![吃代餐食品能快速減重？長輕瘦身實踐營專家提醒您不要走捷徑]( "吃代餐食品能快速減重？長輕瘦身實踐營專家提醒您不要走捷徑")
- 近日，國家衛健委在釋出會上指出，超重肥胖成影響我國居民健康的重要問題。目前，我國成年居民超重肥胖率已超50%。與此同時，《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，由肥胖引發的糖尿病、心血管疾病和癌症在內的若干慢性疾病患病和發病率也呈現上升趨勢。使用者對於體重控...
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![長輕瘦身實踐營專家團 指導你科學減重]( "長輕瘦身實踐營專家團 指導你科學減重")
- 最新發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，成人（≥18歲）的超重率為34.3%、肥胖率為16.4%，超重/肥胖成年人已過半。按照絕對人口數來計算，全國已有6億人超重和肥胖，這個數字在全球排名第一，中國已成為“世界首胖”。據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，肥...
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![為何堅持運動卻沒瘦？來聽聽長輕瘦身專家的解讀]( "為何堅持運動卻沒瘦？來聽聽長輕瘦身專家的解讀")
- 一直以來，運動都是公認的健康減肥方式之一。但身邊也有很多朋友，存在這樣的苦惱：辛辛苦苦跑了幾公里，結果上秤一點沒瘦！為什麼會出現這種情況？長輕瘦身聯合創始人、高階研發師郭偉偉表示：“運動了卻沒瘦”，和我們的身心狀態、鍛鍊方法都有關係，關鍵在於要用對方法。比如，我們需要認...
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![年輕人長期用電腦長老年斑]( "年輕人長期用電腦長老年斑")
- 照照鏡子，你臉臉頰上長黑斑了吧。這是一種“病”，病原就是電腦。這種“電腦斑”在上班族中很普遍，特別是天天面對電腦的人更容易“患病”。因此要多吃些富含維生素C和維生素E的水果，儘量每兩個小時洗一次臉，更要增加運動量。“老年斑”戀上年輕人某女士今年29歲，一向以面板細白...
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![做到九個三分鐘輕鬆長壽]( "做到九個三分鐘輕鬆長壽")
- 對於人類來說，長壽一直是不變的討論話題，很多人在探索如何長壽這件事情上付出努力。研究表明每日養成九個好習慣，只需三分鐘，即可身體強壯，遠離疾病。今天，小編告訴你生活中長壽食品都有哪些，學習如何保持好心情，你也能延年益壽哦！如何長壽：做到九個三分鐘1、刷牙持續3分鐘韓國牙科...
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![為何大多皇帝年紀輕輕就死了？當皇帝活不長？]( "為何大多皇帝年紀輕輕就死了？當皇帝活不長？")
- 我們都知道孫思邈是個不可多得的醫術人才，在他的書中曾提到之前黃帝是御女一千二百之後成仙了，怪不得皇上都希望美人在懷呢，歸根到底是為了成仙，然後長命啊，但是孫思邈的書中有些模糊不清，到底是御女的人數是一千二百，還是一共要進行一千二百次的房事，如果是說房事一千二百次的話...
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![逆生長 如何讓自己更年輕]( "逆生長 如何讓自己更年輕")
- 返老還童自古以來就受很多人的追捧，想必看過《天龍八部》的朋友都知道，裡面有個天山縹緲峰靈鷲宮主人，年齡96卻有著少女般的容顏和身材。那麼現實生活中，到底有沒有這種人呢？上一年，一位名不見經傳的小演員李楠在微博上迅速走紅，47歲的他依然有著17歲的容顏，被網友戲稱為天山童姥...
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![揭祕明朝皇帝壽命不長 為何年紀輕輕就死了？]( "揭祕明朝皇帝壽命不長 為何年紀輕輕就死了？")
- 明朝皇帝，活的長很少，最長壽的竟然是開國皇帝朱元璋，其次是“再造江山”的成祖朱棣，其他人的壽命可就太不濟了，最短命的天啟，只有二十三虛歲，正德也只有三十一虛歲，中國古代壽命大多不長，但如此短命也實屬少見。為什麼明代皇帝活不長久呢？二個重要原因！一，首先是國事繁多，積勞成疾。可...
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![孩子輕鬆長高祕笈 把握生長規律]( "孩子輕鬆長高祕笈 把握生長規律")
- 目錄第一章：把握生長規律讓孩子輕鬆長高第二章：3大方法幫助孩子長高第三章：有關於孩子身高傳言孩子身高問題一直是家長們很在意的問題，雖然孩子身高大多數與遺傳因素有關，但是後天形成也起著重要的作用。那麼，使孩子長高的方法有哪些？孩子長高誤區你瞭解多少？把握生長規律讓孩子...
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![年紀輕輕長白頭髮的原因]( "年紀輕輕長白頭髮的原因")
- 如今越來越多的年輕人都長起了白頭髮，這讓很多人都不能理解，在以前長白頭髮只是老人的“專屬”啊。雖然有很多人覺得奇怪，但是不得不說，在我們身邊年紀輕輕長白頭髮的人真的越來越多，有一些二十出頭的人也有這樣的情況。那麼，導致年紀輕輕就長白頭髮的原因有哪些？年輕人長白頭髮...
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![長壽的方法 9招輕鬆長壽抗衰老]( "長壽的方法 9招輕鬆長壽抗衰老")
- 我們每個人都想要健康又長壽，可是並不是每個人都能夠擁有的哦！所以你想要更長壽嗎？那就一定不要錯過今天小編為您整理的一些你意想不到的長壽的方法！一起來看看吧！保健長壽知識喝粗點的茶粗茶指的是較粗老的茶葉，價格昂貴的新茶反而不如價格相對便宜的粗茶。粗茶儘管又苦又澀，但...
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![年輕長白頭髮怎麼辦]( "年輕長白頭髮怎麼辦")
- 年輕人長白頭髮是一種不正常的現象，對於人們來說白頭髮一般都是老年人由於營養物質的流失造成了頭髮色素降低的現象，老年人的白頭髮現象是比較正常的，但是現在越來越多的青年人也出現了長白頭髮的症狀，這對於青年人來說是一個不好的症狀，因此需要人們重視起來，那麼，年輕長白頭髮...
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![年輕人泡腳能長個嗎]( "年輕人泡腳能長個嗎")
- 相信大家都明白一個簡單的道理，很多年輕人都想通過各種方式讓自己增高，從而讓自己在職場和就業方面取得更大的優勢，但是現在有的網站卻在宣傳，年輕人頻繁的泡腳可以起到整個的目的，其實這個說法在現如今看來是沒有什麼科學依據的。那麼年輕人泡腳能長個嗎？很多家長都希望自己的...
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![明朝皇帝壽命都不長 為何年紀輕輕就死了？]( "明朝皇帝壽命都不長 為何年紀輕輕就死了？")
- 明朝皇帝，活的長很少，最長壽的竟然是開國皇帝朱元璋，其次是“再造江山”的成祖朱棣，其他人的壽命可就太不濟了，最短命的天啟，只有二十三虛歲，正德也只有三十一虛歲，中國古代壽命大多不長，但如此短命也實屬少見。為什麼明代皇帝活不長久呢？二個重要原因！一，首先是國事繁多，積勞成疾。可...
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![三款瘦腿減肥茶 讓你輕輕鬆鬆喝出修長美腿]( "三款瘦腿減肥茶 讓你輕輕鬆鬆喝出修長美腿")
- 大家想要瘦腿是不是想到這個運動那個體操呢，今日小編就告訴大家其實只需要喝喝茶就能瘦腿了，下面小編就給大家介紹三款瘦腿減肥茶，讓你輕鬆瘦腿。迷迭香瘦腿茶材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬各5克。做法：將所有材料放入茶包中，以1500毫升熱水沖泡5分鐘。即可飲用。美腿功效：消脂、瘦...
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![年輕白領長期失眠怎麼辦]( "年輕白領長期失眠怎麼辦")
- 年輕白領長期失眠怎麼辦據瞭解焦慮是導致大部分白領長期失眠的一個重要的因素，生活中的偶發事件所導致的情緒焦慮、鬱悶等也較容易造成短期失眠問題。專家建議白領一族學會調節身體改善失眠是非常關鍵的。一項最新的調查研究中發現包括了上海、深圳、廣州等6個城市，成年人...
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![年輕人臉上長痘痘的原因]( "年輕人臉上長痘痘的原因")
- 年輕人臉上長痘痘的原因年輕人臉上長痘痘的原因，現在很多年輕人都很注重自己的形象，但是臉上長痘痘對形象影響很大，那麼怎樣才能改善呢？我們先來看看你長痘痘的原因。年輕人臉上長痘痘的原因是什麼？年輕人臉上痤瘡的原因11、痤瘡主要是由內分泌紊亂引起的，因為一旦人體內分泌異...
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![如何長胖 這麼做輕鬆長出肉肉]( "如何長胖 這麼做輕鬆長出肉肉")
- 很多的女生都想自己可以瘦一點，再瘦一點，因為想自己更加的苗條，但是那些十分苗條的人，卻想長胖一點，再胖一點，那您知道生活中如何長胖嗎？您知道吃什麼容易長胖嗎？不知道沒關係，今天小編就為您介紹一下有關怎樣才能長胖的知識，趕快來學習一下吧，如何長胖改善腸胃的消化與吸收功能許多...
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![6招輕鬆擁有修長美腿]( "6招輕鬆擁有修長美腿")
- 下面給你介紹6招瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有修長美腿！亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的六招彈力動作簡便易學，行之有效，只要每天堅持鍛鍊，美腿你也可以輕鬆擁有。1.壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大...
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![九個change 輕鬆擁有修長美腿]( "九個change 輕鬆擁有修長美腿")
- 很羨慕模特的魔鬼身材！你也希望自己擁有她們一樣的修長美腿嗎？穿上迷你短裙迷倒眾生。那麼就改變你的習慣吧，只要你將下面的9個習慣改變過來，擁有修長美腿不再是模特的專利了，你也可以實現。1、感覺喝水都會胖，所以我們就儘量不要喝了向充分補充水分change暗淡乾燥的原因就在於...
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![年輕人長白頭髮 導致年輕人長白頭髮的三大原因]( "年輕人長白頭髮 導致年輕人長白頭髮的三大原因")
- 現如今，已經有很多的年輕的人長白頭髮，這影響著形象，也預示著你的身體出現了問題，白髮長在不同的位置也說明著不同的健康問題。今天小編為大家準備了相關的內容，希望能夠幫助到大家。年輕人長白頭髮前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額...
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![長壽常識 這樣做可以輕鬆長壽]( "長壽常識 這樣做可以輕鬆長壽")
- 健康長壽是每個人的心願，很多的人都希望自己能夠長壽，但是人們經常飽受疾病的折磨，你們知道哪些長壽常識呢？生活中大家瞭解哪些長壽知識呢，想要遠離疾病的騷擾該怎麼辦呢？今天就給大家詳細介紹一下長壽的方法哦！養生小常識3大基石保你健康長壽現在生活的快節奏很多人的健康都是...
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![年輕人長白頭髮]( "年輕人長白頭髮")
- 說起白頭髮相信我們的第一反應應該是隻有老年人才會有，但是現在也有很多的年輕人長了白頭髮，這已經不是什麼稀奇的事情了，在我們周圍的人，也有很多的年輕的長了白頭髮，更可怕的是還有一些年齡很小的孩子長了白頭髮，年輕人長白頭髮要找到是什麼原因引起的白頭髮。在現在的年輕人...
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![年輕人長期便祕怎麼辦]( "年輕人長期便祕怎麼辦")
- 很多朋友在平時的生活中都會出現便祕的現象，便祕雖然沒有其他疾病那麼可怕。但是它可以給我們的身體造成巨大的危害，長期沒有得到治癒還會出現肛裂、痔瘡等問題，一些年輕人因為長期的坐在辦公室裡面，沒有得到運動，再加上一些飲食的不規律，很容易出現便祕的情況，那麼年輕人長期便...
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![6招輕鬆應對長假綜合症]( "6招輕鬆應對長假綜合症")
- 十一長假已經過去了，上班族們不得不整理心情重新投入到緊張的工作中。經過一個禮拜的假期，再次走進辦公室的人，往往會發現自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什麼都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。克服這種長假綜合症，調整狀態進行工作成為了很多人迫...
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生活科普幫
