![中國多地推行防老人走失二維碼]( "中國多地推行防老人走失二維碼")
- 家住安徽省合肥南七街道市丁香社群的喬宗蓮老人已經84歲高齡了，孤身一人生活的她喜歡每天早晚出門溜溜彎。最近，喬宗蓮的胸前多了一個時髦的徽章。這可是二維碼，我要是走丟了全靠這個回家呢！老人笑著說。用智慧手機掃一掃徽章上的二維碼，喬宗蓮的姓名、身份證號碼、家庭和所在...
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![貓咪走丟了？教你找回走失的貓咪]( "貓咪走丟了？教你找回走失的貓咪")
- 貓咪走丟了？教你找回走失的貓咪教你找回走失的貓咪Q：春天，我們常常聽到窗外貓咪們動情的呼叫，你家的貓咪當然無法抗拒這樣的誘惑，很可能會趁你不備偷偷溜出去幽會。但春天又是個多雨的季節，貓咪在尋找回家的路時留下的記號很容易被雨水沖掉。所以據統計，春天貓咪走失的機率是全...
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![怎麼走出失戀的泥潭？別讓失戀的痛越積越深]( "怎麼走出失戀的泥潭？別讓失戀的痛越積越深")
- 不是所有的戀愛都能有一個圓滿的結局，如果有一天失戀了怎麼辦？我們常聽到有人失戀跳樓等一些過激的行為，失戀雖然是一件痛苦的事情，但是也要正確對待，及時調整心態，別讓失戀的痛淤積在心裡。學會自我照顧分手後最怕癱瘓不起，任何自我照顧的行動都是良藥，去打球、去狂舞、去山上、...
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![輕鬆趕走失眠有方法]( "輕鬆趕走失眠有方法")
- 一、睡覺之前要使心平靜下來。在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鍾集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之後將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放鬆大腦，使你能夠一上床就很快入眠。二、失眠不要補覺。如果你在夜裡醒來過了15分...
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![失眠怎麼辦 6大方法幫你趕走失眠]( "失眠怎麼辦 6大方法幫你趕走失眠")
- 日常生活中失眠的危害也是很大的，睡眠不足會直接影響我們第二天的工作與學習，讓我們精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。如果我們長時間處於睡眠不足狀態，也會讓我們免疫功能降低、消化功能和記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變等，所以失眠大大威脅著我們的健康。失眠怎...
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![失戀男人如何走出陰影？]( "失戀男人如何走出陰影？")
- 失戀男人如何走出陰影？失戀男人如何走出陰影？一、充實自己的內心和生活遭遇變心了的女人，可憐的兄弟們肯定會想著她還會回來，然後對她要比以前更好，倆人回到過去開始戀愛時的那種甜蜜生活。不要這樣了！把她送給你的東西全部扔掉，把跟她一起去買的東西全部扔掉，把她用過的東西全部...
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![趕走老年人失眠四妙方]( "趕走老年人失眠四妙方")
- 老年人就像小寶寶一樣，擁有健康的睡覺可是決定著身體健康與否的關鍵性一項，老年人經常會出現失眠的現象，而這麼一種現象的出現會嚴重影響到身體的健康。那麼，面對老年人的失眠現象的出現要怎麼辦呢？中老年人是睡眠障礙的高發群體，中國睡眠研究會近期一項網路調查結果顯示，在1.2...
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![走不出的失戀的痛苦怎麼辦？]( "走不出的失戀的痛苦怎麼辦？")
- 大都數男生都應該經歷過失戀，很多或者正經歷中，我們知道很多東西不是一蹴而就的，所以失戀也不是什麼很稀奇的東西，那麼走不出失戀痛苦的朋友怎麼辦，也許你看了下面這個案例，你或許就會有點方向了。Q：我失戀了。她是我的初戀，我很愛她，我們的感情也很好，我一直以為我們會結婚然後會...
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![妙用按摩趕走失眠煩惱]( "妙用按摩趕走失眠煩惱")
- 失眠可以說是現代人的普遍困擾了，很多人都有夜裡睡不好的煩惱，無論白天怎樣忙，怎樣勞累，當你躺在床上的時候，瞌睡蟲就是遲遲不肯前來騷擾你。為什麼會這樣呢？如果出現了失眠的症狀的話，怎樣通過生活的方法實現自我改變呢？自我按摩也是促進睡眠的一種良好方式哦，關於按摩的方法是什...
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![失戀了怎麼辦？失戀了就這麼幹 很快走出失戀]( "失戀了怎麼辦？失戀了就這麼幹 很快走出失戀")
- 多數失戀的人不知道怎麼處理才能讓自己好起來，因為老師沒有教過，朋友們也沒人分享自己失戀的經歷。失戀的日子的確難捱，每一秒都是度日如年，那種痛苦只有經歷過失戀的人才能明白。儘管如此，心理學家發現失戀的人可以通過做一些事情，讓我們更快的好起來。失戀了怎麼辦？失戀了就這...
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![6箇中醫食療幫你甩走失眠！]( "6箇中醫食療幫你甩走失眠！")
- 很多人被社會和生活的壓力弄得精神很緊繃，常時間下去就會導致失眠越來越嚴重，需要靠安眠藥才能睡著，這樣對身體是非常不好的。那有什麼方法可以治療失眠呢？食療就是一個不錯的方式，下面我們給大家介紹失眠吃什麼好，專家也很推薦哦。蓮子：睡前服用糖水煮蓮子，會有良好助眠作用蓮子...
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![教你如何從失戀痛苦中走出來]( "教你如何從失戀痛苦中走出來")
- 教你如何從失戀痛苦中走出來教你如何從失戀痛苦中走出來失戀是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裡翻轉，甚至付出了自己的生命，失戀是我們人生中的一種經歷，很寶貴卻又不值得為此失去生命，當你失戀可以學會從以下方法中走出來。一腳踢開：感情破裂後...
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![“四步走”對付中老年失眠]( "“四步走”對付中老年失眠")
- 中老年人是失眠的高發群體中老年人是睡眠障礙的高發群體，中國睡眠研究會近期一項網路調查結果顯示，在1.2萬有睡眠問題的受訪者中，中老年人佔18.8%，其中77.28%的患者為慢性失眠。失眠與抑鬱是對雙胞胎需要提醒人們注意的是：中老年人的失眠往往與抑鬱並存，失眠是導致身心疾病的重...
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![三大穴位幫你有效趕走失眠]( "三大穴位幫你有效趕走失眠")
- 三大穴位幫你有效趕走失眠第一步：摩擦湧泉穴位置：湧泉穴位於足心處，腳掌前1/3與後2/3的交界凹陷處。方法：用手掌小魚際處左右交替摩擦湧泉穴，早晚各100次。動作要領：臨睡前洗腳後進行推拿或早上起床前推拿。用左手小魚際處摩擦右足湧泉穴，右手小魚際處摩擦左湧泉穴。注意用力宜...
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![擠壓放鬆法幫你趕走失眠]( "擠壓放鬆法幫你趕走失眠")
- 教你如何趕走失眠1、回想法躺在床上之後，我們可以儘可能的去回想自己這一天的生活，讓自己的思緒活躍起來，因為在這種情況下，思緒往往剛剛活躍起來就會進入到睏乏階段，從而導致睏倦，讓我們更快更容易的進入到睡眠。2、呼吸減慢法進行有節奏規律的呼吸，先快後慢，類似於催眠作用。逐...
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![9鍾妙招踢走失眠苦惱]( "9鍾妙招踢走失眠苦惱")
- 怎樣對付睡眠失眠的問題？這是給所有被睡眠障礙困擾的人的好建議：1.在浴室內或枕頭上灑點精油，例如薰衣草精油，它能幫助你放鬆。2.從書本或錄音帶中學習令人放鬆的技巧，並運用到實際中。在床上閱讀可以幫助某些人，但也可能阻礙另一些人睡。如果你真的選擇在床上閱讀，哪就閱讀輕鬆...
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![失戀該怎麼做 如何走出失戀陰影]( "失戀該怎麼做 如何走出失戀陰影")
- 找閨蜜傾訴失戀時候壓抑的情緒悲傷的情緒都需要自己去排解，自己排解不了的情況下就需要找一個朋友或者閨蜜來傾聽，傾聽後閨蜜會給你提出她的看法，有可能當時你根本聽不進去，但是等你自己冷靜下來的時候那些話語會更加激勵你變好。多聽音樂失戀的人就不要聽悲傷的音樂或者看悲...
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![專家支招助你趕走失眠]( "專家支招助你趕走失眠")
- 中老年人是失眠的高發群體中老年人是睡眠障礙的高發群體，中國睡眠研究會近期一項網路調查結果顯示，在1.2萬有睡眠問題的受訪者中，中老年人佔18.8%，其中77.28%的患者為慢性失眠。失眠與抑鬱是對雙胞胎需要提醒人們注意的是：中老年人的失眠往往與抑鬱並存，失眠是導致身心疾病的重...
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![失眠，搶走了女人的美麗]( "失眠，搶走了女人的美麗")
- 女性經期、孕期和更年期的激素（如雌激素、孕激素）水平變化，均可影響其睡眠質量。失去良好的睡眠，女性的美麗就會被人盜走。陳宇潔醫生指出，一些女性因偏頭痛而失眠，此外，還有部分女性入睡難，或遇事不能入眠，或因心理疾病不能入眠，或為家庭瑣事不能入眠等。失眠增加患乳腺癌危險陳宇...
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![失戀男人如何走出失戀陰影？]( "失戀男人如何走出失戀陰影？")
- 失戀男人如何走出失戀陰影？失戀男人如何走出失戀陰影？一去無蹤不管你是否多情，千萬別為慾望誘惑。有時候你會產生幻覺，好像噩夢已過，一切又可以好起來了。假如她離去，她已經用事實表明了態度，根本不值得你花精力去改變什麼。如果繼續交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。誰不知道分手...
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![按摩幫你趕走失眠]( "按摩幫你趕走失眠")
- 自我按摩如何阻擊失眠？調節功能：即調節陰陽，使之達到協調平衡。強身健體：使人體氣血流暢，臟腑生機旺盛，正氣、精血貯備充足，機體抗病能力增強，防病於未然。調節腦功能：疏通氣血，改善組織供氧、供血，抑制神經的過高興奮性，產生鎮靜、催眠等作用。去病安眠：由於推拿按摩可治療諸多疾患，可...
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![失戀了怎麼辦？失戀了就這麼幹，很快走出失戀]( "失戀了怎麼辦？失戀了就這麼幹，很快走出失戀")
- 多數失戀的人不知道怎麼處理才能讓自己好起來，因為老師沒有教過，朋友們也沒人分享自己失戀的經歷。失戀的日子的確難捱，每一秒都是度日如年，那種痛苦只有經歷過失戀的人才能明白。儘管如此，心理學家發現失戀的人可以通過做一些事情，讓我們更快的好起來。失戀了怎麼辦？失戀了就這...
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![氣走婆婆我丈夫的愛也失去了]( "氣走婆婆我丈夫的愛也失去了")
- 婆婆去世了，老公對我的愛也沒有了。打通了情感熱線的袁女士，在向記者述說時，總是猶猶豫豫、吞吞吐吐，她擔心老公看到報道後，自己會遭到更多的指責，他們的婚姻狀況會更糟。目前，曾經深愛自己、溫柔體貼的老公正在跟袁女士鬧離婚，面對家庭的突然變故，袁女士手足無措。我現在已經知道...
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![失戀了怎麼辦 5步讓你走出失戀的痛苦]( "失戀了怎麼辦 5步讓你走出失戀的痛苦")
- 當一個人從熱戀期到失戀，這種落差讓他們感到難以接受，他們容易變的悲傷，焦躁，不知道失戀怎麼走出來，但是生活還在繼續，到底失戀了怎麼辦呢？人們失戀了怎麼調整心情呢？今天小編就來告訴大家失戀了怎麼辦。首先我們要明白，即使你失戀了，生活還是要繼續，日子還是正常的過，如果一直停留在...
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![失戀後如何走出心理陰影]( "失戀後如何走出心理陰影")
- 失戀後如何走出心理陰影1、尋求積極發洩。許多失戀的悲劇後果都是由於痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發的。失戀的最初階段是最不理智的，此時出現的沉悶是危險的徵兆。因此，失戀後可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裡的...
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生活科普幫
