![中醫10方養腎益壽]( "中醫10方養腎益壽")
- 現在的社會工作壓力大，環境汙染嚴重，很多人都處於亞健康狀態，但是大家希望的是自己能夠平平安安，健健康康的生活著，中醫認為，要想健康，就要養腎，接下來就去看看中醫養腎的10個祕訣吧。如何養腎一、護腳養腎足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的...
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![人身上有五大益壽的“黃金穴”]( "人身上有五大益壽的“黃金穴”")
- 黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，體現在人體上，黃金分割點同樣很多，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。《生命時報》採訪權威推拿專家為你介紹人體最重要...
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![這樣梳頭減肥養顏還益壽]( "這樣梳頭減肥養顏還益壽")
- 很多人對梳頭可以減肥的說法不屑一顧。小編這就告訴你其中的緣由。頭上的穴位都是分佈在身體非常重要的經絡線上，經常梳頭髮就相當於在按摩這些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩頭部的這些重要穴位，能夠促進體內血管的運轉速度，加血液迴圈，促進身體新陳...
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![補腎益壽片的功效作用和注意事項]( "補腎益壽片的功效作用和注意事項")
- 不管是否腎虛，我們都需要好好保養腎，補腎益氣能夠提高人體免疫力。中藥補腎益壽片具有哪些功效和作用呢？在服藥期間應該注意哪些事項？補腎益壽片說明【藥品名稱】補腎益壽片【通用名】補腎益壽片【成分】紅參、制何首烏、枸杞子、淫羊藿、黃精、靈芝、珍珠、丹蔘、甘草。輔料...
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![保元益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "保元益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 大家都知道中藥是很神奇的，每種藥材都有自己特定的屬性，當它們中的幾種融合在一起又會發生什麼呢？接下來就為大家推薦保元益壽丹這種中藥方劑，為我們來揭曉答案。【處方】人蔘3錢，炒於術3錢，茯苓5錢，當歸4錢，白芍2錢（炒），乾地黃4錢，陳皮1錢5分，砂仁1錢，醋柴1錢，香附2錢（炙），桔梗2錢，杜仲4錢（...
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![靈芝益壽膠囊的功效與作用]( "靈芝益壽膠囊的功效與作用")
- 藥物是生活中很常見的，常見的藥物種類很多，所以在藥物使用上，都是要根據自身疾病需求進行，使得能夠很好的治療自己疾病，不同的疾病在藥物使用上，都是有著一些區別，靈芝益壽膠囊能夠治療什麼疾病呢，它對治療失眠多夢，也是有著很好幫助，而且這樣的藥物是不錯之選。靈芝益壽膠囊具體該...
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![人的長壽祕訣是什麼 喝茶步行14法可益壽]( "人的長壽祕訣是什麼 喝茶步行14法可益壽")
- 長壽在年輕的你們看來似乎還很遙遠，但是對於老年人來說，健康長壽就是每個老年人的夢想，那麼到底人的長壽祕訣是什麼？有哪些方法呢？下面小編就帶你去了解一下真正長壽的人都在做些什麼！人的長壽祕訣是什麼科學揭祕長壽跡象：愛喝茶愛吃紫色食物1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學...
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![老人適當做做家務能益壽]( "老人適當做做家務能益壽")
- 傳統：名人愛掃地養生我國早有勞動養生理念，愛國詩翁陸游有一首掃地詩：一帚常在旁，有暇即掃地。既省課童奴，亦以平血氣。按摩與導引，雖善亦多事。不如掃地法，延年直差易。意謂有空掃地，可疏通血氣，還簡單易行。清代著名書畫家高桐軒也把把帚之樂作為十樂之一：把帚掃地，洗桌淨幾，躬身舉...
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![老人健腦益壽有哪些方法]( "老人健腦益壽有哪些方法")
- 老人健腦益壽有哪些方法1、浴腦鍛鍊。每日清晨起床後，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。2、手指運動健腦。手指功能的技巧鍛鍊可促進思維，健腦益智。3、節慾健腦。節慾可養精，養精才能健腦養神，推遲大腦衰老。4、增...
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![抱朴子的養生益壽要訣]( "抱朴子的養生益壽要訣")
- 抱朴子亦名葛洪，是我國西晉時期一位傑出的大夫，也是一位著名學者。他能詩善畫，博學多才，百姓都尊稱他為文武才子。他在醫學上有著較高造詣，曾著有《抱朴子》等多部著作，在養生健身、修行練功方面頗有建樹。他身手不凡，精於射術、刀術，曾幾度馳騁疆場，出生入死，立下赫赫戰功而受封於...
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![補腎益壽膠囊]( "補腎益壽膠囊")
- 補腎益壽膠囊？隨著我們的身體的逐漸變老，身體的免疫力下降，就會造成很多疾病的發生。人們在這種情況下就要注意身體的變化，像腎虛等疾病。因此，這就要提醒大家多瞭解一些關於補腎益氣的藥物，從而保障我們身體健康。所以，下面就為大家詳細的介紹一下關於補腎益壽膠囊的知識。補腎...
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![熬的臘八粥更加養生益壽]( "熬的臘八粥更加養生益壽")
- 熬的臘八粥更加養生益壽熬的臘八粥更加養生益壽每年農曆的臘月初八，也就是臘八，是我國傳統節日之一。在我國，傳統節日大多與祭祀有關，臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。臘八可以追溯到先秦時代，在冬至後的第三個戌日要進行臘祭，南北朝以後固定在臘月初八；到了明清，敬神供佛取代了...
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![中老年人的養生益壽方法]( "中老年人的養生益壽方法")
- 常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液迴圈，振奮精神。常運目長時間用眼睛後，要先遙轉眼球，再閉目靜養，視力特別明亮。...
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![你不知的益壽常識]( "你不知的益壽常識")
- 要想生活的健康長壽不生病，那麼就要有健康的生活方式，今天小編告訴大家一些日常養生保健方法，趕快跟著小編一起去下文看看了解下吧！學歷高助長壽這些你不知的保健常識3小時牛津大學科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想像中要快很多，人們在吃下大餐約3個小時，食物中...
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![中老年人養生益壽法]( "中老年人養生益壽法")
- 中老年人養生益壽法常梳頭每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受益。常擦面每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液迴圈，振奮精神。常運目長時間用眼睛後，要先遙轉眼球，再閉目...
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![老年人健腦益壽六方法]( "老年人健腦益壽六方法")
- 老年人健腦益壽六方法一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用...
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![養心延齡益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "養心延齡益壽丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 養心延齡益壽丹是一種應用非常廣泛的中藥方劑，對很多疾病都有不錯的效果，養心延齡益壽丹可以說是醫者喜用，患者樂意接受的一味方劑，但運用不當，服食方法不對，療效會減弱。下面來談談養心延齡益壽丹的主要功效與服用時候需要注意的事項，希望能夠為大家帶來幫助。【處方】茯神15克...
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![長壽祕訣 華佗自制益壽祕方]( "長壽祕訣 華佗自制益壽祕方")
- 養生保健一直備受人們關注，人們可以從書上網上獲取我們想要知識，其實我們也可以從名人身上得到啟發，看看名人是如何做的。今天小編就為你介紹一下華佗的自制益壽祕方，看看一代神醫華佗是如何養生保健的。長壽祕訣益壽祕方漆葉青黏散華佗的醫術非常全面，內、外、婦、兒無所不通...
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![好習慣有哪些 6個被丟掉的好習慣益壽]( "好習慣有哪些 6個被丟掉的好習慣益壽")
- 現在人們的生活水平越來越好了，很多人都希望自己可以健康長壽的活下去，但是生活中總是有很多的不經意的壞習慣影響人的壽命，那您知道延年益壽的好習慣有哪些嗎？您中知道哪些長壽人的長壽密碼是什麼嗎？今天本站小編就為您就介紹一下有關最長壽的人的知識，感興趣的朋友們趕快來看...
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![老年人健腦益壽的六個方法]( "老年人健腦益壽的六個方法")
- 一、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。二、按摩健腦。手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動...
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![飯後幹這事不僅除病還益壽]( "飯後幹這事不僅除病還益壽")
- 每天吃完午飯後，堅持慢走對自己的健康是有很大好處的。飯後慢走能夠促進人的腸胃蠕動，促進血液迴圈，是日常養生非常好的方法。那麼你知道還有哪些飯後養生的方法嗎？飯後多久才能運動呢？趕緊來了解下吧！飯後百步走飯後慢走——大益於人《攝養枕中方》記載：食止行數百步...
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![老人養生益壽 好良策]( "老人養生益壽 好良策")
- 1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脫髮，堅持經常，必然受益。2、常擦洗每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，能振奮精神使工作有朝氣。3、常運目長時間用目後，要先運轉眼珠，再閉目淨養，視力特別明亮，方法是：從左而上，從右而下，往返調整10...
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![長春益壽廣嗣丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "長春益壽廣嗣丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 現代科學的發展使得中醫方劑領域也取得有利的研究條件，根據中醫辨證論治的特點，針對現代臨床的多發病、常見病，廣泛使用古今中藥方劑。那麼你知道長春益壽廣嗣丹嗎？【處方】天冬（去心）5錢，麥冬（去心）5錢，大熟地（不見鐵）5錢，山藥（炒）5錢，牛膝5錢，大生地（不見鐵）5錢，杜仲（鹽水炒）5錢，山萸5錢，雲苓5...
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![中老年人養生益壽“2講”“14常”]( "中老年人養生益壽“2講”“14常”")
- 人在進入中老年以後，機體各個方面都發生了顯著變化，正確認識這些改變，對中老年人的養生保健具有十分重要的作用。中老年人在體質上最大的改變就是全身性、綜合性的退行性變化，這種變化包括功能性退變、物質上衰減和心理上的衰老。因此中老年人的生理特點，中醫概括為臟腑功能虛...
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![12個益壽方 讓你健康活更到109]( "12個益壽方 讓你健康活更到109")
- 長生不老是每一個人都想要的，如何讓自己更長壽得到了大多數人的關注，今天我們就一起來看看專家們給出的長壽的祕訣吧~最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，...
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生活科普幫
