![上班族過勞死的27個危險訊號]( "上班族過勞死的27個危險訊號")
- ·日常怎防過勞死·女模特長期通宵過勞死·白領過勞死十預兆·過勞死3危險訊號·過勞死幫凶·過勞死生命不能承受之重·上班族眼睛過勞死·精神緊張會過勞死要想防止過勞死，就必須瞭解身體為我們發出的過勞死訊號。日本...
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![精神緊張小心＂過勞死＂ 別讓壓力幹掉你]( "精神緊張小心＂過勞死＂ 別讓壓力幹掉你")
- 因為最近頻繁的過勞死事件，我們又回過頭來重新審視壓力對生活的影響。壓力，對於一部分人來說，雖然是每天的關鍵詞，儘管不爽但它們非常容易就會被排解掉；而對於另一部人來說，壓力則可能帶來衝突、損失或者病態的感覺。正因為這種不同人的不同反應，有的人泰然自若，甚至享受壓力；而另...
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![白領警惕過勞死十預兆]( "白領警惕過勞死十預兆")
- 當今社會，白領的生活是極其忙碌的，壓力也很大，導致很多人過勞死。白領們，為了健康，你不得不小心自己的身體了，如果你的身體出現下面這些過勞死症狀，趕快去好好調養身體吧！白領是現代一大存在健康隱患最多的群體，非常受社會的關注。目前我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是...
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![上班族養生：上班族當心過勞死！辦公室5種必備健康食物]( "上班族養生：上班族當心過勞死！辦公室5種必備健康食物")
- 吃飯沒規律、缺乏運動、經常熬夜，很多上班族有以零食補充能量的習慣。到底你的小抽屜裡應該有哪些物資儲備，才是健康的呢？我們介紹以下5種健康食品，給您最適當的補充能量，保證身體健康。黑巧克力：快速緩解飢餓感對於兩餐間隔在5-6小時的人來說，第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克...
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![白領警惕6大過勞死事件 改善白領亞健康狀態的飲食調理]( "白領警惕6大過勞死事件 改善白領亞健康狀態的飲食調理")
- 遠離過勞死，可以從合理調整飲食、堅持體育鍛煉、適度休息、定期體檢等方面做起，白領如何遠離過勞死？下面跟隨本站了解一下吧！Top1、你的態度它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。奪命理由1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通...
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![生命只有一次：24歲淘寶女店主連續熬夜過勞死]( "生命只有一次：24歲淘寶女店主連續熬夜過勞死")
- 核心提示：7月18日，一則訊息讓很多網友震驚，一名年僅24歲的淘寶店主因連續通宵熬夜，在睡夢中去世。年紀輕輕過勞死讓眾多網友惋惜不已。記者採訪了島城幾位淘寶賣家瞭解到，他們已經習慣了無休止地進貨、交易，睡覺、吃飯沒有規律，甚至在夢中聽到電腦的提示音都能蹦起來。這兩天，一...
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![指甲上有豎紋 用腦過度警惕“過勞死”]( "指甲上有豎紋 用腦過度警惕“過勞死”")
- 很多朋友都會發現這樣的一個現象，就是好好的手指甲突然會冒出一條條豎紋出來。有的人就會懷疑自己的健康出了狀況，嚴重影響了心情。那麼指甲上有豎紋的成因及治療方法有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！指甲上有豎紋指甲有豎紋的成因及治療方法指甲表面不夠光滑出現的...
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![5妙招讓白領男遠離過勞死]( "5妙招讓白領男遠離過勞死")
- 1.早晨賴床5分鐘早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來後立即起身，容易引發心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。2.喝健康的水有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裡幾天的開水、反...
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![辦公室9殺手 OL過勞死“幫凶”]( "辦公室9殺手 OL過勞死“幫凶”")
- 目錄第一章：過勞死遠離辦公室9大殺手第二章：白領找回健康遠離過勞死的生活方式第三章：三大症狀白領小心過勞死白領們每天處於忙碌的工作和緊張的生活當中，常常覺得情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠頭痛，那麼這些都是白領過勞的表現。那麼，白領們如何遠離過勞死呢？如何緩解...
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![白領要不得的生活方式 支招遠離過勞死]( "白領要不得的生活方式 支招遠離過勞死")
- 白領要不得的生活方式支招遠離過勞死過勞死的悲劇在社會上，在我們身邊都並不少見，但是過勞這種亞健康的現象並不是一時三刻就體現在白領身上的，是由於無止境的工作任務和巨大的工作強度，造成身心的疲倦。對於白領來說，按時吃飯和按時休息並不簡單，根據調查顯示，白領們的亞健康比...
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![上班族小心“眼睛過勞死”]( "上班族小心“眼睛過勞死”")
- 上班族小心眼睛過勞死上班族易眼睛過勞死心理壓力是誘因義大利薩薩里大學職業病醫療中心的醫生們對212名銀行員工進行調查。接受調查的員工同處一個工作環境裡，擁有相同的職務和健康背景。經驗眼師檢驗，證實他們從未有過眼疾。調查發現，30%投訴眼睛疼痛或視線模糊的人指出，他...
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![27個健康危險訊號 測試你是否有過勞死徵兆]( "27個健康危險訊號 測試你是否有過勞死徵兆")
- 所謂過勞死是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。目前，過勞死已越來越多地影響到白領一族的身心健康，由此引發廣泛討論。上班族需警惕過勞死要想防止過勞死，就必須瞭解身體為我們發出的過勞死訊號...
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![職場減壓避免過勞死悲劇]( "職場減壓避免過勞死悲劇")
- 微博上一則普華永道美女碩士過勞死的帖子引起網友關注，僅一晚上就有近萬人轉發。白領的工作強度和健康狀況著實令人擔憂。白領的四大特點高薪、工作壓力大，學會減壓是十分有必要的。1.多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議，每天...
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![面對過勞死 怎樣加班才快樂]( "面對過勞死 怎樣加班才快樂")
- ■主持人的話25歲、碩士學位、IT企業白領，本來這些字眼集中來形容一個人該是多麼地讓人羨慕。但是，這個主語後面跟著的居然是過度加班致死這樣觸目驚心的內容。近日，這個悲劇故事在一家著名的網路論壇上流傳開來，雖然只是一個個案，但也為忙於加班的白領們提了一個醒。因為，不可...
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![8妙招教你緩解壓力遠離過勞死]( "8妙招教你緩解壓力遠離過勞死")
- 過勞死--你總覺得這個可怕的名詞離自己好遠，但其實，無論你是朝九晚無的OL，還是每日將重心放在家中的Housewife，都可能是過度疲勞的受害者，在無形間靠近過勞死。在壓力無限膨脹的競爭社會，如何避免靠近過勞死呢？過勞死一般是指長時間處在勞累狀態，腦力和體力時刻都在透支，當超過身...
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![18歲日本女星過勞死引深思 不關注健康奮鬥有何意義]( "18歲日本女星過勞死引深思 不關注健康奮鬥有何意義")
- “過勞”後往往會出現頭暈，頭痛，不定向的肌肉疼痛或者關節疼痛，失眠多夢、記憶力減退，過於緊張或者焦慮等等。從醫學上解釋，“過勞死”是因為工作時間太長，勞動強度增加，導致自身可能潛藏著的一些疾病急性惡化，往往這些疾病都是猝不及防，難以預料的，救治不及時就有可能會導致死亡。...
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![＂過勞死＂危險 預防及自測相關常識]( "＂過勞死＂危險 預防及自測相關常識")
- 危險、預防及自測相關常識猝死之前有徵兆：多份調查資料表明，在所有自然死亡人群中，猝死者佔10%--30%。從表面上看，猝死發生突然，但實際上這一切的發生並非無聲無息，在猝死前還是可以觀察到一些徵兆。據報道，在引起猝死的常見病因中，心肌梗死佔38%腦溢血佔，其他還有肺動脈栓塞、心...
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![別讓眼睛“過勞死” 上班族多吃六種護眼食物]( "別讓眼睛“過勞死” 上班族多吃六種護眼食物")
- 隨著人們生活方式、工作方式、飲食習慣的改變，各種新型的亞健康問題也隨之而來，乾眼症就是普遍存在於辦公室白領中的一種疾病。眼科醫生介紹，白領患有乾眼症主要是由於長期在電腦前過度用眼造成的，加上秋天氣候乾燥，“乾眼”就伺機而動了。因病用藥也會導致乾眼症白領們易患幹...
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![生活中要如何預防過勞死]( "生活中要如何預防過勞死")
- 生活中要如何預防過勞死1、合理膳食。適量攝入B族維生素，如粗加工的穀類食物。某些鹼性食物也有抵禦疲勞、減少抑鬱的功能，如牛奶、大豆、西瓜等。蜂膠是植物黃酮類化合物含量最豐富的天然食品，享有血管清道夫的美譽，適合成年人防病保健。2、生活要有規律，注意適當休息。休息...
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![白領養生 教你7招遠離過勞死]( "白領養生 教你7招遠離過勞死")
- 按生物鐘作息所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。強化三餐營養我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各...
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![自測：你是過勞死高危人群嗎？]( "自測：你是過勞死高危人群嗎？")
- 自測：你是過勞死高危人群嗎？研究者總結了27項症狀和因素，並表示，在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，佔10項以上就可能在任何時候發生過勞死。同時，在第1項到第9項中佔兩項以上或者在第10項到18項中佔3項以上者也要特別注意。【過勞死症狀與因素】1、經常感...
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![關注過勞死]( "關注過勞死")
- 過勞死的概念所謂過勞死，就是人們正常的工作規律和生活規律被破壞，總是處於超負荷的工作狀態中，使身體始終處於亞健康狀態，積勞成疾，導致血壓升高和動脈粥樣硬化等病理變化，使機體不能承受超強度的勞動而致死。哪些人更應加以防範現在人們的生活節奏較快，加上社會轉型，產業結構調...
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![中年人過勞死的十大訊號]( "中年人過勞死的十大訊號")
- 人最怕沒有病症明明很難受時，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。1、“將軍肚”早現。30─50歲...
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![專家支招 助白領放鬆身心預防過勞死]( "專家支招 助白領放鬆身心預防過勞死")
- 女白領過勞死為我們敲響了健康的警鐘，但是對於過勞死的致死原因，以及如何預防過勞死，很多人還是沒有概念。今天愛美網健康小編帶著大家一起去看看專家教大家如何預防過勞死。近日，一則關於普華永道25歲美女碩士猝死的新聞引發眾多網友關注。這位入職僅半年的女員工，生前多次在...
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![白領要預防職場過勞死]( "白領要預防職場過勞死")
- 白領要預防職場過勞死白領要預防職場過勞死1、睡前放鬆你的神經在你入睡1小時前關掉電視。看電視會刺激你的大腦，讓它處於難以入眠的狀態。整晚睡不好的精神狀態，相當於血液裡酒精含量達到醉酒駕車的程度。2、適時離開記裝過勞死這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方...
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生活科普幫
