![省粉底又妝感美的八大技巧]( "省粉底又妝感美的八大技巧")
- 省粉底又妝感美的八大技巧面對幾千元起跳的專櫃品牌粉底液，要怎麼讓每一滴都不浪費，消耗慢一點呢？每天都要使用大量彩妝品的專業化妝師們，其實有一套省粉底的上妝步驟，利用最少的粉底液達到最好的效果，不僅僅能夠省錢，也是最正確的化妝觀念。TIP1：在你臉部最常泛紅的部位(通常是...
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![美背操 塑造性感美背]( "美背操 塑造性感美背")
- 擁有光滑性感的美背才能穿得起露背裝，如果你不是，那麼就趕快練習美背運動吧，不同年齡段不同的美背訓練，讓你的背部線條馬上變得優雅起來。美背塑身操背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高...
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![5步打造性感美背的美體操]( "5步打造性感美背的美體操")
- 一個擁有美背的女人，她一定不是懶懶散散的，即使坐在沙發裡也不會像散了架似地癱著。優雅的女人不一定是花容月貌，但一定不是駝著背拖著臃腫身體走路的女人。在做背部練習的時候，請你注意時刻檢查姿勢，注意背部不要彎曲。動作一：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後...
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![美國感恩節吃什麼？感恩節傳統美食有哪些？]( "美國感恩節吃什麼？感恩節傳統美食有哪些？")
- 美國感恩節吃什麼？感恩節傳統美食有哪些？每年11月的第四個星期四被定為感恩節。2015年的感恩節是11月26日。感恩節是美國國定假日中最地道、最美國式的節日。在美國人的心目中，感恩節的重要性僅次於聖誕節。這是一個感恩的日子，人們按習俗前往教堂做感恩祈禱；這是一個團圓的日...
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![孝感美食]( "孝感美食")
- 孝感美食有水汽包子、翰林雞、餈粑、藕卷、米酒湯圓、扒肉、焦切糖、魚面、麻糖、臭豆腐等。1、水汽包子。孝感特色美食，皮薄餡厚、外脆內軟。2、翰林雞。孝感傳統美食，味道香美、百吃不厭。3、餈粑。孝感傳統美食，外酥內軟、鹹香味美。4、藕卷。孝感傳統美食，深受當地人喜愛...
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![情感美獲得身心美]( "情感美獲得身心美")
- 情感美得到身心美，如何選擇和化妝品搭配健康美，現在天氣會影響我們的面板，只要開始很容易開始，這不是一件小事，這些情感美得到身心美你學會了嗎？情感美獲得身心美1在抑鬱和焦慮的日子裡，面板似乎變成了灰色；當繁重的工作來臨時，面板也變成了粉刺……面板絕不是肌肉和骨骼的簡單包...
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![性感美臀怎麼練？]( "性感美臀怎麼練？")
- 提起翹臀，很多女性會覺得這是先天長成的，只能夠看著雜誌中模特完美的臀部線條嘆息。其實想要翹臀，通過後天努力也可以成功塑造的。下面小編介紹4組美臀動作，堅持下去，你也可以擁有魔鬼般的身材和性感的翹臀哦！1、伏地蹬腿step1：兩手分開與肩同寬撐在地上，兩腿併攏跪在地上，背部保...
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![5步打造性感美臂]( "5步打造性感美臂")
- 1、伸展平舉操練：錘鍊肩膀前面和上臂兩側肌肉端方坐好，雙臂自然垂放在身體兩側，兩手各握一隻啞鈴，手掌相對。手臂向兩側張開抬起，不要彎曲，直到與地面平行，維繫一至兩秒鐘，然後慢慢放下手臂。兩臂伸直，在身體前面抬起，兩臂成40度角，直到與地面平行，手心向下，然後慢慢放下。反覆這套動...
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![六招擁有性感美腿]( "六招擁有性感美腿")
- 瘦腿不容易，瘦出筆直完美的腿形更是難上加難。簡單的減掉腿上肥肉並不能勾勒出腿部的性感，而科學的瘦腿運動則讓腿部每個部位運動起來，從而起到均勻瘦腿的目的。下邊的幾組瘦腿動作，為你勾畫出完美的美腿計劃，讓你的腿瘦出完美比例。壓低上身兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在...
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![抗美援朝感悟]( "抗美援朝感悟")
- 抗美援朝戰爭的勝利使朝鮮免遭了侵略者鐵蹄的踐踏、保衛了祖國和世界的和平，捍衛了中華民族的尊嚴，提高了新中國的的國際地位，更主要的是新中國通過抗美援朝向世界宣告了，世界的事務、尤其是亞洲的事務沒有新中國的參與，是無法解決的。它向美國展示出中國人民志願軍的威武與驍...
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![美腿寶典大全打造性感美腿]( "美腿寶典大全打造性感美腿")
- 運動寶典小tips：要想擁有迷人的小鳥腿，多做些運動可是必不可少的喲。一、飯後散步大家可不要小看了飯後散步這樣一種十分簡單的活動哦，雖然在嚴格意義上而言，它也並非是一項運動。但是，它能夠有效防治大腿脂肪堆積，在散步的過程中，全身血液都能夠流動起來，有活絡筋骨、促進血液循...
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![性感獨特的完美美臀方案]( "性感獨特的完美美臀方案")
- 我們請來最性感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地（注意：不可間斷）做這套練習，每週三次。堅持下去，不出一個月即會收到明顯效果。向側滑步兩腳併攏站立，雙臂置於身體兩側，將身體重心移至右腿。稍稍...
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![美臀 秀出性感曲線]( "美臀 秀出性感曲線")
- 斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液迴圈不良，氧氣供給不足。只坐椅子前端1／3處，錯！重量全放在臀部這一小方塊處，長時閒下來不疲憊變形...
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![性感美人臂 輕輕展]( "性感美人臂 輕輕展")
- 手臂應該是日常生活中活動最多的部位，但其伸展的方向大多隻有前面或側面，不常使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。倘若雙臂不盡如人意，你該如何抵擋靚衫的誘惑嬌柔手臂鑑定結實、圓潤，沒有贅肉，表面面板沒有小疙瘩，膚色均勻，膚質細膩有光澤，呈現優美的弧線。讓理想...
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![急速打造性感美胸]( "急速打造性感美胸")
- 擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，並不是每個女人都能如願以償。有一些天生就能擁有奧人身材的女性，但並不是每個人都能有這樣的好運，所以，與其自怨自艾，不如積極行動，掌握正確的方法為自己的美麗加分！你相信嗎？每天只要七個動作就能改善你對自己胸部...
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![美麗翹臀法 骨感身材也性感]( "美麗翹臀法 骨感身材也性感")
- 很多女人都以為只要追求骨感了，就是擁有一個好身材，其實不然，一般身材苗條瘦小的女人，一般都沒有一個翹翹的臀部。但是呢­想要造就美臀，那就意味著要增肥了，那就不擁有苗條身材了。其實也不一定哦！下面就來介紹美臀飲食和三種運動美臀的招數，讓你既能骨感也能擁有美臀。體型...
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![如何打造性感美背？]( "如何打造性感美背？")
- 駝背給人的外觀感覺比較沒有自信和精神。但若是長期駝背，影響的就不只是美不美觀而已了，若長期駝背造成骨骼變形，會有脊椎軟骨磨損，長骨刺，壓迫到神經的情形。一個全方位的美女多少要學會背部減肥的方法，美女除了臉蛋美，氣質佳，還要身材棒，身段好才行。注意坐姿：儘量不坐沙發，因為軟...
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![美肩操讓你成就性感美人肩]( "美肩操讓你成就性感美人肩")
- 我們用我們的肩膀做幾乎所有的推，拉和提東西的運動（它們真的是提起了整個世界的重量！），所以，它們很值得我們去做一下力量加強練習。肩膀或者說是三角肌實際上由三個部分組成。在我們做力量訓練的時候，我喜歡每一個部分做一項運動來鍛鍊它們。主要有：在三角肌前面的提升點，下一個是...
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![敏感肌美容方法]( "敏感肌美容方法")
- 敏感的肌肉美容方法，不必為美容感到羞恥，學習也不會太難，事實上，這些都是面板缺水的表現，十分鐘後你會收穫這些技巧，跟隨女性看看敏感的肌肉美容方法！讓我們一起來get起來！敏感肌美容方法1一、敏感肌抗衰老從保溼開始面板敏感是人體免疫系統的警告，保溼是護膚作業的首要任務。當保...
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![四招美背 讓你更加美麗性感]( "四招美背 讓你更加美麗性感")
- 四招美背讓你更加美麗性感動作一：引體向上（男性適用）站在單槓前，掌心向前握橫杆，小腿向後抬起，在身體後交叉。肩膀用力，將身體牽引向上，最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度，然後慢慢放下。做三組，每組12個。動作二：俯臥撐式舉啞鈴（男女通用）雙手各握一隻啞鈴，做出俯臥撐的起始動作，雙腳分...
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![骨感美女打造絕世美臀]( "骨感美女打造絕世美臀")
- 很多女人都以為只需追求骨感了，就是擁有一個好身體，其實不然，普通身體苗條肥大的女人，普通都沒有一個翹翹的臀部。但是呢？想要培育美臀，那就意味著要增肥了，那就不擁有苗條身體了。其實也不一定哦！下面就來引見美臀飲食和三種運動美臀的招數，讓你既能骨感也能擁有美臀。體型肥大的...
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- 極速美白：體驗美白快感極速美白的方法對於愛美的女性朋友來說，你們都想要讓自己的全身肌膚變得更加白皙，但是白皙的面板是需要後天保養表現出來的，所以女性朋友們應該要知道一些全身快速美白的方法。1、首先不管天氣好不好，都要注意紫外線的傷害，就算是下雪天也好，只要出門就要...
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- 相信我們所有的女人都是愛美的，那麼對於那些有面板敏感問題的女性，她們飽受著面板敏感帶來的困擾，那麼他們要如何才能解決美白面板，並且不會導致面板的敏感呢？那麼下面的文章我們會針對這一方面，來幫助到那些想要美白自己肌膚，並且有面板敏感問題那些女人們。常用方法敏感性面板...
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![三步練就性感美背]( "三步練就性感美背")
- 性感美白的背時多少美眉的夢啊，現在小編這有三招，讓你擁有無與倫比的光滑美白的背。不少女性的背部長有紅痘痘，要不就是膚色不勻……愛美的我們不禁焦急萬分：如何才能擁有令人讚歎的零缺點美背？想要擁有一個完美無瑕的美麗背部，日常的清潔與護理是絕對少不了的。ST...
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![塑造性感美背的美背操]( "塑造性感美背的美背操")
- 夏日露背裝，惹火又性感，是女性們絕不可錯過的夏日單品。擁有光滑性感的美背才能穿得起露背裝，如果你不是，那麼就趕快練習美背運動吧，不同年齡段不同的美背訓練，讓你的背部線條馬上變得優雅起來。美背塑身操背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部...
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生活科普幫
