![曾國藩的養生觀 飯後三千步 睡前溫水洗腳]( "曾國藩的養生觀 飯後三千步 睡前溫水洗腳")
- 曾國藩是中國近代史上一位頗有影響、最具爭議的人物之一，這位清末的湘軍將領自小飽嘗“十載寒窗無人問”的艱辛與孤寂，清苦的讀書使他常“耳鳴不止，稍稍用心，便覺勞頓”。他在29歲時大病一場，病癒後他曾在詩裡說“艱苦新嘗試保身”，從此意識到養生的重要性，他如此文弱的體質仍能...
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![錢偉長養生：每天三千步]( "錢偉長養生：每天三千步")
- 著名科學家、上海大學校長錢偉長教授於2010年7月30日6時許在上海逝世。年逾九旬的中科院院士錢偉長，稱得上是一個傳奇式的老人。錢偉長教授早在上世紀60年代，就與錢學森、錢三強一起被周恩來總理稱為我國科學家中成就卓越的“三錢”。錢偉長簡介錢偉長，1912年10月9日出生，江...
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![曾國藩養生觀 飯後三千步睡前溫水洗腳]( "曾國藩養生觀 飯後三千步睡前溫水洗腳")
- 曾國藩的養生觀曾國藩是中國近代史上一位頗有影響、最具爭議的人物之一，這位清末的湘軍將領自小飽嘗“十載寒窗無人問”的艱辛與孤寂，清苦的讀書使他常“耳鳴不止，稍稍用心，便覺勞頓”。他在29歲時大病一場，病癒後他曾在詩裡說“艱苦新嘗試保身”，從此意識到養生的重要性，他如此...
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![曾國藩養生之法 臨睡洗腳、飯後行三千步]( "曾國藩養生之法 臨睡洗腳、飯後行三千步")
- 作為湖南人，我為曾國藩驕傲。晚清重臣曾國藩不但在軍事上是個難得的人才，在治家上，也讓後人讚賞，此外，他在養生上，也有自己獨到的見解，有著與眾不同的經驗。總而言之，曾國藩的養生可以歸納為“三戒”與“三練”。一，戒貪。作為晚清重臣的曾國藩深得慈禧太后的賞識，與李鴻章、左宗棠...
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![曾國藩三千步裡驚天識人祕術 已基本失傳]( "曾國藩三千步裡驚天識人祕術 已基本失傳")
- 晚清名臣曾國藩頗有用人之明，曾提拔了左宗棠、李鴻章等名臣。某次，李鴻章帶了三個人請曾國藩任命差遣，當時曾國藩剛吃飽飯正在散步。他有飯後緩行三千步的習慣，所以那三人就在一旁恭候。散步之後，李鴻章請他接見那三人，曾國藩卻說不必了。李鴻章很驚訝，曾國藩說道：“在散步時，那三...
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![健康沐浴三步曲]( "健康沐浴三步曲")
- 正確洗澡順序知多少？沐浴不僅關係到美容這一頭等大事，而且對於消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是要想達到更好的效果，你可能並不知道，健康沐浴也是有正確順序的。專家認為，健康沐浴按以下三步曲操作才是最正確的。沐浴第一步曲：洗臉為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋...
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![健康長壽三步棋]( "健康長壽三步棋")
- 當我們的面板開始鬆馳、發皺，毛髮呈現花白並悄然脫落，潔白的牙齒不再完整，血管悄然硬化，支氣管的彈力組織、性腺、肌肉等逐漸萎縮時，我們機體的某些功能也隨之而走下坡路、思維、反應已不如當年，眼睛不好使了，說話的嗓音小了，耳朵也背了，行動變得遲緩，心、肺功能減退。我們也經常生...
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![三公里跑步技巧]( "三公里跑步技巧")
- 1、跑步前需要進行合理的著裝，一些比較緊身的衣物是不太適合跑步的。以免時間長了摩擦身體不舒服，鞋子最好選擇專門的跑步用鞋。2、跑前熱身很重要，跑前先慢跑800米，然後做一做小步跑、高抬腿，拉一下大腿小腿肌肉以及跟腱和十字韌帶，周身活動開，感覺有些微微發熱。3、跑步時要根...
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![三千鴉殺演員表]( "三千鴉殺演員表")
- 《三千鴉殺》演員表有鄭業成、趙露思、劉移潼、王萌黎以及蔣依依幾位主要演員。這部電視劇也是時下很流行的改編自同名小說，故事內容主要說的是在上古時代，有個名為大燕國的國家因為被奸臣所害，因為整個國家滅亡。女主角覃川是大燕國的公主，在國家滅亡之際被傅九雲出手相救。...
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![冬季跑步遵循三要三不要]( "冬季跑步遵循三要三不要")
- 冬季跑步遵循三要三不要冬季跑步遵循三要三不要你以為冬季跑步很簡單？這是假的，冬季跑步可有很多講究了，下面就和小編了解下冬季跑步要遵循的三要三不要吧！冬季跑步三要：1、要先做拉伸運動很多人跑步減肥的時候往往會犯這樣的錯誤，穿上跑步鞋就開始直接跑，這可不不是最好的減肥...
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![“千步”族最經典養生法]( "“千步”族最經典養生法")
- 家——辦公室——家，兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少，即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患，你準備好了嗎？不如跟我們一起選擇一套科學的養生方法，讓你的細胞重新High起來。Q：什麼是千步族A：早上去上班出家門15步就有電梯→出電...
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![重現美腿三步驟]( "重現美腿三步驟")
- ———塗抹方式首步曲將纖體液（瘦身霜）擦拭於小腿、大腿、臀部及腹部。再放一張椅子於地板上，椅背的部分貼於地面上，然後躺下將雙腳抬放在椅子上。（如圖示）其塗抹方式，則是用雙手從右腿由下往上來回輕柔按滑，接著運用大幅拍按的方式由足踝按摩至腰部，重複此動作7次...
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![三國第一刺客 許貢三門客 十步殺孫策千里不留名]( "三國第一刺客 許貢三門客 十步殺孫策千里不留名")
- 這時，刺客一箭正中孫策的面頰，頓時鮮血迸出。史載，孫策雖然射殺其中一名刺客，但自己臉頰也受到深深地一箭。一公元200年夏日，吳郡丹徒(今江蘇鎮江東南)郊外駐紮著一支軍隊，中軍帳內躺著一位臉纏白布的年輕將領，但誰都看得出來，留給這位青年將領的時間已經不多了。只見這位青年將...
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![座客三千人下一句]( "座客三千人下一句")
- 座客三千人下一句是於今知有誰。出自唐代李白《邯鄲南亭觀妓》。《邯鄲南亭觀妓》歌鼓燕趙兒，魏姝弄鳴絲。粉色豔日彩，舞袖拂花枝。把酒顧美人，請歌邯鄲詞。清箏何繚繞，度曲綠雲垂。平原君安在，科斗生古池。座客三千人，於今知有誰。我輩不作樂，但為後代悲。...
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![千萬不能少的晚間美白步驟]( "千萬不能少的晚間美白步驟")
- 千萬不能少的晚間美白步驟美容護膚專家發現，晚間護膚功課做得好，那你的面板膚質就能得到很好提高。今天，小編我就為你具體介紹一些晚間美白步驟，做好了這些美白護膚的事，你的肌膚就會越來越白皙了。美白拍出來這是在每天晚上清洗臉部之後，一定不要忘記往臉部拍爽膚水的作用，這是...
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![三步練就性感美背]( "三步練就性感美背")
- 性感美白的背時多少美眉的夢啊，現在小編這有三招，讓你擁有無與倫比的光滑美白的背。不少女性的背部長有紅痘痘，要不就是膚色不勻……愛美的我們不禁焦急萬分：如何才能擁有令人讚歎的零缺點美背？想要擁有一個完美無瑕的美麗背部，日常的清潔與護理是絕對少不了的。ST...
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![皇帝有三千佳麗 武則天就應該有三千面首？]( "皇帝有三千佳麗 武則天就應該有三千面首？")
- 武則天，名武曌，幷州文水(今山西文水縣東)人。中國歷史上唯一的正統的女皇帝，也是即位年齡最大(67歲即位)、壽命最長的皇帝之一(終年82歲)。683年12月27日-690年10月16日作為唐中宗、唐睿宗的皇太后臨朝稱制，期間，改名為“曌”。後自立為皇帝武則天武則天登上皇位後。據資料記...
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![＂三高＂媽媽的孕檢三步曲]( "＂三高＂媽媽的孕檢三步曲")
- 現在，高學歷、高年齡、高壓力的三高媽媽越來越多，她們期望事業、家庭雙豐收，但在成為媽媽的過程中卻有三怕：孕前怕流產、孕中怕胎兒不健康、產後怕身體恢復不好。我要提醒準媽媽，年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多，對胎兒的生長髮育越不利。第一步：孕前擔心流...
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![朱棣活剮三千宮女是真的嗎 他為何活剮三千宮女]( "朱棣活剮三千宮女是真的嗎 他為何活剮三千宮女")
- 朱棣，明朝的第三位皇帝，因不敢認下起兵造自己侄子的反，從而登上地位，可是，若說這是朱棣最讓人詬病的地方那也算不上，畢竟在朱棣執政期間，明朝經濟繁榮、國力強盛，文治武功都有了進一步提升，史稱永樂盛世。所以，這點造反之事相較於朱棣的功績也就不值一提了。現在，小編要說的是明成祖...
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![完美瘦背三步走]( "完美瘦背三步走")
- 完美瘦背三步走，今天小編就為你介紹三個瘦背的運動方法，讓你擁有迷人的美背……瘦背運動一、反握胸前下拉預備姿勢：坐姿，雙腳著地，調整膠輥壓住膝蓋，使膝蓋保持穩定。掌心向內反握橫槓，兩手間距同肩寬。練習：從伸展位下拉橫槓到胸部，背肌收緊，肘部靠近身體。稍弓背，胸部...
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![牛肉炒得嫩三步驟]( "牛肉炒得嫩三步驟")
- 牛肉炒得嫩三步驟牛肉是我們餐桌上的常客，如何把牛肉做得好吃，對很多家庭主婦來說頗為頭疼，做得不好，沒有牛肉的鮮美，還會使牛肉變柴難以下嚥。那麼如何才能將牛肉做得鮮嫩呢？要想牛肉炒得嫩，油浸、上漿、用酒淋。按照以下三個步驟來處理，可使牛肉吃的時候感覺嫩一些。牛肉炒得嫩...
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![家常卷千子的做法步驟]( "家常卷千子的做法步驟")
- 1、準備好千張清洗後冷水入鍋焯水撈出瀝乾備用。肉要選擇三分肥七分瘦的，用攪肉機攪成肉末或者剁成肉末，把蔥姜切成末，大碗中放入肉餡兒、花椒粉、醬油、料酒、3勺澱粉（也可以用蛋清代替）蔥薑末順時針攪勻餡料，調好靜置半小時左右更入味。2、把準備好的千張鋪在乾淨的檯面上，放...
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![關於范蠡三致千金三散千金的事是怎麼回事？]( "關於范蠡三致千金三散千金的事是怎麼回事？")
- 從古至今，中國歷史上被稱為商聖的只有三個人，而范蠡便是其中一個，本是著名的軍事家，學富五車，知曉天文地理等，是為才子，為越王勾踐所用，後功成身退，隱居於市，一邊耕作荒田，一邊白手經商，幾度稱為富甲一方的人物，且仗義疏財，深受好評。范蠡在成功幫助勾踐滅了吳國重振越國後，便向勾踐辭官...
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![孕婦營養三步曲]( "孕婦營養三步曲")
- 現代醫學根據胎兒發育狀況，將孕期分為三個階段，各個階段均有各自的營養需要和飲食特點：初期。這時期主要是胎兒的器官分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，孕婦每日熱量只需30千卡。由於受孕，孕婦在內分泌及精神因素的影響下往往有噁心、嘔吐、厭食、偏食，脾胃功能降低，影響消化吸收，因...
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![范蠡經商之道 商聖范蠡三致千金三散千金的故事]( "范蠡經商之道 商聖范蠡三致千金三散千金的故事")
- 從古至今，中國歷史上被稱為商聖的只有三個人，而范蠡便是其中一個，本是著名的軍事家，學富五車，知曉天文地理等，是為才子，為越王勾踐所用，後功成身退，隱居於市，一邊耕作荒田，一邊白手經商，幾度稱為富甲一方的人物，且仗義疏財，深受好評。范蠡在成功幫助勾踐滅了吳國重振越國後，便向勾踐辭官...
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