蘿蔔中含有豐富的維生素A﹑維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖...
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![不要迷信白米粥最養人的說法]( "不要迷信白米粥最養人的說法")
- 米粥一向被視為最養人的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，米粥真的是最養人的食物嗎？下面來聽聽營養專家的分析吧！為了避免混亂，此文討論只針對白米粥，即用普...
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![黑茶茶渣是個“養人”的寶貝]( "黑茶茶渣是個“養人”的寶貝")
- 黑茶茶渣的用處，黑茶茶渣是個“養人”的寶貝，除了對人體直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是數不勝數。用黑茶剩茶洗頭，可以緩解頭皮溼氣瘙癢。眼睛因為久視疲勞，紅腫充血，也可以用茶水來洗洗。早晨，如果隔夜的黑茶味道沒有明顯的改變，用來刷牙和漱口是最好的用處，不...
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![冬季吃什麼能養生？紅色食物最養人]( "冬季吃什麼能養生？紅色食物最養人")
- 紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、進步身體免疫力，然後增強人體抗寒力，一起還能溫補氣血，滋養身體，是你冬天飲食進補的最好挑選。因而，冬天常吃赤色食物，不只有禦寒的效果，還能防治傷風。冬季吃什麼能養生？紅色食物最養人冬季吃什麼能養生？紅色食物富...
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![健康養生 鞋子裡常放這一物竟特別養人]( "健康養生 鞋子裡常放這一物竟特別養人")
- 茶葉是我們生活當中十分常見的東西，一般人喝茶之後就會直接倒掉茶葉渣，其實這是十分浪費的，茶葉渣也是有養生功效的，鞋子裡面放些茶葉是可以養人的，那麼茶葉的養生功效是什麼呢？茶葉的作用有哪些呢？下面來看看吧！鞋子裡常放這一物竟特別養人平時很多人在喝茶的時候，喝完茶茶葉都是...
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![冬季養生 怎麼出汗才最養人]( "冬季養生 怎麼出汗才最養人")
- 從汗液看健康你會嗎？人體除嘴脣等極少數部位沒有汗腺外，全身有200～250萬個汗腺，將其連線起來長達20～30公里。熱汗由胸、頸、背等處排出，冷汗則由手心、腳心、腋下排出。人體這些部位汗腺發達，平均每平方釐米有400～600個汗毛孔。據實驗測定，每出1公斤汗，可降低體溫15℃左右。汗液的...
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![白露是什麼意思 白露節氣4道美食最養人]( "白露是什麼意思 白露節氣4道美食最養人")
- 很多人對於白露的定義知之甚少，白露養生如何做也一概不知！不過不要緊，下面跟著小編一起來看看白露如何養生，白露吃什麼吧！白露是什麼意思白露是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候...
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![三口菜一口肉 這樣吃午餐最養人]( "三口菜一口肉 這樣吃午餐最養人")
- 三口菜一口肉這樣吃午餐最養人飲食是健康養生的保障，在我們的日常生活中做好飲食計劃，吃好身體就健康了，三口菜一口肉，這樣吃午餐最養人，詳細如下。一、三口菜一口肉：要想下午不犯困，午餐最好多吃點素食。綠色高纖維蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午...
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![正確對待 亞硝酸鹽也養人]( "正確對待 亞硝酸鹽也養人")
- 目錄：第一章：亞硝酸鹽對身體有好第二章：6招避免或減少攝入亞硝酸鹽第三章：亞硝酸鹽中毒機理以及急救亞硝酸鹽在人們的印象中一直是有毒的，必須要遠離的。卻不知道其實正確的對待亞硝酸鹽，對我們的身體還是有很多好處的。今天小編就給大家講講亞硝酸鹽的健康小知識。亞硝酸鹽對...
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![這四種食物比人蔘還養人 補腎補肝養胃健脾的食物]( "這四種食物比人蔘還養人 補腎補肝養胃健脾的食物")
- 事實上，真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，就能達到大補的效果。1、蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養心安神、健脾補腎...
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![白酒傷身紅酒養人全屬誤談]( "白酒傷身紅酒養人全屬誤談")
- 謊言1白酒傷身紅酒養人很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關係。事實上，不管是紅酒還是白酒，關鍵還在於控制飲用量。專家指出，每週酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當於50度白酒的3-4兩，也就是說...
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![薏米最養人-美白又去皺的薏米食譜]( "薏米最養人-美白又去皺的薏米食譜")
- 蓮子和薏米都有祛斑除皺的作用，蓮子還能除煩安神。注意，蓮子必須去掉蓮心，否則湯會有苦味。而且薏米煮湯，本來就可以利尿排溼、消腫養胃，建議飲食不規律的人可以多喝這種湯，但脾胃虛寒、手腳冰涼的女性，在經期不宜多食。薏米最養人-美白又去皺的薏米食譜薏米的功效與作用。美白...
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![飲食誤區 白米粥其實不養人]( "飲食誤區 白米粥其實不養人")
- 米粥算是最常見的“病號飯”了，很多病人主動放棄米飯等正常的固體食物，餐餐喝粥，以為這樣可以補充營養，加快恢復。然而，中醫專家告訴記者，米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%的蛋白質和少量B族維生素。煮的越爛的米粥，B族維生素的破壞越多...
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![還吃？桃養人杏傷人李子樹下埋死人]( "還吃？桃養人杏傷人李子樹下埋死人")
- 《中國居民膳食寶塔》中建議每人每天食用水果200~400克，適當吃些水果對身體有好處。但是“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”這句流傳了很久的俗語讓人對水果又愛又怕，想吃卻又不敢吃。那麼這句話是怎麼來的。我們來比較一下這三種水果：桃，性溫，有滋補作用，在現實生活中很少有人吃...
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![這5類食物難吃卻養人]( "這5類食物難吃卻養人")
- 香甜美味的食物人人愛，酸澀、扎嘴、嗆辣可就不是人人能接受的。比如帶澀的柿子、粗硬的粗糧、檸檬的酸或是芥末的辣，有些人對這些食物三緘其口。它們雖然不是那麼好吃卻是很好的食物，是深受營養學家們推崇的保健食物。這5類食物難吃卻養人澀味食物未成熟的柿子、紫色的葡萄...
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![立冬進補有道 吃什麼藥膳最養人]( "立冬進補有道 吃什麼藥膳最養人")
- 太陽每天升起落下，不因任何原因而與我們失約，立冬也在人們或期盼、或恐懼的心態下來臨了。立冬養生我們能做什麼？立冬進補有道首選羊肉燉蘿蔔它對腰膝痠軟、睏倦乏力、腎虛陽痿、脾胃虛寒者更為適宜。其次是炒雙菇(香菇和平菇)，它能補益腸胃，化痰散寒，可增強機體免疫功能，對高血...
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![冬天吃什麼參好？最養人的是它！]( "冬天吃什麼參好？最養人的是它！")
- 每年冬天就是滋補的最佳時節，當然可用來滋補的食材有很多，當中比較名貴的就是人蔘了。人蔘的種類其實非常多，所以大家可以依據個人的實際需要來選擇。冬天到底吃什麼參更好？如果僅是食補，建議用人蔘燉雞。紅參補元氣紅參是人蔘的熟製品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外...
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![花茶養人孕婦忌飲六種茶]( "花茶養人孕婦忌飲六種茶")
- 花茶養人孕婦忌飲六種茶紅色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味讓人心曠神怡。花茶可是愛美女性的新寵，漂亮的茶色，清香的味道，極好的養生功效使得花茶收到大家的歡迎，但是，如果你是孕婦，你也愛花茶，只能忍痛割愛了。孕婦最好少碰花茶，特別是有助於活血的花茶。對於普...
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![紅酒未必養人 揭祕飲酒背後的誤區]( "紅酒未必養人 揭祕飲酒背後的誤區")
- 謊言1：酒兌飲料很時尚時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種混搭組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃裡放出的二氧化碳氣體會迫使酒...
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![女性美膚飲食法-均衡膳食最養人]( "女性美膚飲食法-均衡膳食最養人")
- 蛋白質是合成血紅蛋白的重要養料，如果蛋白質長期攝入不足，不僅面板健康會受到影響，嚴重者甚至會引起貧血等病症的發生，對身體健康造成極度的影響。女性美膚飲食法-均衡膳食最養人女性美膚飲食法健康人的面板應該是白裡透紅、有光澤且富有彈性，而體弱或有營養不良、營養失衡者...
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![為什麼說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”？]( "為什麼說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”？")
- 似乎老一輩兒的人都會熟背這樣一句順口溜：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。想起這句順口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路過這些誘人的水果攤鋪，便不由得勾起了記者記憶中從孩童時起就未了的心結：為何會杏傷人，李子樹下埋死人？為什麼說桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人？桃、杏...
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![八種休閒運動最養人]( "八種休閒運動最養人")
- 運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有著獨特的健康功效。近日，本站站介紹了8種常見休閒運動的驚人益處。交際舞美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯示，在跳舞、打網球、游泳、猜字謎等休閒運動中，跳舞的人精神敏銳度最高，患認知障礙症的風險下降了76%。跳舞同時...
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![養生祕笈 天天做好這些事比吃大補丸還養人]( "養生祕笈 天天做好這些事比吃大補丸還養人")
- 生活當中想要有一個健康的身體，那麼一定要注意生活當中的一些小事情，做好這些小事情的話比吃大補丸還要養人，那麼做好哪些事情比吃大補丸還養人呢？今天就為大傢俱體的介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！天天做好這些事比吃大補丸還養人起床後排便中醫主張“天人合一”的整體觀...
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![喝湯養生 如何正確喝湯最養人]( "喝湯養生 如何正確喝湯最養人")
- 健康喝湯，做法也很重要。不少人對熬湯有一個認識上的誤區，覺得煮得越久，食材裡的營養物質就越容易溶解到湯裡。實際上，在食材允許的情況下，熬湯的時間一定要儘可能短，否則容易破壞食物中的氨基酸類物質，使嘌呤含量增高，營養成分流失。魚湯的最佳熬製時間在1小時左右，雞湯、排骨湯...
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生活科普幫
