![米食族來看看有哪些美味低卡的減肥米飯]( "米食族來看看有哪些美味低卡的減肥米飯")
- 很多減肥的姑娘們都不敢吃米飯，因為擔心它們的熱量過高會讓自己的身體發胖。其實，米飯本身的熱量並沒有想象的那麼高，幾乎和一隻香蕉的熱量差不多。而且米的種類也分很多種，除了我們經常食用的大米之外，還有小米、糯米、黑米、糙米等等。今天我們就來為大家推薦一些非常美味的...
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![維吾爾族飲食文化由來及特點簡介]( "維吾爾族飲食文化由來及特點簡介")
- 飲食文化由來維吾爾族的祖先是騎馬遊牧民族。漢代時，匈奴在亞洲部高原上十分活躍。後來，阿爾泰語族的遊牧帝國與匈奴的抗爭連年不斷，唐天寶三年在突厥的北方過著遊牧生活的鐵勒部族的一支回紇(即維吾爾族)取代東突厥，在蒙古北部鄂爾渾河流域建立起了遊牧國家。此後，維吾爾族與...
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![珞巴族飲食 珞巴族有何飲食習俗]( "珞巴族飲食 珞巴族有何飲食習俗")
- 民族飲食文化，不同地區的飲食習俗都有鮮明的民族性和地域性，飲食原料的不同，飲食習慣就有明顯的差異。珞巴族主要分佈在西藏東南部，少數聚居於米林、墨脫、察隅、隆子、朗縣一帶。因此，人民的飲食習俗就受藏族影響較深，但是也有著自己民族的特色。珞巴族生活的喜馬拉雅東部山區...
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![民族的由來]( "民族的由來")
- 華夏民族是在原始社會氏族、部落的基礎上經過不斷的遷徙、戰爭融合而成的。華夏民族的始祖黃帝不僅通過逐鹿、阪泉戰爭統一了黃河流域的各個部落，成為中原的大盟主，而且發明了許多東西如衣裳、舟車、宮室等，為華夏民族的形成提供了物質和文化條件。...
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![4種食物給“久坐族”帶來了福音]( "4種食物給“久坐族”帶來了福音")
- 可以說現在社會越來越多的人成為了久坐族，忙於工作的他們在每天工作期間幾乎沒有時間做其它的事情，這樣的長時間坐在座位上，對於身體來說傷害無疑是很大的，長時間的坐在座位上，運動量又很少，會讓很多久坐族的腹部猶如六個月大的孕婦，對於男性來說，還好一點，挺著一個啤酒肚還會被人...
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![漢族飲食 古代漢族飲食習俗簡介]( "漢族飲食 古代漢族飲食習俗簡介")
- 在中國古代，在飯、菜的食用上都有嚴格的規定，通過飲食禮儀體現等級區別。如王公貴族講究“牛宜秩，羊宜黍，象直穆，犬宜粱，雁直麥，魚宜漲，凡君子食恆放焉”。而貧民的日常飯食則以豆飯藿羹為主，“民之所食，大抵豆飯藿羹”。有菜餚二十餘種。“凡王之饋，食用六百，膳用六牲，飲用六清，羞用百...
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![漢族由來]( "漢族由來")
- 漢族的遠古先民大體以西起隴山、東至泰山的黃河中下游為活動地區。公元前21世紀後，中原地區相繼出現了夏、商、西周幾個王朝。西周時已出現華、夏單稱或華夏連稱的族名，以區別於蠻、夷、戎、狄等；至戰國時，秦、楚、齊、燕、韓、趙、魏同稱諸夏。後經兼併、爭戰，形成諸夏統一趨...
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![藏族由來]( "藏族由來")
- 藏族最早起源於雅魯藏布江流域中部地區的一個農業部落。據考古發現，早在4000多年前，藏族的祖先就在雅魯藏布江流域生息繁衍了。據漢文史籍記載，藏族屬於兩漢時西羌人的一支。藏族的先民們像許多經歷石器時代的先民一樣，他們先經過群居採集、狩獵生活階段，逐步學會了飼養和農耕...
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![保安族飲食 保安族飲食大揭祕]( "保安族飲食 保安族飲食大揭祕")
- 保安族的節日同許多信奉伊斯蘭教的民族相同，如開齋節、古爾邦節、聖紀等，家家都要炸饊子、油餜、蜜圈圈和油香。其中以炸饊子和油香最為普遍。宴請賓客以全羊席最為隆重。保安族的全羊席做法是把整隻羊加上調料煮熟，按肋條、脊背、前後腿、髖、脖子、尾巴分部位切割開，然後帶...
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![毛南族名稱的來歷 毛南族的歷史來源]( "毛南族名稱的來歷 毛南族的歷史來源")
- 毛南族歷史悠久。“毛南”之稱源自地名，最早見於宋代周去非所著的《嶺外代答》一書，當時“三南”地區被稱為“茆灘”。以後史藉碑刻中又有“茅灘”、“茅難”、“茆難”、“冒南”之類同音異字之類記載。謂此地人為“茅灘蠻”。毛南族的民族源流，以往很少人研究，目前學術界以...
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![京族飲食 京族傳統飲食大揭祕]( "京族飲食 京族傳統飲食大揭祕")
- 一、糯米糖粥京族人普遍喜歡甜食，特別喜歡糯米糖粥。其煮法很簡單：將糯米淘淨水煮，至將熟時，加糖再熬，至米爛水有膠質即成。若煮得好，那糖粥亮晶晶、甜潤潤、香噴噴，很是誘人。逢年過節，京族人都要吃糯米糖粥;祭神祀祖最不可少的祭品也是糯米糖粥;平時家中來客，主人免不了要捧出糯...
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![滿族的由來]( "滿族的由來")
- 1115年，由完顏阿骨打建立了金國。1583年，努爾哈赤起兵，統一了女真各部，建立了軍政合一的八旗制度。公元1635年，皇太極即位後，把女真族改為滿洲族。中華民國建立後，孫中山先生改定五族共和制：漢滿蒙回藏，始有滿族一說，但社會大多稱為旗族或旗人。新中國誕生後，才開始正式稱為滿族。...
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![黎族的由來]( "黎族的由來")
- 傳說上古時代炎帝時代，其諸侯部落之一的“蚩尤”部落是東部、南部各族部落的統稱，各族部落眾多，以後又稱南蠻、百越、九黎、三苗，是黎族、苗族、壯族等現今南方少數民族的祖先。蚩尤部落因經常叛亂，被黃帝、堯、舜、禹以及以後朝代兼併、驅敢，逐漸向南躲避于山嶺，以至其中一支古...
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![土族歷史簡介 土族的來源與由來]( "土族歷史簡介 土族的來源與由來")
- 土族是民和地區的土著民族，但土族之“土”字，並非土著的意思，而是特定的民族稱呼。長期以來當地土族自稱“土昆”、“忙古”，漢族稱土族為“土人”，“土昆”，藏族稱土族為“霍爾”。從這些稱呼中可以看出，土族的形成、發展過程是十分複雜的。其族源可追溯到西晉時期西遷的吐谷渾...
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![傣族飲食 傣族的美食有哪些]( "傣族飲食 傣族的美食有哪些")
- 傣族美食，傣家名菜有哪些說到美食肯定是大家都垂涎三尺的，墨子曾經這樣形容過：“今則不然，厚作斂於百姓，以為美食、芻豢、蒸炙、魚鱉。”傣族主要聚居在雲南省西部靠邊境的弧形地帶。傣族菜的特點是口感酸辣、清談、開胃，烹製時不勾芡。那麼，來傣族文化看看傣族美食有哪些吧。傣...
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![蒙古族的由來]( "蒙古族的由來")
- 蒙古族始源於古代望建河（今額爾古納河）東岸一帶。十四世紀用波斯文寫成的《史集》一書，記載了一個蒙古族的古老傳說：蒙古人被其他部落戰敗，遭到殘酷的屠殺，只活下來兩個男人和兩個女人。他們逃到了一個地方，周圍都是山林，中間有良好的草原。這個地方叫做“額爾古涅昆”，意為“險峻...
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![羌族人日常的主食是怎樣做出來的]( "羌族人日常的主食是怎樣做出來的")
- 麵疙瘩：搭鍋燒油，把洋芋切成條狀置鍋裡稍炒加水煮沸，待洋芋二成熟時加酸菜(根據個人喜好)，待鍋裡水或菜湯煮開時，將玉米麵或蕎麥麵用溫開水拌捏成的顆粒狀傾入沸水中或菜湯中，煮熟既成。面片子：先將玉米麵或蕎麥麵用溫開水拌捏成三柱體形狀，搭鍋燒油，把洋芋切成條狀置鍋裡稍炒加水...
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![電腦族吃什麼來護眼？護眼食物有哪些？]( "電腦族吃什麼來護眼？護眼食物有哪些？")
- 電腦族吃什麼來護眼？護眼食物有哪些？有三類人群要格外愛護自己的眼睛：其一、是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領上班族、應付考試的學生；其二、是老年人，他們隨著年紀的增大，眼部結構變的萎縮乾涸，因此容易患上白內障、青光眼一類眼部疾病；其三、是本身眼睛就比較脆弱，容易出狀...
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![壯族飲食 壯族日常飲食簡介]( "壯族飲食 壯族日常飲食簡介")
- 多數地區的壯族習慣於日食三餐，有少數地區的壯族也吃四餐，即在中、晚餐之間加一小餐。早、中餐比較簡單，一般吃稀飯，晚餐為正餐，多吃乾飯，菜餚也較為豐富。大米、玉米是壯族地區盛產的糧食，自然成為他們的主食。製作方法多種多樣，比如大米有秈米、粳米、糯米等品種。平時用於做飯...
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![苗族的由來]( "苗族的由來")
- 根據史籍記載和傳說，苗族先民殷周時代已在今湖北清江流域和湖南洞庭湖一帶生息。約在春秋戰國時期，在巴蜀、夜郎以及荊州都有苗族先民活動。苗族與南越原住居民與其有淵源，在中國古代典籍中，早就有關於苗族先民的記載，苗族的祖先可以追溯到5000年前的蚩尤九黎部落，涿鹿大戰以後...
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![朝鮮族怎麼來的]( "朝鮮族怎麼來的")
- 在漢朝初期，衛滿和很多的漢族人逃到了朝鮮進行一個避難，後面朝鮮王被趕走了，衛滿也成為了新的朝鮮王，後來成功統治了朝鮮半島的北部。而後日本將朝鮮吞併了，一部分的朝鮮人逐漸來到了中國的東北地區，這也就是如今的朝鮮民族了。朝鮮族是中國的一個少數民族，主要居住在吉林、黑龍...
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![布朗族的由來 布朗族的民族歷史]( "布朗族的由來 布朗族的民族歷史")
- 布朗族是雲南的獨有民族之一，分佈在雲南省西部和西南部沿瀾滄江中下游西側的山嶽地帶，主要聚居地是雙版納傣族自治州動海縣布朗、打洛等山區，雲縣、鎮康、德、雙江、耿馬、瀾滄、墨江、景東等縣亦有部分散居或雜。布朗族聚居地群山起伏，氣候暖和，降水較多，土地肥沃，產豐富。根據...
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![鄂溫克族飲食 鄂溫克族麵食簡介]( "鄂溫克族飲食 鄂溫克族麵食簡介")
- 鄂溫克人的麵食有：“格列巴”或“列巴”即麵包，把發好的面放在烤爐中烘烤而成，也有放“烏利特”(山丁子)、“音額特”(稠李子)、“吉特”(都柿現在叫藍莓)、“固德格特”也叫“固主格訥”(草莓)等野生植物的果實做餡的麵包;“別思期克”用動物的肺做餡烙的發麵餅;“卡拉巴”...
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![德昂族飲食 德昂族有何飲食習俗]( "德昂族飲食 德昂族有何飲食習俗")
- 德昂族喜吃酸辣食品，嗜飲濃茶，亦善於種茶。幾乎每家每戶都栽種茶樹，素有“古老的茶農”之稱。擅長編制竹器和草排(用野生茅草加工成蓋房頂材料)。製造銀器是德昂族的傳統工藝，在鄰近各族中很有聲譽。德昂族是個跨界民族，在中國的鄰邦緬甸也有分佈。茶，是德昂族最重要的飲料。尤...
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![上班族養生保健 上班族早餐養生食譜來暖胃]( "上班族養生保健 上班族早餐養生食譜來暖胃")
- 對於上班族來說，由於久坐不動，以及長期面對電腦輻射的影響，多處於亞健康的狀態中，因此養生保健專家指出，我們平時一定要做好對身體的保健，吃一些有助於健康的食物很有必要，比如常喝茶就是不錯的選擇。上班族喝什麼茶有助於養生？上班族平時多喝哪些養生湯好？下面跟隨本站了解一下吧...
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