![熱夏MM翹美臀小動作]( "熱夏MM翹美臀小動作")
- 第一步，仰面躺下，雙臂放鬆置於身體兩側。屈膝，雙腳平放於地面。然後，把右側腳踝放在左側大腿上。向外抻拉右膝，使兩側大腿儘量平行。這時，臀部仍平放在地面上。第二步，抬起臀部，同時把右腿伸直並盡力向前夠。停頓一會，再把右側腳踝放在左側大腿上，同時臀部放在地面。如此重複多次，換...
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![大暑熱還是夏至熱 大暑過後還要熱多久]( "大暑熱還是夏至熱 大暑過後還要熱多久")
- 即將步入大暑，很多人覺得夏天最熱的那一天就要來了，一般是大暑熱還是夏至熱呢？這個當然是大暑了，大暑是天氣最熱的時候，需要注意防暑，也要注意養生。下面，我們來看看本站帶來的大暑過後還要熱多久介紹。全文目錄1、大暑熱還是夏至熱2、大暑過後還要熱多久3、大暑後煲什麼湯好大...
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![2018年夏天什麼時候最熱 2018年夏天幾月開始熱]( "2018年夏天什麼時候最熱 2018年夏天幾月開始熱")
- 一般情況下，在每年夏天，七八月份的時候是最炎熱的一個時期，剛好也是三伏天的時候。那麼，2018年夏天什麼時候最熱？2018年夏天會很熱嗎？下面讓本站帶大傢俱體來看看吧！2018年夏天什麼時候最熱2018年夏天最熱的時候是“三伏天”。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，大約在每年的7月中旬到8...
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![夏日慎防“熱傷風”！]( "夏日慎防“熱傷風”！")
- 夏日炎炎，由於人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水衝浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒...
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![以熱制熱夏季養生法]( "以熱制熱夏季養生法")
- 出汗是人體散熱的方式。所以夏季不能一味貪涼。以熱制熱、出出汗才是涼爽的好方法。人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。夏季養生要會以熱制熱小編推薦：8點夏季養生保健知識讓你過好今夏面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲...
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![為什麼夏天很熱]( "為什麼夏天很熱")
- 夏天熱的自然原因是在夏天太陽的高度角大，太陽光直射大地，太陽能到達地球的能量密度大，地球從太陽獲得能量多了，所以夏天熱。另外夏天太陽是直射北半球，我國正好處在北半球，正如上面所說此時太陽高度角大，地面獲得太陽輻射多，氣溫較高。而北半球夏天晝長夜短，熱量收入更多一些。事...
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![立夏熱不熱]( "立夏熱不熱")
- 不同地區的立夏溫度也是不一樣的。在天文學上，立夏表示告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。全國大部分地區平均氣溫在1820℃上下。立夏有三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說的是這一節氣中...
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![立夏養生 夏季如何消熱]( "立夏養生 夏季如何消熱")
- 作為夏季的第一個節氣，立夏就要到來了，這說明夏天是真的要來了，立夏過後天氣就開始炎熱起來了，所以這時候就要做好預防的措施，那麼立夏應該注意哪些呢？立夏除熱怎麼辦呢？接下來本站告訴你。夏季溫度慢慢的升高，人們食慾開始出現問題，不想出現，不想工作，無精打采的，這到底是什麼原因呢...
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![夏季養生 10招以熱制熱防暑降溫]( "夏季養生 10招以熱制熱防暑降溫")
- 炎熱的夏季，人體出汗多，體力消耗大，稍不注意就會引起頭暈、咽喉腫痛等症狀。那麼，夏季防暑降溫要採取什麼方法呢？讓我們一起來看看如何“以熱制熱”、消暑降溫。喝熱茶冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，且不可食之過多，否則會使腸胃溫度下降，引起不規律收縮，誘發腹痛、腹瀉等。...
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![炎熱夏天要防脫水]( "炎熱夏天要防脫水")
- 在炎熱的夏天，人體水分流失迅速，而當你喉嚨乾渴、想一口氣喝下一整瓶水的時候，說明你已經脫水了。專家說，脫水會讓你的身體感到燥熱，頭昏眼花，可能會增加患心臟病的風險。如果你覺得白開水無味，也可以喝一杯酸梅湯，它能幫助脾胃消化。酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和咽喉發炎的部位...
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![解暑的方法 夏季解暑用熱來解熱]( "解暑的方法 夏季解暑用熱來解熱")
- 炎炎盛夏來一杯熱飲，可以快速讓你的體溫下降；洗個熱水澡，其效果與衝個冷水澡有著明顯的不同，它可以促進面板毛細血管和毛孔擴張，有效地將體內熱量迅速排放出去。因為夏天氣溫高，接近於人的體溫，所以，人體的散熱方式以出汗蒸發為主，雖然冷水衝去體表的部分熱量，冷飲也使區域性溫度降低...
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![夏天太熱如何避暑？巧妙利用窗簾抵擋夏天炎熱]( "夏天太熱如何避暑？巧妙利用窗簾抵擋夏天炎熱")
- 夏天窗簾的利用率直線上升，希望能科學地阻擋或者利用夏天的陽光，就要科學地根據不同窗子的具體規格、個人的需要來選擇及懸掛窗簾。1、因地制宜的特別窗簾最常見的普通窗也好，落地窗也罷，總算是中規中矩，可有的窗戶形狀特別，角度特別，為這類窗戶選掛窗簾一定要動動腦筋才行。不...
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![夏季清熱解毒涼茶]( "夏季清熱解毒涼茶")
- 夏季其實是我們最容易上火的一個季節，尤其是在飲食上面不注重的話，那麼這種上火的現象就更加容易出現，因此在生活當中我們就需要做好清熱解毒的工作，因為只有這樣才能夠更好的保證自己的健康，那麼你瞭解過在夏季的時候哪些涼茶，是可以達到清熱解毒的功效嗎？實際上在生活當中很多...
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![夏季養生 夏季也要學會“熱著過”]( "夏季養生 夏季也要學會“熱著過”")
- 夏季在人們的印象中是一個非常炎熱的季節，唯一一個解決這個的辦法就是讓自己處在一個冰冷的環境中，所以夏季很多的生冷食物是受到了很大的歡迎，很多人也是選擇冷飲過一個愉快的夏天，但是這樣真的好嗎？夏季到底該如何養生呢？今天和小編一起看一下吧！養生就要順應天時地利，這樣才最...
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![真正妙招 夏季以“熱”除“熱”養生消暑]( "真正妙招 夏季以“熱”除“熱”養生消暑")
- 夏季消暑就是要吃冰凍的食物，衝冷水澡嗎？但是，你有沒發現，即便是吃冰凍食物和衝冷水澡，也不能讓我們真正的消暑降溫。今天小編就來教大家能真正消暑的妙招，以熱消暑養生。夏季消暑，以熱制熱暑是夏天的氣候特徵。這時暑性升散，容易傷津耗氣，因此人們在夏天常會感到口乾舌燥、少氣乏...
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![夏天為什麼熱呢]( "夏天為什麼熱呢")
- 一說起夏天的炎熱，很多人都會說，夏熱冬寒這是自然規律形成的，哪裡有什麼其他的原因，其實如果真正的懂得觀察生活的朋友，其實對這個問題不一定會這樣回答。夏天熱其實也有很多人為的原因影響，世界人口的不斷攀升，製造的各種垃圾也隨之增多，這也是天氣為什麼熱的一方面，那麼夏天為什...
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![炎熱夏季如何清熱祛溼？夏季清熱祛溼的妙招]( "炎熱夏季如何清熱祛溼？夏季清熱祛溼的妙招")
- 夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當溼與熱糾結在體內，就會表現出很多溼熱方面的症狀，溼熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患面板、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。那麼出現溼熱，我們應該如何緩解呢...
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![九款夏季清熱粥療]( "九款夏季清熱粥療")
- 夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食慾不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來學習一下這九款夏季養生粥。荷葉粥功效：適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。材料：新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。做法...
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![夏季火熱瘦身減脂]( "夏季火熱瘦身減脂")
- 炎炎夏日，減肥行動也在如火如荼的進行著。你是在吃令人驚恐的減肥藥，還是在實施網上流傳的那些減肥飲食偏方。到底哪些是切實可行、長久有效的，哪些是圖一時之快卻惡果連連的呢？就讓我們來做個夏季飲食瘦身大盤點吧！方案一不吃主食，只吃菜餚和零食減肥指數：☆☆在初期能起到控制...
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![夏天一冷一熱容易熱感冒嗎]( "夏天一冷一熱容易熱感冒嗎")
- 到了炎熱的夏季之後，有很多朋友為了降低溫度喜歡對著風扇或是空調吹冷風，但是這樣卻是最容易患上熱感冒的，所以有很多朋友在夏季經常就會出現一冷一熱的情況，那麼這種情況會是熱感冒所引起的嗎？熱感冒的症狀都有哪些呢？所以接下來小編就來給大家詳細介紹一下夏天一冷一熱是熱感...
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![夏季“以熱制熱”更涼爽]( "夏季“以熱制熱”更涼爽")
- 出汗是人體散熱的方式。所以夏季不能一味貪涼。以熱制熱、出出汗才是涼爽的好方法。人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。夏季養生要會以熱制熱面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調房間裡，偶爾出去一趟，回來也喜歡衝個...
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![夏至養生 清熱度夏食譜]( "夏至養生 清熱度夏食譜")
- 6月22日是夏至，中醫養生認為，夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面新浪中醫頻道就介紹2款夏至清熱度夏的養生食譜。清炒馬齒莧材料：馬齒莧、色拉油、鹽、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、將馬齒莧洗淨，切...
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![為什麼夏天會熱]( "為什麼夏天會熱")
- 因為夏至後太陽高度角往北迴歸線移動，晝長夜短，形成高溫多雨，大氣逆輻射強，保溫效果好，因此夏天無論白天還是晚上都熱。夏天是北半球一年中最熱的季節，我國習慣將立夏作為夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。古人把農曆四、五、六月算作“夏天”；今人把公曆6、7，8...
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![夏天喝什麼好 入夏清熱喝三方飲]( "夏天喝什麼好 入夏清熱喝三方飲")
- 夏天喝什麼好入夏清熱喝三方飲盛夏將至，天氣炎熱，特別是在南方夏季暑盛溼重，這樣很容易造成我們食慾變差。下面就為大家介紹幾味適合夏季清熱解毒的飲品，做法很簡單哦。夏天儘管天氣熱，但要少吃苦味食物，多吃點辛味，這樣有助補益肺氣。夏季養生一定要注重清熱降火。1、三鮮飲：取...
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![夏日以熱除熱防暑]( "夏日以熱除熱防暑")
- 目錄：第一章：夏日驕陽似火以熱除熱防暑消暑會更好第二章：夏季飲食消暑5大提醒第三章：夏季消暑小常識夏季，炎熱的天氣，超高的氣溫，讓人很容易就會中暑，因此夏季養生消暑防暑很重要，那麼如何消暑防暑呢？下面小編給大家推薦一些夏季防暑高招，以及夏季防暑小常識。夏日驕陽似火以熱除熱...
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生活科普幫
