![老人心理保健四有五要]( "老人心理保健四有五要")
- 老年人的心理健康是兒女們心頭掛的大事，那麼老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起來看看這篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有個老伴、有個老窩、有點老底、有幾個老友。有個老伴：是指夫妻白頭偕老當然最好，不幸喪偶之後，也應該找個合適的伴。俗...
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![小兒腦癱 小兒腦癱飲食五不要和五要]( "小兒腦癱 小兒腦癱飲食五不要和五要")
- 小兒腦癱的患者平時的飲食要非常的注重，那麼，小兒腦癱患兒日常飲食需要注意哪些事項？飲食對於腦癱患兒的康復起到重要的作用，家長平時照顧腦癱患兒尤其要注意，下面小編針對小兒腦癱患兒情況整理的小兒腦癱飲食“五不要、五要”。五要1、食物要容易消化吸收，營養豐富，要選高蛋白...
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![輕鬆潔面過程五要五不要]( "輕鬆潔面過程五要五不要")
- 潔面是我們每天必做的功課，也是我們保養肌膚的基礎。如何潔面，也許各位姐妹們都有自己的一些方法。孰是孰非，十分偏信某些偏方而導致誤區了呢？請看小編總結的潔面的要與不要，讓我們輕輕鬆鬆的做好每日的功課吧！潔面五不要：不用臉盆做容器且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手...
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![老人心理健康得注重四有五要]( "老人心理健康得注重四有五要")
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![多事之秋 按摩身體五要穴]( "多事之秋 按摩身體五要穴")
- 【膻中穴】“捶胸頓足”延年益壽位置：位於身體前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。作用：刺激該穴能活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類“氣”病，包括呼吸系統、消化系統疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產後缺乳、乳腺炎、肋間神經痛...
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![五要害威脅男性健康]( "五要害威脅男性健康")
- 五要害威脅男性健康要害一：缺早餐被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。專家建議：蜂蜜、大蒜、紅棗、生薑、花生是女人養生的好東西，同樣對男人來說也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長期堅持...
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![夏日養肝五大要點]( "夏日養肝五大要點")
- 炎炎夏日，是許多疾病高發的季節，尤其是肝臟患者，如果不做好養肝護肝措施，那麼肝臟很容易就受傷了。那麼夏季養生如何養肝呢？今天小編告訴你5個夏季養肝注意事項，一起去看看學學肝臟保健法吧！夏日養肝5要點力保肝臟健康長期炎症活動的損害，使肝病患者肝臟功能日見衰退，部分正常的肝...
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![男人看病五要點]( "男人看病五要點")
- 男人看病五要點下面小編就給大家講講看男科你需要知道什麼。男科醫生教你如何看病談病情別繞圈子案例：塗先生覺得性生活質量不高，想找男科醫生看看。可到了醫院，他又覺得這樣的事難以啟齒，介紹病情時特別含糊，說自己最近比較累、睡眠不好等，對性生活中存在的問題避而不談。醫生...
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![春季養生五個要素]( "春季養生五個要素")
- 俗話說：一年之計在於春，這句話也適合於人的養生活動。春季是萬物勃發的季節，適宜的起居作息、飲食調養對一年的精氣神的充足、身體的健康、病痛的減輕都至關重要，換言之，春季是養生的關鍵季節，那麼，春季養生要注意什麼呢？《黃帝內經》中有針對四季養生的專有篇章，《素問·四...
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![2022五一放三天還是五天？2022五一學生要補課嗎]( "2022五一放三天還是五天？2022五一學生要補課嗎")
- 一年之中會有很多的節假日，五一勞動節就是其中比較受歡迎的一個節假日，這個時候大多數人都會放假休息，尤其是上班族和學生黨。根據國家的放假安排顯示，今年五一和去年一樣，也是放假五天，這樣可以促進消費，放鬆休閒。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022五一放三天...
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![產後恢復要做好 這五大要點要記住]( "產後恢復要做好 這五大要點要記住")
- 在我國，自古以來就有坐月子的傳統，而坐月子自然是產婦在生產完畢之後的頭等大事，因為如果在月子期間不好好調養身體，那麼就有可能會落下病根，將來可能會讓自己“遭罪”，因此在坐月子期間，產婦無論是在飲食護理還是起居作息方面都需要十分注意。那月子期間吃水果好嗎？月子能吃什麼...
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![夏季減肥五大要點]( "夏季減肥五大要點")
- 目錄：第一章：夏天減肥清爽瘦身五點必知第二章：小小生活習慣輕鬆擋住脂肪來襲第三章：這樣走路不瘦都難想要瘦身不是說說就可以的哦！天氣這麼熱，你一定不想健身來減肥吧！那麼除了健身之外還有什麼好的減肥方法呢？當然我們的前提是健康瘦身哦！夏天減肥清爽瘦身五點必知夏天如何減肥要...
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![五“要”五“不要” 讓寶寶健康一夏天]( "五“要”五“不要” 讓寶寶健康一夏天")
- 目錄：第一章：五要五不要讓寶寶健康一夏天第二章：寶寶食慾差切忌盲目補鋅第三章：每天陪孩子吃20分鐘飯夏天溫度較高，人往往比較沒有精神，就連寶寶都沒有食慾，但是寶寶的營養又尤為重要，那麼寶寶夏季飲食上要注意些什麼呢？五要五不要讓寶寶健康一夏天寶寶夏季飲食的五個要1、要調整...
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![中年養生五要點]( "中年養生五要點")
- 中年以後，人的身體狀況開始發生變化，往往不再像年輕時候那樣勝任高強度的工作了，也更容易“積勞成疾”。中年人只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要調整，依然能充滿能量地適應新變化。生活中，我們可以在以下幾個方面做適當的調整。飲食戒陋習中年人身體的基礎代謝...
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![清晨四要、晚上五不要]( "清晨四要、晚上五不要")
- 清晨四要第一、早上洗澡早上洗澡是個好習慣早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。第二、早上去辦大事早上大便這個好習慣一經養成，你會終身受益如果還沒這個習慣於也不要著急，要努力去培養，比如多吃高纖維食...
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![小兒腦癱治療 腦癱飲食“五不五要”]( "小兒腦癱治療 腦癱飲食“五不五要”")
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![初春養生五“為要”]( "初春養生五“為要”")
- 目錄：第一章：初春養生五為要第二章：春季養生首當其衝最需做7件事第三章：8款春季養生花草茶大推薦現在雖然季節已經是春季，但忽變的氣候並沒有讓人有春暖花開的感覺。那麼在這個春寒料峭的初春時節，養生保健有哪些重點呢？春季養生有什麼首要的事嗎？春季養生茶有哪些？初春養生五為要...
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![男人護腎五要素]( "男人護腎五要素")
- 作為男人，腎臟的重要性不言而喻，人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。多飲水多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢...
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![文明出行五要點]( "文明出行五要點")
- 1、行人通過路口或者橫過道路，應當走人行橫道或者過街設施，不得翻越交通護欄、綠化隔離帶。2、通過有交通訊號燈的人行橫道，應當按照交通訊號指示通行。3、禁止在車行道內兜售、傳送物品或者乞討。4、乘坐公共交通工具，應當依次排隊，先下後上，主動為老、弱、病、殘、孕和懷抱嬰...
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![踢球五要素有哪些]( "踢球五要素有哪些")
- 踢球五要素：1、技術能力：技術能力是指球員在實戰中合理運用各種技術的綜合能力，技術能力需要有更多的意識和決策因素。2、戰術能力：戰術能力是指球員在實戰中合理運用各種戰術的綜合能力。3、體能：體能是指人體的運動能力，是球員競技能力的重要構成因素。體能可通過力量、速度...
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![李開復育兒的五“要”五“不要”]( "李開復育兒的五“要”五“不要”")
- 每個家長都希望自己的孩子是一個自主性很強獨立性很強的人，可是如何才能成為一個家長心目中的優秀人才呢。作為孩子教育的引導者家長首先要做到不縱容自己的孩子，把主動權交給孩子來裁決，讓他成為自己的主人。李開復的育兒五要五不要很值得我們每一位家長學習。李開復育兒的...
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![預防溺水五要點]( "預防溺水五要點")
- 1、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。2、應在成人帶領下游泳，學會游泳。3、不去非游泳區游泳。4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。...
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![老人過冬要“五護”]( "老人過冬要“五護”")
- 護鼻鼻是呼吸系統的門窗。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，並且不去人多且密閉的公共場所，減少病菌...
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![甲狀腺結節 飲食要掌握五要素]( "甲狀腺結節 飲食要掌握五要素")
- 甲狀腺結節是一種中年人易患的疾病之一，看起來這種疾病似乎不是很嚴重，但實際上如果沒能得到正確治療，就可能引發心臟病變，奪人性命。除了正規治療之外，在治療甲狀腺結節過程中，飲食上都有哪些需要注意的呢？1、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素...
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![老年人自我養生八要五不要]( "老年人自我養生八要五不要")
- 隨著年齡的增長，身體大不如前的老年人比比皆是，到底是什麼原因呢？一因青年時不注意營養和鍛鍊;二因中年時工作、生活壓力大，使人從心理到生理都活得過累，積累一堆債，到老年，“債主”上門，嚐到了“超負荷支出”的苦果。下面我們一起來學一下老年人養生的注意事項。自我養生應具備...
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生活科普幫
