![夏季護膚手冊]( "夏季護膚手冊")
- 夏季護膚手冊夏季護膚手冊，想讓面板變得更加嬌嫩光滑，補水也需要我們鎖住這些水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，面板護理是從人體內部改變面板狀態，教你夏季護膚手冊，面板護理技巧！夏季護膚手冊1一、精心清潔面部每天早上起床，午睡後，晚上睡覺前，必須徹底清潔面板，即使是忙碌的...
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![高齡初產急救手冊]( "高齡初產急救手冊")
- 為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑手媽媽們：這不能做，那個不能吃！比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……高齡初產的婦女們，面對剛剛生完孩子，你該如何好好照顧好自己呢？高齡初產是有些不利之處。由於年過30歲，產道和會陰、骨盆的關節變硬了，分娩...
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![骨骼健康手冊 6個壞習慣偷走骨骼健康]( "骨骼健康手冊 6個壞習慣偷走骨骼健康")
- 你知道嗎？以下幾個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。讓骨骼健康的超實用方法：雖然隨著年齡的增長，骨質流失的風險是不可避免的，但值得慶幸的是，每個人，不論年紀多大，都可以通過改變生活方式，使骨量儘可能達到最高峰，這樣將來患骨質疏鬆的風險會大大降低。1...
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![眉形修整手冊：修眉入門必知]( "眉形修整手冊：修眉入門必知")
- 眉形修整手冊：修眉入門必知一、確定眉型1、眉頭：將眉筆垂直放在鼻翼旁，與眼角成直線，眉筆與眉的交匯處即為眉頭。2、眉峰：將眉筆桿放於鼻翼旁與瞳孔的外側拉成一直線，眉筆與眉毛的交匯點就是眉峰。3、眉尾：將眉筆放在鼻翼旁，與眼尾成直線，與眉毛的交匯處即是眉尾。二、修整1、先用...
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![完全避孕手冊 盤點避孕方法]( "完全避孕手冊 盤點避孕方法")
- 杜蕾斯2004年全球調查顯示中國成年人每年平均做愛約132次，略高於全球的127次，這也就意味著在我們一生要經歷的千萬次性愛中，以生育為目的的只有為數不多的幾次，剩餘的大部分都是用來愉悅身體。而盡情享受這一切的前提，除了安全還是安全。最不安全的避孕方式1.體外射精成功率<3...
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![上班族健康完備手冊]( "上班族健康完備手冊")
- 目錄第一章：上班族必備的健康手冊第二章：OL保健新法走路到達健康第三章：辦公一族健身的奇妙方法上班族不能以忙碌為藉口而不注意保健，這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方，總覺得能做在辦公室裡工作室那麼幸福的事，殊不知辦公室存在許多健康隱患。下面就...
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![美妝品過期捨棄手冊 別讓“汙染”困擾肌膚]( "美妝品過期捨棄手冊 別讓“汙染”困擾肌膚")
- 美妝品過期捨棄手冊別讓汙染困擾肌膚美妝品過期捨棄手冊別讓汙染困擾肌膚Recipe1奉行視覺與嗅覺判斷產品可能在拆封後因接觸空氣、環境溫度、儲存方法、使用情況，多運用肉眼與氣味檢視實際情況，並以儲存期限為把關重點，化妝品拆封後1年內使用完畢為宜。底妝最多乳液狀類，除了...
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![雨後車輛安全隱患多 暴雨後車輛的保養手冊]( "雨後車輛安全隱患多 暴雨後車輛的保養手冊")
- 一場暴雨過後，不少車主感覺自己的愛車與平時有些不一樣。這很正常，因為潮溼與泥濘是汽車的大敵，車裡車外都會受到影響。重要的是，雨後要及時進行養護，否則會帶來隱患。下面就是集中雨後經常遇到的情況，請各位車主可以對照一下所說的方法解決自己的問題。和本站一起來看看吧。雨...
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![商場女子被捲入扶梯 扶梯自救手冊]( "商場女子被捲入扶梯 扶梯自救手冊")
- 自動扶梯發生狀況，該如何自救1.每臺扶梯的上部、下部和中部都各有一個緊停按鈕，一旦發生扶梯意外，靠近按鈕的乘客應第一時間按下按鈕，扶梯就會自動停下，這能有效避免事態的進一步惡化。2.為避免踩踏，兩手十指交叉相扣、護住後腦和頸部，兩肘向前，護住雙側太陽穴。因為滑倒或從高處...
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![夏日黃瓜護膚手冊 大熱天給肌膚吃黃瓜]( "夏日黃瓜護膚手冊 大熱天給肌膚吃黃瓜")
- 吃黃瓜美容黃瓜含水分96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜它含有生長髮育和生命活動所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種遊離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其...
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- “倔脾氣小孩難管教，不讓他做，他偏要做”，特別是家中有上中學的孩子，父母和孩子的衝突就更常見了。孩子要管，可管教之餘，有沒有辦法再走進他內心一步，瞭解他倔強的原因呢？看看記者採訪的這一戶家庭，會發現孩子倔強背後，原來有很深的對成功的渴望，以及對失敗的害怕。親子關係提點：別怕...
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![搶佔春機 最給力的健康手冊]( "搶佔春機 最給力的健康手冊")
- 轉眼已是盛春時節，世間的萬物漸漸消融在春日的和風絮柳中，窗外的一切都是那麼生機盎然。只有作為都市客的我們，身心疲憊，臉上沒有一點動人的春色。好在，養生專家早有叮囑：順四時則生，逆四時則亡。順四時即在春天應按照春生來調整自己的生活方式，也就是讓自己順乎春天陽氣生髮、萬...
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![吸油麵紙使用選購手冊]( "吸油麵紙使用選購手冊")
- 常看到有些女孩子用紙巾去除臉上的油光，你是否也會這樣做呢？實際上，這種去油方式對肌膚有著不良的影響，甚至可以說是非常危險的行為。紙巾的纖維與肌膚摩擦，會造成角質層上微小的挫傷，破壞面板的抵抗力，從而導致各種面板問題，加速面板老化。所以應當極力避免摩擦面板。吸油麵紙材...
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![“黑色年末”讓健康大打折扣 一份完全健康手冊]( "“黑色年末”讓健康大打折扣 一份完全健康手冊")
- 近期到年底，不少人加班不斷，操勞不止。有的是年底目標徘徊在及格線上，還在奮力一搏；有的是完成預算本來滿心歡喜，結果忽然又被加量。這樣要死不活的工作強度再配上強顏歡笑的應酬聚餐，黑色年末，健康狀況大打折扣。“黑色年末”讓健康大打折扣你需要一份完全健康手冊1.當心電腦駱...
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![媽媽必知 有利於寶寶成長的養生手冊]( "媽媽必知 有利於寶寶成長的養生手冊")
- 目錄第一章：兒童成長中最怕的七件事情第二章：兒童保健常識許多家長對孩子的起居生活和飲食營養非常在意，卻忽視了有寫事情是坐不得的，也不知道什麼樣的方式最利於孩子成長。那麼下面我們就一起來盤點下吧。兒童成長中最怕的七件事情一怕腦袋搖晃嬰兒的腦袋無論長度、重量在全...
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![婆媳關係相處之道完美手冊 受寵媳婦必知]( "婆媳關係相處之道完美手冊 受寵媳婦必知")
- 尊重老人孝順的媳婦，一定是婆婆首選媳婦標準，假如連老人都不懂得尊重，以後還怎麼一起生活。還有尊重公婆的日常起居，同時還要尊重公婆的自我選擇，心理空間、尊重所有該尊重的，只要你尊重了他們，他們也會尊重你，也會對你好，老公也會更加寵愛你，懂得珍惜你！懂得做家務活做家務也是媳婦...
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![婦幼保健釋出《中國寶寶發育與營養指導手冊》]( "婦幼保健釋出《中國寶寶發育與營養指導手冊》")
- 近日，中國婦幼保健協會兒童營養專業委員會攜手天然博士釋出了《寶寶好營養關鍵三歲前——中國寶寶發育與營養指導手冊》(以下簡稱《寶寶營養指導手冊》)，旨在向廣大父母傳遞“寶寶好營養關鍵三歲前”的科學營養觀念，進而幫助父母做有益寶寶健康成長的正確營養選擇和行為改變...
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![給心靈的甲流預防手冊]( "給心靈的甲流預防手冊")
- 一、健康群體的心理應對策略在“甲流”爆發期間，無論是我們，還是專業的醫護人員，在應對“甲流”時，都會或多或少、或重或輕地出現一定的不良情緒。為避免不良情緒的困擾，我們應嘗試做到以下幾點：1．明確認識“甲流”不是世界末日“甲流”其實並沒有你想象的那麼厲害。大量事實已...
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![大學新生交往手冊]( "大學新生交往手冊")
- 由於大學新生剛進大學，可能是因為在家裡父母太寵愛的原因，導致自身有一些怪習慣和怪脾氣。而正是由於這些使他（她）和同學的關係很差，就算是同一個寢室的人也受不了他（她）。使得他（她）感覺大家都在孤立他。所以每天很早起床，揹著書包到教室看書，晚上很晚才回寢室，有時即使看不進去，也不...
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![安全期避孕完全手冊]( "安全期避孕完全手冊")
- 對女性來說，不想萬一中彩懷孕，那麼享受兩性激情的關鍵就是安全、安全再安全，這也就是選擇安全期避孕的原因。確保安全期真正安全，你需要裝我下面的祕籍。月經週期月經來的第一天直到下一次月經來臨籤一天為止，經歷的天數就是一個月經週期，一般來說是26至35天。排卵日成熟卵子從...
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![夏季突發事故急救手冊]( "夏季突發事故急救手冊")
- 這幾天天氣異常酷熱，就像個大烤爐，小玉發現有點頭痛，漸漸的在太陽底下站久了頭暈，雙腿發軟，大汗淋漓。望著手裡還有一大疊傳單，小玉咬咬牙，水也顧不上喝一口，就繼續派發傳單，沒想到突然雙眼發黑，渾身無力就跌倒在地上了。情景回放：小玉跌倒時，身邊的人開始忙著處理起來：情景回放1、馬...
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- 小寒節氣是我們中國傳統節氣之一，它代表著深冬的降臨，氣溫降低，所以稱之為小寒節氣。在小寒時節，很多朋友都開始慢慢關注小寒養生的事項了。的確，深冬寒冷，不注意養生保健很容易生病，那麼今天就和小編一起來了解一下小寒節氣的養生知識，以及小寒吃什麼比較好吧。目錄1、小寒節氣...
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![老年人用藥手冊]( "老年人用藥手冊")
- 老人不適用藥物、甘草和大黃。麻黃有中樞和交感興奮作用，易致老人失眠、血壓升高、心絞痛，男性老人還易引起尿瀦留;甘草易引起血壓升高、浮腫、血清鉀降低等，而加劇高血壓症狀。高血壓時，服用利尿劑可使血清鉀降低，與甘草方劑並用時要注意。要減少大黃的使用率，一旦使用，應從小...
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- 健康的性生活不僅賦予情侶極致快感，同時也對身體健康有益。說得直白一些，善待性愛，那麼性愛也會同樣善待你們。給大家推薦健康性生活"小手冊"，內容雖然不多，但實用性很強，千萬別錯過哦！1、注重性愛前戲性生活開個好頭就等於獲得一半的美滿。因此，性愛前戲十分關鍵，不能輕視它。男...
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- 地震後衛生防疫知識(一)地震後傳染病容易流行的原因主要有以下幾個方面一是地震往往導致災區的水電供應出現問題，特別是飲水問題比較突出。因為得不到自來水供應，一些災區群眾往往選擇平時不喝的類似井水、泉水甚至水庫裡的積水等飲用。這些未進行殺菌處理的水容易導致人的...
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