常按摩食指可強精壯陽

食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽穴”。刺激這一經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效。

按摩時，可以用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動，感到手指發熱為宜，以保證刺激到商陽穴。

這個方法不受場合、時間限制，方便操作。還能利用其他物件刺激這一穴位。比如，在早晚上下班乘坐公共汽車、地鐵時，用食指勾住車內的扶手或吊環，進行摩擦。或閒暇時，兩手食指相互勾著，反覆牽拉。下雨天打傘，閒來無事，還可以用傘柄按摩食指。

老年人常會覺得性生活不大如意，這個簡易方法將幫助老年朋友解決這個問題。