![揭祕古人養生長壽十訣大公開]( "揭祕古人養生長壽十訣大公開")
- 一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。按摩頭部成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現頭頸低垂，不能抬起...
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![中國古代歷史上商人們祕而不宣的經商十訣]( "中國古代歷史上商人們祕而不宣的經商十訣")
- 有人的地方就有商人，在中國古代，商人們又都有這各自的本事來為自己謀求自己需要的最大化利益。接下來小編來列舉下這些祕密。一、知地取勝，擇地生財兵法雲：“夫地形者，兵之助也。料敵制勝，計險厄，遠近，上將之道也。知此而用戰者必勝，不知此而用戰者必敗。”可見地形對作戰之重要，為...
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![百歲營養學泰斗自創健康十訣]( "百歲營養學泰斗自創健康十訣")
- 我起碼活到120歲在南京市上海路南秀村29號，住著一位頗具傳奇色彩的老人。前不久，他剛剛度過了自己的110歲生日，而他的目標是起碼活到120歲。這並不是一位普通的老人。鄭集，出生於1900年，南京大學教授、博士生導師，我國營養學的先導者之一，曾任中國營養學會第二任理事長。進入古...
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![古人養生長壽十訣大公開]( "古人養生長壽十訣大公開")
- 一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現頭頸低垂，不能抬起，兩目凹陷...
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![十要訣讓你睡得更香甜]( "十要訣讓你睡得更香甜")
- 失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡，掌握好以下的促進睡眠的十要訣，可免卻...
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![熬夜一族“防衰老”十大祕訣]( "熬夜一族“防衰老”十大祕訣")
- 熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，面板也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁，飲食調理就成了重頭...
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![人的長壽祕訣是什麼 日常十個長壽小祕訣]( "人的長壽祕訣是什麼 日常十個長壽小祕訣")
- 現在人們的生活水平不斷提高，人們對於養生的問題越來越關注了，如何長壽是人們關注的熱門話題之一，那麼日常生活中，如何做到長壽呢？下面13個延壽祕訣醫生絕不會說，趕緊來看看吧。1、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小...
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![永葆年輕的十大祕訣]( "永葆年輕的十大祕訣")
- 永葆年輕的十大祕訣誰都希望年輕，因為年輕意味著活力，年輕意味著容顏不老，年輕也意味著相對健康，年輕是一種財富，因為年輕還可以做更多的事情，因為年輕還輸得起，因為年輕即使失敗了還可以重頭再來，所以年輕真好，當然這種年輕不僅僅是容貌的年輕，更是心理生理的年輕，人不可能長生不老...
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![夏季養心十祕訣]( "夏季養心十祕訣")
- 夏季如何養心？夏季天氣炎熱，讓人很煩躁，心煩意亂，心情無法得到平靜，這個時候我們要注意養心，夏季養生關鍵就是養心，那麼我們要如何養心？夏季養心的方法都有哪些？現在隨小編一起來看夏季養心法。1、戒菸吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2-3年後，患心臟病的風險就...
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![中國古代十大長壽祕訣]( "中國古代十大長壽祕訣")
- 頭梳三遍百病除《黃帝內經》認為：頭為精明之府。也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。現代中醫學研究認為：人體之重要十二經脈和四十多處大小穴位均匯聚於頭部。如以梳子替代小銀針，對這些穴位和經脈進行鍼灸性的按摩或刺激，將會起到疏通經脈，使氣血流...
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![精力旺盛的十大祕訣]( "精力旺盛的十大祕訣")
- 現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。1.晨練5分鐘起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現...
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![預防脫髮的十大祕訣]( "預防脫髮的十大祕訣")
- 1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。預防脫髮的十大祕訣2.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2－5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭...
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![十大祕訣破解男人出軌心]( "十大祕訣破解男人出軌心")
- 十大祕訣破解男人出軌心第1招：假如他是花心男人，一定不情願帶你登他的家門，即使你要求他這樣做，他也會只只吾吾地想辦法拒盡。破解：徑自到他家樓下，打電話給他，說是出來逛街恰巧途經，然後要求上門造訪他的父母。假如他驚惶失措地出言拒盡，那一定是心裡有鬼。第2招：花心男人只會在和...
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![健康長壽祕訣 古人健康長壽的十大祕訣]( "健康長壽祕訣 古人健康長壽的十大祕訣")
- 我們每一個人都希望自己能夠健康長壽，那麼，有沒有什麼好的方法可以幫助我們達到這一個心願呢？有的哦，今天小編來給大家介紹一下古人長壽的一些好方法哦，感興趣的朋友可以一起來看看哦！那麼，古人長壽的祕訣都有哪些呢？今天給大家介紹的古人長壽祕訣都是非常有用的哦，集中了古人的智...
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![讓人不得病的十大祕訣]( "讓人不得病的十大祕訣")
- 1.把好口腔關：芝加哥公共衛生顧問喬安娜·布魯薩德指出，認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。2.有一雙乾淨的手：洗手的道理不言自明，但多數人卻不以為然。醫學博士希拉·卡斯說...
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![教你十個祛痘的好祕訣]( "教你十個祛痘的好祕訣")
- 青春，就像一副充滿生機的圖畫，在色彩斑斕的人生裡，這是一段最讓人無法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著一些無法釋懷的傷感存在：青春痘！即便現在，你也不再青春，但是痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要擺脫痘痘，你要養成十個祛痘的好習慣！1、找...
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![老年人養生保健十要訣]( "老年人養生保健十要訣")
- 目錄第一章：老人保健有10個注意事項第二章：老年人夏季養生十大要點第三章：睡前六件事使老人更長壽老年人身體素質沒有年輕人的強壯，身體的各器官功能也在不斷的減退，這就要中老年人注意養生保健來保持身體健康。那麼，老年人如何保健？老年人養生注意事項有哪些？老人保健有10個注意...
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![個人防雷電十大祕訣]( "個人防雷電十大祕訣")
- 個人防雷電十大祕訣1）應該留在室內，並關好門窗；在室外工作的人應躲入建築物內。2）不宜使用無防雷措施或防雷措施不足的電視、音響等電器，不宜使用水龍頭。3）切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建築物外牆，遠離電線等帶電裝置或其它類似金屬裝置。4）切勿處理開口容器盛載的易...
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![33個祕訣十年後依然年輕]( "33個祕訣十年後依然年輕")
- 如何在十年後仍然保持青春？徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷汙和侵蝕。一、護膚5大主力祕訣1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程式，對面板保養起著很重要的作用;而長期使...
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![老人度夏飲食十要訣]( "老人度夏飲食十要訣")
- 炎熱的夏季已一些老年人已開始出現苦夏症狀。夏季老人尤其需要講究吃的學問，以減少或避免苦夏症狀。老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏...
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![保腿祕訣 八十不老]( "保腿祕訣 八十不老")
- 扭膝兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動數10次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下肢乏力、膝關節疼痛等症。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直，兩條腿輪換甩動，每次甩80至100下為宜，此法可防...
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![熬夜族“防衰老”十大祕訣]( "熬夜族“防衰老”十大祕訣")
- 熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，面板也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為了不讓熬夜成為未老先衰的罪魁，飲食調理就成了重頭戲。人們晚上...
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![最傳統的長壽十祕訣]( "最傳統的長壽十祕訣")
- 現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，只要你身體力行，將對你的健康大有裨益。這些保健良方既十分簡單，又很容易做到，概括起來，大致有如下十要訣。1.頭為精明之府，日梳三遍百病除。成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認為：諸陽之神氣皆上會於...
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![男人精力旺盛的十個祕訣]( "男人精力旺盛的十個祕訣")
- 現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。1.晨練5分鐘起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現...
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![男人增強效能力十祕訣]( "男人增強效能力十祕訣")
- 男人增強效能力十祕訣男性如何增強效能力？現在生活節奏加快，男性承受著來自生活和工作的雙重壓力，對身體健康和效能力會帶來損害，所以要想保障健康的身體和效能力，以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維，下面小編教大家介紹十個祕訣，讓你精力充沛重振雄風。1...
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生活科普幫
