![睡不好怎麼辦？營養素來“催眠”！]( "睡不好怎麼辦？營養素來“催眠”！")
- 隨著現在社會壓力越來越大，很多人卻飽受睡不好的困擾，導致常常睡眠不足。但影響睡眠質量不高的原因還有很多因素。其中的一條也許被大家忽視很久了。那就是你身體可能缺乏某種元素吧！那麼是哪些元素導致失眠？吃什麼又能夠催眠呢？下面就和小編來看看吧！少了鈣&鎂，讓你睡不好...
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![催眠術是真的嗎 關於催眠的科學小知識]( "催眠術是真的嗎 關於催眠的科學小知識")
- 現實中各種神祕的現象和社會中各種騙局，為催眠蓋上了一層神祕的面紗。在電影裡也有很多關於催眠的情景。那麼，催眠術到底是真的還是假的？催眠的真實面目是什麼？接下來小編將給大家解密催眠的祕密，朋友們請看下文介紹。催眠術是真的嗎一、催眠是不是無所不能催眠並不是無所不能...
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![如何自我催眠 五個科學自我催眠法]( "如何自我催眠 五個科學自我催眠法")
- 生活當中有很多人睡眠質量不好，經常會失眠，而緩解失眠的其中一種方法就是自我催眠，那麼如何自我催眠呢？自我催眠的方法有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就跟著我一起來看看吧！如何自我催眠(1)仰臥在床上，手腳舒伸展開保持放鬆，閉上眼睛，作1分鐘緩慢的深呼吸，幻想自己身處一個...
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![催眠法能治好失眠嗎 中老年人必知]( "催眠法能治好失眠嗎 中老年人必知")
- 到了中老年階段，身體的各項技能都明顯的下降了，睡覺對他們來說也是很奢侈的事情了，很多人都會出現失眠的現象，對中老年人來說治療失眠最好的方法就是催眠治療。(1)腦子要空，精神放鬆：睡了睡了，“一睡了之”，不要帶著思想負擔去睡眠，這是睡眠的前提條件。長期失眠者，最好在睡眠前不...
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![催眠的作用]( "催眠的作用")
- 對於催眠我們都聽說過，但是卻不知道這種方式的真正意義，也不知道這種方式是不是真的存在過。事實上，催眠是一種真正存在的事情，這種現象對於身體情況也是有著一定的好處的，而且這種現象還能治療一些疾病，由此可見催眠是一種有著很大好處的現象。那麼催眠的作用有哪些呢？下面我們...
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![生菜可催眠鎮痛 生菜蘋果汁的做法]( "生菜可催眠鎮痛 生菜蘋果汁的做法")
- 生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。生菜可催眠鎮痛-生菜蘋果汁的做法生菜的功效生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除...
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![心理暗示與自我催眠 劉邦晚年為何拒絕醫療]( "心理暗示與自我催眠 劉邦晚年為何拒絕醫療")
- 漢高祖劉邦在討伐黥布時，被飛箭射中，從此一病不起。呂后(呂雉)為他請來一位醫生，劉邦問醫生病情如何？醫生說可以治好。劉邦突然發怒，將醫生臭罵了一頓，然後賜金五十斤，把醫生打發走，拒絕讓醫生替自己醫療。劉邦在重病不起的情況下，為何拒絕醫療？難道他不懂得愛惜自己的生命？螻蟻尚且...
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![14個小妙招有神奇催眠功效]( "14個小妙招有神奇催眠功效")
- 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態，還會引起免疫功能降低、消化功能和性功能減退;更有甚者會誘發高血壓、冠心病、中風、...
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![瑪雅水晶頭骨是真是假？神祕力量可催眠]( "瑪雅水晶頭骨是真是假？神祕力量可催眠")
- 瑪雅文明自從被挖掘出來就引起了很大的轟動，人們折服於它那先進的技術和豐富的天文數學知識。當然瑪雅的預言也十分受到人們的重視。據說瑪雅有水晶頭骨，頭骨有神奇的力量，這究竟是真是假呢？水晶頭骨具有催眠作用，真是這樣的嗎？科學家們認為，水晶是一種神奇的東西，它晶瑩剔透的質...
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![能眠者可長壽 老人試試“催眠大法”]( "能眠者可長壽 老人試試“催眠大法”")
- 能眠者可長壽老人試試催眠大法能眠者可長壽我國醫學歷來重視睡眠養生，認為眠食二者為養生之要務，能眠者，能食，能長生。清朝李漁《笠翁文集》中有云：養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。美國有兩位學者，對7000人進行了長達5年半的研究，認為有7種原因可影...
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![被催眠是什麼樣的感覺]( "被催眠是什麼樣的感覺")
- 相信很多朋友朋友都是看過催眠有關的電影的，在電影中有關的人士是會被催眠的，但是被催眠究竟是個什麼樣的感覺呢？相信大部分人還是不清楚的，畢竟在我們日常的生活中一般是不會被催眠的。但是現在社會中的犯罪分子是非常多的，而且犯罪分子的手段也是越來越高超，催眠也是很多犯罪...
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![飲酒催眠不好 睡不著怎麼辦？]( "飲酒催眠不好 睡不著怎麼辦？")
- 很多人工作壓力大，晚上睡不著就習慣“飲翻兩杯”，好讓自己睡個好覺。然而，這是一個糟糕的主意，研究發現酒精兼具提神和鎮靜作用，在上床之前幾個小時飲酒，只會讓失眠加重。醫學專家提出，對於輕度失眠，可以進行避免日間小睡、控制臥床時間等行為治療。酒令人迷醉，緣於其對人體的雙重...
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![減肥新訣竅 催眠新法躺著就變瘦]( "減肥新訣竅 催眠新法躺著就變瘦")
- 身為懶人國一員的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的折磨？如果有一種躺著就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧？事實上，大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣有關。要想瘦得開心，又不用擔心反彈，唯有養成不易胖的體質和習慣，否則減肥就是一項西西弗...
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![失眠吃什麼好 10藥膳安神催眠]( "失眠吃什麼好 10藥膳安神催眠")
- 人生最痛苦的是什麼？那就是失眠！睡不著的真的很難過，在床翻來複出去就是無法入眠，如果你失眠了，你會怎麼做？失眠最好的治療方法是什麼？治療失眠吃什麼？與小編一起來看文章。失眠吃什麼好酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作...
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![催眠其實沒那麼神]( "催眠其實沒那麼神")
- 前段時間一部由徐崢和莫文蔚主演懸疑電影《催眠大師》正在各大影城熱映，這也引起了很多人對於催眠師行業的關注。雖然說電影裡面把催眠術介紹的神乎其神，但是那畢竟是電影。這時就會有很多朋友不禁要問現實中真的又催眠術存在嗎？催眠術是真的嗎？下面就讓我們一起聊一聊這個話...
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![生菜可催眠鎮痛-生菜蘋果汁的做法]( "生菜可催眠鎮痛-生菜蘋果汁的做法")
- 生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。生菜可催眠鎮痛-生菜蘋果汁的做法生菜的功效生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除...
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![催眠術是真的嗎 被催眠是什麼樣的感覺]( "催眠術是真的嗎 被催眠是什麼樣的感覺")
- 我們大家都聽過催眠這個詞，催眠術是真的嗎？催眠就是由不同的技術而引發的意識代替的狀態。催眠其實跟睡眠很相像，但是睡眠時靜止的，並不會對外界發生的事產生反應。但是催眠卻對別人的暗示有著非常強烈的反應意識。那麼小編就帶大家一起來了解吧！當人被催眠時是什麼感覺呢？催眠...
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![中學生流行聽催眠音樂]( "中學生流行聽催眠音樂")
- 近日，哈爾濱市民王女士向記者反映，最近她的兒子一直說自己前世是個大財主。王女士不明白啥意思，詳細瞭解後才知道，原來兒子是聽了一種名叫《前生今世》的“催眠音樂”，在音樂中知道了自己的前世。採訪中記者瞭解到，這個看似荒唐的話題，卻在哈市中學生中十分流行。家長苦惱：兒子迷...
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![如何進行自我催眠]( "如何進行自我催眠")
- 如何進行自我催眠如何進行自我催眠1、找一個舒適的、隱私的地方坐下來或者躺下來，以你認為舒服的姿勢就行。2、閉上眼睛，試著去排除心裡的焦慮和恐懼。一般來說，當你試著開始這樣做的時候，你會發現不讓自己去想事情是很困難的。你越是不讓自己去想，就越是禁不住去想起一些事情...
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![賞心悅耳的＂催眠師＂]( "賞心悅耳的＂催眠師＂")
- 清代醫學家吳尚先曾說：七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥也。的確，音樂是改善睡眠的一帖良藥，是既賞心又悅耳的催眠師。音樂通過有規律的頻率變化，作用於大腦皮層，會對丘腦下部、邊緣系統產生效應，調節激素分泌，促進血液迴圈，調整胃腸蠕動，促進新陳代謝，改變人的情緒體驗和身體機...
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![牛奶可起催眠作用]( "牛奶可起催眠作用")
- 對於患神經衰弱和頑固性失眠的人，可在臨睡前喝一杯溫牛奶。因牛奶中所含的一種名叫左旋色氨酸的物質和能使人鎮定地嗎啡類物質，會使人產生適度的疲倦感，既可以起到催眠的作用，又不會出現服用安眠藥那樣的不良反應。...
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![減壓 試試自我催眠]( "減壓 試試自我催眠")
- 如果你感覺很累、壓力很大，那麼，你不妨試一下自我催眠催眠是一種很好的放鬆和緩解壓力的工具。它能使我們身心平靜，給予我們一段寶貴的暫停時間。但是，聘請一名臨床催眠師可能是相當昂貴的，並且當我們想要放鬆的時候，可能並不希望總是有人在我們身邊。這很簡單，因為可以進行自我...
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![老人能眠者可長壽 試試“催眠大法”]( "老人能眠者可長壽 試試“催眠大法”")
- 老人能眠者可長壽試試催眠大法能眠者可長壽我國醫學歷來重視睡眠養生，認為眠食二者為養生之要務，能眠者，能食，能長生。清朝李漁《笠翁文集》中有云：養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。有兩位學者，對7000人進行了長達5年半的研究，認為有7種原因可影響人...
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![催眠樂器是什麼]( "催眠樂器是什麼")
- 催眠樂器是一種能夠起到催眠作用的樂器，它可以幫助人們放鬆身心，緩解壓力，進而進入睡眠狀態。這種樂器的聲音能夠安撫人的情緒，降低人的心率，使人放鬆身心，更容易入睡。常見的催眠樂器：1、鋼琴是一種非常適合用於助眠的樂器。鋼琴的音色柔和優美，音符清晰而舒緩，可以讓人們的心情...
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![抑鬱症的表現 催眠治療抑鬱的科學依據]( "抑鬱症的表現 催眠治療抑鬱的科學依據")
- 在生活中人們揹負著很多的壓力，一旦這些壓力長久的無法排洩出來，就會讓人抑鬱。抑鬱症給人們帶來的危害很大，嚴重影響人們的身體健康，今天小編就來給大家介紹一些抑鬱症的一些表象，解開催眠療法是否能治癒抑鬱症的謎底。大家請看下文。抑鬱症的表現1.心境低落心理抑鬱輕者使人...
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生活科普幫
