吃代餐食品能快速減重？長輕瘦身實踐營專家提醒您不要走捷徑

近日，國家衛健委在釋出會上指出，超重肥胖成影響我國居民健康的重要問題。目前，我國成年居民超重肥胖率已超50%。與此同時，《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，由肥胖引發的糖尿病、心血管疾病和癌症在內的若干慢性疾病患病和發病率也呈現上升趨勢。使用者對於體重控制的需求也越來越強烈，但對於“減肥瘦身”的需求卻是希望快捷、簡便，最好可以“躺瘦”，於是迎合消費需求的代餐種類日益增多。

據央視《正點財經》欄目報道：代餐產品長期食用會對身體造成不良影響，只有把健康的飲食方式和運動習慣融入生活，才有可能減肥成功。目前市面上將健康飲食和科學運動結合起來的產品屈指可數，而長輕瘦身實踐營不僅結合了健康飲食和科學運動，而且還疊加了睡眠、心理等維度的科學服務，能夠有效幫助學員達成瘦身的目的。

據瞭解，長輕瘦身實踐營創始團隊成員由多位行業一線經驗的營養專家、運動專家、心理專家組成。同時，長輕團隊基於對行業的深刻認知與理解，從解決消費者痛點著手，以“不吃藥、不打針、不吃代餐”為發展理念，致力於從“好身體”到“好心情”為學員提供可定製化的瘦身方案，幫助學員實現科學瘦身、健康生活的目標。

定製化瘦身方案

長輕瘦身營針對入營學員將給予由專業教練與營養師共同打造的科學個性化的運動和飲食方案。首先，在學員報名長輕瘦身實踐營前，會收到一份專業而系統的問卷調研測評；之後，長輕實踐營導師會根據學員測評報告與學員進行1V1溝通，給予合理的個性化瘦身方案；同時會對學員在瘦身過程中進行全日制線上監督管理，解答學員在瘦身過程中疑問，實時跟蹤瘦身進度，從而根據學員產生的實時資料有效調整飲食和運動方案，使當前的瘦身方案是最適合學員的。

我們都知道“當局者迷、旁觀者清”的道理，這句話用在瘦身人群中也是同樣的道理。減肥瘦身過程中容易沉迷於體重變化趨勢而無法科學正確理解健康瘦身方式，故而專業的導師不但能給予你瘦身過程中定製化的方案服務，也能在你過度沉迷體重趨勢的情況下給予專業的瘦身指導。

專業化陪伴服務

在專業化服務方面，長輕瘦身實踐營始終以學員為中心，深切瞭解學員瘦身的難點，因此組建了一支由多位專業營養健康學、運動康復學等科班出身的全職老師，同時為學員提供全職線上陪伴式服務。

值得一提的是，長輕瘦身實踐營為滿足學員個性化需求，可以為學員提供更多更專業的服務，在後期導師招募要求也是比較嚴格，除相關專業背景以外，資深的行業經驗也是長輕團隊考量的一個標準。同時，長輕瘦身實踐營深知“人才”的重要性，在招募成功後也會投入大量時間和精力對人員進行培訓，確保其掌握前沿的健康科學知識。

據瞭解，長輕瘦身實踐營開發的具有針對性的膳食計劃，通過疊加的科學運動、睡眠修復、心理療愈等維度，為學員提供全職陪伴式的線上瘦身服務指導，已經收穫了大批學員的好評。

未來，長輕瘦身實踐營將精細化服務持續貫穿於“膳食、運動、睡眠、心理、激勵”等領域，堅持以學員為中心，通過提供專業、可定製化的瘦身解決方案，幫助學員實現健康的瘦身方式，成為更好的自己。