![小寒節氣吃蘿蔔養生防冬病]( "小寒節氣吃蘿蔔養生防冬病")
- 小寒節氣吃蘿蔔養生防冬病小寒正值寒冷之時，人體面板腠理處於收縮狀態。所以，體內陽氣相對亢盛，陰氣缺乏。人體面板腠理處於收縮狀態。所以，體內陽氣相對亢盛。而且小寒正值1月初，日漸嚴寒我們多進食諸如羊肉等熱性食物，這樣反而容易讓人產生內熱，出現消化不良，氣機鬱滯現象。此...
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![老人冬天要預防哪些疾病]( "老人冬天要預防哪些疾病")
- 老人冬天要預防哪些疾病1、心臟病天氣寒冷可引起小血管的痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液黏滯度增高，因而心臟負荷加大，容易引起心絞痛發作和心肌梗塞發生，因此嚴寒季節冠心病心絞痛發作和急性心肌梗死的發病率呈上升趨勢。日常生活中，有高血壓或冠心病病史的老人，一定要防...
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![冬季常見病如何預防？]( "冬季常見病如何預防？")
- 一進入冬季，對於那些身體的防禦力不是很強的人，很容易得病，尤其是想現在的氣候邊花不定，忽冷忽熱的我們很容易感冒，這就要我們懂得怎麼去預防，才能夠抵抗這忽冷忽熱的天氣了，平時要加強自身的身體素質，增強自己的體魄，吃東西也要講究，不要專門去吃一些反季節的食物，這樣對我們的身體...
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![冬天常見的疾病及預防]( "冬天常見的疾病及預防")
- 大家都知道，進入冬天，氣溫驟降，溼度減少，冷空氣翻滾過來，很容易引起人的不舒適。當冷空氣侵襲，還常常伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。這種低氣溫環境，可以大大削弱人體防禦功能和抵抗力，從而誘發各種疾病，甚至發生生命危險。那麼冬天有哪些常見的疾病呢？心腦血管病冬季早晚溫差較...
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![立冬養生 立冬之後如何預防疾病]( "立冬養生 立冬之後如何預防疾病")
- 立冬是冬季的第一個節氣，我們都知道冬天到了，就意味著寒冷了，那麼多穿衣服注意保暖是必須的。同時，我們還要預防一些常見的疾病，那麼該怎麼做呢？下面就由小編給大家介紹下立冬養生知識吧。立冬之後如何預防疾病冬季是很多疾病的高發期，尤其是一些老年慢性疾病，比如冠心病、高血壓...
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![老人冬季要預防哪些疾病？]( "老人冬季要預防哪些疾病？")
- 第一要防胃病原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復發。因為人體受寒以後，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，儘量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒菸禁酒，並積極參加力所能及的體育活動，儘量避免胃病復發...
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![驅寒防病冬季養生4食譜]( "驅寒防病冬季養生4食譜")
- 驅寒防病冬季養生4食譜無花果杏仁湯材料：瘦肉四，南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒，瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。功能：無花果清熱，利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風，咳嗽，痰多，亦可以飲此湯，...
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![冬季病毒性感冒如何預防]( "冬季病毒性感冒如何預防")
- 家裡有小孩的爸爸媽媽要是小寶寶病了，我們做爸爸媽媽的是最操心的。特別是在冬季的時候。天氣變化快，得病毒性感冒的就會常有發生。小孩子一感冒就是一個多星期，不僅大人著急，小孩子也是特別的受罪。只有寶寶健康，做爸爸媽媽的才會心安一點。針對“小孩冬季病毒性感冒怎麼預防...
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![秋冬傳染病怎麼預防]( "秋冬傳染病怎麼預防")
- 其實現在傳染病是一種非常常見的疾病，無論是在哪個季節裡面都可能會發生傳染病的，但是對於傳染的預防卻是讓大多數人們都特別頭疼的一件事情，這是由於預防傳染病是非常不容易的，一不小心就可能讓自己患上傳染病的，所以根本就是找不到任何方法去預防傳染病，尤其是在秋冬季節的時...
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![如何才能預防冬季疾病]( "如何才能預防冬季疾病")
- 大多數人都覺得在冬天這樣寒冷的季節細菌是不會滋生的，其實在冬天的時候也是有一些疾病比較猖狂的，尤其是本身身體抵抗力就比較差的人們就更加容易患上一些疾病，當患病以後就會影響到我們日常的作息，所以就會學會預防冬季的疾病，比如說鼻塞，咳嗽等症狀，那麼最主要的預防措施就必...
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![夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜竟能防病？]( "夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜竟能防病？")
- 1、預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。2、保護心臟冬瓜含水量最為豐富，高達96%；鉀元素含量也相當高，每100g含鉀量為130mg...
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![冬季不得不防5大疾病]( "冬季不得不防5大疾病")
- 冬季不得不防5大疾病呼吸道疾病冬季呼吸道疾病高發，如果不及時增添衣物或者像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激後氣道免疫力下降，功能受損，繼而氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。因此，氣溫驟降時有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的...
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![冬季謹防四面板病惹上身]( "冬季謹防四面板病惹上身")
- 進入冬天，面板會不同程度出現乾燥、瘙癢、脫皮等症狀，專家提醒，這是由於冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降，促使面板內分佈的神經末梢感受器蛻變老化，並向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激訊號，應當正確應對。適量飲茶有助防治瘙癢面板瘙癢呈陣發性發作，有晝輕夜重的特點，多為...
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![寒冬養生防病必吃它 幾毛錢保你整冬不生病]( "寒冬養生防病必吃它 幾毛錢保你整冬不生病")
- 北風呼嘯，冬風陣陣，當人體被冷風吹得渾身冷冰冰的時候，此時吃個熱乎乎的烤紅薯是相當美妙的事情。紅薯是粗糧食物，不僅價格低廉，所含的營養價值還很高。那麼在冬季常吃紅薯除了美味之外，還有什麼好處？冬天吃紅薯有什麼好處1、能清腸排毒紅薯中含有大量的膳食纖維、纖維素，這些物...
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![寒冬來襲 如何預防哮喘病？]( "寒冬來襲 如何預防哮喘病？")
- 寒冬來襲，如何預防哮喘病？一、適當增加鍛鍊適當的體育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力，因此，哮喘患者可以根據自己本身的情況選擇合適自己的鍛鍊，如打太極拳、散步、呼吸訓練等。活動量應由少到多，漸次增加，適可而止。二、防寒保暖冬季寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常...
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![冬季防病小常識順口溜]( "冬季防病小常識順口溜")
- 咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛生； 發燒、咳嗽找醫生，預防疾病保健康； 接種疫苗預防疾病，節約經濟又最有效； 飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗淨； 維護心理健康，有問題主動尋求幫助； 重視心理衛生，提高全民健康水平； 健康不單是沒病，更關精神與心靈； 全民動員重預防，患者權益要尊...
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![冬季五款湯幫你防病治病！]( "冬季五款湯幫你防病治病！")
- 冬季喝什麼湯好？入冬以來天氣變得越來越寒冷。在這個季節我們最主要的就是應該注重保暖。以及養生保健工作，而營養湯是比較好的滋補方式，所以現在健康飲食專家就為大家推薦，適合冬季喝的保暖營養湯。增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6，可增強人體免疫力，促進蛋白質...
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![冬吃蘿蔔助你預防疾病]( "冬吃蘿蔔助你預防疾病")
- 冬吃蘿蔔助你預防疾病冬吃蘿蔔助你預防疾病都說冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。冬季人們習慣進補而日常少動，體內易生熱生痰，特別是中老年人表現明顯。針對這種情況，在進餐時選擇蘿蔔，可以消穀食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利臟腑之氣。因為蘿蔔屬土，按中醫五行之說居中，利脾胃，益中氣...
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![冬季防病常識講解]( "冬季防病常識講解")
- 我們都知道冬季晝夜溫差特別大，很容易造成熱傷風，從而給我們的身體造成巨大的損害，而且冬天也是流感肆虐的季節，那麼冬天應該怎樣避免自身遭受疾病的困擾呢，下面我就來介紹一下冬季防病常識。常識：1.患感冒一定要注意隔離、休息，保護和增強機體抵抗力，縮短病程，防止併發症。病情較...
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![冬天的常見疾病和預防]( "冬天的常見疾病和預防")
- 冬天來了，大雪紛飛，外面一片白茫茫的，每當到了這個季節，一些疾病就會侵入我們的身體，因為天氣的寒冷，我們身體的抵抗力下降，所以冬天特別愛得病，冬天天氣寒冷也是，患病的原因之一，冬天長見的疾病有很多種，下面和大家一起了解一下，冬天常見疾病及預防。冬天最常見的疾病是上呼吸道感染...
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![冬季如何預防疾病 防治冬季多發病的方法]( "冬季如何預防疾病 防治冬季多發病的方法")
- 現在是冬天了很多小夥伴們都怕出門了啊，而且天氣寒冷，還容易患上很多疾病，那麼冬季如何預防疾病呢？冬季有哪些禦寒防病的食譜呢？這些都是大家關心的問題，那麼下面就由小編給大家介紹下吧。防治冬季多發病的小方法只要氣溫下降我們很多人出去都是要風度，不要溫度的了，在家裡卻是窩...
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![冷冬洗澡 防病有術]( "冷冬洗澡 防病有術")
- 洗澡能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，還能夠治療某些疾病。下面我們就來看看洗澡究竟有什麼作用吧~消化不良、食慾不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒鐘休息一分鐘，重...
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![冬季如何預防婦科病？]( "冬季如何預防婦科病？")
- 冬季如何預防婦科病？冬季如何預防婦科病？而冬季婦科疾病易發，女性更應該在個人衛生以及日常生活習慣來預防婦科疾病的侵襲，那麼怎樣才能做好冬季婦科病日常防範工作？有效避孕保護宮頸宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管道以及卵巢的一道防線，它的健康尤為重要。性生活不衛生...
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![寒冬寶寶防病又美味食療]( "寒冬寶寶防病又美味食療")
- 寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？有助於寶貝增強免疫力1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳...
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![老年人寒冬防“五病”]( "老年人寒冬防“五病”")
- 防胃病，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。所以，冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好，並做到少食多...
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生活科普幫
