![全身強壯劑！鹿茸泡水喝竟然有這般功效]( "全身強壯劑！鹿茸泡水喝竟然有這般功效")
- 鹿茸是一種覅鵝腸不錯的補品，據筆者瞭解，鹿茸當中含有的氨基酸、維生素以及微量元素總量甚至超出了人蔘。由此可見，鹿茸的滋補效果在某種程度上來說，比人蔘更勝一籌。有很多人買回來鹿茸不知道怎麼吃，其實，最簡單的方法就是鹿茸泡水喝。鹿茸泡水喝的功效鹿茸是一種良好的全身強...
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![強壯的身體要做些什麼]( "強壯的身體要做些什麼")
- 健康的重要性，疾病的危害性，大家基本都是知道的。只是沒有不健康，也就很少人在意。其實，健康很簡單，就是源於強壯的身體，很多人都以為強壯的身體需要特別的計劃，事實上並不是，強壯的身體需要的是平時對健康理念的理解，以及每天積極的做好相關的預付措施。為此，我們一起來了解下強壯...
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![男人想強壯 多吃三文魚]( "男人想強壯 多吃三文魚")
- 想強壯男人多吃三文魚在大西洋深處，有這樣一種魚，它富含的優質蛋白、Omega-3不飽和脂肪酸及多種維生素和礦物質，成為世界上最有益人體健康的魚類之一。它的名字叫salmon，翻譯成漢語三文魚。在中國大陸上出售的大西洋三文魚有90%以上來自挪威。如今，挪威三文魚已經成為家喻戶曉...
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![強腎壯陽杜仲茶功效]( "強腎壯陽杜仲茶功效")
- 杜仲茶是一種保健類的茶，杜仲也是一種中草藥，據記載杜仲具有很好的強腎壯陽的作用，但是除此之外還有很多對我們人體有益的作用，對於心腦血管疾病的人群，杜仲有降壓降脂的作用，還能過起到降血糖的作用，對於一些失眠多夢的病人也是可以起到安神的作用，用途很廣泛。杜仲茶是植物杜仲...
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![“舉手之勞”令你心臟強壯]( "“舉手之勞”令你心臟強壯")
- 健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。以下幾種簡便的方法，我們不妨一試：按按耳門防耳鳴耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨床上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手...
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![怎樣使骨骼更加強壯]( "怎樣使骨骼更加強壯")
- 骨骼對於我們身體來說十分重要，骨骼的強壯程度代表著身高，在兒童的發育時期骨骼就非常的重要，如果骨骼生長的不好就會給孩子造成個子矮小容易骨折等，隨著年齡的增長也會給骨骼造成一定的負擔，骨骼也會變的非常脆弱，下面就讓我們一起來了解一下怎樣使骨骼強壯？除了多晒太陽、多吃...
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![常按摩食指可強精壯陽]( "常按摩食指可強精壯陽")
- 食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是商陽穴。刺激這一經絡上的穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩時，可以用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次。按摩時要注意快速擦動，感到手指發熱為宜，以保證刺激到商陽穴。這個方法不受場合、時間限制，方便操作。還能利...
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![白領麗人的幸福強心劑]( "白領麗人的幸福強心劑")
- 白領麗人的幸福強心劑對於青春的概念，其實完全和肌膚光華、沒有一點贅肉、超不過30歲等淺薄的皮相認知毫無關係，所以心裡別老壓著北大荒、沒人要的自貶意識，春天是年年都會向人間報到的，人更可以心態常葆青春，自然就相由心生——我就見過太多60歲還看起來美得讓人覺...
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![男人強壯精子十二招]( "男人強壯精子十二招")
- 1、內褲不要太緊別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度，這樣睪...
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![男人艾灸 補腎壯陽 補中益氣 強壯全身]( "男人艾灸 補腎壯陽 補中益氣 強壯全身")
- 艾灸可以使男性核心活性因子天然雄性荷爾蒙，以及男性生殖系統必需的氧基酸，多糖肽，從而在“潤物細無聲”中充分滋養腎臟和性器官。那麼艾灸可以補腎壯陽嗎？艾灸讓你提高耐力更持久此時的男性處在性興奮期，無論是大腦層性活動‘司令部’或性器官往往處於高度性興奮狀態，這樣勢必...
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![男人強壯常吃20食物]( "男人強壯常吃20食物")
- 西紅柿：男人鍾愛的壯陽補品西紅柿曾經被稱為“愛情果”，是種出名的壯陽補品。但這點和我們選擇西紅柿作為最能促進性健康的食物並無關係。事實上，西紅柿之所以能獲得營養學家的喜愛是因為其中富含的一種成分——番茄紅素。番茄紅素是讓西紅柿呈現誘人紅色的主要原因，這種有效...
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![強壯心臟28個妙招]( "強壯心臟28個妙招")
- 美國《預防》雜誌最新報道指出，瑞典一項涉及2.4萬餘名瑞典婦女的調查發現，適度飲酒、健康飲食、每日鍛鍊、保持正常體重和不吸菸等五種生活方式可使心臟病危險減少92%。因此，《預防》雜誌特別推薦了以下28個妙招，如果每天堅持一個小改變，持之以恆，那麼4周後肯定成效顯著。第1天...
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![四種素食令肌肉強壯]( "四種素食令肌肉強壯")
- 很多人認為，要獲得強壯的肌肉就應該多吃肉食。事實上，一些素食也具有強壯肌肉的功效。1、堅果種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。2、豆豉和豆腐這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳代替品。並且...
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![怎樣強壯骨骼呢]( "怎樣強壯骨骼呢")
- 每個人的身體中都是有骨骼的，及時是一些動物身體中也是有著骨骼的。這就是告訴大家骨骼在人的身體中是很重要的，同時骨骼是否強壯也是能代表著一些情況的。大家都知道孩子在發育的期間如果骨骼成長的比較好，就會有著很好的身高。所以大家想了解下怎樣強壯骨骼呢？除了多晒太陽...
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![強精壯陽功怎麼做]( "強精壯陽功怎麼做")
- 強精壯陽功是中國古代的一種功法，也是一種用於保護男性生殖器的方法，在平時起著對男性生殖系統護理和調節的功效，特別是對於男性有陽痿早洩等性功能障礙有著很好的治療或是調理的功效，是一種強精壯陽的方法，強精壯陽功怎麼做？對於這樣的問題，我們通過下面的介紹來進行一下了解。...
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![羊肉食療藥膳方劑大盤點 補虛強腎又壯陽]( "羊肉食療藥膳方劑大盤點 補虛強腎又壯陽")
- 羊肉，自古被譽為食療佳品。《本草拾遺》說：“補可去弱，人蔘、羊肉之屬是也。”《隨息居飲食譜》曰：“肥大而軟，易熟不羶者良，秋冬尤美。”中醫學認為，羊肉味甘性溫。能益氣補虛，溫中暖下。主治虛勞贏瘦，腰膝痠軟，產後虛冷，腹痛寒疝，中虛反胃，尿頻陽痿等症。下面介紹幾款羊肉藥膳方劑，以...
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![簡單鍛鍊 高效強壯]( "簡單鍛鍊 高效強壯")
- 簡單健身操助男人強壯男性強身健身操步驟：1.端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種...
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![大骨熬湯 身強體壯]( "大骨熬湯 身強體壯")
- 針對很多老年人骨質疏鬆問題，或者對於正在發育期需要補鈣的孩子們，通常選擇吃鈣片來補充人體所需的鈣元素。其實，所謂藥補不如食補，大骨熬湯，不僅可以補充鈣元素，而且，豬骨湯味道鮮美，是個不錯的選擇。下面我們就介紹一道眉豆豬骨湯的做法。方法與步驟：1、豬骨飛水後沖洗乾淨血沫...
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![摸這處竟讓男人更強壯]( "摸這處竟讓男人更強壯")
- 現代男人特別會享受，想要健身也舒服，那麼就可以去按摩店，但是保健按摩自己在家也可以哦！下面告訴大家一些按摩手法，一起來看看吧！1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。2、...
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![烏雞滋補強壯五款藥膳]( "烏雞滋補強壯五款藥膳")
- 烏雞在中國人眼中可是好東西，但是這東西到底怎麼吃才真正補身？適合什麼樣的人吃？今天就跟小編一起了解一下。烏雞又名烏骨雞、藥雞，為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小...
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![男人吃什麼聰明又強壯]( "男人吃什麼聰明又強壯")
- 男人吃什麼聰明又強壯1、火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白·沃德說：火雞肉含有豐富的氨基酸...
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![四種素食可強壯肌肉]( "四種素食可強壯肌肉")
- 堅果種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。豆豉和豆腐這兩種素食都有益肌肉生長，是肉類食品的絕佳代替品。並且豆豉已經過發酵，因而更容易被消化吸收。1杯豆豉(約合185克)含蛋白質30.78克。藜麥聯合國將2...
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![補腎壯陽強大食療]( "補腎壯陽強大食療")
- 有的男性朋友服用各式藥品來治療腎虛，但是胡亂瞎投醫。根本沒效果，今天食療就可改善腎虛問題還又壯陽。養生：7款簡單藥膳滋陰補腎又壯陽1、鰍蝦湯原料：泥鰍200克，蝦30克，姜、鹽、味精、澱粉各適量。製法：將泥鰍用溫水洗乾淨，剖除內臟;蝦洗淨;姜洗淨，切絲或小片。將泥鰍，蝦同入沙鍋，...
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![揭祕男人四種最強大的強精壯陽法]( "揭祕男人四種最強大的強精壯陽法")
- 壯陽方法漫天飛舞，如按摩，如食補，你會選擇什麼樣的方法呢？壯陽固然重要，但是可不要掉進壯陽誤區哦，教你幾種壯陽方法，讓你更有男人味！一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能：這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給...
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![女白領的幸福強心劑]( "女白領的幸福強心劑")
- 女白領的幸福強心劑白領女性一般至少意味3個令人羨慕的狀態：經濟自主、多些學習機會、多見識些不同的人。如果覺得我的說法有問題，特別是後兩者，那我敢說是你畫地自限的厲害，尤其是那些個每天哀怨自己在兩點(家與辦公室)一線中虛度芳華的女人，所以，對這些女白領來說，不妨先打上3...
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生活科普幫
