![白領要呵護乳房 長期伏案工作損害乳房健康]( "白領要呵護乳房 長期伏案工作損害乳房健康")
- 伏案工作、屈身於電腦前，對於保持乳房的堅挺是非常不利的。婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法...
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![伏案一族的舒展運動]( "伏案一族的舒展運動")
- 為你介紹幾種忙裡偷閒的小動作，幫你舒展身體。上臂拉伸：雙臂上舉，手心相對，然後以肘部為中心彎曲。首先右手手掌扶住左手肘部，往右方拉伸；然後換左手手掌扶住右手肘部，往左方拉伸。體側伸展：右手叉腰，左手向上伸，然後身體向右側彎曲，然後換邊。胸肩擴充套件：雙腿分開，上身下傾至水平，雙臂往...
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![經常低頭伏案導致頸椎病痛 頸椎不舒服試試米字彎曲]( "經常低頭伏案導致頸椎病痛 頸椎不舒服試試米字彎曲")
- 因為長時間的上班，大家的頸椎出現的酸脹不舒服的情況還是很多的，大家應該注意預防，改善自己的頸椎不適。出現的時候，大家應該重視保養，這樣在遇到小問題的時候，就已經解決了這些。長時間保持同一姿勢是再平常不過的事兒，久而久之脖子就會變得僵硬。而一旦頸椎不舒服就需要好好保...
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![伏案午休，小心中風]( "伏案午休，小心中風")
- 上班族都有趴在桌上午休的習慣，醫生提醒，趴睡時別趴得太久，同一個姿勢時間也不要過長，有高血壓病史的人更是高危人群，必須要多加留意，趴著睡很有可能像新聞中的女子一樣，導致中風。為了避免午休不當帶來更大損害，如果條件允許，最好是選擇臥睡來度過午休期。以手臂代枕頭伏案午休有...
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![長期伏案工作的頸椎保健]( "長期伏案工作的頸椎保健")
- 頸椎病是一種常見病，凡長期從事伏案工作的人，如打字、寫作等都可能因姿勢不當造成頸椎疼痛。濟南市中醫醫院專家介紹，要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛鍊，經常活動頸部。專家特別介紹了一套頸椎保健操。前俯後仰自然站立，雙目平視，雙腳略...
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![伏案午睡傷神傷身 科學四妙招睡出真健康]( "伏案午睡傷神傷身 科學四妙招睡出真健康")
- 夏天是一個很容易傷神節令。對於許多上班族來說，在氣溫的影響下，即使晚上睡眠充足，白天仍會感到精神不振、昏昏欲睡。專家表示，若每天中午堅持定時午睡，將有助於人們清醒頭腦、恢復精神、從而有利於身體健康。可在辦公室午睡的你，睡姿正確嗎？若長期伏案午睡會導致感冒、手臂痠疼...
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![搖頭擺尾去心火 久坐伏案宜多練]( "搖頭擺尾去心火 久坐伏案宜多練")
- 現代生活節奏快、壓力大，很多人遭受失眠困擾。這裡給您介紹兩招，有助於去心火、防失眠。第一招：搖頭擺尾去心火。這是健身氣功·八段錦中的一式。1.緩慢屈膝半蹲成馬步，兩掌扶於膝蓋上方，目視前方。2.身體重心右移，上體向右傾，隨之俯身，眼睛看右腳。隨之，身體重心左移，上體由右向前...
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![辦公室錯誤伏案姿勢傷乳房 4種姿勢要不得]( "辦公室錯誤伏案姿勢傷乳房 4種姿勢要不得")
- 現在在辦公室工作的白領越來越多，而且都是年輕的女孩，因為年輕很容易忽略自己的健康，尤其是乳房的健康，長時間的坐在電腦前，手不停的敲打著鍵盤，有的辦公桌比較高，當伏案工作的時候，胸部會離桌子很近，稍不留意可能就會觸碰到乳房，因此，很多的白領女性會出現乳房的悶、刺痛，胸背肌組織...
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![什麼是伏特加？伏特加的分類]( "什麼是伏特加？伏特加的分類")
- 伏特加酒是俄羅斯的傳統酒精飲料；伏特加酒以穀物或馬鈴薯為原料，經過蒸餾製成高達95度的酒精，再用蒸餾水淡化至40度到60度，並經過活性炭過濾，使酒質更加晶瑩澄澈，無色且清淡爽口，使人感到不甜、不苦、不澀，只有烈焰般的刺激，形成伏特加酒獨具一格的特色。什麼是伏特加？伏特加的分類...
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![110伏和220伏電壓區別]( "110伏和220伏電壓區別")
- 電壓等級不同。1、一般大多現的發達國家都為110V，單相交流電110伏，頻率60赫茲，三相交流電415伏，頻率60赫茲。而發展中國家大多為220V，單相交流電220伏，頻率50赫茲，三相交流電380伏，頻率50赫茲。2、同一功率的情況下，要對應相應的電壓等級才可以工作，如果電壓等級不同，同一功率的情況...
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![三伏天 教你健康過三伏]( "三伏天 教你健康過三伏")
- 俗語說“冷不過三九，熱不過三伏”。三伏天，特別是大暑時期，是一年中天氣最熱的時期。所以每到這個季節，許多人都會受到“熱傷風”、中暑、痢疾等疾病的侵害，尤其是得中暑，發病率和致死率都非常高三伏天三伏天從什麼時候開始？三伏天出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼...
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![三伏貼一個伏要貼幾天？貼三伏貼是不是整個伏天都要忌嘴？]( "三伏貼一個伏要貼幾天？貼三伏貼是不是整個伏天都要忌嘴？")
- 三伏貼是用各種中藥混合製作的一種膏藥，它可以起到很不錯的保健效果，可以祛溼驅寒、增強體質，對身體有一定好處，很多人都會貼三伏貼。貼三伏貼有一定講究，一般是需要忌口的，一般只需要在貼敷期間忌口，其他時間還是可以正常飲食的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、...
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![漢獻帝劉協伏皇后伏壽簡介 伏皇后伏壽怎麼死的]( "漢獻帝劉協伏皇后伏壽簡介 伏皇后伏壽怎麼死的")
- 伏壽(180？—214年)，漢獻帝皇后，徐州琅邪郡東武縣(今山東諸城)人，西漢大司徒伏湛八世孫，父親是學者伏完，母為陽安長公主劉華。作為皇后二十年，於建安十九年被曹操幽閉而死。立為皇后伏壽，徐州琅邪郡東武縣(今山東諸城)人，西漢大司徒伏湛八世孫。父親伏完，沉著器度大，襲爵不其侯，娶漢桓...
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![秋包伏與伏包秋的區別]( "秋包伏與伏包秋的區別")
- 一、關係不同１、伏包秋：指在立秋那天正好起末伏，也指立秋和末伏是同一天。２、秋包伏：指末伏是在立秋之後。二、伏天天數不同１、伏包秋：由於末伏共有１０日，伏包秋在立秋後只有１０日是伏天。２、秋包伏：秋包伏在立秋後有十多天或十八九天在伏裡。三、氣溫不同１、伏包秋：立秋後伏天的天數少，熱的...
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![三伏天幾伏是最熱的 中伏天和末伏天哪個熱 末伏過後還會熱多久]( "三伏天幾伏是最熱的 中伏天和末伏天哪個熱 末伏過後還會熱多久")
- 夏季雖說是人們凸顯身材的季節，但卻因其天氣炎熱異常難熬，尤其是到了三伏天，毒辣的太陽、高溫的天氣簡直致命般的存在。而每到這個時候中伏天和末伏天氣哪個熱變成了大家最喜歡討論的問題，下面，和本站一起看看吧。本文目錄1、中伏天和末伏天哪個熱2、三伏天幾伏是最熱的3、末...
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![漢獻帝皇后伏氏之死：奸雄曹操設計的一場冤案]( "漢獻帝皇后伏氏之死：奸雄曹操設計的一場冤案")
- 建安十九年，漢獻帝的伏皇后被廢，“下暴室，以幽崩”，罪名很蹊蹺，“陰懷妒害，苞藏禍心”。這是漢末最著名的一段公案，《後漢書》用“假為策”三字作了註解，暗示曹操對這位弱女子下如此狠手，有些莫名其妙。呂思勉先生曾懷疑另有隱情，曹操殺之屬於不得已，有為其開脫之嫌。此案並不複雜，只...
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![一個大內總管的伏法之路 安德海案及其權爭]( "一個大內總管的伏法之路 安德海案及其權爭")
- 祖制上的缺口，意味著某些權力的界限變得模糊不清。“三不管地帶”往往有利可圖，玩“擦邊球”高手安德海得以乘虛而入。安德海，直隸南皮人。他大約在咸豐元年(1851年)自閹入宮，年僅十歲，故人稱“小安子”，因在家中排行第二，得勢後人們遂稱其“安二爺”。由於安為人“藝術精巧，知書...
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![2020年-2025年三伏天查詢表 三伏天初伏中伏末伏是從什麼時候開始]( "2020年-2025年三伏天查詢表 三伏天初伏中伏末伏是從什麼時候開始")
- 這裡是2020年三伏天查詢表，包括初伏10天、中伏20天、末伏10天，為大家詳細列出了初伏、中伏、末伏的具體時間。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的"伏天兒"，就是指農曆"三伏天"，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:"伏"就是天氣太...
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![千古冤案 曹操為何要殺死伏皇后]( "千古冤案 曹操為何要殺死伏皇后")
- 建安十九年，漢獻帝的伏皇后被廢，“下暴室，以幽崩”，罪名很蹊蹺，“陰懷妒害，苞藏禍心”。這是漢末最著名的一段公案，《後漢書》用“假為策”三字作了註解，暗示曹操對這位弱女子下如此狠手，有些莫名其妙。呂思勉先生曾懷疑另有隱情，曹操殺之屬於不得已，有為其開脫之嫌。此案並不複雜，只...
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![頭伏餃子二伏面 三伏烙餅攤雞蛋]( "頭伏餃子二伏面 三伏烙餅攤雞蛋")
- 初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。初伏是真正暑天的開始百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多...
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![2020一伏二伏三伏]( "2020一伏二伏三伏")
- 一伏：公曆2020年7月16日（農曆五月二十六）至2020年七月25日（農曆六月初五）。二伏：公曆2020年7月26日（農曆六月初六）至2020年8月24日（農曆六月二十五）。三伏：公曆2020年8月15日（農曆六月二十六）至2020年8月24日（農曆七月初六）。2020年三伏天從7月16日開始，至8月24日結束，分初伏、中伏、末伏，...
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![漢朝伏皇后之死 奸雄曹操設計的一場冤案]( "漢朝伏皇后之死 奸雄曹操設計的一場冤案")
- 建安十九年，漢獻帝的伏皇后被廢，“下暴室，以幽崩”，罪名很蹊蹺，“陰懷妒害，苞藏禍心”。這是漢末最著名的一段公案，《後漢書》用“假為策”三字作了註解。暗示曹操對這位弱女子下如此狠手，有些莫名其妙。呂思勉先生曾懷疑另有隱情，曹操殺之屬於不得已，有為其開脫之嫌。此案並不複雜...
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![東漢朝伏皇后之死 奸雄曹操設計的一場冤案]( "東漢朝伏皇后之死 奸雄曹操設計的一場冤案")
- 建安十九年，漢獻帝的伏皇后被廢，“下暴室，以幽崩”，罪名很蹊蹺，“陰懷妒害，苞藏禍心”。這是漢末最著名的一段公案，《後漢書》用“假為策”三字作了註解。暗示曹操對這位弱女子下如此狠手，有些莫名其妙。呂思勉先生曾懷疑另有隱情，曹操殺之屬於不得已，有為其開脫之嫌。此案並不複雜...
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![初伏中伏末伏的區別]( "初伏中伏末伏的區別")
- 1、初伏：是夏至後的第三個庚日起，到夏至後第四個庚日前一天這段時間。初伏時間是10天，進入初伏後天氣一天比一天熱了。2、中伏：中伏是夏至後的第四個庚日起，到立秋後第一個庚日前一天這段時間。中伏的時間又長又短，有的年份是10天，有的年份則是20天，主要取決於每年夏至節氣後第3...
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![千古冤案 曹操為何要殺死伏皇后？]( "千古冤案 曹操為何要殺死伏皇后？")
- 建安十九年，漢獻帝的伏皇后被廢，“下暴室，以幽崩”，罪名很蹊蹺，“陰懷妒害，苞藏禍心”。這是漢末最著名的一段公案，《後漢書》用“假為策”三字作了註解，暗示曹操對這位弱女子下如此狠手，有些莫名其妙。呂思勉先生曾懷疑另有隱情，曹操殺之屬於不得已，有為其開脫之嫌。此案並不複雜，只...
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