![在古代“宅女”超過年齡不嫁 是要罰款的]( "在古代“宅女”超過年齡不嫁 是要罰款的")
- 古代未婚女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁”不僅僅是來自民間。適齡男女的婚姻大事，在周代就屬官...
- 23000
![宅女一族享受健康生活的養生保健祕笈]( "宅女一族享受健康生活的養生保健祕笈")
- 宅女一族享受健康生活的養生保健祕笈下面就來和小編一起盤點女人養生之道，教宅女保健養生祕笈。宅女一族必須知道15個健康法則1、宅生活最大的享受：睡到自然醒睡覺睡到自然醒是每個人都向往的生活，而宅人的一天則有條件從睡飽和狀態開始。時間充分保證的睡眠，不再有應付打卡...
- 30603
![宅女護膚絕招：不出門也要防晒]( "宅女護膚絕招：不出門也要防晒")
- 補水噴霧的種類有很多，但它們都可以起到為肌膚即時補充水分的效果。不管是強韌肌膚屏障，強化保溼機能的溫泉噴霧，還是含有抗氧成分的保溼噴霧，都能為遊戲族補充面部肌膚的水分，使肌膚更水潤健康。宅女護膚絕招：不出門也要防晒宅女護膚絕招：作為一名宅女，可要怎麼護膚呢？不護膚，肌膚...
- 14310
![宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小祕訣]( "宅家裡一樣可瘦身 宅女成功瘦身的小祕訣")
- 隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多走動，瘦身成果也還算不錯。今天，就跟大家分享下我的瘦身...
- 19108
![揭祕古代奇葩婚俗 “宅女”超齡不嫁會被罰款]( "揭祕古代奇葩婚俗 “宅女”超齡不嫁會被罰款")
- 古代奇葩婚俗：在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁”不僅僅是來自民間。適齡男女婚姻大事，在周代就屬官方議程，國家專門設定了管理男婚女嫁的職官。...
- 15169
![宅女如何宅出健康]( "宅女如何宅出健康")
- 目錄：第一章：宅女如何宅出健康第二章：中醫養生女性常吃醋養顏治婦科病第三章：女性疲勞由什麼引起的隨著現代網路的普及，生活中出現了許多的宅男宅女，一臺電腦，網上訂餐、網上購物、看電影、玩遊戲……那麼宅男宅女們如何宅出健康呢？今天小編就為大家一一解讀，讓宅男宅...
- 24141
![宅女瘦手臂五大攻略]( "宅女瘦手臂五大攻略")
- 怎樣才能瘦手臂？有以下七式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然後再...
- 23791
![宅女專享的水瓶減肥操]( "宅女專享的水瓶減肥操")
- 宅女專享的水瓶減肥操宅女專享的水瓶減肥操弓步扭轉Step1：雙腳張開比肩膀略寬站立，雙手持水瓶預備。Step2：左膝彎約90度，右腳伸直，右腳尖朝前，上身往左扭轉，右手持水瓶往左前方延伸，左手肘彎曲往內收。Step3：上半身往右扭轉，右膝彎約成90度，右手往腰際收，左手往右前方延伸。重複動作...
- 9912
![夏季宅女減肥方法都有什麼呢]( "夏季宅女減肥方法都有什麼呢")
- 對不少宅女們來說，每天的運動是最關鍵的，不想窩在家裡面長胖，在平時多做瘦身健康運動，隨著大家的飲食上越來越好，一定有不少宅女們發現自己的體重飆升，通過節食和普通運動就可以快速消去脂肪的，炎炎夏季如何減肥瘦身成了很大的難題，那麼夏季宅女減肥方法有哪些呢！5個時刻飲食減肥...
- 24195
![宅女強力瘦身祕訣]( "宅女強力瘦身祕訣")
- 隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都不出家一次的標準宅女，平常沒時間運動，我都會把握機會多走動，瘦身成果也還算不錯。今天，就跟大家分享下我的瘦身...
- 5290
![宅女適用經典美臀動作 打造豐滿翹臀]( "宅女適用經典美臀動作 打造豐滿翹臀")
- 豐滿臀部可以讓你的線條更加的擁有曲線美，同時穿衣服也會更加的性感！如何減肥能擁有一個性感的豐滿臀部呢？推薦4個宅在家裡的簡單經典瘦臀動作：宅女適用經典美臀動作打造豐滿翹臀瘦臀動作第一步保持身體直立、雙腳併攏。然後將左腳向前邁，讓左腿呈九十度直角彎曲，右腿向後呈弓...
- 7737
![宅女的三大護膚心經]( "宅女的三大護膚心經")
- 宅女顧名思義就是駐家一族，受經濟不景氣等因素影響，失業的人越來越多，這一族群的人口也在急劇上升。雖然他們平時很少出門，但不代表她們不時尚不愛美，“足不出門”的生活習慣促使他們在家也有自已的美容心經。宅女護膚心經一：養成防晒好習慣養成防晒好習慣別以為“宅”在家裡就...
- 14406
![“宅女”瘦身 選擇纖體產品的方法]( "“宅女”瘦身 選擇纖體產品的方法")
- 其實，現在市面有很多美體塑身精華，只要選對產品，明星般的迷人身材完全可以自己塑造，本期我們推薦有口皆碑的嬌韻詩系列產品。好的塑身產品怎麼用才到位？最適合大象腿的：完全纖體精華霜拿到手後，迫不及待開用。涼涼的，有一股綠茶的香味，塗在面板上的感覺像是保溼凝露一般，水水的，吸收...
- 16908
![古代的男婚女嫁 “宅女”超齡不嫁竟是要罰款的]( "古代的男婚女嫁 “宅女”超齡不嫁竟是要罰款的")
- 古代未婚女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁”不僅僅是來自民間。適齡男女的婚姻大事，在周代就屬官...
- 6707
![你不知道的健康宅女生活習慣]( "你不知道的健康宅女生活習慣")
- 宅家一兩天，如同限時出逃的難得假期，睡到自然醒，享受陽光早餐，黃昏漫步……但你的生活會否因為太自由而成為脫軌的列車？睡眠紊亂、三餐不定、邋遢發胖、情緒抑鬱……宅經濟時代，越來越多人選擇了宅家的生活和工作方式。而無論你選擇在家SOHO還是偶爾享...
- 6267
![宅女10大養生祕訣保健康]( "宅女10大養生祕訣保健康")
- 宅女10大養生祕訣保健康宅這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐富、均衡的營養調動身體活力可以讓...
- 5003
![宅女快速瘦身健康十步]( "宅女快速瘦身健康十步")
- 1、美妙的一天，從清晨瑜伽開始沒有工作煩擾的一天，睜開雙眼，看到縷縷溫和的陽光，伸伸懶腰，做什麼呢？養生專家建議：美妙的一天，從清晨瑜伽開始。用輕柔曼妙的瑜伽動作問候清晨和暖的陽光。簡單的祁陽式、仰臥式、曲腿式等都是很不做的選擇。2、營養早餐健康的飲食是健康心境的保證...
- 17776
![宅女冬日瘦身祕籍]( "宅女冬日瘦身祕籍")
- 宅女們，你們就甘心這樣胖下去麼？其實，懶人也有懶人的辦法，宅女們也有自己的減肥經，不用去健身、不用節食就能一點點瘦下來。快來一起看看，到底什麼樣的方法能有效幫助你不出門就瘦身吧！選對食物，拒絕高熱量宅女們在上網、看電視的時候，總是忍不住吃東西。薯片、巧克力、汽水、餅乾...
- 19011
![中國古代的男婚女嫁 “宅女”超齡不嫁要罰款]( "中國古代的男婚女嫁 “宅女”超齡不嫁要罰款")
- 古代未婚女子大門不出，二門不邁，那才是真正的“宅女”。在古代，男婚女嫁不僅關乎人們的生理需求和社會穩定，更關乎人口的繁衍和家國的持續發展。既然是家和國的大事，男婚女嫁就不僅僅是“父母之命，媒妁之言”了。而且，“媒妁”不僅僅是來自民間。適齡男女的婚姻大事，在周代就屬官...
- 23469
![國慶長假潔面保溼祕訣-宅女也有春天！]( "國慶長假潔面保溼祕訣-宅女也有春天！")
- 清晨的潔面保溼其實是很重要的，但一般朝九晚五的MM很難在上班時間為自己的臉蛋做個徹底的潔面。在假期就可以啦。使用含天然鎖水成分的保溼潔面乳清潔面部肌膚，重點清潔鼻翼兩側、額頭和臉頰耳際。國慶長假潔面保溼祕訣-宅女也有春天！國慶長假潔面保溼祕訣國慶節即將來臨，想...
- 23355
![宅女養生15個健康生活好習慣]( "宅女養生15個健康生活好習慣")
- 宅女養生15個健康生活好習慣現在好多OL除了上班，最大的樂趣莫不過於宅在家裡，所以現在有更多的宅女。但是宅女經常宅在家裡不運動，身材容易發胖，體制容易變弱。1、宅生活最大的享受--睡到自然醒睡覺睡到自然醒是每個人都向往的生活，而宅人的一天則有條件從睡飽和狀態開始。時...
- 16716
![居家翹臀操 宅女也能變性感辣妹]( "居家翹臀操 宅女也能變性感辣妹")
- 臀部的曲線是很多人在減肥過程中容易忽視的一個部位，那麼平時我們應該採取什麼樣的減肥方式呢？下面小編就要介紹給大家級個減肥方法，屁股是在家都可以輕鬆練習，那麼就來看看我們應該如何瘦身吧。【弓步下蹲】有助於核心穩定的複合式動作，增加肌肉量的同時，也帶動臀部與大腿的肌...
- 20822
![宅女該如何健康養生]( "宅女該如何健康養生")
- 宅女該如何健康養生1、宅家工作，每兩小時一個健康活動：這個時代誰能離得開電腦和網路？宅人們更是如此。專家提醒宅人們，工作或上網瀏覽面對電腦的時間最好不要超過兩個小時。可以下載一個小軟體，每隔一、兩個小時播放輕鬆的音樂，提醒宅女們起身動一動、活動頸椎和腰椎，或做一做...
- 20818
![宅女美腿方法讓你宅也能擁有纖纖玉腿]( "宅女美腿方法讓你宅也能擁有纖纖玉腿")
- 向兩側抬腿把椅子放在身體的一側，用一隻手扶著椅子靠背。在此狀態下把另一側的腿向旁邊抬起，左右各做10次。推薦瘦腿食物：芝麻提供人體所需的維他命E，B1，鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前將芝麻磨成粉，或直接購買芝麻糊以充分吸收美腿營養素。...
- 22044
![宅女居家5個動作瘦手臂]( "宅女居家5個動作瘦手臂")
- 怎樣才能瘦手臂？有以下五式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。第一式俯臥撐坐式先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然後再...
- 25702
生活科普幫
