![360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人]( "360度“粥”到美容 生理期吃立變大美人")
- 360度粥到美容生理期吃立變大美人經期不舒服喝什麼好­如何美容­吃什麼美容­介紹三款粥：黑芝麻紅棗粥調理美白，紅豆百合粥排出身體的多餘水分，薑汁薏仁粥讓你一整天都暖暖的。360度的粥到美容黑芝麻紅棗粥：調理美白不能少食材：黑芝麻20g，乾紅棗25g，冰糖10g，大米150g。...
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![吃立魚上火嗎？立魚的營養價值有哪些]( "吃立魚上火嗎？立魚的營養價值有哪些")
- 每一種食物的功效和營養都是不一樣的，根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那麼吃立魚會上火嗎？立魚的營養價值立魚富含維生素和脂肪，營養價值很高，具有健脾養脾的功效。吃立魚上火嗎屬於涼性食物，正常人不易上火，而且魚肉營養價值豐富...
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![哪些人不適合吃立魚？立魚的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃立魚？立魚的副作用有哪些")
- 在生活中立魚雖然是一種常見的食物，但是有些人食用之後還是會覺得身體特別的不舒服，所以我們一定要根據自己的身體情況去選擇食物，下面一起了解下哪些人不適合吃立魚。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌飲食不當對身體也是會造成一定傷害的，上面就是對哪些人不適合吃立魚的介...
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![立冬養生 立冬後養生從“吃”開始]( "立冬養生 立冬後養生從“吃”開始")
- 立冬一過，意味著今年的冬季正式來臨。雖然南北氣溫差異較大，有的地方冬意不濃，但從中醫養生的角度，仍應該順應自然，適當調整生活習慣。那麼應該怎麼做呢？立冬後起居調養應以養藏為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。飲食：以滋陰潤燥為主俗語說：藥補不如食補。...
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![立冬為什麼要吃餃子？立冬吃餃子的故事]( "立冬為什麼要吃餃子？立冬吃餃子的故事")
- 立冬了，天氣越來越來涼了，立冬不僅有習俗還有食俗，立冬吃什麼呢？有一句俗語是這麼說的：“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，我們一起來看一看立冬吃餃子的故事吧。立冬吃什麼立冬吃餃子的故事據說，餃子早在三國的時候就有了，不過那會的餃子跟現在的餛飩差不多，煮熟以後和湯一起盛在...
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![立秋吃什麼好 立秋必吃的六種食物]( "立秋吃什麼好 立秋必吃的六種食物")
- 不知不覺立秋已經悄悄的過去，說明夏天的氣息即將遠離，換來的是清爽的秋季，那麼這立秋時期應該吃些什麼好呢？下面就讓小編來給大家介紹一下立秋吃什麼好吧！立秋吃什麼好一、立秋吃黃瓜由於夏天的天氣非常炎熱，所以人們體內的能量消耗非常大，導致很多人都出現了食慾不振的現象，從而...
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![立春吃什麼 哪些食物適合立春吃]( "立春吃什麼 哪些食物適合立春吃")
- 立春，這就意味著真正的進入春季了，相信很多人都非常的開心，不僅能夠脫掉厚厚的外套，還能夠吃到很多美味的食物。那麼立春吃什麼好呢？立春吃什麼水果呢？老年人立春後吃什麼能夠強身健體呢？下面小編給大家介紹下吧。1、立春吃啥可以健康咬春2、立春飲食習俗有哪些3、立春吃什麼傳...
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![立春吃哪種菜]( "立春吃哪種菜")
- 立春要吃豆芽、菠菜、韭菜、白蘿蔔、薺菜。1、豆芽：在民間認為，芽乃是生命力的集聚，也是一年之始，因此在立春日要多食芽菜。2、菠菜：菠菜根紅葉綠，鮮嫩無比，用來涼拌、燒湯或清炒都是不錯的選擇，春季菠菜口感最佳。3、韭菜：俗話說“一月蔥，二月韭”，韭菜營養價值高，味道鮮嫩可口，被稱...
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![立冬吃什麼 立冬進補宜吃5種食物]( "立冬吃什麼 立冬進補宜吃5種食物")
- 冬季是一個適宜進補的好時機，那麼立冬進補吃什麼好呢？一、養精蓄銳重在閉藏冬季是各種疾病的高發季節，老年人由於體質較弱，尤其要注意保養。中醫典籍《黃帝內經》有詳細記載：冬三月，此為閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩面板，使...
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![立夏吃什麼 立夏三鮮是什麼]( "立夏吃什麼 立夏三鮮是什麼")
- 春季的最後一個節氣穀雨已經結束了，那麼夏季的第一個節氣立夏也要到來了，那麼立夏有什麼習俗呢？立夏嘗三鮮是什麼意思呢？下面小編就為您介紹立夏嘗三鮮是什麼。其實立夏嘗三鮮，在不同的地區有著不同的習俗，那麼接下來就一起看一下吧！立夏嘗三鮮，立夏三鮮是什麼？立夏之日，古時天子率...
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![立冬吃什麼 立冬應當吃餃子]( "立冬吃什麼 立冬應當吃餃子")
- 立冬，你在家吃餃子了嗎？那麼你知道為什麼立冬要吃餃子嗎？俗話說“立冬補空，補嘴空”就是說在立冬時節吃餃子好好的犒賞一下人們，今天小編就帶你瞭解一下立冬習俗之吃餃子。立冬是什麼時候立冬在每年公曆的11月7日或8日，為中國傳統節日中的二十四節氣之一，此時太陽到達黃經225°...
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![立冬吃什麼好 立冬需吃的頂級養生食物]( "立冬吃什麼好 立冬需吃的頂級養生食物")
- 立冬時節。這兩天我們明顯會覺得冷起來，晚上睡覺不加被子都會覺得冷了。立冬後一定要注意保暖，同時，立冬也是進補的好時節，那麼立冬吃什麼好呢？下面就由小編給大家介紹幾種立冬需吃的頂級養生食物吧。立冬需吃的頂級養生食物冬季養生被養生專家認為是最適合進補的時候，那麼立冬...
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![立春吃什麼 立春吃7種食物營養健康]( "立春吃什麼 立春吃7種食物營養健康")
- 1、紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾...
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![立秋養生吃什麼 立秋茄子最好吃]( "立秋養生吃什麼 立秋茄子最好吃")
- 立秋養生吃什麼？立秋飲食養生要以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，下面為大家介紹立秋養生食物。立秋的飲食養生立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，併為越冬做準備。秋季氣候...
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![立夏吃什麼蛋]( "立夏吃什麼蛋")
- 立夏吃雞蛋。立夏時吃立夏蛋是長江以南漢族風俗。每逢立夏，江南地區的人們都要吃煮雞蛋，認為立夏吃雞蛋能強健身體。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏...
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![立冬吃什麼 立冬養生適宜多吃堅果]( "立冬吃什麼 立冬養生適宜多吃堅果")
- 立冬養生，立冬養生吃什麼呢？適合立冬養生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下立冬養生吃堅果的好處。專家提醒，按民間習俗，立冬之日要進補以增強體質，這樣到了酷寒的冬天裡人才不會怕冷。人們可以通過食療來保健。背部保暖可助藏陽氣北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，農曆上習...
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![立冬吃什麼好 吃貨必備三款立冬美食]( "立冬吃什麼好 吃貨必備三款立冬美食")
- 立冬，也就是說到了真正的冬天了，大家早上起來有沒有感覺到比以前冷一些呢？立冬是個進補的好時期，大家可以在這時候根據自己的需要進行適量的進補哦。那麼立冬吃什麼好呢？對於一些喜歡美食的吃貨們來說，有哪些美食可以供你們享用呢？下面就由小編給大家推薦三款立冬美食吧。冬季養...
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![立秋吃什麼]( "立秋吃什麼")
- 立秋之後可以吃一些茄子，能夠去除秋天的乾燥，也可以多吃一些南瓜，有潤燥的效果。也有人會選擇在立秋這一天吃一些赤小豆，因為在唐宋時期的時候，就已經開始有了這種風俗習慣去了解，多吃一些赤小豆，可以散血解毒，另外在立秋的時候也可以多吃一些胡蘿蔔，對於自己的脾胃都有很好的效果...
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![立春吃點啥]( "立春吃點啥")
- 立春要吃春餅。春餅是由麵粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。它是中國民間立春飲食風俗之一，立春吃春餅有喜迎春季、祈盼豐收之意。從宋到明清，吃春餅之風日盛，且有了皇帝在立春向百官賞賜春盤春餅的記載。春餅的材料簡單，製作方便，口感柔韌耐嚼，吃法也有很多種，捲包配菜、作為主食單...
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![立夏吃什麼飯]( "立夏吃什麼飯")
- 立夏吃五色米飯，又稱立夏飯。傳統立夏飯的材料有赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等。舊時立夏節，寧波鄉間會用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆，拌白粳米煮成五色米飯。寧波城鄉部分家庭一直依舊保留這種古風，但是後來立夏飯的材料被改成另外的五種食物，分別是蠶豆、大豆、...
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![立夏吃什麼 適合在立夏吃的美食]( "立夏吃什麼 適合在立夏吃的美食")
- 馬上又到了二十四節氣裡面的立夏了，這也就意味著夏天真的來臨了，那在這個溫度越來越高的季節裡面，如何養生呢？那您知道立夏吃什麼更健康嗎？還有很多人說立夏吃雞蛋，這是為什麼呢？想要在這個節氣來之前變得更健康的話，那就要來學習一下有關立夏養生的知識吧。立夏吃什麼其實每一個...
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![立春吃什麼 立春時節養生藥膳]( "立春吃什麼 立春時節養生藥膳")
- 立春吃什麼立春之後羊肉不宜多吃春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，與肝相應肝的生理特點主疏洩，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。立春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個...
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![立春吃什麼 立春必須要吃的經典家常菜]( "立春吃什麼 立春必須要吃的經典家常菜")
- 立春是漢族民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。從立春交節當日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。所謂“一年之計在於春”，自古以來立春就是一個重大...
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![立秋吃什麼 教你立秋吃得健康]( "立秋吃什麼 教你立秋吃得健康")
- 立秋很快就要到來了，在過了健康綠色的夏季治好，我們要開始面對秋天的到來了。那麼，立秋裡面我們也需要注意一下的飲食的。準確利用好身邊的食材，過好這個立秋吧。那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。立秋的來歷立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及...
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![立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生]( "立秋吃什麼養生 立秋吃這些食物最養生")
- 8月7日立秋這預示著我們告別炎熱的夏天，迎來了涼爽的秋天。那麼在立秋的時候我們要吃些什麼來滋養我們的身體呢？今天小編就推薦幾款秋季養生的食物給大家，希望大家喜歡。推薦潤肺食物1、百合，清心養神百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血...
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生活科普幫
