![男人健康應該給腰“減負” 控制體重護好腰]( "男人健康應該給腰“減負” 控制體重護好腰")
- 男人40，一半以上腰有問題我們常說的腰，主要指的是腰椎結構，即從第一腰椎到第五腰椎之間這一段，以及周圍的一些組織結構。從解剖學層面來看，腰這個部位，只有腰椎是骨性結構，上半身運動傳導的力量只能通過腰椎進行，因此腰椎承載了上半身所有的體重，其負荷相當大。通常情況下，當我們坐...
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![老人要重點護好九部位]( "老人要重點護好九部位")
- 隨著年齡增加，人體很多部位都會開始衰老。美國著名的《返璞歸真》雜誌網站近日採訪了多名專家，總結出9箇中老年人需要特別保護的部位。1.保護大腦：潛在危險：年齡越大，大腦靈活程度下降，還有患上老年痴呆的危險推薦對策：加利福尼亞大學老年研究中心主任蓋裡·斯莫推薦，老人...
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![天冷駕車該如何護好腳？]( "天冷駕車該如何護好腳？")
- 天冷駕車該如何護好腳？選好鞋要選擇合腳的鞋，一般尺碼要稍大一些(約大0.5～1.0釐米)，這樣不僅穿著舒適，而且還能養腳。此外，為保暖，有時還需加鞋墊，也應留有餘地。女性駕車最好不要穿高跟鞋，可換穿軟性鞋，如旅遊鞋、軟羊皮鞋或厚面料厚底棉毛鞋等。勤按摩足部按摩可消除足部疲勞，提高...
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![男人穿哪種內褲好？護好精蟲還得選擇這一款]( "男人穿哪種內褲好？護好精蟲還得選擇這一款")
- 內褲，它最貼身、最私密，陪伴我們的時間最長。所以在選擇內褲的時候更是要慎重。那麼男人的內褲該怎麼選擇？其實四角內褲更護精子的。男性內褲該如何選擇1、純棉透氣材質最佳內褲貼身的面板處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地方，如果材質不對，會增加摩擦，導致皮膚髮紅甚至有刺痛感，嚴...
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![冬季請護好你的膝關節]( "冬季請護好你的膝關節")
- 冬季請護好你的膝關節冬天裡膝關節疼痛的最常見原因，是受凍和溫度劇變。最經典的例子是，由溫度地區遷徙到寒冷地區，往往會在冬天出現膝關節疼痛，這是由於生活環境變化導致溫差巨大。膝蓋長時間受凍，冷暖交替，也會導致冬天出現疼痛。因此，在冬天裡一定要注意對膝蓋進行保暖，不要做...
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![冬季白領保胃要訣 時刻護好胃]( "冬季白領保胃要訣 時刻護好胃")
- 目錄第一章：OL冬季保胃戰謹記幾要點第二章：白領打響保胃戰第三章：職場白領保胃戰首先做好保暖人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢？下面就來和...
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![常穿高跟鞋腰椎很受傷 三妙招助女白領護好腰椎]( "常穿高跟鞋腰椎很受傷 三妙招助女白領護好腰椎")
- 高跟鞋是許多女性至愛之物，穿在腳上不僅能讓身材顯得更苗條，還能盡顯曼妙身姿。其實常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分卻會下降，不光腳疼，連腰椎都苦不堪言。常穿高跟鞋會傷腰椎一項針對北京市近4000名18歲以上人群的問卷調查和體格檢查結果顯示，腰椎疾病患病率為9.02%，其中男...
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![秋季護好身體這處一年不生病]( "秋季護好身體這處一年不生病")
- 進入秋天，養生保健顯得非常重要，這個時候隱藏在身體的病症開始顯露出來。換季時節也是身體免疫力最差的時候，要是不小心是會讓你患上大病的。如何有效的保健身體成了很多人關注的話題，不少人會改變以往的生活飲食習慣，多吃一些適合秋天食用的食物，同時，適時地新增衣物抵禦寒邪。...
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![“四字經”養生要訣幫助白領護好肝]( "“四字經”養生要訣幫助白領護好肝")
- 目錄第一章：忙碌勞頓的白領更易得肝病第二章：白領保肝護肝嚴守四字經第三章：白領實用養肝護肝中醫三原則白領過大的工作量、常常使人精神疲勞、肉體乏頓，這些都是導致肝病的元凶，研究表明肝臟問題多是白領熬出來的。那麼，下面就和小編一起盤點上班族的養生祕方，保護白領的肝。忙...
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![秋冬寒冷護好8個部位讓你安然過冬]( "秋冬寒冷護好8個部位讓你安然過冬")
- 深秋適當要“秋凍”，但這些部位一定要注意保暖好。秋冬風大，注意頭部保暖。耳朵是一熱全身就暖，鼻子保護好可以很好的預防鼻炎的發作。腰膝護好可以很好的避免加重關節疾病。頭暖：梳頭百餘次頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部。頭部受到冷風...
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![護好脣 嘟嘴賣個萌不是問題]( "護好脣 嘟嘴賣個萌不是問題")
- 一入冬氣候便逐漸乾燥起來，風也比較大，這時變很容易出現嘴脣乾裂脫皮，甚至是出血的現象。脣部護理也是護膚中不可或缺的一部分。擁有一對水潤的雙脣能夠使人看起來更精神更有活力，看看下面是怎麼叫你脣部護理的吧！Tips1：卸妝即使是最不擅長化妝的人，也會使用口紅。一項資料表明，...
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![讓頭髮長得快的方法技巧 九種食物幫你護好美麗秀髮]( "讓頭髮長得快的方法技巧 九種食物幫你護好美麗秀髮")
- 現在的禿頭少女越來越多，生頭髮的速度完全比不上掉頭髮的速度，讓很多人甚是憂愁。而且有些人的頭髮生長速度比較慢，剪短了之後要很久才能長回來。所以為了解決大家這個煩惱，本站的小編就給大家帶來了如何讓頭髮長得更快的技巧，快一起來看看吧。頭髮長得快的方法按摩法首先最簡...
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![頭髮為什麼白了 護好這裡讓頭髮烏黑油亮]( "頭髮為什麼白了 護好這裡讓頭髮烏黑油亮")
- 隨著年齡的增長，頭髮逐漸變白，這是一件很正常的事情，但是頭髮為什麼變白了？很多人都知道是因為衰老的原因，但是除了老年人隨著年齡增長頭髮會變白，還有很多年輕人也有白頭髮，這是怎麼回事？而且很多人頭髮變白的位置也有所不同，這都是因為什麼呢？下面跟著小編一起來看看。頭髮為什麼...
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![秀髮護理 六大妙招教你護好秀髮]( "秀髮護理 六大妙招教你護好秀髮")
- 炎熱的夏季，會使人心情煩悶、食慾不振，胃口下降，自然營養也就跟不上，頭髮自然也會格外的容易乾枯、打結和分叉。然而，一頭烏黑亮麗的秀髮是性感美眉們女人味十足的標誌。那麼，在夏季，我們該如何護理好我們的頭髮呢？今日，小編就教各位美眉們來保養一下自己的秀髮，即使再炎熱乾燥的夏...
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![男人這東西要護好才能長命]( "男人這東西要護好才能長命")
- “胃，你好嗎？”都市白領經常加班熬夜，導致飲食不規律，進而引發胃部疾病。想要有一個健康的胃，必須注意遵循三餐的一些原則。護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，就會造成區域性炎症潰瘍。（1）早餐的原則①吃早餐要有規律。不規律吃早餐甚至比不吃早...
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![女人吹空調護好2部位 3招防空調病]( "女人吹空調護好2部位 3招防空調病")
- 面對夏季的炎熱，很多人都喜歡呆在空調房裡，的確空調能給人涼爽，但長時間的涼氣浸入也會導致很多的健康問題，比如呼吸病、關節炎等空調病。那麼，如何預防空調病呢？下面小編教你常吹空調如何保健。空調最愛攻擊兩大部位一、呼吸道呼吸道在空調下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的...
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![你的卵巢早衰了嗎 5個調養方護好卵巢]( "你的卵巢早衰了嗎 5個調養方護好卵巢")
- 卵巢對於女性來說非常的重要，卵巢的保養更為重要，那麼你的卵巢早衰了嗎？以下就是調養卵巢的五個小方法。其實婦科病有很大一部分都是與卵巢有關的，下面做個小測試，看看你的卵巢是否健康。看看你的卵巢是否健康？（中槍3條以上者，卵巢嚴重早衰）1、女性第二性徵不明顯，缺乏堅挺的胸部、...
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![護好5器官 延緩衰老青春永駐]( "護好5器官 延緩衰老青春永駐")
- 目錄：第一章：護好5器官延緩衰老青春永駐第二章：人體養生抗衰老的黃金點第三章：抗衰老5件事讓女人保持青春活力人人都會衰老，這是不可改變的事實，雖然改變不了結果，但是我們可以改善過程，做些抗衰老事情，可以延緩衰老。那麼如何抗衰老呢？其實抗衰老護好五器官，效果很不錯哦！護好5器官...
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![腸胃不好怎麼調理 7個保健方護好腸胃]( "腸胃不好怎麼調理 7個保健方護好腸胃")
- 冬季進補是人們到了冬季必要做的事情，食物要想吸收必定要有好腸胃，腸胃好了，方能對食物很好的吸收營養。冬季調理腸胃要多方面進行調養，才能擁有健康的腸胃。今天小編教你7個調理腸胃的小方法，讓你在冬季健康度過。腸胃不好怎麼調理1、首先是防寒包括防止受寒和過度的飲食生冷...
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![前列腺要護好 男性前列腺的正確保養]( "前列腺要護好 男性前列腺的正確保養")
- 前列腺要護好男性前列腺的正確保養男性前列腺最怕什麼一、怕排尿不及時尿液中有很多種毒素，排尿的過程，就相當於人體在排毒。所以有了尿意就要及時排，不要憋著。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿...
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![肝臟是身體的“好勞模”！想護好它先了解水飛薊的功效與作用]( "肝臟是身體的“好勞模”！想護好它先了解水飛薊的功效與作用")
- 如今，很多男性朋友的生活裡，有幾樣東西是他們的心肝寶貝：煙、酒、車、電腦。尤其是煙、酒，明明知道這些是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。那些整日抽菸喝酒的男士朋友們，肝臟的損傷尤為嚴重，長此以往，會導致更嚴重的肝問題。為了避免更嚴重的健康問題，我們有必要先清楚肝臟對人體...
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![五款祕製食療方 清熱解毒治牙痛護好牙齦]( "五款祕製食療方 清熱解毒治牙痛護好牙齦")
- 冬季很多人愛吃，但是有些人牙不好，往往會吃出一些問題，比如牙痛就是很大的一件事，也是很痛苦的事。那麼牙痛怎麼快速止痛呢？牙痛吃什麼止痛快呢？今天小編就為大家推薦5款治療牙痛的食療祕方，快來看看學學吧。5款牙痛食療祕方都說十指連心痛難耐，但只有牙不好的人才知道，當牙痛前來...
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![身體6個致命要穴 護好方能保命]( "身體6個致命要穴 護好方能保命")
- 我們在生活中會有很多意外出現，磕磕碰碰在所難免，尤其是兒童更是在摔打中成長起來的。但是，身體不是鋼鐵做的，總會有意外發生，那麼當意外發生時候我們該保護哪些致命部位才能少受傷或生命少受威脅呢？今天，我們就一同來了解身體上的一些致命部位在哪裡，為何要在意外發生時刻保護好...
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![六大生命要害一定要護好]( "六大生命要害一定要護好")
- 人的生命很頑強，卻也很脆弱。在意外傷害面前，我們的血肉之軀常常“不堪一擊”。那麼，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我們又該如何“保命”？記者採訪了北京急救中心高階急救導師陳志，請他教教我們如何護好“生命要害”。1.太陽穴：這是顱骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄處僅為1—2毫...
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![青春期少女如何護好私處]( "青春期少女如何護好私處")
- 青春期少女如何護好私處其一，防止罹患時裝性陰道炎。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排洩，會陰部處於溫熱、潮溼的狀態，各種致病菌在此環境...
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生活科普幫
