吃黃油上火嗎？黃油的營養價值有哪些

搭配好飲食能讓我們品嚐到美食還能獲取健康，其中黃油是我們最常見的食物，並且營養價值非常的非常，很多人都擔心經常食用會上火，那麼吃黃油會上火嗎？

黃油的營養價值

黃油中含有大量飽和脂肪酸（壞的脂肪）和膽固醇，鈣和蛋白質的含量則比較低，營養價值要低於全脂牛奶和奶油。因此，想減肥和需要控制脂肪攝入的人最好少吃。

吃黃油上火嗎

不上火

食物的營養價值是不同的，上面就是對吃黃油會上火嗎的介紹，雖然上火是一些常見的現象，但是長期下去對身體傷害比較大，所以飲食調整是非常必要的。