![中藥藥譜如何減肥]( "中藥藥譜如何減肥")
- 減肥是健康主題，但是要提醒大家的是健康是基本原則，減肥也要有度，不提倡骨感美，因為骨感美通常是要以免疫力低下為代價的。教授介紹中藥減肥養生食譜的同時，提醒大家注意不可過度節食，合理膳食配合適度運動，一樣可以給你一個滿意的狀態。營養均衡是飲食的關鍵，如何在實現營養均衡...
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![中藥藥譜減肥法 健康瘦身]( "中藥藥譜減肥法 健康瘦身")
- 簡單、低脂、美味……好身材一個也不能少。當然合理運動會讓你收到意想不到的效果。常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等……必須說明，不是所有的消脂美食都是可以拿來就用的，這也就是為什麼有的人服用減肥茶效果很好，有的人就一點也達不到其效果，中醫說...
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![一週中藥瘦身食譜]( "一週中藥瘦身食譜")
- 中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們在最短的時間裡可以達到良好的瘦身狀態。週一：茯苓超高纖維素，讓腸道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有...
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![六款夏季藥膳食譜]( "六款夏季藥膳食譜")
- 今天小編給大家推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。豆蔻砂仁荷葉飲原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉1/2張。做法：將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁即成。上下午分服。功效：...
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![八道補腎藥膳食譜]( "八道補腎藥膳食譜")
- 歸芪蒸雞材料：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。做法：1、先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗淨。2、放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗乾淨。3、瀝淨水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。4、用溼棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文...
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![瘦身藥膳食譜有哪些]( "瘦身藥膳食譜有哪些")
- 瘦身的方式有很多，在瘦身的時候要選擇適合自己的方法，上班族可以選擇瑜伽運動，這樣的運動對瘦身有很好幫助，而且在辦公室也都是可以練習的，除了這樣的瘦身方法，飲食也是不錯之選，飲食合理安排，對達到瘦身目的也是很有幫助的，那瘦身藥膳食譜怎麼樣呢？瘦身藥膳食譜：紅燜蘿蔔海帶用海帶...
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![小寒養生 藥膳進補食譜]( "小寒養生 藥膳進補食譜")
- 山藥羊肉湯：[配料]羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。[做法]羊肉洗淨切塊，入沸水鍋內，焯去血水；姜蔥洗淨用刀拍破備用；淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸後改用文火燉至熟爛即可食之。[功效]補脾胃，益肺腎。強腎狗肉...
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![藥膳食譜 冬季養生必吃]( "藥膳食譜 冬季養生必吃")
- 現代醫學研究證明，多吃生食有益於防治癌症。因為，生食能儲存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分，還有抗癌作用的化合物、胡蘿蔔素、揮發油和酶類等等。所以，生食對身體健康大有益處。比如：在美國，有許多癌症忠者，一日三餐就食生蔬瓜果或飲其果汁，主要是在秋季，堅持了數年，居然有...
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![藥膳食譜大全 介紹幾款藥膳做法]( "藥膳食譜大全 介紹幾款藥膳做法")
- 唐朝時期的《黃帝內經太素》書中寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，反映出“藥食同源”的思想。滋養身體為“補”，排洩體內廢物為“瀉”都取自於食物。藥膳食譜，簡簡單單把病除，輕輕鬆鬆防病毒。藥膳，寓醫於食，結合藥材與食物，是兼具藥物功效與美味的特殊膳食，具有較高的營養...
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![補血藥膳食譜有哪些呢？]( "補血藥膳食譜有哪些呢？")
- 在現在有很多人因為飲食不夠規律，再加上生活和工作的壓力比較大，總是出現貧血的現象，尤其是缺鐵性貧血這種症狀非常普遍，發病人群大多數都是中年女性，對於這種人群來說，補血是非常重要的，下面就讓小編給大家介紹幾種補血藥膳的食譜吧，希望對你有所幫助。補血養血藥膳食譜選用補血...
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![吃中藥壯陽靠譜嗎]( "吃中藥壯陽靠譜嗎")
- 對於男性朋友來說，如果沒有一個健康強壯的身體，根本無法享受高質量的房事生活，許多人就想方設法的強身補腎，希望自己可以更加健碩一點，那麼吃中藥壯陽靠譜嗎？中藥分為很多種型別，我們想壯陽補腎的話，必須要了解各種藥物，並且知道如何搭配它們，才能夠成功的幫助男性壯陽。今天為廣大...
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![最補氣血的食譜 女人補氣血藥膳食譜大全]( "最補氣血的食譜 女人補氣血藥膳食譜大全")
- 中醫認為，氣可以推動血液執行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛，故在中醫臨床上一般是氣血雙補(或稱為氣兩虛、氣血不足)。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者症狀為畏...
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![藥膳湯譜大全及做法]( "藥膳湯譜大全及做法")
- 現如今很多人的身體素質大不如以前，隨著社會生活的快速發展人們在享受現在生活的同時也出現了各種各樣的疾病。於是很多人都採用了養生的方法來幫助自身提高自身的身體素質，飲食方法是一種非常不錯的選擇，詳細的為大家介紹一下藥膳湯譜大全及做法吧。1.狗肉山藥湯(補腎壯陽)...
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![山藥能減肥嗎？山藥減肥食譜有哪些]( "山藥能減肥嗎？山藥減肥食譜有哪些")
- 山藥含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹感，從而控制食慾，而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動山藥熱量僅僅57大卡，就算吃多了也不容易發胖。更重要的是，山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質，能促進荷爾蒙的合成作用，有顯著的豐胸效果。山藥效果這麼好，當然得多吃。那怎樣吃山藥...
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![美味的涼拌山藥食譜]( "美味的涼拌山藥食譜")
- 美味的涼拌山藥食譜生吃山藥更營養教你美味的涼拌山藥食譜山藥的做法有哪些­山藥大家並不陌生，其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，殊不知，山藥生吃營養價值更高，今天我們就來將其做一道涼拌菜。但有過敏體質的朋友要把山藥煮熟些再吃。菜譜：涼拌山藥絲食材：山...
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![七款山藥藥膳食譜]( "七款山藥藥膳食譜")
- 七款山藥藥膳食譜與山藥最佳搭配食譜山藥與蓮子搭配可健脾補腎;山藥與杏仁搭配可補肺益腎;山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用;山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。營養藥膳1、山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋...
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![吃山藥能減肥？山藥減肥食譜]( "吃山藥能減肥？山藥減肥食譜")
- 吃山藥能減肥？山藥減肥食譜吃山藥能減肥？1、100克山藥裡，脂肪含量僅為0.2克，蛋白質1.1克、含水分75.2克、碳水化合物21.5克、鈣4毫克、磷60毫克、核黃酸0.03毫克、鐵0.6毫克、硫胺酸0.05毫克，並含有一定量的澱粉。因此，山藥不僅營養豐富，食用後還可以增強飽腹感，從而達到強身健體...
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![七款中藥豐胸食譜]( "七款中藥豐胸食譜")
- 利用中藥豐胸不僅效果好，而且藥材便宜。邊享受美味邊體驗胸部變大的感覺。下邊小編就為你帶來7款中藥豐胸食譜，讓你吃出飽滿的胸部！加味黑豆雞份量：分2天午、晚餐食用。材料：烏骨雞/母雞半隻，姜3片，黨蔘3錢，炙甘草1錢半，當歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5...
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![山藥食譜幫你止瀉]( "山藥食譜幫你止瀉")
- 山藥食譜幫你止瀉山藥幫你止瀉山藥含有皁甙、糖類、蛋白質和氨基酸、黏液質、膽鹼、澱粉、維生素C等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用。山藥含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的減肥健美的功效。山藥是種用途很廣的...
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![日常生活中美容藥膳食譜]( "日常生活中美容藥膳食譜")
- 日常生活中，許多食物除供給人體必需的營養素外，還具有滋潤肌膚、美容養顏之功效。若輔以具有美容護膚作用的特殊藥食品，效果會更顯著。下面是為你提供的一副美容藥膳妙方，它取料容易，自制方便，相信聰明的你會從中吃出自己的美麗來。醋泡黃豆新鮮黃豆250g、優質米醋適量。用醋浸...
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![中藥滋補食譜有哪些？]( "中藥滋補食譜有哪些？")
- 春季是一個萬物復甦的季節，也是養生保健的好時節，中醫養生講究順時而養，就是要注意不同節氣的變化而進行滋補，而春季是肝氣旺盛的時節，所以春季養生的重點是養肝護肝，但是腎臟的強弱也決定著身體的健康與否，因此除了養肝護肝之外，也別忘了滋補肝腎，那麼，中藥滋補食譜都有哪些呢？春季...
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![藥膳食譜 科學抗癌藥膳大搜索]( "藥膳食譜 科學抗癌藥膳大搜索")
- 藥膳抗癌大搜索，八寶飯有抗癌的功效嗎？接下來看看專家對抗癌飲食的相關介紹，希望對大家有幫助。八寶飯(《藥膳食譜集錦》)【組成】薏仁米，白扁豆，蓮子肉(去心)各50克，紅棗20個，核桃肉，龍眼肉各50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。【功效】健脾養胃，滋腎益陰。【製法】薏米仁，白扁豆...
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![骨質疏鬆藥膳食譜]( "骨質疏鬆藥膳食譜")
- 骨質疏鬆，在我們的生活中是非常常見的，以前是經常會發生在老年人身上，可是，現在的小孩和青年人也是會得骨質疏鬆的。骨質疏鬆給我們的生活帶來很大的影響。那麼，骨質疏鬆藥膳食譜是什麼呢？讓我們通過下文來了解一下吧！黃芪蝦皮湯原料：黃芪20克，蝦皮50克。製作：先將黃芪切片，入鍋，加水...
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![二款山藥藥膳食譜]( "二款山藥藥膳食譜")
- 二款山藥藥膳食譜與山藥最佳搭配食譜山藥與蓮子搭配可健脾補腎;山藥與杏仁搭配可補肺益腎;山藥與核桃搭配具有補中益氣、強筋壯骨、健腦的作用;山藥與鴨肉搭配有健脾養胃、固腎的功效。營養藥膳1、山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋...
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![中藥美白湯食譜]( "中藥美白湯食譜")
- 中藥是我國比較傳統的藥物，與西藥不同的是，中藥的功效應用範圍要比西藥更廣，它不僅僅只針對於疾病的治療，在生活中的很多方面也能起到一定的效果，因其營養價值很高，所以對於美容養顏方面也是頗有成效的，可以製成面膜也可以做成藥膳來調理面板，今天我們就跟大家介紹兩種可以美容養...
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生活科普幫
