![春困誘發多種心理疾病]( "春困誘發多種心理疾病")
- 長江以南素有黃花開時人發狂的說法，那是指黃花盛開的時候――也就是春季中期，而北方，精神疾病和心理疾病的易發、多發期略晚於南方，大約在春末，也就是清明前後。中國人傳統的清明寄哀思並非只是習俗上的意義。清明時節氣候轉暖，萬物復甦，但新生的景象更會使人聯想到已經逝去的故...
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![春天孕婦怎麼才能避免春困]( "春天孕婦怎麼才能避免春困")
- 對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要，因此要養成有利於孕期睡眠的生活習慣，同時建議準媽媽們建立有利於孕期睡眠的生物鐘。臨睡前應注意的問題1.尿頻嚴重時影響睡眠質量，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。2.避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等飲料，避免高鹽食物和酒...
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![春困夏打盹 三招趕跑困頓之感]( "春困夏打盹 三招趕跑困頓之感")
- 夏天的腳步漸漸逼近，作為白領一族，忙碌了一上午的事情，好不容易捱到中午，卻有困頓的兆頭出現。下午的工作還得繼續，如何趕跑困頓之感成了首要問題。春困夏打盹三招趕跑困頓之感春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲...
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![美食養生藥膳食療解春困]( "美食養生藥膳食療解春困")
- 春天伊始，大地解凍，萬物復甦，呈現出一派勃勃生氣。漢朝劉熙《釋名》中說：“春之為言蠢也，物蠢而生”。說明春天是一個萬物由萌動而生髮的季節。但是，這時人們卻出現一種“逆反”現象，感到睏乏沒勁，提不起精神。這種懶洋洋的現象叫春困。春困是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生...
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![驚蟄養生 這款運動讓你輕鬆擺脫春困]( "驚蟄養生 這款運動讓你輕鬆擺脫春困")
- 驚蟄是一年中的第三個節氣。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。但真正使冬眠動物甦醒出土的，並不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。驚蟄時...
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![10大妙招 幫你對付辦公室春困]( "10大妙招 幫你對付辦公室春困")
- 春天已經來臨，不少人開始感覺到春困的厲害。明明昨晚睡得還行，可是吃完午飯，濃濃的睡意還是襲來。一進入春天人們便會出現疲倦、周身無力、昏昏欲睡的現象。利用茶和咖啡昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身...
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![小妙招擺脫春困]( "小妙招擺脫春困")
- 春回大地，陽光明媚。在這鳥語花香的季節裡，許多人會有睏倦疲乏的感覺，俗稱春困。為什麼會發生春困呢？人體生理機能隨著春暖發生變化，面板毛細血管舒張使血量供應增多，而大腦所供給的血與氧則相對減少，從而影響大腦的興奮性，產生了睏倦疲乏的感覺，這就是春困。補睡眠≠解春困有人...
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![美味山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗＂春困＂]( "美味山藥胡桃粥 中醫食療幫你抗＂春困＂")
- 春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。核桃丹蔘佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克...
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![上班族中午不睡覺也能趕走春困]( "上班族中午不睡覺也能趕走春困")
- 春天到了，天氣漸暖，吃完午飯，人們也很明顯地感覺到了睏倦。雖說中午還是小睡一會兒比較好，讓身體和神經都休息一會兒，下午會更有精神投入到工作中去。但是，中午的時間很短，並不是所有人都能有條件睡上一覺的，特別是眾多上班族。難道除了睡覺，就沒辦法對付犯困這件事了？的確，當睏倦來...
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![消除春困的方法有哪些]( "消除春困的方法有哪些")
- 春困是很多人都有的情況，都出現這樣問題後，也是有一些解決方法，上班族在出現春困的時候，會選擇喝一些咖啡、茶進行提神，這樣的方法不錯，而且使用起來簡單，但是經常使用這樣方法，對身體也是會有影響的，因此消除春困的方法也是有其他方式，下面就詳細的介紹下。消除春困的方法：開窗通風...
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![春困可能是大病的先兆]( "春困可能是大病的先兆")
- 有這麼一句順口溜：春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠。有時人感覺疲倦乏力、肢體沉重，甚至一時半刻不能動彈，便以為是尋常春困，其實，這可能掩蓋了某些疾病。小謝以前身體健康，3月的一個清晨，他感覺有一過性的肢體乏力，很快症狀就消失了，聽別人說廣東溼重，可能是春困，也就沒放在心上。但1...
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![春困夏乏秋無力怎麼辦啊]( "春困夏乏秋無力怎麼辦啊")
- 有句話說，春困下發秋無力，尤其是對那些上班或者是學生來說，每天早上起來是最痛苦的時刻，其實一年之計在於春，春季是很充滿朝氣的季節，但很多人會出現睏倦乏力、眼澀頭暈、感到提不起精神，昏昏欲睡等症狀，這是很不好的，這會讓我們錯過很多美好的風景，那麼，春困夏乏秋無力怎麼辦呢，下面...
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![咬一口生蘿蔔可以消除春困]( "咬一口生蘿蔔可以消除春困")
- 咬春就是立春時吃生蘿蔔，以脆嫩多汁的青蘿蔔為上，最好是綠皮紅心的心裡美。俗傳立春日咬一口生蘿蔔就可以消除春困。臨沂地區有些地方，這天人人手拿一個生蘿蔔，待立春時刻一到，不約而同地咬下去，據說誰在立春那一瞬間咬住了蘿蔔，誰就能青春永駐，長生不老。嘗春類似咬春，吃的是春餅...
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![春困怎麼辦 午休五個動作快速解除疲勞]( "春困怎麼辦 午休五個動作快速解除疲勞")
- 緊張的工作和疲憊的生活讓我們緩不過氣來，尤其一天下來的長時間工作，更加疲憊不堪，這樣對身體是極為不利的。常言道，身體是革命的本錢，如果我們僅為了工作，而不愛惜自己身體，最終將會嚴重影響到工作。下面就讓小編來給大家支招，幫助在繁忙的工作中快速解除疲勞。1.閉目轉眼球先順...
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![春季養生 6個常識防風禦寒防春困]( "春季養生 6個常識防風禦寒防春困")
- 春季養生要注意些什麼你知道嗎？春季該如何養生菜能夠防風禦寒防春困呢？今天小編就為大家推薦推薦一些春季養生的小常識，來幫助人們健康的度過春季，還在等什麼？趕緊去學學吧！春季養生小常識1、調節飲食春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則。宜選用甘辛、...
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![祛溼清肝擺脫春困]( "祛溼清肝擺脫春困")
- 春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的狀態，怎麼也打不起精神。春困很多人以為就是比較疲勞，而且氣溫適宜睡覺。其實原因並不全是如此。身體內如果脾比較溼氣，或者是肝火比較旺，都容易產生疲勞感。今天給大家介紹如何祛溼清肝，從根上擺脫春困。溫暖潮溼更易春困溫暖潮溼更易春困春...
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![春季養生 春困的十種解決辦法]( "春季養生 春困的十種解決辦法")
- 俗話說得好，春困秋乏夏打盹，春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。那麼，如何才能夠讓我們在這睏倦氣息濃厚的春天保持清醒的狀態呢，下面小編來為大家介紹十種春困的解決辦法。1、從晨跑開始晨跑可以啟用新陳代謝，刺激全身的血液迴圈，將氧氣和葡萄糖輸送到大腦，令...
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![春困怎麼辦？補充這物可緩解]( "春困怎麼辦？補充這物可緩解")
- 面對春困問題，那麼我們一定要最合理的解決，建議從運動開始，養成晨跑的好習慣，因為晨跑能夠幫助自己新陳代謝，加強身體的血液迴圈，而且要合理的補充營養，尤其是蛋白質的補充很重要。1、從晨跑開始晨跑可以啟用新陳代謝，刺激全身的血液迴圈，將氧氣和葡萄糖輸送到大腦，令你一整天都保...
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![春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”]( "春天出行易犯困 教你駕車提防“春困”")
- 春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發睏。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢？春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，面板和...
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![3大療法立竿見效 春困怎麼辦]( "3大療法立竿見效 春困怎麼辦")
- 俗話說春眠不覺曉，整天想睡覺。您是不是還在為您的春困而苦惱呢？那您知道春困怎麼辦嗎？您又知道春困吃什麼呢？今天呢，就讓小編來為您一一解答哦，還等什麼呢，趕緊一起來吧。春困怎麼辦1、飲食療法①、吃薑：姜有辛辣味，能使身體從內部生熱，增強免疫能力，提神健身。②、喝加入茶或咖啡...
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![春季養生8款藥膳助你緩解春困]( "春季養生8款藥膳助你緩解春困")
- 春天人們很容易犯困，那麼我們該如何對付春困呢？春困都有哪些食療方呢？還有哪些方法可以幫助我們緩解春困呢？下面請大家跟著本站小編一起學習一下具體的知識吧！8款藥膳助你緩解春困1、核桃丹蔘佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克。將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹蔘佛...
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![春季老人如何應對春困]( "春季老人如何應對春困")
- 因為隨著年齡的增長，老年人會出現一定程度的慢性腦供血不足，導致頭痛、頭暈、安靜時白天犯困等。但只要有外界因素刺激，如親友來訪，睡意會煙消雲散。這與嗜睡症表現為在白天有不可抗拒的睡意是有區別的。慢性腦供血不足(CCCI)的概念，它的病理基礎就是腦動脈硬化，80%的老年人中...
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![做些小運動擺脫“春困”的困擾]( "做些小運動擺脫“春困”的困擾")
- 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。這句話，大家都不陌生吧？做為一年的開始，萬物復甦，是多麼美好的時光。如果整日昏昏欲睡，做什麼事都提不起精神，那麼就體會不到春天的意義了。究竟為什麼會“春困”啊？重視春困找出原因可別小看春困。春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的...
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![春困來襲 四措施助你趕走睏意]( "春困來襲 四措施助你趕走睏意")
- 目錄：第一章：消除春困四措施第二章：小心春困來襲合理安排睡眠起居第三章：多吃時令蔬菜能解春困春天到了，溫度開始升高，春困的到來讓人們的精神又變的恍惚起來，怎麼樣才能擺脫春困的困擾呢？小編教你四招，讓你繼續擁有好精神！消除春困四措施春天，人們容易睏乏，那如何消除春困、讓工作生...
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![五大食品榜 解決春困]( "五大食品榜 解決春困")
- 民間有俗話說春困夏乏，春眠不覺曉，隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神……不少人為此很是煩惱，甚至心裡壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。如何對付春困？專家有妙招。1、牛奶：牛奶中的鈣能清除緊張情緒，還可緩慢的...
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生活科普幫
