冬季防病常識講解

我們都知道冬季晝夜溫差特別大，很容易造成熱傷風，從而給我們的身體造成巨大的損害，而且冬天也是流感肆虐的季節，那麼冬天應該怎樣避免自身遭受疾病的困擾呢，下面我就來介紹一下冬季防病常識。

常識：

1.患感冒一定要注意隔離、休息 ，保護和增強機體抵抗力 ，縮短病程 ，防止併發症。病情較重或年老體弱者應臥床休息、忌菸、多飲水 ，保持室內空氣流暢和適當的溫度和溼度 ，發燒時不要洗澡 ，因為熱水浴能消耗體力 ，而感冒時則需要安靜休息 ，可在溫暖的房間內進行擦浴 ，及時更換內衣。發燒、頭痛可選用解熱止痛藥 ，如撲熱息痛、速效傷風膠囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或區域性霧化治療 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黃素滴鼻或口服康泰克膠囊 ，咳嗽時可用止咳化痰藥 ，一般不用抗生素治療。當合並有細菌感染者 ，可選用適當的抗生素治療。如 ：青黴素、紅黴素、氧氟沙星類抗菌素。抗病毒藥可選用病毒唑、病毒靈、金剛烷胺口服或中藥抗感解毒沖劑、雙黃蓮治療。

2.平時應經常鍛鍊身體以適應外界環境的變化 ，並能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當的營養飲食 ，如蛋白質、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物 ，保證必要的熱量來源 ，這些對增強抵抗力都是非常重要的。其次是感冒的直接預防 ，感冒幾乎都是由於飛沫感染 ，所以預防上最重要的是不接觸感冒病人。少去公共場所 ，由其是老人和嬰兒儘量不要去這些地方。已患感冒的人更不應該去探望其他人 ，避免與感冒人交叉感染 ，晨起開窗 ，使空氣流通 ，房間可用食醋噴灑 ，平時多飲綠茶 ，對感冒的預防都有一定的意義。

以上內容為我們介紹了冬季防病常識，我們一定要認真閱讀，提前做好防範措施，從而使自己免受疾病的困擾，更加健康幸福的快樂生活。