![大師梅蘭芳食養方]( "大師梅蘭芳食養方")
- 小編相信各位對京劇大師梅蘭芳先生都不陌生吧，梅蘭芳先生平時也是非常注重養生的，比如堅決不喝酒、不吃太油膩的東西等等，所以梅蘭芳大師在養生方面也是很多見解的！今天梅蘭芳大師給各位上班族們帶來了膳食養生法一起看看吧！因為喜歡清淡，梅蘭芳養成了三不三怕飲食習慣一是堅決...
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![立足生態農業，發揚食養文化——領尚食方緣的食養方法論]( "立足生態農業，發揚食養文化——領尚食方緣的食養方法論")
- 為全面推進“健康中國”建設，提升人民健康水平，我國於2016年10月頒佈了《健康中國2030規劃綱要》。綱要中指出，要“以人民健康為中心，堅持以基層為重點，以改革創新為動力”，“推動人人蔘與、人人盡力、人人享有”，“實現全民健康”。作為一家致力於“把食養文化傳遍萬戶千家”的...
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![女性保養飲食方法]( "女性保養飲食方法")
- 隨著年齡的增大，多數女性朋友都會面臨面板問題，不是面板出現皺紋就是出現斑點，這讓愛美的女性朋友情何以堪啊！在這個時期，或許很多女性朋友想要去美容院保養，這可是要花費大量的金錢還有時間。實際上，我們可以通過飲食養生來進行保養的。一、萬歲子核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰...
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![5食療方養胃護胃]( "5食療方養胃護胃")
- 5食療方養胃護胃養胃食譜泡菜土豆湯原料：土豆1個、洋蔥1/2只、豌豆少許、韓式辣白菜1+1/2大匙、蔥末少許、鹽、食用油各適量、雞湯500ML左右。做法：1、土豆去皮切寬條，洋蔥切絲，辣白菜切絲備用;2、鍋內燒熱油，下土豆和洋蔥炒軟，加入辣白菜、豌豆、高湯、鹽煮開後改小火燉10分鐘...
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![6有效養肝食療方]( "6有效養肝食療方")
- 6有效養肝食療方春季養肝吃什麼好：鴨血鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。枸杞枸杞子性味甘平、具有養肝宜精作用。枸杞子含有人體必須的糖、蛋白質、多...
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![腸胃養護食療方]( "腸胃養護食療方")
- 現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢！專家提醒您注意以下3要點。中醫認為夏季性生活後不宜吹空調要點一：飲食有規律很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就...
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![電腦族養生八食方]( "電腦族養生八食方")
- 上班族的你長時間坐在電腦前，你的健康有保證嗎？今天就與小編一起去看看那些防輻射的食物有哪些吧！防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、...
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![護髮養髮的食療方]( "護髮養髮的食療方")
- 現在人經常的燙染頭髮是頭髮損傷嚴重，造成頭髮枯燥變黃，分叉損折，如何才能擁有一頭美麗的秀髮呢？下面介紹幾個可以護髮養髮的食療方給大家。豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成，現在年輕人基本上用自動豆漿機一氣呵成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，是防治高血脂、高...
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![養生8款食療方]( "養生8款食療方")
- 1.粟米山藥糊配料：粟米20克，山藥10克。做法：上述二味研細末，加水煮成糊1白糖適量調味服食。主治：小兒消化不良。2.蘿蔔炒豆腐皮配料：豆腐皮1張，白蘿蔔100克，素油、鹽、蔥適量。做法：清水泡發豆腐皮後切成細絲，白蘿蔔洗淨切絲，共用素油煸炒後加蔥、鹽等調味品佐餐，每日1劑。主治：小兒乳...
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![食療養胃 10款食療方教你如何養胃]( "食療養胃 10款食療方教你如何養胃")
- 胃是我們人體重要的消化器官，如果胃出了問題，那麼整個身體都會受到影響。那麼，如何養胃呢？別擔心，今天小編就為大家帶來10款食療方教你如何養胃和養胃的方法又有哪些吧！希望對大家能有所幫助。食療養胃一、冬瓜牛膝煨排骨原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒...
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![養顏祛斑食療良方]( "養顏祛斑食療良方")
- 斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發於膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色素沉著性面板病，大小不等。日光、...
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![冬季養生食療推薦 冬季養生食療方]( "冬季養生食療推薦 冬季養生食療方")
- 冬季養生對人體健康的維持和促進起著十分關鍵的作用，今天正佳養生網就為大家介紹下冬季養生食療方。冬季飲食宜溫，冬季飲食宜溫熱，早晨外出時，宜先喝些牛奶、豆漿、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應多選含有優質蛋白質與有防寒保暖作用的食品，如瘦肉、魚、雞、蛋類與豆製品等。...
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![中醫飲食養生方法]( "中醫飲食養生方法")
- 在中醫上，可用作養生的方法有很多種，在給自己身體養生的時候是需要了解很多養生原則的，俗話說得好，民以食為天，但是食物必須要安全，衛生，健康，這樣才是最好的養生保健方法，食物很重要，但是選擇能夠保健自己身體的食物也很重要，這樣的食物是大家都分不清楚的，那麼中醫飲食養生方法到底...
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![中華營養膳食方法]( "中華營養膳食方法")
- 我國非常的講究膳食搭配，合理膳食搭配對身體不僅有幫助功效非常不錯的，所以一直以來備受大家所追捧，那通過膳食的搭配來調理身體，增加身體的營養成分，那麼就讓我們來一起了解一下中華營養膳食搭配的方法有哪些吧！根據所含營養成分的不同，食物可分為五大類。1.穀類和薯類：穀類包括...
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![食補 5款美容養顏食療方]( "食補 5款美容養顏食療方")
- 很多女性朋友會用化妝品來保持自己的容顏，其實可以通過食補的方法來進行美容養顏的，今天小編就為大家推薦一些美容養顏食療方，趕緊去學學吧！美容養顏祕方：燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有潤澤面板、補...
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![肝病飲食調養方法]( "肝病飲食調養方法")
- 肝病是很常見疾病，患有肝病後，要及時的進行治療，這類疾病對身體健康影響很大，而且肝病嚴重後，治療起來也是比較複雜，同時治療不好後，會造成生命威脅，常見治療肝病就是藥物，藥物對緩解肝病有很好幫助，那肝病飲食調養方法也是不錯之選，對緩解病情有很好幫助。肝病飲食調養方法：肝臟是人...
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![食療方益腎養精]( "食療方益腎養精")
- 食療方益腎養精有關春季的養生食譜：●葛根粥製作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。製作方法：將葛根洗淨去皮，切成塊狀，與粳米同煮成粥。適宜人群：適用於外感風熱表證，及隨之出現的頭痛、發熱、無汗、項強等。還適用於麻疹初起，透發不暢，及胃熱引起之口渴、消者。禁忌：表虛多汗...
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![美白養顏食療方法]( "美白養顏食療方法")
- 在古代沒有各種的化妝品的時候，美白養顏食療就是當時女性保持美麗的方法，這種食療方法一直延續了幾千年了，直到現在，美白養顏的食療方法是最保險的，沒有任何的副作用和任何的化學成分。要比現在的化妝品好幾千倍。現在就給我親愛的朋友們介紹一些美白養顏食療方法。針對面色蒼...
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![保養卵巢有“食”機 薦保養卵巢食療方]( "保養卵巢有“食”機 薦保養卵巢食療方")
- 保養卵巢有食機薦保養卵巢食療方現在社會的女性還是比較注重保養的，可是有很多女性雖然想保養卻不知道如何保養才能有效果，就拿保養卵巢來說，其實是可以通過日常飲食來做好日常保養的，說到這裡肯定有很多女性想要知道究竟是哪些飲食可以幫助保養女性的卵巢，我們一起去學習一下...
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![春季養生食譜 4食療方益腎養精]( "春季養生食譜 4食療方益腎養精")
- 春季，萬物復甦，大家也要對我們的身體進行進補，今天小編就為大家推薦了幾款春季養生食譜，幫助大家在春季養生，馬上跟這著小編去學學吧！有關春季的養生食譜：●葛根粥製作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。製作方法：將葛根洗淨去皮，切成塊狀，與粳米同煮成粥。適宜人群：適用於外感風熱表證...
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![養生食療方大彙集]( "養生食療方大彙集")
- 養生食療方大彙集桑寄生治病養生食療方大彙集桑寄生異稱桑上寄生、寄生樹、蔦木等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生，它主要寄生於桑樹，其次為桃樹、李樹、榕樹。馬尾樹等。桑寄生以枝細、質嫩、紅褐色、葉未脫落者為佳。桑寄生含維生素、扁蓄甙、槲皮素，黃酮類化合物。研究表明...
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![食療養生 8款食療方養生效果好]( "食療養生 8款食療方養生效果好")
- 冬季是進補、養生的大好時節，而如何進補、養生就是關鍵問題。我們在日常生活中肯定都吃過堅果，不同的堅果有不同的作用，那大家知道怎麼用堅果來養生嗎？一起來看看吧。食療養生一、補腎益肺——核桃荸薺鴨子煲原料：核桃仁l00克，荸薺15個，鴨子1只，香菇50克、紹酒7克、味精7克，雞精7...
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![護肝養肝食療方法]( "護肝養肝食療方法")
- 隨著社會的發展，越來越多的人注重養生，也隨著生活質量的提高，脂肪肝、酒精肝的患者逐漸增多，在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多，所以怎樣才能保護好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事，那麼，下面就為大家介紹一下護肝養肝的...
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![宮廷養顏食療祕方]( "宮廷養顏食療祕方")
- 古代是美女雲集的地方，尤其是在宮廷裡面的那些嬪妃們，個個美麗動人，你知道她們是如何擁有這樣的美貌的嗎？其實她們也是靠吃出來的，接下來小編給大家推薦九大從宮廷流傳下來的美容養顏祕方，非常有效哦，美眉們，趕快來看看學學吧。從宮廷流傳出來的九大美容養顏食療祕方古代帝王居住...
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![保養子宮食療方法]( "保養子宮食療方法")
- 當今隨著生活水平不斷的提高，越來越多的人開始注重身體上的保養，尤其是女性身體構造非常複雜，一定要調整好身體才能讓自己變得更加的健康和漂亮，其中食物對身體進行調理是最安全的，也不會給我們帶來任何的副作用，但是一定要掌握好方法才能達到更好的效果，下面一起了解一下保養子...
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