![西安女子鬧市跳脫衣舞 “脫掉脫掉”熱舞變脫衣舞]( "西安女子鬧市跳脫衣舞 “脫掉脫掉”熱舞變脫衣舞")
- 12月18日一部女子鬧市脫衣熱舞的視訊走紅網路：西安一女子在鬧市中暴露跳起熱舞，不少男性圍觀起鬨，不停地說快脫掉，快脫掉。女子熱舞即變成了脫衣舞。圍觀的人越來越多，而自始至終竟無一人上前勸阻。西安女子鬧市脫衣跳熱舞視訊截圖：近日西安的一女子在鬧市裡脫衣跳熱舞引起轟動...
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![西安女子鬧市跳脫衣熱舞網路瘋傳，“脫掉脫掉”熱舞變脫衣舞]( "西安女子鬧市跳脫衣熱舞網路瘋傳，“脫掉脫掉”熱舞變脫衣舞")
- 12月18日一部女子鬧市脫衣熱舞的視訊走紅網路：西安一女子在鬧市中暴露跳起熱舞，不少男性圍觀起鬨，不停地說快脫掉，快脫掉。女子熱舞即變成了脫衣舞。圍觀的人越來越多，而自始至終竟無一人上前勸阻。西安女子鬧市脫衣跳熱舞視訊截圖：近日西安的一女子在鬧市裡脫衣跳熱舞引起轟動...
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![國標舞和拉丁舞的區別]( "國標舞和拉丁舞的區別")
- 國標舞：包括拉丁舞和摩登舞，是來源各國的民間舞蹈，對舞姿，舞步要求非常嚴格。拉丁舞：是體育競技舞蹈，爆發力、極強的風格和技巧是它的特點，拉丁舞是規範、嚴格、標準的，是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，包括倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。...
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![肚皮舞熱身運動有哪些]( "肚皮舞熱身運動有哪些")
- 肚皮舞是舞蹈的一種，也是一種鍛鍊腰胯部的舞蹈，我們平時的工作性質都是坐著，或者是活動的特別的少，所以身上的贅肉也挺多的，我們平時的時候都會跳一些鍛鍊腰腹的舞蹈，可以說是為了減肥，為了健康而跳的舞，當然很多人也是因為喜歡才會跳舞，那麼肚皮舞熱身運動有哪些呢？一起來了解下吧...
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![拉丁舞熱身運動有哪些]( "拉丁舞熱身運動有哪些")
- 有很多女孩子為了氣質的關係，所以說平時非常的喜歡讓自己做一些拉丁舞運動，拉丁舞是現代舞蹈的一種，在古代也是廣為流傳的，拉丁舞也是屬於一種國際性的舞蹈，這種舞蹈在目前市場上是很受歡迎的，因為鍛鍊舞蹈之後女孩子的整個氣質都是有變化的，走路說話都是有改觀的，但是拉丁舞熱身...
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![舞蹈課熱身運動有哪些]( "舞蹈課熱身運動有哪些")
- 舞蹈是展現人形體美的最好的運動，舞蹈不但優美精彩而且還可以起到鍛鍊身體的作用。很多朋友都特別喜歡舞蹈不光是女性，很多男性朋友對舞蹈也是情有獨鍾，很多朋友報名參加了舞蹈課來豐富自己的愛好，舞蹈課之前需要熱身的，然而很多朋友對舞蹈課前的熱身運動知道的不多，下面我就向...
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![熱辣肚皮舞 15分鐘跳走游泳圈]( "熱辣肚皮舞 15分鐘跳走游泳圈")
- 隨著曼妙的音樂，炫一番服飾的美麗、身姿的搖曳與腹部的平坦的，這個源於埃及的神祕舞蹈中有著熱辣的韻味，嫵媚中又有著優雅的動感，快活中盡顯女人的妖嬈，你是不是也想跟著音樂扭動起來，只要每天15分鐘堅持跳肚皮舞，輕輕鬆鬆就瘦腰。1.浪——身體像波浪一樣這個動作是以...
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![陳慧琳的健身美體經驗 睡眠加熱舞]( "陳慧琳的健身美體經驗 睡眠加熱舞")
- 不同性格的人也可選不同的運動門派，喜歡靜的，做瑜伽;喜歡動的練搏擊，沒事愛伸懶腰的，普拉提肯定最對味;時髦的橡皮筋訓練法，則特適合力量型女孩。讓工作擠兌得沒時間的人，也不妨向陳慧琳這些忙碌的明星們學學，寓健身於工作之中。美麗祕笈睡眠+熱舞看到陳慧琳與馬親密接觸，便以為...
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![排舞是什麼舞]( "排舞是什麼舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一種排成一排排跳的舞蹈，屬於全球化健身運動類別的一個分支。它源於70年代的美國西部鄉村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，逐步產生了排舞比賽。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。Linedance歷經...
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![有氧健身減肥舞受熱捧]( "有氧健身減肥舞受熱捧")
- 現在有不少的人學習這個有氧健身減肥舞，這個對減肥是有一定效果的，並且很受白領的喜歡，現在的人因為生活習慣的改變，比如經常的上網，這樣導致身體不經常運動，這樣引起一些健康的隱患，建議大家可以做做有氧運動，這樣不僅可以讓你擁有好身材，並且自己也會更加健康，而這個有氧健身減肥...
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![熱身運動舞蹈有哪些]( "熱身運動舞蹈有哪些")
- 我們現在對於一些運動或者是舞蹈都特別的習慣，因為我們在生活中缺乏很多的樂趣，在運動中我們可以讓自己的心情舒暢，讓緊繃的精神和身體得到放鬆，舞蹈也是這樣的，我們通過運動讓自己的身體得到鍛鍊，還能讓自己的心情變好，所以我們熱愛運動，但是有沒有一些熱身運動是和舞蹈相關的呢...
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![漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些]( "漢族舞蹈 漢族舞蹈有哪些")
- 漢族舞蹈通常與唱歌或器樂結合，稱為歌舞、樂舞。先秦舞蹈可分為四類：(一)表現農業生產活動的舞蹈，如《葛天氏之樂》。舞者三人，執牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五穀茁壯，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地賜...
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![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什麼特點")
- 我們常常說，蒙古族是一個多才多藝的民族，安代舞是一種原生態的草原舞蹈，也是蒙古族民間流傳的一種舞種。安代舞在古時候也是人們用來祈求神明庇護的一種舞蹈形式。那麼，大家對於安代舞是否瞭解呢？安代舞的簡介安代舞是一種在明末清初發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗的一種用來醫...
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![2步肚皮舞 熱夏瘦玉臂]( "2步肚皮舞 熱夏瘦玉臂")
- 肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，不僅體現女性的線條美，更讓全身筋骨舒活，增加身體柔韌度。站立：任何功夫或者舞蹈，要想學得好，第一步的站立姿勢就該力求規範。肚皮舞的重點在於挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翹臀；自信的把頭抬起切忌彎腰駝背。自信優雅的氣質，從第一勢的站...
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![周星馳版江南style爆紅,鳥叔搞笑騎馬舞引爆跳舞熱潮]( "周星馳版江南style爆紅,鳥叔搞笑騎馬舞引爆跳舞熱潮")
- 周星馳版江南style爆紅，不知星爺看到被惡搞的作品有何感想，網友通過巧妙的剪輯，喜感的節奏，星爺搞笑的形象，搭配江南style獨具的騎馬舞步，或許這是周星馳江南版style爆紅的主要原因。周星馳版江南style爆紅從側面也體現了大眾娛樂的精神，自從鳥叔的江南style爆紅之後，很多版本乃...
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![爵士舞的熱身運動有哪些]( "爵士舞的熱身運動有哪些")
- 很多人都喜歡舞蹈這一項運動，因為舞蹈可以展現形體之美和動作之美，並且可以增加身體的柔韌性，達到強身健體的效果。其中爵士舞就是一項非常動感的舞蹈，它的運動強度很大，如果剛剛接觸爵士舞身體肯定會吃不消，那麼爵士舞前可以適當的增加一些熱身運動，把身體中的潛能調遣出來，那麼...
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![跳街舞前的熱身運動有哪些]( "跳街舞前的熱身運動有哪些")
- 跳舞是我們都喜歡的，以前都是些比較親民的舞蹈，現在不一樣了，出現了很多的動感的音樂和舞蹈，尤其是現在的街舞，動作跨度很大，並且全身都會活動，還會讓我們的身體得到鍛鍊，平時我們運動的都很少，學著些街舞很不錯的，並且我們要做好熱身運動，那麼跳街舞前的熱身運動有哪些呢？一起來看看...
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![廣場舞 最熱門的大媽健身運動]( "廣場舞 最熱門的大媽健身運動")
- 現如今，大街小巷上隨處可見隨著音樂扭動的大媽們，這樣的舞蹈形式被稱作廣場舞，是新近興起的舞蹈種類，因其動作簡單易學且能強身健體而備受大媽們喜歡。廣場舞有很強的娛樂性，它所表現的是人的熱情與活力，通過集體舞的形式展現的舞蹈藝術表演形式。舞蹈可以說是人類發展史上的最...
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![春節舞獅舞龍祝福語]( "春節舞獅舞龍祝福語")
- 1、春節到，多熱鬧，敲鑼打鼓放鞭炮；歡笑聲，多響亮，舞龍舞獅踩高蹺；祝福語，多精彩，祝你平安又多財！祝大家春節吉祥，福星高照，財神壽星都來到！2、威風鑼鼓喧天響，迎來春節笑聲揚，舞龍舞獅鬥志昂。男女老少喜洋洋，拍手稱讚放聲唱。五穀豐登家興旺，x年到來更富強。祝你新春新氣象，身體棒棒幸福...
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![五大熱門減肥舞蹈讓你瘋狂甩肉]( "五大熱門減肥舞蹈讓你瘋狂甩肉")
- 現在的減肥方法多不勝數——瑜伽減肥、運動減肥、飲食減肥、舞蹈減肥等等。而現在，也有越來越多的MM選擇舞蹈減肥方法。其實，舞蹈減肥的確是一個比較快速的減肥方法。因為在跳舞的過程中，能夠消耗較多的脂肪、能量。達到減肥的目的。但是，有這麼多的舞蹈，那種舞蹈的減肥效果最...
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![納西族特有舞蹈“哦熱熱”和“蘆笙舞”咋跳]( "納西族特有舞蹈“哦熱熱”和“蘆笙舞”咋跳")
- “哦熱熱”在不同的地區有不同的名稱，如“熱美搓”(即跳哦熱熱之意)，“熱美迪”(即正統的及大哦熱熱之意)，“四哦熱”(即四步走的哦熱熱，又稱“骨氣蹉”)，“幕不熱”(即為老人送終之意)，“興都熱”為插秧時所跳。其中最有代表性的是大東大隊的“哦熱熱”。據傳這一古老的歌舞形...
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![有氧舞蹈是什麼舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什麼舞蹈呢")
- 說到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什麼，大家都知道，舞蹈是可以培養自身的氣質，還可以塑造形體，提高個人的修養。而有氧舞蹈可以說是現在非常流行的一個元素，有氧舞蹈有很多風格，和單純的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就給大家說說有氧舞蹈是什麼舞蹈。1、有氧...
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![周星馳版江南style 鳥叔搞笑騎馬舞引爆跳舞熱潮]( "周星馳版江南style 鳥叔搞笑騎馬舞引爆跳舞熱潮")
- 周星馳版江南style爆紅，不知星爺看到被惡搞的作品有何感想，網友通過巧妙的剪輯，喜感的節奏，星爺搞笑的形象，搭配江南style獨具的騎馬舞步，或許這是周星馳江南版style爆紅的主要原因。周星馳版江南style爆紅從側面也體現了大眾娛樂的精神，自從鳥叔的江南style爆紅之後，很多版本乃...
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![舞蹈的熱身運動怎麼做]( "舞蹈的熱身運動怎麼做")
- 我們都知道跳舞是一項很消耗體力的運動，當然跳舞肯定是一項運動，我們平時的時候都會根據自己的喜好，選擇一些簡單的舞蹈，就算是簡單的舞蹈，也有很多動作都是需要我們的身體很好才行，如果動作不注意還會扭傷到自己，我們應該要好好的鍛鍊，還行還要注意跳舞之前的熱身，那麼舞蹈熱身運...
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![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”為何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎語叫“轉剎”，是黎族最古老、最受歡迎的舞種之一，起源於古崖州黎族喪葬活動。隨著時代的變遷，打柴舞的習俗在黎家人中逐漸流傳演變。如今，它已成為一種帶有民族文化色彩的體育健身活動，並迅速傳播到了國內外，被國外友人譽為“世界罕見的健美操”。2006年6月2日，國務院批...
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生活科普幫
