![人流後吃什麼好？人流後應補充蛋白質]( "人流後吃什麼好？人流後應補充蛋白質")
- 首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。人流後吃什麼好？人流後應補充蛋白質人...
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![健康新常識 膠原蛋白並非優質蛋白質]( "健康新常識 膠原蛋白並非優質蛋白質")
- 目錄：第一章專家稱膠原蛋白實為劣質蛋白第二章膠原蛋白是種劣質蛋白第三章吃膠原補膠原是謬論第四章多吃不會多補可謂潮人吃膠原蛋白製品，常人吃豬蹄，有閒錢的人吃魚翅。可實際上，從營養到吸收，膠原蛋白的作用被誇大了。下面我們就看看專家是怎麼說的。專家稱膠原蛋白實為劣質...
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![什麼是蛋白質？蛋白粉的作用是什麼？]( "什麼是蛋白質？蛋白粉的作用是什麼？")
- 蛋白質生命的載體，蛋白質占人體質量的20％，是構成人體的“基石”，是細胞構成的重要成分，與生命活動息息相關。人身體中平均每天有約3％的蛋白質需要被替換，因此我們要通過外界攝入蛋白質，如果缺乏蛋白質將會對我們人的各個方面都有影響。蛋白質影響人體的生長髮育蛋白質缺乏會使得...
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![蛋白質瘦身 4招讓減肥效果加倍]( "蛋白質瘦身 4招讓減肥效果加倍")
- 你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來？這種觀點已經OUT了！想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱量，燃燒更多的脂肪，更是塑造肌肉的關鍵營養元素。1.減輕體重的5%；2.每週減重0.5至1.5公斤；3.一天減少攝取500大卡；4.30天總減重12斤。第1天：記...
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![注意補充蛋白質可以改善化療導致的的白細胞低下！]( "注意補充蛋白質可以改善化療導致的的白細胞低下！")
- 化療的目標是腫瘤細胞，對正常細胞的傷害較小。但是化療藥物再殺傷腫瘤細胞的同時難免會傷害一些增殖快的正常細胞，比如骨髓細胞、毛囊細胞、胃腸道上皮細胞等，導致相應的副作用，如白細胞減少、掉頭髮、厭食噁心、嘔吐、潰瘍、排便習慣改變等。良好的營養有助於機體組織細胞修...
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![蛋白質抑制腫瘤 四類營養缺乏容易患癌症]( "蛋白質抑制腫瘤 四類營養缺乏容易患癌症")
- 缺乏哪些營養容易患癌症呢？缺乏蛋白質：動物實驗表明，飼料中蛋白質含量高或補充某些氨基酸，可以抑制動物腫瘤的發生。如以甲基苄基亞硝胺誘發大鼠食管癌，高蛋白組動物食管癌發生的潛伏期延長。癌細胞分化較好。據研究，在食管癌高發地區，人們飲食中蛋白質的缺乏就十分明顯，給腫瘤病...
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![蛋白質是人類重要的營養物質嗎？]( "蛋白質是人類重要的營養物質嗎？")
- 我們人體由三大部分營養物質組成，糖類，脂類和蛋白質。糖類是我們直接的供應能量，而脂類就是幫助我們保暖，調節體溫的一類重要物質。至於蛋白質，則是我們身體當中最不可或缺的一大類營養物質，它不僅給我們供能，而且也是我們各個身體器官的組成部分，是非常重要的。營養素中如無機質...
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![尿常規中蛋白質偏高的飲食注意事項]( "尿常規中蛋白質偏高的飲食注意事項")
- 尿常規這個檢查是針對很多疾病的檢查專案，如果檢查到尿常規異常的話，那麼很有可能會發現一些患者會出現一種尿中含有蛋白質的現象，這個就是我們常說的蛋白尿，蛋白尿是異常症狀的表現，如果有腎臟疾病的話就會出現這種尿蛋白偏高的現象，那麼這個尿蛋白偏高的時候我們該在飲食中注...
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![蛋白質是什麼]( "蛋白質是什麼")
- 蛋白質是構成人體組織細胞的重要成分，也是保證生理功能的物質基礎，當攝入能量不足時也用作供能，故應攝入充足的其他供能營養素以節約蛋白質供組織增長和修復之用。嬰幼兒期由於生長髮育旺盛，處於正氮平衡，需要的蛋白質相對較年長兒和成人為多（表4—1）。不同食物的蛋白質含...
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![1克蛋白質有多少kcal]( "1克蛋白質有多少kcal")
- 4kcal。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。蛋白質是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒...
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![尿液中蛋白質含量高的原因]( "尿液中蛋白質含量高的原因")
- 很多時候，當我們做尿常規檢查的時候就能夠發現尿常規檢查結果中含有尿蛋白高的現象，如果尿蛋白含量高了，那麼就有可能會出現一些問題了，特別是很多疾病這個時候就會出現，而尿尿中的蛋白質含量高危害性質還非常的大，那麼這個尿液中蛋白尿高到底是什麼原因呢？其實在日常生活中當腎...
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![產後脫髮怎麼辦？補充蛋白質能治療嗎？]( "產後脫髮怎麼辦？補充蛋白質能治療嗎？")
- 健康的毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。產後脫...
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![日常不要盲目補充蛋白質 不同人群對蛋白質需求不同]( "日常不要盲目補充蛋白質 不同人群對蛋白質需求不同")
- 每天攝入比建議量更多蛋白質可能僅對少數人有益，那些通過減少卡路里攝入而達到減肥目的的人群，或者那些通過鍛鍊力量來增加肌肉的人群更加適用這條法則。對於大多數人來說，建議的蛋白質攝入量為每天每公斤體重0.8克蛋白質。例如，一個體重為70公斤的成年人每天應該吃54克蛋白...
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![尿蛋白質陽性的危害]( "尿蛋白質陽性的危害")
- 尿蛋白質是我們身體所需要的或者不可以缺少的一類物質，我們應該認識尿蛋白質的存在。通過尿蛋白質我們可以及時的發現身體的一些不適症狀。尿蛋白含量檢查能夠準確的反映我們身體呈現陰性或者陽性。如果在日常出現了尿蛋白陽性時應該提高警惕，認識尿蛋白質陽性幫助我們預防...
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![缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？]( "缺少蛋白質的危害有哪些？補蛋白質選什麼牌子的蛋白粉好？")
- 蛋白質是人體重要的營養，人體內每天都需要更新3%的蛋白質，來維持身體組織、細胞的更新和修復。因此，為了維持組織的正常更新，人體內每天都需要攝入充足的蛋白質，如果蛋白質攝入不足，則會導致身體缺少蛋白質，從而給身體帶來一些危害。那麼缺少蛋白質的危害有哪些呢？下面就來看看吧...
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![生雞蛋影響蛋白質吸收 長期食用面板粗糙彈性差]( "生雞蛋影響蛋白質吸收 長期食用面板粗糙彈性差")
- 煙臺市區一週蔬菜質量檢測報告又新鮮出爐了。自2月28日至3月6日一週時間內，煙臺市區的大世界市場、紅利市場、文化路市場等35個蔬菜檢測點，共檢測蔬菜樣品5750個，其中合格5681個，蔬菜總體合格率為98.8%，本週蔬菜質量比上週下降了0.2個百分點。本週蔬菜質量較上週下降0.2個百分...
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![蛋白質好的原因是什麼呢？]( "蛋白質好的原因是什麼呢？")
- 蛋白質對我們的健康非常的重要，如果你的身體中的蛋白質含量比較低的話可能是因為你身體吸收蛋白質的能力不好，或者是因為腸胃的關係，不管是什麼原因，首先你應該要知道那麼要如何補充蛋白質，補充蛋白質吃哪些食物好，因為蛋白質是構成我們身體必須要等物質，一旦缺少的話身體會引起...
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![老人補蛋白質可防“肌肉變脂肪”]( "老人補蛋白質可防“肌肉變脂肪”")
- 人的肌肉和脂肪始終在人體內做著不懈的拉鋸戰，它們處於一種動態平衡狀態。人到中老年，隨著活動強度的減少，對物質代謝能力下降，肌肉不能完全消耗掉熱量，約有40%的肌肉會流失掉，轉化為脂肪。這也就導致中老年人易出現肥胖問題，進而可能導致高血脂、糖尿病等多種疾病，進而誘發心腦...
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![新生兒蛋白質過敏有哪些症狀呢？]( "新生兒蛋白質過敏有哪些症狀呢？")
- 總有一些孩子在剛剛出生後，因為喝奶粉出現過敏現象，大多數都是因為蛋白質過敏的緣故，但是由於有些初為人父母的人對孩子的一些過敏症狀並不太瞭解，導致許多人孩子過敏比較嚴重，那麼新生兒蛋白質過敏都有哪些症狀呢？下面讓小編給大家介紹一下吧！蛋白過敏症的症狀：一般上，嬰孩喝完牛...
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![尿檢蛋白質一個加號是怎麼回事]( "尿檢蛋白質一個加號是怎麼回事")
- 當我們尿檢的時候，我們發現自己出現蛋白質一個加號，我們應該要注意身體了，因為這是蛋白質尿的前兆，我們需要檢查一下腎小球是否出現了異常。尿檢蛋白質一個加號這種情況在我們的生活中只要通過食物調理的方法，並且多注意個人的衛生，這樣就可以治療好蛋白尿了。正常尿液裡含量微...
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![蛋白質減肥方法是什麼]( "蛋白質減肥方法是什麼")
- 說到減肥的話題很多人是比較關心的，畢竟現在的社會是比較崇尚以瘦為美的。儘管很多人的身材已經非常的好了，但是還是會對自己擁有的不太滿意。總想找到一些比較簡單的方法來減肥，其實減肥的方法有很多種，最關鍵的是一定要健康減肥。很多人會說蛋白質減肥法比較有效，那麼什麼是...
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![小麥蛋白質含量是多少]( "小麥蛋白質含量是多少")
- 小麥的蛋白質含量：11.9克/每100克。小麥的主要成分是澱粉、蛋白質、氨基酸（麵筋）和B族維生素。小麥不僅是供人營養的食物。小麥是小麥屬植物的統稱，代表種為普通小麥是禾本科植物，是一種在世界各地廣泛種植的穀類作物，小麥的穎果是人類的主食之一，磨成麵粉後可製作麵包、饅頭、...
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![什麼是蛋白質的互補作用]( "什麼是蛋白質的互補作用")
- 蛋白質的互補作用是指從生活中各種不同種類的蛋白質中補充營養素，而不選擇單一的蛋白質補充。比較常見的蛋白種類分別是植物蛋白和動物蛋白。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與。一般說，蛋白質約佔人體全部質量的18%，...
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![蛋白質減肥法 效果竟是這麼好！]( "蛋白質減肥法 效果竟是這麼好！")
- 新時期，骨感美是大家追求的最終目標，減肥已成了大眾行為。通過比較，蛋白質減肥法效果很不錯，下面這五種蛋白質減肥食譜很多人都在食用，想要減肥你也趕緊加入吧！蛋白質減肥食譜一早餐：白煮蛋白2只、低脂牛奶1杯、任意水果1個。午餐：白煮蛋白2只、炒菜心1碟、植提纖消脂1顆、米飯1...
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![尿蛋白質陽性的簡介]( "尿蛋白質陽性的簡介")
- 尿蛋白質陽性這種情況可能大家在平時對於它的認識是比較少的，但是我們在生活中應該要對於這種疾病的發病症狀有一定的認識，才可以及時的發現尿蛋白質陽性的發生。對於尿蛋白質陽性主要是因為尿液中的蛋白質含量超標導致的，所以我們建議大家可以採用一些檢測紙去檢測它。尿蛋...
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生活科普幫
