![男人每天吃一把核桃可強“精”]( "男人每天吃一把核桃可強“精”")
- 核桃仁的鎮咳平喘作用十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。另外，美國還發現男性每天吃一把核桃可提高精子質量。那麼核桃怎麼吃才最健康呢？1.應該適量、長期服用核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不...
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![男人保養祕訣 走貓步可強腎防前列腺炎]( "男人保養祕訣 走貓步可強腎防前列腺炎")
- 男人保養祕訣走貓步可強腎防前列腺炎保養不是女人的專利，每類人群都需要保養，當然也包括男性，而現代男性工作應酬多、運動少，更要注意保養，下面我們來看看關於男性保養的一些方法。男人保養祕訣1、補腎益精從飲食開始人到中年就要注意補腎益精，使身體處於旺盛的狀態。2、少吃肉...
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![男性壽命與刮鬍子有關 多走貓步可強性功能]( "男性壽命與刮鬍子有關 多走貓步可強性功能")
- 近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經常刮鬍子，死亡率容易上升。研究人員指出，每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的機率大大降低。下面小編與您一起看看影響男性壽命的幾大因素。不常刮鬍子的男性比每天刮鬍子...
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![男人吃核桃可強精是真的嗎]( "男人吃核桃可強精是真的嗎")
- 應季的核桃仁很鮮嫩，可以很容易地就把皮分開，但是，擱置幾天之後皮就不容易去掉。其實，核桃皮是一個很有營養的食物，吃核桃仁不去皮是最好的。核桃仁有鎮咳的功效，效果是很明顯的，這一點對於哮喘病疾病的治療是很有用的，而且，男人吃核桃還可強精，這一點你瞭解嗎？據美國生殖生物學會新...
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![男人常按一個穴位可強腎長壽]( "男人常按一個穴位可強腎長壽")
- “人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的機率，提高生命質量。男科保健，有一個首要的穴位——關元。關元穴位於人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈，又稱下丹田，有培補元氣、強壯身...
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![常按摩食指可強精壯陽]( "常按摩食指可強精壯陽")
- 食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。刺激這一經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩時，可以用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動，感到手指發熱為宜，以保證刺激到商陽穴。這個方法不受場合、時間限制，方便操作。還能利...
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![核桃的功效與作用-男人吃核桃可強精]( "核桃的功效與作用-男人吃核桃可強精")
- 核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體作為膽固醇儲存起來，結果適得其反。核桃的功效與作用-男人吃核桃可強精桃的功效與作用吃核桃補大腦核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要...
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![強直性脊柱炎可怕嗎]( "強直性脊柱炎可怕嗎")
- 對於強直性脊柱炎這種疾病有很多朋友都是不太瞭解的，其實強直性脊柱炎這種疾病會給我們的工作和生活都帶來不小的影響，所以當發現自己患上強直性脊柱炎這種疾病的時候一定要及時的進行治療，這樣才能避免疾病的惡化帶來更加嚴重的後果，那麼強直性脊柱炎可怕嗎？1、強直性脊柱炎...
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![強直可以治好的嗎？]( "強直可以治好的嗎？")
- 強直性脊柱炎並不是什麼大病，只要我們能夠及時的治療，選擇正確的方法治療，同時注意質量後的康復保健以及護理，就可以治好強直性脊柱炎，而且還可以避免強直性脊柱炎患者病情的復發，現在治療強直性脊柱炎的方法主要是有按摩，理療，鍼灸等等方法，我們現在就一起來看看強直性脊柱炎可以...
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![哪些食物可以補腎強身]( "哪些食物可以補腎強身")
- 哪些食物可以補腎強身中醫認為腎為人這根本，因此養好腎才能促好的促進身體健康。秋冬季正是滋陰補腎預防腎虛的最好季節。那麼腎虛吃什麼好，生活中哪些食物具有補腎強身之功效。板栗秋冬季吃糖炒栗子美味又養生，板栗中含有豐富的鈣，鐵，磷維生B，維生C等成份。多吃板栗就具有滋陰...
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![兒童午睡不可強求]( "兒童午睡不可強求")
- 一般來說，生長激素主要是在睡著時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處於生長髮育的關鍵期，如果能在中午有一兩個小時的睡眠，對促進生長激素的分泌是有好處的。但孩子的睡眠通常不太規律，如果再受到家長不良作息習慣的影響，很可能會在別的時候把午覺給睡了，這是一種很常...
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![強度運動可以減肥嗎]( "強度運動可以減肥嗎")
- 女性朋友都知道運動是可以減肥，但是你們可能不知道過度運動會導致身體變的比較虛弱，並且運動量太大，會影響到我們呼吸跟不上節奏，所以我們建議大家應該要適當的運動。對於強度運動這種做法，不僅不能減肥，還可以會影響到身體健康，我們不建議女性朋友採用強度運動的方法來減肥。若...
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![如何可以使記憶力加強？]( "如何可以使記憶力加強？")
- 記憶力是指一個人對他所學的知識的理解，包括一些在認識保持器的內容，主要是掌握情況，不管說對於任何一些正在學習知識的孩子來說還是已經老年的老年人來說，記憶力都是非常重要的，但是很多人卻都會出現記憶力減退的情況，那麼我們應該要如何來加強自己的記憶力呢！眾所周知，記憶力對...
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![健身真的可以強腎嗎]( "健身真的可以強腎嗎")
- 腎臟是我們身體中非常重要的排洩器官，但是由於我們不良的生活習慣就容易導致出現腎虛等現象，這樣就容易出現腰疼等現象，這樣就會給我們帶來一定的痛苦，尤其是稍微做久了一定就會疼痛的厲害，如果我們平時掌握好健身的方法也能起到很好的強腎的作用，下面一起了解下健身真的可以強...
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![怎樣才可以增強記憶力]( "怎樣才可以增強記憶力")
- 記憶力是受遺傳因素影響的，但是後天的改變也起著決定性的作用。我們知道孩子隨著年齡的增長，記憶力會變強，而老年人則是衰退。無論是哪個群體，對於記憶力的提高都是迫在眉睫的事情。提高記憶力的方法有很多，我們要系統的進行認識，不斷地進行堅持才可能獲得好的效果。那麼，怎樣才...
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![跑步可以增強體質嗎？]( "跑步可以增強體質嗎？")
- 不論是成年人還是幼兒，跑步對於大家來說都是信手拈來的一種運動，而且他屬於有氧運動的範疇，並且在運動的時候沒有時間地點的限制。跑步對我們的身體是有好處的，相信沒有人會拒絕這一說法，長期堅持跑步能夠增強我們的體質，提高抵抗力。但是除此之外跑步還有哪些好處呢？1.告別臃腫...
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![看喜劇可以增強體質]( "看喜劇可以增強體質")
- 看喜劇可以增強體質常看喜劇可增強體質真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進血液迴圈消除機體不適。其實在綻放笑容之前，你對歡笑的期...
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![可以怎麼改善強迫症]( "可以怎麼改善強迫症")
- 有時候人們會發現，有些人的行為非常不被人理解，甚至在人們可以接受的範圍之外，這跟可能就是強迫症造成的。強迫症給人帶來的影響好像是非常大的，很多人覺得強迫症並不嚴重，其實不是。強迫症主要就是給人帶來心靈上的折磨和創傷，讓人十分困擾。下面就說說可以怎麼改善強迫症。不...
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![吃什麼可以強健骨骼？]( "吃什麼可以強健骨骼？")
- 骨骼健康對於人體來說是非常重要的，不僅可以促進個子的長高，也可以預防骨質疏鬆一類的骨科疾病發生。其實想要達到強健骨骼的效果是很容易就可以做到的，飲食調理就是其中一種比較有效的方式，那哪些食物能夠補充骨骼所需要的營養物質呢？來隨小編一起來了解一下吧。1、大豆製品...
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![腎功能強不強看身體一處的厚度即可]( "腎功能強不強看身體一處的厚度即可")
- 腎功能對於男性朋友來講是非常重要的，那麼一個男人腎功能強不強要看什麼地方呢？耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆中醫認為：腎氣是延年益壽的重要條件。而耳則是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。...
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![瑜伽可以增強體質嗎]( "瑜伽可以增強體質嗎")
- 近年來，瑜伽成為了很多朋友用來減肥的運動。其實運動不僅能夠減肥，也可以增強體質，並不是需要減肥的人才練瑜伽的。很多想強身健體的朋友也都會選擇來練瑜伽，用瑜伽老師的話來說，胖的人能通過瑜伽來減肥，而瘦的人能通過瑜伽來調節身體的各項機能，恢復正常的飲食，達到健身的作用。...
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![頸椎強直可以治好嗎]( "頸椎強直可以治好嗎")
- 現在許多人每天長時間坐在辦公桌前或者坐在課桌前，姿勢不正確，每天彎著腰低著頭，就會引起頸椎病，現在許多青少年都會得頸椎病。得了頸椎病，會使我們的頸椎非常疲勞，而且長時間不治療的話，可能會使其更嚴重，下面就是一些引起頸椎病的原因和治療方法。頸椎自然退化引起的頸椎病的原...
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![食物可增強男性慾望]( "食物可增強男性慾望")
- 食物可增強男性慾望遠古民間的春藥自是起性的良方，但卻未免落於粗鄙，很難有福可享。倒是去農村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的性福食譜了。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物...
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![強迫症怎麼辦 怎樣可以輕鬆告別強迫症]( "強迫症怎麼辦 怎樣可以輕鬆告別強迫症")
- 強迫症的表現一般為多疑、總是重複性的做某件事情，強迫症的病因主要跟遺傳、性格有關，有很多人會因此而患上晚睡強迫症，究竟強迫症怎麼辦？晚睡強迫症如何治療呢？今天就分享一些技巧來幫助大家輕鬆告別強迫症。強迫症的種種症狀都危害著患者們的身心健康。因此我們要向徹底的告...
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![四種素食可強壯肌肉]( "四種素食可強壯肌肉")
- 堅果種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。豆豉和豆腐這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳代替品。並且豆豉已經過發酵，因而更容易被消化吸收。1杯豆豉(約合185克)含蛋白質30.78克。藜麥聯合國將2...
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生活科普幫
