![中國古代打理後宮的女官 上承御旨下領宮女]( "中國古代打理後宮的女官 上承御旨下領宮女")
- 2013年9月11日，陝西省考古研究院釋出訊息稱，陝西咸陽發現一座帶有5個天井的唐朝墓葬。根據出土墓誌記載，該墓墓主為唐中宗昭容上官氏，即是民間赫赫有名的唐朝才女上官婉兒。上官婉兒是唐代著名的女官，武則天身邊的紅人，她於景龍四年(711年)被髮動政變的李隆基所殺。女官又稱內...
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![白領錯誤坐姿可致乳房下垂]( "白領錯誤坐姿可致乳房下垂")
- 白領錯誤坐姿可致乳房下垂實際上這樣的坐姿使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫時間較長可干擾乳腺內部的正常代謝，造成乳房下垂。建議白領女性在長期伏案工作的同時要注意乳房保健，保持正確坐姿，工作之餘做些擴胸運動，下班之後可嘗試乳房按摩。白領麗人們，要工作，也要...
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![白領下午上班犯困怎麼辦]( "白領下午上班犯困怎麼辦")
- 白領下午上班犯困怎麼辦大多數白領女性一天工作下來全是坐在辦公桌前，盯著電腦敲著鍵盤，這樣一天下來必定會感到疲勞，尤其是午飯後睏意大增，很影響下午的工作效率。下午犯困怎麼辦？有4個很實用的解乏的方法，可以讓你精神抖擻，睡意全無。1、咬嘴脣這是一個能當場見效的法子，睏意突...
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![領導對下屬生日祝福語]( "領導對下屬生日祝福語")
- 1、你的生日到了，俺要送你的是：獨一無二、溫暖無比的溫馨被，記住那可是用真心做的裡子，用熱情做的面子，用幸運扦的邊，能抵擋一生的風寒哦，每天要蓋啊!2、大自然的美術師在這一天為你塗上重重的色彩，在這365天中最溫馨的一天帶給你五顏六色的夢。3、感謝您將x年的黃金歲月和聰明智...
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![盤點當下白領的另類強迫症]( "盤點當下白領的另類強迫症")
- 盤點當下白領的另類強迫症壓力下白領的另類強迫症都有哪些？1、冬天更愛喝涼水從事IT工作的王小姐告訴記者，她有喝冷水的強迫症。越冷越想喝冰水，還有煩躁的時候也會猛灌冷水。王小姐自從大學畢業參加工作開始，就有了這樣的習慣。冬天裡，她是一直都在喝冷水。王小姐說，她一般是...
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![白領重壓下四健康警報]( "白領重壓下四健康警報")
- 白領重壓下四健康警報白領重壓下四健康警報1、臉上長粉刺粉刺和壓力關係十分密切。面板科醫生帕梅拉-雅克布維茨表示，要放鬆身心，保持臉部清潔，讓粉刺自然消失，不要亂塗化妝品。2、心跳不規律壓力會導致心悸，讓人感覺心臟加快並伴有心慌、心前區不適等症狀。美國國立衛生院建...
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![高壓之下白領的減壓法則]( "高壓之下白領的減壓法則")
- 高壓之下白領的減壓法則高壓之下白領的減壓法則當身體拉響迴圈疲勞的警報，體力亮出超額透支的白旗時，你會採取怎樣的應對策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企圖通過好好睡上一覺來完全恢復體力。另一些人則反其道而行之，挑選適當的體力與腦力運動來緩解疲勞。越是疲勞，越要...
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![領導者如何處理好人際關係？怎樣領導下屬]( "領導者如何處理好人際關係？怎樣領導下屬")
- 領導與下屬建立起良好的上下級關係，不僅有利於工作的順利開展，也有利於雙方身心健康。但是由於一些領導受自身素質和能力的制約，在安排工作分配任務上可能存在一定的欠缺，加上一些領導的個人處事風格，很容易引起下屬的不滿。不滿如果長期存在，就會嚴重影響上下級的融洽關係，相互...
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![推薦給女白領的下半身保健操]( "推薦給女白領的下半身保健操")
- 1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放鬆，雙掌掌心向內相疊放置於臍腹部，然後按順時針方向輕揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個八拍後;然後再逆時針方...
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![李世民手下大將都有誰？李世民手下將領誰厲害]( "李世民手下大將都有誰？李世民手下將領誰厲害")
- 隋唐時期，英雄豪傑不斷湧現，眾多有遠見的英雄們都投靠在了大唐秦王李世民的帳下，並輔佐李世民當上了皇帝。那麼，李世民的手下將軍都有誰？這些手下大臣有何厲害之處？李世民的手下大將和大臣及特長：長孫無忌：擅長謀略李孝恭：戰功無數，擅長打仗杜如晦：擅長謀略魏徵：擅長諫言房玄齡：飽學之...
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![提高信用卡下卡率下卡要領 申請表格填寫規範]( "提高信用卡下卡率下卡要領 申請表格填寫規範")
- 大家一樣都是申請信用卡，為什麼有的人就可以收到申請成功的簡訊，而你收到的簡訊就是綜合評分不足，申卡失敗？為什麼有的人養卡提額，只需要短短几個月額度就提升了幾十萬，而你就只能萬年不變，為什麼有的人申請貸款，馬上就可以秒批，而到了你就只能秒拒，相信小編提的這些問題，大家或多或...
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![給女白領的下半身保健操]( "給女白領的下半身保健操")
- 腹部以下的保健和塑形是很多女白領關心的問題，那麼怎麼做下半身保健操效果好呢？下面就來看看吧！1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放鬆，雙掌掌心向內相...
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![白領如何在高壓下生存？]( "白領如何在高壓下生存？")
- 白領如何在高壓下生存？白領如何在高壓下生存？一、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生失落感。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經...
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![白領重壓下的心理自救]( "白領重壓下的心理自救")
- 我們需要有一個年輕的頭腦，因為陳舊的頭腦充滿了這麼多記憶的傷痕，以至於它無法生活下去，不可能再有熱情。工作壓力存在於每個職場人身上，或大或小，或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力，但壓力過大，過於持久，就會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理疾病。由於壓力是工作本身、人際關...
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![白領重壓下九健康警報]( "白領重壓下九健康警報")
- 壓力是人們生活中的一部分，但是也要引起人們的注意，尤其是白領女性朋友們，長時間的壓力會危害身體健康。那麼，白領們的高壓健康警報有哪些？如何減壓？減壓吃什麼好？白領重壓下九健康警報1、臉上長粉刺粉刺和壓力關係十分密切。面板科醫生帕梅拉-雅克布維茨表示，要放鬆身心，保持臉部...
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![做好一個領導：如何管理好下屬？]( "做好一個領導：如何管理好下屬？")
- 做好一個領導：如何管理好下屬？一、每個人都要生存和生活，管理要儘可能滿足人的需求白居易詩云賣碳得錢何所營？身上衣衫口中食。想想我們的下屬甚至包括我們自己誰不要生存生活？不論我們有多麼崇高的理想、偉大的目標，我們都得穿衣吃飯。在人的基本需求沒有得到滿足的情況下，人是...
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![白領女性的冬季消脂下午茶]( "白領女性的冬季消脂下午茶")
- 白領女性的冬季消脂下午茶冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯提神下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材。荷葉茶荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有輕身、化油的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，最適合...
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![下斜啞鈴推舉動作要領有哪些呢]( "下斜啞鈴推舉動作要領有哪些呢")
- 當今社會中，許多男孩子都希望擁有健美的肌肉，這樣看起來不僅有男人味還得自己增加的實力和魅力，更是收穫了異性的眼光，所以在健身房裡我們經常發現有許多喜歡舉啞鈴的朋友們，長時間的練習舉啞鈴可增強身體肌肉，不過舉啞鈴還是有動作要領的，關於下斜啞鈴推舉動作要領有哪些呢？動作...
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![幫白領女性卸下“壓力包”]( "幫白領女性卸下“壓力包”")
- 工作單位要求所屬成員（包括女性）具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裡她們卻被要求成為溫柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突，必然會對她們的心理產生影響。社會生活與家庭生活的矛盾傳統上，女性被要求在家庭生活中擔負比男性更多的責任，因此她們在社...
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![啞鈴下斜推舉的動作要領是什麼]( "啞鈴下斜推舉的動作要領是什麼")
- 相信大家對於啞鈴肯定是不會陌生的吧，啞鈴是我們常見的一種體育器材，啞鈴的好處很多，用啞鈴來鍛鍊身體不但可以起到增加力量的功效而且還可以讓我們的身材變得更美，啞鈴不受場地和天氣的影響，所以我們有必要學習一些啞鈴健身的方法，下文我們介紹一下啞鈴下斜推舉的動作要領。下...
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![三國將領董承 真正的牡丹花下死]( "三國將領董承 真正的牡丹花下死")
- 三國董承中國歷史悠久流傳，其中英雄輩出的時代當屬三國，群雄逐鹿，必有豪傑。在中國的三國時期，除卻英雄人物輩出外，還有許多有意思的小人物，他們雖然沒有改變歷史的能力，但是在推進歷史發展中，卻也起著不可或缺的作用，三國董承便是其中之一。三國董承是一個怎樣的人，董承在三國的發...
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![領導者：不要讓下屬產生錯覺]( "領導者：不要讓下屬產生錯覺")
- 領導者：不要讓下屬產生錯覺不要讓下屬產生錯覺你看看，這麼明顯的錯誤都犯上了，真不知你的心在想什麼。劉經理毫不客氣地責怪著小路，見小路臉色發白，他繼續說：這麼低階的錯誤你都犯，叫我以後怎麼用你。經過近三個月的物色和考察，劉經理決定培養業務部的小路為自己的助理，為了鍛鍊小...
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![女白領的下半身保健操]( "女白領的下半身保健操")
- 女性上班長期坐著，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸...
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![對症下藥九招解決白領職業病]( "對症下藥九招解決白領職業病")
- 工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健康，還有日益被關注的心理健康。下面對白領族最容易出現的三大職業心理病進行診斷，並給出心理處方。白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態有密切聯絡。北京師範大學心理學教授石林講...
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![白領步行上下班 減肥效果更有效]( "白領步行上下班 減肥效果更有效")
- 白領步行上下班減肥效果更有效總有人說減肥要大量運動而自己沒有時間，這是很錯誤的說法。其實，減肥可以是很簡單的，走個路都可以瘦身。走路上班在健身角度講，有很大益處步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以...
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生活科普幫
