![未老先長斑？告別斑點臉]( "未老先長斑？告別斑點臉")
- 未老先長斑？告別斑點臉斑點臉並不是只有年紀大的人的專利，如果平時護膚不注意，也有可能會使你長斑！到底我們怎麼樣才能告別煩人的斑斑點點呢？今天，為你支招告別斑點臉。電腦輻射可以說是現代女性色斑產生的主要原因之一。除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作...
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![其實你還未老！教你逆轉3類衰老假象]( "其實你還未老！教你逆轉3類衰老假象")
- 女人30豆腐渣，可是有些人連30都不到就豆腐渣了，其實還都是假性衰老惹的禍，女性真正的衰老是從40歲後才開始的！所以其實你還未老，而且假性衰老是可以逆轉的，下面編輯支招教你擊退3類常見的假性衰老！【假性衰老型別1：假性皺紋】假皺紋真皺紋傻傻分不清楚，下面編輯首先教你如何辨別皺...
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![未老先衰 看這裡]( "未老先衰 看這裡")
- 經常出現疲倦、肌肉痛、體重大上大落、長出小肚腩等衰老症狀;醫學測試更進一步發現有少數人的生理年齡比實際年齡老10年或以上。有營養師呼籲女士們要從飲食著手抗緩衰老，尤其要減低糖份的攝取量。女士們用盡方法留住青春，原來關鍵是要識飲識食才可以抗衰老。一項調查發現...
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![給自己減壓 不要“未老先衰”]( "給自己減壓 不要“未老先衰”")
- 目錄：第一章：給自己減壓，不要未老先衰第二章：想減輕心理壓力？不妨吃點雜糧第三章：國外職場人簡單有效的新式減壓法超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或...
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![為什麼面板“未老先衰”了？]( "為什麼面板“未老先衰”了？")
- 因為年齡的因素造成身體出現的一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速面板變老的外因卻是我們不該忽視的。有的MM往往很困惑：為什麼我還年輕，面板卻提前衰老了？原因有幾點：豐富的面部表情據專家介紹，面部的面板是由面部肌肉所支撐的。如...
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![未老先衰的50個試題 你佔幾個]( "未老先衰的50個試題 你佔幾個")
- 目錄：第一章：未老先衰的50個試題你佔幾個第二章：清晨起床9件事堅持做好能抗衰老第三章：4種水果煮熟吃可抗衰老未老先衰不管對於男人還是女人而言，都是一個致命傷，可是衰老不是你不承認就可以當做沒發生的事，下面50個未老先衰的症狀，看你佔了幾個吧！預防衰老都有哪些方法呢？抗衰老吃...
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![老年人保健 導致牙齒未老先衰的五個惡習]( "老年人保健 導致牙齒未老先衰的五個惡習")
- 隨著年齡的增加，我們的牙齒會出現鬆動、脫落等各種衰老表現。有關專家指出，日常生活中一些不良用牙習慣會導致牙齒出現衰老現象，比如說用單側牙咀嚼食物，或是用牙咬線頭等。那麼，怎樣才能預防牙齒不提前衰老？下面小編就來詳細介紹下。用牙咬線頭、撕包裝有的人是為了圖方便，用牙...
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![面板未老先衰有原因]( "面板未老先衰有原因")
- 因為年齡的因素造成身體出現的一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速面板變老的外因卻是我們不該忽視的。有的MM往往很困惑：為什麼我還年輕，面板卻提前衰老了？原因有幾點：迅速減肥或缺乏鍛鍊因體重的迅速減輕，可以造成面板鬆弛;缺乏鍛...
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![衰老的原因 9大因素讓你未老先衰]( "衰老的原因 9大因素讓你未老先衰")
- 每個人都不想要過早的衰老，都想要擁有年輕的面容，但是生活中一些因素會讓人們未老先衰，今天小編就為大家介紹一些讓你未老先衰的因素，趕緊去下文了解一下吧！1、體內及面板水分不足我們知道面板的最外層為角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使面板保持適度的水...
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![未老先頭白是怎麼回事]( "未老先頭白是怎麼回事")
- 未老先頭白是怎麼回事1、兩鬢斑白：肝火旺盛兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮...
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![男人給未來老婆的密語]( "男人給未來老婆的密語")
- 1、結婚以後，如果你依然希望做你的事業，我將盡我的全力去支援你，並且承擔我應做的家務，我向你坦白，我分不清黃豆芽和綠豆芽，而且我會把廚房搞得一塌糊塗，但是我將盡力照著廚房美食上的話去做，努力把自己培養成為一個偉大的廚子。2、如果你渴望避開塵世的喧囂和煩擾，渴望做一個安安...
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![有車族別讓腿未老先衰]( "有車族別讓腿未老先衰")
- 據醫學調查，有車族的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。從大眾體質測試的結果可以看出，許多有車族都明顯表現出腿部肌肉比較差。對於下肢衰老的有車族現象，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，有車族必須多參加運動。專家建議，健身最好選擇全身性的、...
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![這些壞習慣讓你未老腦先衰]( "這些壞習慣讓你未老腦先衰")
- 在我們的生活中有很多的事情以及一些生活習慣會毀壞我們的身體健康，那麼能夠讓我們未老先衰的壞習慣有哪些呢？以及一些傷害身心的壞習慣大家都瞭解嗎？在我們的平時生活中是很容易會忽視健康的，那麼我們今天就隨著本站小編一起去詳細的瞭解在平時的生活中應該需要注意哪些方面...
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![立秋未入秋 提防“秋老虎”]( "立秋未入秋 提防“秋老虎”")
- 8月7日就是立秋了，不過北京如今的天氣可看不出來秋天到來的跡象。養生專家提醒市民，立秋後還有處暑節氣，養生的重點依然是防範暑熱侵害。立秋後仍要防暑北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建介紹，立秋標誌著秋天的開始，是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期，此後溼氣逐漸減弱...
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![預示你未老先衰的10大訊號]( "預示你未老先衰的10大訊號")
- 其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。其二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。其三、自卑心理：一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經...
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![真性福！男人60歲“寶刀”都未老]( "真性福！男人60歲“寶刀”都未老")
- 現代人生活壓力都大，很多男人到了中年以後，都會明顯感到身體各方面開始力不從心，不論是在職場上還是晚上的戰場。很多人甚至遭遇了尿頻、尿急、夜尿頻多的尷尬。要想60歲還能過夫妻生活，這些一定要吃但與此同時，也不時傳出老夫少妻的新聞，六七十歲的大爺娶了二十出頭的女孩，這鮮...
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![預防未老先衰 自測衰老指數6個方法]( "預防未老先衰 自測衰老指數6個方法")
- 每個人都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之，爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣，不妨試試這6個動作，一分鐘就能給身體做個素質體檢。1、上肢力：俯臥撐。俯臥撐要求身體...
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![衰老的症狀 易致未老先衰的十種訊號]( "衰老的症狀 易致未老先衰的十種訊號")
- 白居易《嘆發落》詩：“多病多愁心自知，行年未老發先衰。”未老先衰，年紀還不大就衰老了。多指由於精神或體力負擔過重而導致過早衰老。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家為我們總結出心理衰老的十大早期訊號。一、辦事效率低記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺...
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![營養素未必真能抗衰老]( "營養素未必真能抗衰老")
- 人類促生長素、發育不良的兒童的。有報告指出，在部分服用人群中，它可以起到充沛體力，增長耐力，降低體內脂肪含量的作用。但是現有研究並沒有明確提出它具備抗衰老的功效。青春素，增加肌肉，改善記憶力和增強性功能。但是專家警告說，這種營養素人類是否能夠安全使用尚未得到證實。...
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![讓你未老先衰的不良飲食]( "讓你未老先衰的不良飲食")
- 身體的健康與否並不是我們自己人為的就算，工作的壓力和繁重的事情總是讓現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，這樣只會讓健康遠離我們。惡習一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實，蔬菜是僅次於糧食的人...
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![警惕 陷入減肥誤區會“未老先衰”]( "警惕 陷入減肥誤區會“未老先衰”")
- 目錄：第一章：10個錯誤觀念讓你越減越肥！第二章：千萬別學最無效的8個減肥餿招第三章：糾正水果減肥的4大錯誤認知減肥有很多偏方嗎？或許從你的姐妹們那裡或者網路上都會聽到各種能讓你速瘦的方法。但是，這並不表示他們一定有效。10個錯誤觀念讓你越減越肥！晚上八點後可以吃東西嗎？這...
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![壞習慣讓牙未老先衰]( "壞習慣讓牙未老先衰")
- 塞牙不及時剔牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續吃東西，會損傷牙齦，出現牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。塞牙後要及時用牙線剔除。總用一側吃東西總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡，造成單側牙齒過度磨損及頜關節功能紊亂，而另一側呈廢用...
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![未老先衰 警惕4大現代“筋骨痛”]( "未老先衰 警惕4大現代“筋骨痛”")
- 目錄：第一章：未老先衰警惕4大現代筋骨痛第二章：現代人要當心地鐵裡的4個損健康壞習慣第三章：現代人15個過勞症狀如何緩解很多現代人都有未老先衰的症狀，如頸椎病、肩膀痛、腰痛這些老年人才會有的疾病已經纏上了年輕人。這是為什麼呢？如何防範4大現代筋骨痛？未老先衰警惕4大現代...
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![未老先衰？都是一個“情”惹的禍]( "未老先衰？都是一個“情”惹的禍")
- 俗話說：笑一笑，十年少！在同齡人中，有的人老樣子，有的人樣子老，難道只是保養問題嗎？非也，你的喜、怒、悲、思、恐都會加速衰老。中醫認為人的情緒變化可對人的生理活動產生影響，甚至產生病理變化，七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情反應太過或不及都可能損傷臟腑精氣誘發疾病。1...
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![辦公室祕書人未老腿先衰]( "辦公室祕書人未老腿先衰")
- 辦公室祕書人未老腿先衰待在辦公室裡，千萬不能忽略了腿腳保健，這裡可是人的第二心臟。坐姿：屁股只坐椅子的1/3坐姿不僅僅影響著腰椎、頸椎的健康狀況，同時也直接影響著腿腳的利索程度。如果人體後靠、椅子教軟、久坐不起，就很容易導致血流不暢，引起腿腳部麻木。因此坐姿一定要...
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生活科普幫
